الصحة واللياقة

الكزبرة: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “تتمتع الكزبرة بعدة فوائد لصحة الهضم والأمعاء” - María F. Carzon, Nutritionist “إضافة نكهة إلى الطبق بالكزبرة للحد من كميات الدهون والصوديوم” - Toni Tran, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Caroline Luiza C. Castro Master's in Nutrition Sciences · 16 من سنوات الخبرة · Brazil يمكن أن تكون الكزبرة مصدرا للتلوث بالمعادن ال...

التوقيت الصحيح لتنظيف الاسنان: تقيدي به!

إن تنظيف الاسنان عادة أساسية نقوم بها بشكل يومي وذلك للحفاظ على صحة وجمال أسناننا ولكن ما هو التوقيت الصحيح لتنظيف الاسنان؟

طريقة عمل بان كيك بدون حليب بالصور

يعتبر البان كيك من أشهى أطباق المطبخ الأمريكي الذي يمكن تناوله كوجبة إفطار خفيفة أو سناك أو حلى مع الإضافات المختلفة مثل صوص الكراميل أو اللوتس أو الفواكه، جربي اليوم طريقة عمل بان كيك بدون حليب بالصور خطوة بخطوة وزيني سفرتك بطبق شهي وغير تقليدي.

حل مشكلة عدم تجميد الفريزر عن طريق تحديد الأسباب الشائعة

حل مشكلة عدم تجميد الفريزر عن طريق تحديد الأسباب الشائعة، بحيث يسهل عملية إصلاحها وتفادي حدوثها في المستقبل.

طبيبة تكشف أسباب غير واضحة للعقم

يعتبر العقم في الوقت الحاضر من المشكلات الخطيرة المنتشرة على نطاق واسع. وأسباب العقم مختلفة بما فيها أسباب غير واضحة. كشفت الدكتورة ناتاليا بيتوخوفا أخصائية الخصوبة، أن العقم يتم تشخيصه بعد إجراء فحص كامل للزوجين، وتشكل نسبة "العقم مجهول المنشأ" حوالي 10 % من إجمالي حالات العقم، وفقا لصحيفة "Gazeta.Ru" الروسية. وتشمل أسبابه عوامل وراثية وخصائص جينية، الطفرات الجينية التي تؤثر على جودة البويضات وتؤدي إلى اضطراب عمليات الإخصاب، واضطراب نمو وتطور...

أفضل فيتامينات لزيادة هرمون الأنوثة

ما هي أفضل فيتامينات لزيادة هرمون الأنوثة في عالم التغذية والصحة تعد هذه المسألة موضوعا هاما وشائعا بين النساء اللواتي يسعين لتحقيق توازن

أول رد من وزارة الصحة بشأن تسبب تكييف السيارات في الوفاة (فيديو)

أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، أن حالات الوفاة في السيارات لا علاقة لها بالتكييف، مشيرا إلى أن الإغلاق التام للسيارة، هو ما يشكل خطورة على صحة الإنسان. وقال حسام عبدالغفار، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «مع خيري»، عبر فضائية «المحور»، أن الإغلاق التام للسيارة يزيد من نسبة ثاني أكسيد الكربون، وكثرة استنشاقه قد تسبب مضاعفات خطيرة. وأثارت حالات الوفاة بسبب التكييف جدلا كبيرا على السوشيال ميديا؛ وذلك بعد الإعلان عن ثاني حالة وفاة...

للرجال فوق سن الثلاثين.. فوائد مذهلة لماء البامية لتقوية العظام والمناعة

إن بلوغ سن الثلاثين يمثل علامة فارقة في حياة العديد من الرجال، فهو الوقت الذي تبدأ فيه المخاوف الصحية، خاصة اذا كان هناك أعراض للإصابة ببعض الأمراض مثل السكر والضغط وغيرها. وعلي حسب ما نشر بموقع «times of india» فان ماء البامية تصدرت العديد من الأبحاث الخاصة بالرجال وصحتهم ما بعد عمر الثلاثين، لذلك إن شرب ماء البامية، خاصة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، معروف بالعديد من الفوائد الصحية، لهذا السبب فإن إضافة هذا المشروب البسيط والقوي إلى...

الهيل: ما الكمية الكافية؟ تعرَّف على ما يقوله الخبراء واعلم المقدار المناسب للوجبات وأسباب تناول هذا الطعام

بـ3 مكونات.. طريقة عمل أيس كريم ليمون بالنعناع

مع ارتفاع درجات الحرارة والشعور بالطقس الحار، تبحث ربات المنزل عن أفضل وصفات للأيس كريم لتحضيرها في المنزل، والتوفير بدلًا من شرائها من السوبر ماركت بأسعار عالية. لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل أيس كريم ليمون بالنعناع، في المنزل بمكونات بسيطة ومتواجدة في كل منزل، وسيكون موفر كثيراً عن الايس كريم الجاهز. طريقة عمل أيس كريم الليمون بالنعناع: بـ3 مكونات ..اليكي طريقة عمل ايس كريم ليمون بالنعناع كوب من عصير الليمون اعواد من النعناع الطازج...

علامات ليلية لنقص فيتامين B12

يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات التي تساعد على تكوين كريات الدم كما أنه مسؤول عن العديد من الوظائف. اليك علامات ليلية لنقص فيتامين B12.

بقلاوة الجلاش بالقشطة

استعدي اليوم لتعلم وتطبيق وصفة بقلاوة الجلاش بالقشطة الرائعة، طبق حلى شهي ويمكن تقديمه في جميع الأوقات والمناسبات، كما أنه يتميز بأنه يمد الجسم بالطاقة لذا يرغبه الجميع، جربي الوصفة الآن وقدميها مع فنجان من القهوة التركية.

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السبانخ.. مفاجأة

كتبت- آلاء نبيل: السبانخ من الأطعمة المفيدة التي يميل الكثير تناولها خلال فصل الشتاء، حيث توفر العديد من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد مختلفة للجسم. لذا في السطور التالية، سوف نتعرف على تأثير تناول وعاء من السبانخ لمدة 30 يوماً، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "Webmd". السيطرة على الشهية تشير الدراسات إلى أن وجود مستخلصات الثايلاكويد من السبانخ قد تقلل من الرغبة المتكررة في تناول الطعام، وتقلل من شهيتك، وذلك من خلال خفض مستويات هرمون الجوع وتزيد...

دراسة تكشف تأثير لقاح كورونا على فقدان الذاكرة

كورونا يفاجئ العالم من جديد.. دراسة تكشف تأثير التطعيم على فقدان الذاكرة The post دراسة تكشف تأثير لقاح كورونا على فقدان الذاكرة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

احذر.. شرب المياه بكميات كبيرة يسبب مضاعفات صحية

يعتقد البعض أن شرب المياه بكمية كبيرة، خاصة في فصل الصيف، يكون مفيدًا لصحة الجسم، ولكن في بعض الحالات عند شرب المياه بكمية كبيرة يحدث مضاعفات صحية، لذلك يجب الابتعاد عن خرافات شرب المياه بكميات كبيرة لتجنب الإصابة بالمضاعفات الصحية، وفقا لموقع Everydayhealth. وخلال السطور التالية يستعرض «المصري اليوم» المضاعفات الصحية التي تحدث عند شرب المياه بكميات كبيرة. 1- بعض الأفراد يعتقد أن 8 أكواب شرب المياه كافية، ولكن هذه القاعدة لا تتناسب مع كافة...

فوستيمون ابر تنشيط المبايض وعلاج العقم

تعتبر مشكلة فشل الإباضة لدى النساء واحدة من الأسباب الرئيسية لحدوث العقم، حيث يفشل المبيض في إطلاق البويضة؛ وبالتالي عدم حدوث التخصيب، وبشكل أدق عدم حدوث الحمل.لذا سنتعرف في هذا المقال على أفضل دواء لتنشيط المبايض وعلاج العقم، وهي حقن تنشيط المبايض fostimon وكيفية استخدامها.فهرس الصفحةحقن فوستيموناس

صور صادمة وتغير مخيف.. صور لمشاهير هوليوود قبل وبعد إدمان المخدرات

صور صادمة وتغير مخيف.. صور لمشاهير هوليوود قبل وبعد إدمان المخدرات]]

ماذا أعلم طفلي في عمر السنة؟

ماذا أعلم طفلي في عمر السنة سؤال يشغل بال الكثير من الأهل حيث أن هذه السن تعتبر من أهم المراحل التي يمر بها الطفل في حياته، وتعد نقطة

«بداخلها مواد مخدرة».. «الصحة» تغلق 39 منشأة خاصة لعلاج الإدمان والطب النفسي

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن إغلاق 39 منشأة خاصة «لعلاج الادمان والطب النفسي»، بمناطق المقطم ومدينة بدر، بمحافظة القاهرة، والبدرشين بمحافظة الجيزة، ومدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية، ومدينة العبور بمحافظة القليوبية، وذلك لوجود مخالفات بتلك المنشآت. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه وفقا لخطة الوزارة للمرور على المنشأت الطبية الخاصة للتأكد من استيفائها لاشتراطات التراخيص اللازمة لإحكام الرقابة عليها، فقد...

البصل الأخضر مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

مركّب مستخرج من الزيتون يظهر نتائج واعدة لعلاج السمنة ومرض السكري

حمض الإلينوليك يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن.

احذر.. الكوابيس قد تكشف هذه الأمراض

اكتشف علماء في جامعة كامبريدج وكلية كينجز لندن، نظام إنذار مبكر في شكل كوابيس وهلوسات - أو "كوابيس النهار"، والتي قد تنذر ببداية أمراض. ومن هذه العلل المحتملة، أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة، بحسب صحيفة "ميرور" واستطلع الباحثون آراء 676 شخصًا يعيشون مع الذئبة و400 طبيب، بالإضافة إلى إجراء مقابلات مفصلة مع 69 شخصًا يعيشون مع أمراض الروماتيزم المناعية الذاتية، بما في ذلك الذئبة.، وفي الدراسة، سأل الفريق المرضى عن توقيت 29 من الأعراض العصبية...

«منها الكمادات الباردة».. نصائح وطرق طبيعية لتخفيف آلام الظهر

يعانى الكثير من آلام الظهر الذي ينتج عنه عدم القدرة علي الحركة والجلوس والنوم بشكل طبيعى، لذلك يلجأون إلى الإفراط في تناول الأدوية والمسكنات واستخدام الكريمات للتخلص من آلام الظهر، وهناك بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها للتقليل آلام الظهر، نصائح وطرق لتخفيف آلام الظهر هناك طريقتان لتخفيف آلام الظهر يلعبان دورا مهما فى تخفيف آلام الظهر وفقا لنوعه ومدى شدته، وبعد استخدامهم يمكن التخلص من آلام الظهر خلال دقائق مع التكرار من وقت لآخر، وفقا لموقع...

التمر الهندي: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية

مواقف من حياة توفيق الدقن.. أصيب بالاكتئاب بسبب صباح وأخفى مرضه عن المقربين منه

أصابته صباح بنوبة إكتئاب حاد.. مواقف من حياة "بلطجي الشاشة" توفيق الدقن ]]

هل الحالة النفسية مرتبطة بصحة الأمعاء؟

كشفت الدكتورة يلينا ليفانتسوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة قد يساعد على التخلص من الاكتئاب، وذلك لأن الحالة النفسية قد تكون مرتبطة بصحة الأمعاء. ووفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 260 مليون شخص في العالم من الاكتئاب، في حين أن 30- 40 % منهم لا يشعرون بتأثير تناول الأدوية، لذلك يبحث العلماء عن أسباب وعلاج هذا المرض. كما أن الاضطرابات النفسية قد تكون بسبب مشكلات في البكتيريا المعوية، وفقا لوكالة...

خطوة إثيوبية لتطوير الأدوية المستخلصة من الأعشاب

تحتضن أديس أبابا معرضا للمنتجات الطبية المزروعة محليا، وخاصة الدوائية المصنعة من الأعشاب ومواد التجميل والعناية بالبشرة وهو المعرض الأول من نوعه للمنتجات الدوائية المصنعة محليا. وتسعى السلطات الإثيوبية خلال هذا المعرض إلى إحداث نقلة نوعية في قطاع صناعة الدواء الذي يعتمد في تركيباته على مواد مستخلصة من الأعشاب الطبيعية الطبية. كما تتطلع الحكومة إلى زيادة حجم إنتاجها المحلي لتحقيق الاعتماد الذاتي في هذا القطاع، من خلال دعم الشركات المصنعة لإجراء...

لمنع تحول العلاقة لـ «توكسيك».. أساسيات وضع الحدود بين الشريكين وخطواتها

وضع حدود صحية والحفاظ عليها أمرًا ضروريًا لنمو فردين في العلاقة. فدون الحدود المناسبة، سوف تنهار العلاقة في النهاية وتصبح سامة بسرعة. وبحسب simplypsychology، يحتاج الشريكان إلى التواصل بشأن ما يريدانه وما لا يريدانه منذ بداية العلاقة. وعلى الرغم من أن البعض يعتقد أن عدم وضع حدود هو دليل على عمق الحب وقوته، إلا أن حدودك هي قيمك، وبالتالي فإن بعضها سيكون غير قابل للتفاوض. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون كل الحدود جامدة، فالتسوية والتكيف عنصران أساسيان...

وزارة الصحة الإثيوبية تقيم معرضا خاصا للمنتجات الدوائية

يقام في أديس أبابا معرضا للمنتجات الطبية المزروعة محليا خاصة الدوائية المصنعة من الأعشاب ومواد التجميل والعناية بالبشرة.

من بينها الإصابة بمرض القلاع.. أسباب بكاء الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

قد يبكي الأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية لأسباب مختلفة، وفي حين أن البكاء أثناء الرضاعة أمر طبيعي، إلا أن البكاء المستمر أثناء الرضاعة الطبيعية قد يستلزم استشارة طبية. أسباب بكاء الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ضخ الحليب المفرط إذا كانت الأم تعاني من نزول حليب الثدي بشكل مفرط، فقد يميل الرضيع إلى عض الثدي أو البكاء لأنه لا يستطيع بلع الكثير من الحليب. وقد يؤدي نزول الحليب المفرط إلى ظهور أعراض المغص لدى الطفل، بالإضافة إلى الشعور بالاختناق، وفقًا لـ...

ما هو الاكتئاب المرتبط بالمواسم؟

يتأثر بعض الناس بتغييرات الطقس سواء مع ارتفاع درجات الحرارة أو مع انخفاضها. وفيما يعرف باضطراب المزاج الموسمي الذي يربطه كثيرون بفصل الشتاء، يشير باحثون إلى اكتئاب الصيف أيضا.

فائدة غير متوقعة للأمهات ذوات الثدي الصغير

كشف باحثون من جامعة وارسو ونشت في المجلة الأمريكية لعلم الأحياء البشري أن النساء المرضعات ذوات الثدي الصغير قد ينتجن حليب يحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز. واللاكتوز هو مكون أساسي في حليب الثدي يوفر حوالي 40% من الطاقة التي يحتاجها الرضع، ويدعم نمو الجهاز العصبي المركزي، كما يساعد الأطفال على امتصاص الكالسيوم والحديد، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وشارك في الدراسة 137 امرأة، وتم جمع بيانات مفصلة عن كل أم ورضيع، كما قاس فريق البحث حجم الثدي،...

السياحة العلاجية: استفد من خصائص الطبيعة لعلاج جسدك

السياحة العلاجية هي نوع من السفر يهدف إلى تحسين صحة الأفراد من خلال الاستفادة من خصائص الطبيعة والعلاجات التقليدية. يتميز هذا النوع من السياحة بجمعه بين الاسترخاء والعلاج، مما يعزز الصحة العامة، ويعطي فرصة للتعرف على ثقافات وأساليب علاجية جديدة.فوائد السياحة العلاجية التخفيف من التوتر والقلق: زيارة

فوائد المقل للكرش: لإزالته في وقت قياسي

فوائد المقل للكرش: لإزالته في وقت قياسي، وهو عبارة عن صمغ يستخرج من شجر يشبه النخيل المحاربة الدهون في منطقة البطن.

ما هو الفيروس الذي ينتشر في عيد الأضحى

فهرس الصفحةفيروس أورف أعراض فيروس أورف أسباب الإصابة بفيروس أورف في عيد الأضحىالوقاية من فيروس أورف في عيد الأضحى تشخيص فيروس أورفالتعامل مع فيروس أورفيعد عيد الأضحى مناسبة اجتماعية دينية مهمة، يحتفل بها المسلمون في اليوم العاشر من شهر ذي الحجة الهجري في كل عام، لكن لوحظ ظهور بعض الأع

كيف ساهمت وفاة يوتيوبر شهير في جمع تبرعات لمرض سرطان نادر؟

كان تيكنوبلايد يبلغ من العمر 23 عاماً فقط عندما توفي بسرطان الساركوما، لكن متابعيه أبقوا على إرثه حياً من خلال جمع التبرعات لإجراء مزيد من الأبحاث عن المرض.

مشروبات طبيعية تحافظ على صحة القلب من الجلطات وتصلب الشرايين

كتبت- أسماء العمدة استشاري التغذية العلاجية حازم علي يقول، إن القلب أحد أهم أعضاء الجسم، وهو مسؤول عن ضخ الدم إلى جميع في أنحاء الجسم لذلك من المهم الحفاظ عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم. بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساعد على الحفاظ على صحة القلب الماء يعد الماء من أهم المشروبات للصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب يساعد الماء على إزالة السموم من الجسم والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. الشاي الأخضر يحتوي الشاي...

دراسة.. علاج شراهة الأكل باستخدام الكهرباء في الدماغ

الناس اللي بتحب الاكل وعندها حب كبير للاكل أو شراهة زي ما بيقولوا لدرجة أن الاكل بيسبب لهم زيادة في الوزن فيه دراسة جديدة نشرتها ديلي ميل البريطانية بتقول أن الناس اللي عندها شراهة في الأكل ممكن من خلال علاج بالتحفيز الكهربائي للدماغ أنه يتم معالجتهم. الدراسة لقت أن الأشخاص اللي تلقوا العلاج ده انخفضت نوبات شراهة الاكل عندهم بصورة كبيرة، وكمان وزنهم نزل ٤ كيلو في وقت بسيط #صباح_الورد \اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

أسباب زيادة إفراز الدموع

الحفاظ على صحة العيون من الأمور الاساسية والمهمة. إن كنت تتساءلين ما هي أسباب زيادة إفراز الدموع؟ اليك الجواب من موقع عائلتي.

التضخم والجفاف يوقفان معدل النمو الاقتصادي عند نسبة 2,5% في المغرب

كشفت معطيات جديدة عن تباطؤ معدل نمو الاقتصاد الوطني عند زائد 2.5 في المائة خلال الفصل الأول من السنة الجارية، مقابل زائد 3.9 في المائة خلال الفترة ذاتها من السنة الماضية، إذ سجلت الحسابات الوطنية المنشورة من قبل المندوبية السامية للتخطيط انخفاض النشاط الفلاحي بناقص 5 في المائة، فيما حققت الأنشطة غير الفلاحية ارتفاعا بنسبة […] The post التضخم والجفاف يوقفان معدل النمو الاقتصادي عند نسبة 2,5% في المغرب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة...

هذه الحيلة ستخلصك نهائياً من زفارة اللحمة المفرومة

عادة ما تعاني الكثير من السيدات من مشكلات أثناء الطهي وتحضير الطعام، ومن ابرز تلك المشكلات هي رائحة الزفارة التي في بعض الأوقات تصدر من أنواع معينة من اللحوم، لذلك ارتفعت معدلات البحث عن عبارة، كيفية التخلص من زفارة اللحمة المفرومة . لذا نستعرض خلال السطور التالية حيلة مبتكرة للتخلص من زفارة اللحمة المفرومة، قبل طبخها بالطريقة المعتادة. هذه الحيلة ستخلصك نهائياً من زفارة اللحمة المفرومة فقط قومي بإضافة ملعقتين من الماء البارد في طبق عميق لكل نصف...

أسباب ظهور الدوالي في سن مبكر

فهرس الصفحةلماذا تظهر الدوالي في سن مبكر؟أسباب ظهور الدوالي بشكل عامأعراض ظهور الدوالي في سن مبكرةأماكن ظهور الدوالي في سن مبكرطرق علاج الدواليتقليل مخاطر الإصابة بالدواليتظهر الدوالي في الجسم مع التقدم في العمر، ومن الممكن أن تظهر في سن مبكرة، ويُعزى أسباب ظهور الدوالي في سن مبكر إلى حالات طبية تسب

فهم الوذمة اللمفية: قضية صحية متزايدة

ما هي الوذمة اللمفية؟ما هي الأعراض الشائعة للوذمة اللمفية؟ما هي أسباب الوذمة اللمفية؟ما هو دور الجهاز الليمفاوي في الحفاظ على توازن السوائل؟ما هي العلاجات المتاحة للوذمة اللمفية؟ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالوذمة اللمفية؟ما هي نصائح الوقاية من الوذمة اللمفية؟هل الوذمة اللمفية مرتبطة بعلا

أسباب تناول نوري: يشارك اختصاصيو التغذية نصائحهم

فوائد - Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa يحتوي نوري على ما يصل إلى 10 أضعاف الكالسيوم أكثر من الحليب ، كما أنه مليء بالفيتامينات والمعادن الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر فيتامين A و B و C و D و E و K ، بما في ذلك النياسين وحمض الفوليك والتوراين.ومن المعروف أيضا باسم الأعشاب البحرية أو ا...

كيفية صبغ شعرك باللون الرمادي بمكونات طبيعية في المنزل

يتصدر اللون الرمادي قائمة صيحات صبغات الشعر لهذا العام، ونظرًا لارتفاع تكلفته، أصبحت البدائل الطبيعية المنزلية خيارًا شائعًا للكثيرين الراغبين في تغيير لون شعرهم دون إنفاق مبالغ باهظة. في هذه المقالة، سنرشدك خطوة بخطوة إلى طريقة صبغ الشعر رمادي بكل سهولة ويُسر في المنزل، مع تقديم نصائح مفيدة لت

زيت اللوز المر وزيت الورد لتفتيح المناطق الحساسة

زيت اللوز المر هو زيت نباتي مستخلص من بذور اللوز المر، وهو يعتبر مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والدهنية الأساسية التي تعود بالفائدة على البشرة.يعتبر زيت اللوز المر مرطباً ممتازاً للبشرة؛ نظراً لقدرته على ترطيب الجلد وإبقائه ناعماً، وبالنسبة للمناطق الحساسة من الجلد مثل منطقة

كيف تحافظ على صحة الكلى في الطقس الحار؟

يؤثر الطقس الحار على صحة الكليتين، ولا يرتبط ذلك بأمراض الكلى، وإنما بالعناية بعضو مهم في جسم الإنسان، مسؤول عن إخراج السموم منه، وللوقاية من حصى الكلى. وترتبط العناية بصحة الكلى بإجراءات مثل شرب الماء، وعدم الإفراط في تناول الملح، والحصول على بعض المعادن والمغذيات. وأول هذه النصائح التي يقدمها "مركز الكلى وضغط الدم"، هو تجنّب المشروبات الغازية المحلاة. يؤثر السكر على الكلى عن طريق زيادة مستويات السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري،...

ما هي أضرار تحاميل البواسير؟

تعد التحاميل ركناً أساسياً لا يتجزأ من علاج البواسير، وهي من المشكلات الشائعة التي يتعرض لها كثير من المرضى في مراحل عمرية مختلفة، لذا نلقي الضوء اليوم على الآثار الجانبية لاستخدام تحاميل البواسير؛ باعتبارها من الأمور التي يبحث عنها كثير من المرضى، كما نوضح كيف نتغلب على صعوبة إدخال التحاميل، مع است

7 أطعمة تمنع الإصابة بفقر الدم

يصادف اليوم العالمي للأنيميا 19 يونيو/ الشهر السادس من كل عام؛ ويهدف لرفع الوعي حول مرض فقر الدم، وتعزيز الدعم للمصابين والتشخيص السريع.في هذا المقال، سنستعرض قائمة بالعديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في منع حدوث الأنيميا أو فقر الدم وقائمة أخرى يجب الابتعاد عنها لتجنب الإصابة بفقر الدم.

ابني يخجل أن أعانقه: كيف أعالج ذلك؟

تحب أن تعبر الام عن حبها لأطفالها أمام العالم أجمع ولكن العديد من الامهات يشكون من خجل أطفالهن عند معانقتهم فما هو الحل لعلاج ذلك؟