نمط الحياة

التوتر والقلق يسيطر عليهم.. مواليد هذه الأبراج عليهم الحذر

كتبت- آلاء نبيل: كشف خبير الأبراج محمد صبحي في تصريح خاص لـ"مصراوي"، الأبراج التي تعاني من التوتر والقلق، ويمكن أن يجعلهم يواجهون عقبات. برج العقرب يعاني مواليد برج العقرب من القلق والتوتر خلال الفترة الحالية مما يؤثر عليهم في كافة الأصعدة، لذا عليهم الحذر والسيطرة على الأمر. برج الأسد يعاني مواليد برج الأسد من بعض الصعوبات خلال الفترة الحالية، ويرتبط ذلك بشعورهم بالقلق والتوتر الذي يسيطر على حياتهم. برج الحوت مواليد برج الحوت قد يجدون الفترة...

دعاء تحصين النفس من كل شر

فهرس الصفحةدعاء التحصين من العيندعاء التحصين النفسدعاء التحصين من الشيطاندعاء التحصين للأولاددعاء التحصين اليوميما هو دعاء التحصين؟ وهل هناك أدعية تحصين معينة للعين والنفس والأولاد؟ أم أنها تختلف عن بعضها البعض؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أجمل أدعية التحصين.دعاء التحصين من العينإن في القرآن الكريم

الشعور بالتعب في هذا التوقيت إشارة لنقص فيتامين مهم بالجسم

كتبت - آلاء نبيل: يجب الحفاظ على توازن مستويات فيتامين B12 بالجسم، عن طريق الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به، لأن نقصه عن المعدل الطبيعي يسبب بعض الأعراض المزعجة. وهناك عرض يدل على نقص فيتامين B12 بالجسم يظهر على الإنسان صباحًا، وهو الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، وفقًا لموقع "Times of india". وأظهرت دراسة تم نشرها في المجلة البريطانية للتمريض أن الشعور بالإرهاق من أكثر أعراض نقص فيتامين B12 التي تم الإبلاغ عنها في استبيان أجراه الباحثون...

لمنع الإحراج.. طرق فعالة لإيقاف سيلان الأنف

يهرب الكثيرون من درجات الحرارة المرتفعة إلى المراوح والتكيف، ما يجعلهم أكثر عرضةً للإصابة بسيلان الأنف. ومع أداء المهام اليومية قد يكون سيلان الأنف من الأمور المزعجة، لذلك نوضح لك...

ما الأسباب الرئيسية التي تدفعك إلى التفكير المفرط

فهرس الصفحةالتفكير المفرط الأسباب الرئيسية للتفكير المفرط التعامل مع التفكير المفرط الوقاية من التفكير المفرطما هو التفكير المفرط؟ وما هي الأسباب الرئيسية التي تقودنا إليه؟ تعرف في هذا المقال على 3 أسباب رئيسية للتفكير المفرط وكيفية التعامل معه، والوقاية منه.التفكير المفرط التفكي

حسام موافي يكشف عن أعراض الإصابة بالفشل الكلوي

كتبت- نرمين ضيف الله كشف الدكتور حسام موافي استاذ الحالات الحرجة بكلية الطب بالقصر العيني عن علاقة الفشل الكلوي بضغط الدم وما يعرف بالقاتل الصامت. وقال إن الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي قد يصاب بها الإنسان على مدار حياته، وهو نوعان، الحاد يكون بوله أقل من 400سم، موضحا أن منع البول بسبب البروستاتا ليس فشل كلوي. وأوضح خلال حديثه عبر برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، :"أن سد الحالب ومنع التبول يعني مغص كلوي؛ لكن الفشل الكلوي...

خبراء: تدخلات المدير في حياة الموظف قد تخلق أزمات نفسية

أكدت دراسة حديثة أن بعض الموظفين يعانون من تدخل مديريهم المستمر في حياتهم الشخصية، مما يؤثر سلبا على صحتهم النفسية بشكل كبير.. فما بالكم بالتأثير السلبي على الانتاجية؟

"إزاي تخلي شريك حياتك يشعر بالأمان؟".. 8 نصائح مهمة

كتب – سيد متولي إن الشعور بالأمان في العلاقة مع شريكك أمر ضروري لعلاقة سعيدة وطويلة الأمد. إليك 8 طرق بسيطة ولكنها فعالة للغاية لمساعدة شريكك على الشعور بالراحة والأمان معك في العلاقة، بحسب timesofindia. التواصل بشكل صادق تأكد من أن تكون دائمًا صادقًا ومنفتحًا في التواصل، قم بإنشاء بيئة يشعر فيها شريكك بالراحة في التعبير عن أفكاره ومشاعره ومخاوفه دون خوف من الحكم عليك. اظهر التعاطف اعتمد على الذكاء العاطفي من خلال إظهار التعاطف والاستماع بنشاط...

توقيع الكشف الطبي على 932 حالة في قافلة طبية بالشيخ زويد

وقع أطباء القافلة الطبية في مستشفي الشيخ زويد المركزي، اليوم،على 932 حالة. وقال الدكتور أحمد سمير مدير الصحة بشمال سيناء ،أن القافلة نفذتها جمعية الدكتور محمد عبدالوهاب لرعاية مرضى زراعة الكبد بالمنصورة بالتنسيق مع مديرية الصحة بشمال سيناء. أضاف سمير أنها تضم معظم التخصصات الطبية،حيث جري الكشف والعلاج ووتحويل الحالات التي تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية. وقالت الدكتورة إينا سلام مدير الرعاية الأساسية بالمديرية،انه تم الكشف على ٢١٧ حالة صحة مرأة،و...

تناول الكثير من هذه الفاكهة قد يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو حتى من مصابي ارتفاع ضغط الدم، فمن المحتمل أنك تمارس تمارين رياضية، وتتبع استراتجية مناسبة في نظامك الغذائي، وذلك لتجنب تناول الأدوية بسبب الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم. وأظهرت العديد من الدراسات أن الحد من تناول الصوديوم، واستخدام ملعقة صغيرة واحدة فقط من الملح يوميًا يمكن أن يساعد في خفض قراءات ضغط الدم، وتقول أبحاث جديدة أن تناول كمية أكبر قليلًا من أحد الأطعمة الخارقة يمكن أن يحدث فرقًا...

عصير قمر الدين بطريقة سهلة

نقدم لكِ عصير قمر الدين بطريقة سهلة من وصفات العصائر الرمضانية 2023 مطبخ يمي، المشهورة والطيبة واللذيذة، وله الكثير من الفوائد الرائعة لصحة الصائمين، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة ويمكن تقديمه بجانب وجبة الفول المدمس على السحور.

تحذير رسمي من استعمال كريم مرطب شهر بالصيدليات (الاسم والتفاصيل)

تصدر هيئة الدواء تحذيرات بشكل دوري من استخدام بعض الأصناف الدوائية التي تحمل عبواتها أرقام تشغيلات معينة، نظرًا لكونها غير متطابقة مع التشغيلات الموضحة من قبل معاملها، لذلك تصدر الهيئة تحذيراتها للمواطنين كما تؤكد على ضرورة إبلاغ الهيئة في حال الحصول على عبوات تحمل الأرقام التشغيلية التي يأتي التحذير بشأنها من خلال الاتصال بالخط الساخن لهيئة الدواء 15301 أو الموقع الإلكترونى الخاص بها (اضغط هنا). و أكدت الهيئة في تنبيهاتها على أن التحذير يتعلق...

هيئة الدواء توافق على زيادة سعر 3 أدوية منها علاج للضغط (تفاصيل)

يتابع المواطنون أخبار أسعار الدواء الجديدة، والتي أعلنت هيئة الدواء المصرية عن وجود زيادة في الأسعار بسبب ارتفاع أسعار التكلفة بعد تحرير سعر الصرف. وافقت هيئة الدواء المصرية على زيادة سعر دواء «ازيثرومايسين» 500 مجم للعبوة التي تحتوي على 6 أقراص والتي كانت تباع بـ 65 جنيهًا لتصبح الآن 126 جنيهًا. هيئة الدواء المصرية استخدمات دواء ازيثرومايسين من المعروف أن دواء « ازيثرومايسين 500» يستخدم في علاج التهابات اللوزتين، بالإضافة إلى عدوى الجهاز...

البيت الأبيض: بايدن غير مصاب بألزهايمر أو أي شكل من أشكال الخرف

أكد البيت الأبيض، اليوم الثلاثاء، أن الرئيس الأمريكي، جو بايدن، لا يعاني من الخرف أو الأمراض التنكسية، وذلك بعد أدائه الضعيف في مناظرته الأولى أمام منافسه في الانتخابات الرئاسية لعام 2024، الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب. وقالت المتحدثة باسم البيت الأبيض، كارين جان بيير، خلال مؤتمر صحفي، عندما سُئلت عما إذا كان بايدن يعاني من مرض ألزهايمر، أو أي شكل من أشكال الخرف، أو الأمراض التنكسية، التي تسبب مثل هذه الهفوات التي شاهدها الناس خلال فترة...

فوائد نبات الحرمل وأثاره الجانبية والجرعة المناسبة منه

فوائد نبات الحرمل وأثاره الجانبية والجرعة المناسبة منه، نبات الحرمل هو نبات ينمو في أجزاء من الولايات المتحدة وآسيا وأفريقيا وأوروبا. يمكن أن تسبب بذور النبات الهلوسة ولها تأثيرات منشطة عند تناولها عن طريق الفم. يتناول الاشخاص نبات الحرمل عن طريق الفم في حالات تأخر الحمل الحمل وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والسرطان ، والاكتئاب، والسكري، والحيض المؤلم، وانخفاض درجة حرارة الجسم، والأرق، والألم، والطفيليات ، ومرض باركنسون ، واضطراب المفاصل او التهاب...

مقتل 5 وإصابة العشرات في هجوم روسي صاروخي وبالمسيرات يضرب دنيبرو شرق أوكرانيا

تقول الأمم المتحدة إن الحرب، التي دخلت عامها الثالث منذ غزو روسيا لجارتها أوكرانيا، أسفرت عن مقتل أكثر من 10 آلاف مدني وإصابة نحو 20 ألف آخرين. View on euronews

«بسبب فرشة عيش في الشارع».. إصابة سيدة ونجلها في المرج

تعرضت ربة منزل للتعدي بالضرب على يد شقيقها، مُحدثًا إصابة في عينها، وإصابة نجلها بطلق خرطوش بالجسد، بسبب خلافات على «فرشة عيش» في الشارع بمنطقة المرج. تلقى قسم شرطة المرج بلاغا من مستشفى اليوم الواحد، يفيد بورود شاب مصاب بطلق خرطوش بالجسد، وربة منزل مصابة بكدمات في العين في منطقة المرج الجديدة. وعلى الفور، انتقل رجال مباحث المرج إلى مكان البلاغ، ومن خلال الفحص وجمع المعلومات، تبين إصابة شاب يدعى محمد، يبلغ من العمر 19 عامًا، بطلق خرطوش، على يد...

موجودة في كل بيت.. 4 أعشاب تحمي من الإصابة بالجلطات الدموية

كتبت- شيماء مرسي قد تساعد بعض الأعشاب الطبيعية، مثل الزنجبيل والكركم في تقليل تجلط الدم. وكشف موقع "medicalnewstoday" أبرز 4 أعشاب تحمي من الإصابة بالجلطات الدموية. الكركم يحتوي على مركب "الكركمين" الذي يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والتخثر وتسييل الدم. لذا يساعد تناول الكركم على منع تخثر الدم أو تكوين الجلطات الدموية. الزنجبيل قد يسهم تناول الزنجبيل بانتظام في الوقاية من الجلطات الدموية، وذلك عن طريق تقليل الثرومبوكسان، وهو الهرمون الذي...

طريقة عمل طاجن لحمة الراس في الفرن بالتفصيل

طريقة عمل طاجن لحمة الراس في الفرن. إذا كنتِ تبحثين عن طبق مصري تقليدي يجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية، فإن طاجن لحمة الراس هو الخيار المثالي. يعتبر هذا الطاجن وجبة رائعة يمكن تقديمها في المناسبات الخاصة أو كوجبة عائلية يومية. سنتعلم في هذا الموضوع من لهلوبة، كيفية تحضير طاجن لحمة الراس بطرق سهلة ومبسطة. لحمة الراس هي لحم يستخرج من رأس الخروف أو البقر، وهي معروفة بملمسها الطري وطعمها اللذيذ. يتميز هذا النوع من اللحم بكونه غني...

طريقة عمل الكابتشينو بأسهل الخطوات

يعتبر الكابتشينو من أشهى وأشهر أنواع القهوة الساخنة التي يفضلها الكثير والتي تجمع بين مذاق القهوة والحليب ويعود أصلها للمطبخ الإيطالي، تعرفي اليوم على طريقة عمل الكابتشينو بأسهل الخطوات وقدميها لضيوفك بجانب كوكيز الشوكولاتة. [1] المكوناتربع كوب من الإسبريسو.ملعقة صغيرة من السكر البني.ملعقة صغي

طماطم: آراء متخصصي التغذية والمخاطر الصحية والمزيد

هل بذور الخردل طعام عالي الفائدة؟ تعرَّف على ما يقوله الخبراء واعلم المقدار المناسب للوجبات والمزايا الصحية

فوائد - Caroline Luiza C. Castro Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil بذور الخردل لها تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريابذور الخردل فعالة في الحد من الأكسدة الناجمة أثناء العلاج الكيميائي في علاج السرطان ، لأنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية. قيم الترجمة → بذور الخردل: عرض المزيد من وجهات النظر → مخا...

الدهون والبيض: لا تأثير على الكوليسترول بشرط

إن ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي إلى الاصابة بالعديد من الامراض ولكن هل تعرفون أن الدهون والبيض مأكولات لا تؤثر على الكوليسترول؟ ولكن بشرط

علاج نقص الحديد عند الأطفال.. وطرق الوقاية

علاج نقص الحديد عند الأطفال. نقص الحديد عند الأطفال هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤثر على نموهم وتطورهم بشكل كبير. الحديد هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً مهماً في نقل الأكسجين في الدم ودعم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول كل ما تحتاجِ معرفته عن علاج نقص الحديد عند الأطفال من خلال التعرف على أسبابه، أعراضه، وكيفية تشخيصه وعلاجه، بالإضافة إلى طرق الوقاية منه. الحديد هو مكون أساسي للهيموجلوبين، البروتين الموجود في...

الفواكه الممنوعة لمرضى تكيس المبايض والتي يجب تجنّب تناولها في هذه الحال

ما هي الفواكه الممنوعة لمرضى تكيس المبايض تعد مشكلة تكيس المبايض من الحالات الصحية التي تعاني منها العديد من النساء حول العالم وتتطلب

عصير التمر هندي الطبيعي

التمر هندي من المشروبات الرمضانية التي يجب أن تقدم في شهر رمضان على الإفطار بجانب الأطباق الرئيسية مثل المكرونة البشاميل لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المميزة التي تحسن من عملية الهضم، حضري عصير التمر هندي الطبيعي بخطوات سهلة وبالصور من موقعنا.

ما تأثير خفض درجة حرارة التكييف أثناء النوم على صحتك؟.. مفاجأة

كتبت- أسماء مرسي: مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى تشغيل التكييف أثناء النوم للحصول على نوم مريح، بينما يساعد ذلك على الشعور بالراحة في البداية، إلا أن خفض درجة حرارة التكييف بشكل مفرط قد يُخفي وراءه مخاطر صحية، بحسب موقع "إكسبريس". أضرار خفض درجة حرارة التكييف أثناء النوم جفاف الجلد يقلل التكييف من إفراز العرق، ما يُجبر الجسم على إفراز زيوت زائدة لتعويض الرطوبة المفقودة، ما يسبب ظهور حب الشباب، والتجاعيد المبكرة، وتهيج الجلد. اضطرابات...

تكميم المعدة ما بين الفوائد والأضرار

فهرس الصفحةما هي عملية تكميم المعدة؟فوائد تكميم المعدةدور تكميم المعدة في إنقاص الوزنأضرار عملية تكميم المعدةما يجب معرفته قبل وبعد عملية تكميم المعدةعلى الرغم من أن عملية تكميم المعدة باتت اليوم الخيار الأسرع لفقدان الوزن في الوطن العربي والعالم أجمع، إلا أنها لا تخلو من بعض المخاطر والمضاعفات التي

أسباب ألم البطن عند الأطفال عمر 7 سنوات

يعد ألم البطن عند الأطفال عمر 7 سنوات من المشاكل الأكثر شيوعا في أوساط الأطفال وفي المجال الطبي يعتبر البطن من المناطق الحساسة في

أشهى الطيبات للمشاوي وصفات ولا ألذّ جربوها

أشهى الطيبات للمشاوي وصفات ولا ألذ جربوها، وتصبح قائمة الشواء الخاصة بفصل الصيف أطول وأطول في كل عام مع وصفاتنا.

كيف تؤثر بدائل اللحوم النباتية على الجسم؟

- د ب أ كشفت دراسة جديدة أجريت في كندا على يد باحثون من من جامعة بريتش كولومبيا أن بدائل اللحوم المصنوعة من أصول نباتية، حتى إذا كانت من نوعية الأطعمة فائقة المعالجة، قد تكون أفضل لصحة الإنسان بدلا من اللحوم التقليدية.وقد تقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول والسمنة لدى الأشخاص الذين يتناولون بدائل اللحوم ذات الأصول النباتية.وخلال الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "المجلة الكندية لأمراض القلب" تبين أن الأشخاص الذين يتناولون بدائل اللحوم...

هيئة الدواء تعلن انتهاء الويبينار التعريفي بالمنتدى الدولي لمنظمي المستلزمات الطبية

أعلنت هيئة الدواء عن إنهاء الإدارة المركزية للمستلزمات الطبة بهيئة الدواء المصرية والإدارة العامة للعلاقات العامة والتعاون الدولي، اليوم، الويبينار التعريفي بالمنتدى الدولي لمنظمي المستلزمات الطبية، وتأثير انضمام الهيئة إلى عضوية المنتدى. تم خلال الويبينار التعريف بالمنتدى الدولي لمنظمي المستلزمات الطبية IMDRF- أنواع الاشتراك لدى المنتدى، ومجموعات العمل والأوراق والمستندات الفنية المطلوبة. يذكر أن المنتدى الدولي لمنظمي المستلزمات الطبية (IMDRF)...

كيفية العناية بالبشرة قبل نزول البحر؟

كيفية العناية بالبشرة قبل نزول البحر؟ البحر هو المكان المثالي للاسترخاء والاستمتاع بأشعة الشمس والمناظر الطبيعية الخلابة. ولكن، يجب علينا أن نتذكر أن تعرض البشرة لأشعة الشمس والمياه المالحة يمكن أن يسبب بعض المشاكل إذا لم نكن مستعدين. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على كيفية العناية بالبشرة قبل النزول إلى البحر لضمان الحفاظ على بشرة صحية وجميلة. العناية بالبشرة قبل النزول إلى البحر ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة لحمايتها من التأثيرات الضارة...

طريقة استخدام عشبة المورينجا للجنس

إليك عزيزتي فيما يلي طريقة استخدام عشبة المورينجا للجنس وبالإضافة إلى فوائدها، تفاصيل كاملة نشرحها لك اليوم في موق عائلتي.

ما هي أنواع المخلل الرئيسية وطرق تحضيرها

فهرس الصفحةمخلل الليمون بحبة البركةمخلل الخيارمخلل اللفتمخلل الهالبينوفي هذا المقال، سنتناول أنواع المخلل الرئيسية وطرق تحضيرها، تصنف المخللات من المقبلات التي تحظى بعشق الكثيرين فهم لا يستطيعون الأكل بدونها، ولكل نوع محبوه فالبعض يفضل الخيار المخلل، والليمون، والبعض الآخر يفضل تناول اللفت والج

أشعر أنني حامل والتحليل سلبي ما السبب؟

احساسي اني حامل والتحليل سلبي فما السبب وهل أكون حامل؟ سؤال تطرحه الكثيرات ونخصص مقالنا اليوم للإجابة عنه. لذلك تابعينا

أعراض تدل على خلل في وظائف الكلى

كشف الدكتور ستانيسلاف سوسنوفسكي، أخصائي أمراض الجهاز البولي، عن عدة أعراض رئيسية تشير إلى وجود خلل في وظائف الكلى، مؤكداً على ضرورة الانتباه لها خاصةً في حال وجود تغييرات في تحليل البول، أو وجود استعداد وراثي لأمراض الكلى، أو أعراض أخرى، وفقا لما ورد عبر صحيفة نوفوستي. وقال الدكتور سوسنوفسكي: "هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشير مجتمعة إلى وجود مشاكل في الكلى، ونذكر منها: الأرق والتعب المزمن. مشكلات في الذاكرة. فقر الدم. جفاف الجلد. الشعور...

الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية يهدد صحتك

كشفت تقارير طبية مخاطر الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية، معتبرة تلك الأدوية تعد سلاحاً ذا حدين في مواجهة الأمراض.تحذيرات طبية: الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية قنبلة موقوتة على صحتكوبينت أن المضادات الحيوية تعتبر سلاحاً فعالاً في مواجهة الأمراض، إلا أن استخدامها الخاطئ قد يهدد صحة الإنسان، ويفقده

​​​​​​​دراسة تكشف دور مقياس الجاذبية في اختيار شريك الحياة

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص يميلون لاختيار شركاء عاطفيين يشاركونهم تقييمهم لسمات الجاذبية الجسدية، وفقا لما ورد عبر صحيفة "هيلث داي". فبمعنى آخر، يميل من يرى نفسه جذاباً إلى مواعدة أشخاص يرون أنفسهم جذابين أيضاً. وأجرى الدراسة باحثون في قسم علم النفس بجامعة فلوريدا، حيث قاموا بمراجعة أكثر من 20 دراسة شملت ما يقرب من 1300 زوج، يرجع تاريخ مواعدتهم إلى عام 1972. في هذه الدراسات، طُلب من الأزواج تقييم جاذبيتهم الجسدية، ثم عُرضت صورهم على أشخاص غرباء...

6 أخطاء شائعة في تربية الأطفال الذكور.. تجنبيها

أخطاء شائعة في تربية الأطفال الذكور. تربية الأطفال هي مهمة معقدة تتطلب الكثير من الحب والصبر والحكمة. ومن بين جميع التحديات التي يواجهها الأهل، قد تكون تربية الأطفال الذكور تحديًا خاصًا. يمكن أن تؤدي بعض الأخطاء الشائعة إلى نتائج غير مرغوبة على نمو الطفل وسلوكه. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول ستة أخطاء شائعة يرتكبها الأهل في تربية أطفالهم الذكور وكيفية تجنبها. الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال الذكور التمييز بين الجنسين: من الشائع أن يعزز الأهل...

حمية غذائية شائعة ولكنها قد تدمر الجسم

يعد البيض مصدراً غنياً بالبروتين الحيواني سهل الهضم، كما أنه يمتاز بأن أسعاره معقولة، مما يجعله عنصراً شائعاً في العديد من الأنظمة الغذائية، حتى أن هناك نظاماً غذائياً يعتمد بالكامل على تناوله.حمية البيض: فوائدها ومخاطرها وهل هي الحل الأمثل لإنقاص الوزن؟وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن حمية البيض لها

أيهما أفضل لصحتك.. بذور الشيا أم الكتان؟

مع ازدياد اهتمام الناس بالصحة واللياقة البدنية، اكتسبت بذور الشيا والكتان شعبية كبيرة لفوائدهما الصحية المتعددة وقيمتهما الغذائية العالية. فمن خلال إضافة هذه البذور إلى الماء والعصائر والمشروبات والحبوب والسلطات، يمكنك تحسين صحتك العامة بشكل كبير، ولكن أيهما أفضل لصحتك؟ بذور الشيا بذور الشيا غنية بالألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة، والعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، وفقا لموقع "Times of...

راسة: السمنة قد تنتقل من الآباء إلى الأبناء

كشف دراسة أجراها باحثون من الدانمارك أن الأطفال المولودين لآباء كانوا مصابين بالسمنة عندما كانوا في سن 17 عاماً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في نفس العمر. واستند الباحثون إلى بيانات أكثر من 447 ألف شخص في عمر 17 عاما، من السجلات العسكرية بين عامي 1986 و2018، وفقا لموقع "مديكال إكسبريس". وكشف باحثون من جامعة كوبنهاجن، أن الأطفال الذين يبلغون من العمر 17 عاماً والذين ولدوا لآباء يعانون من السمنة في سن 17 عاماً، تبلغ نسبة البدانة بينهم 77%...

بدائل اللحوم المصنوعة من أصول نباتية أفضل لصحة الإنسان

مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول والسمنة تتراجع لدى تناول اللحوم البديلة.

هل نزول الدورة مرتين بالشهر من علامات الحمل؟

هل نزول الدورة مرتين بالشهر من علامات الحمل هذا السؤال يثير فضول العديد من النساء خاصة اللواتي يراقبن دورتهن الشهرية عن كثب

نخل التمر مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

Leticia Soares: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil فوائد قد تقلل فاكهة التمر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعمل الفاكهة على تحسين مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، وتقلل من أكسدة الكوليسترول...

السودان: بي بي سي تكشف تضرّر مستشفيات الفاشر الرئيسية ومنظمة أطباء بلا حدود تصف الوضع بـ"الكارثي"

كان يوجد في الفاشر 12 مستشفى ومركز صحي قبل بداية الحرب بحسب بيانات النقابة الطبية في السودان. وتبين في تحليل بي بي سي أنه ما لا يقل عن خمسة مستشفيات رئيسية تضررت خلال الأسابيع الأخيرة. و

كيف يؤثر صحة الفم على مرضى السكري؟

أشار أخصائي صحة الأسنان الدكتور الروسي "ألب كانتارسي" إلى أن هناك ارتباط وثيق بين مرض السكري وأمراض اللثة، مُشددًا على أهمية العناية بصحة الفم كجزء أساسي في علاج مرضى السكري. وأوضح "كانتارسي" أن مرض السكري من العوامل الرئيسية لزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة، مشيرا إلى أن الدراسات أثبتت أن علاج أمراض اللثة لدى مرضى السكري يُسهم بشكل فعال في خفض مستويات السكر في الدم والهيموجلوبين، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. ولذلك، صحة الفم أو أمراض اللثة أحد...

شوربة عدس بالخضار سهلة

يحتوي العدس بأنواعه على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الحديد والبروتينات، كما يتميز بقلة سعراته الحرارية، إليك اليوم طريقة جديدة لتحضير شوربة عدس بالخضار سهلة والتي يمكنك إضافتها لجدول حميتك إذا كنت تسعين لفقدان الوزن، قدميها بجانب مخلل الخيار والبصل الأخضر. [1]

هل من الطبيعي أن ينام الطفل كثيرًا بعد تطعيم الشهرين؟

هل الطفل ينام كثيرًا بعض تطعيم الشهرين؟ سؤال يحيّر الأمّهات، وخاصّة الجديدات منهنّ، إذ انّ تجربة اللقاحات الأولى للرضيع تكون مقلقة جدًا.