أسباب تناول نوري: يشارك اختصاصيو التغذية نصائحهم
فوائد - Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
- يحتوي نوري على ما يصل إلى 10 أضعاف الكالسيوم أكثر من الحليب ، كما أنه مليء بالفيتامينات والمعادن الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر فيتامين A و B و C و D و E و K ، بما في ذلك النياسين وحمض الفوليك والتوراين.
- ومن المعروف أيضا باسم الأعشاب البحرية أو الخضروات البحرية، والتي توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والغذائية.
- محتوى اليود od Nori يساعد على دعم وظيفة الغدة الدرقية.
- يمكن أن يوفر نوري مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية ودهون أوميغا 3 وفيتامين ب 12 الذي يساعد في النمو العصبي ، كما أنه يعمل كمضادات للأكسدة.
- تدعم محتويات الألياف والسكريات صحة الأمعاء والهضم الجيد وتغذي الخلايا المبطنة للأمعاء. يساعد محتوى الألياف أيضا على البقاء ممتلئا لفترة طويلة ويمكن أن يساعد في تأخير الجوع وتقليل زيادة الوزن.
- يحتوي نوري على كربوهيدرات تسمى fucan ، والتي قد تساعد في منع الدم من التجلط.
- يحتوي نوري على مادة تسمى الجينات ، والتي أظهرت في الدراسات تحسين مستوى السكر في الدم. قيم الترجمة
→ نوري: عرض المزيد من وجهات النظر
→ مخاطر نوري الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
فوائد - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
- نوري يساعد على تجنب نقص اليود. بدون مستويات كافية من اليود, تصبح وظيفة الغدة الدرقية ضعيفة.
- نوري مغذي للغاية. إنه مصدر جيد للألياف والمعادن والبروتين ومضادات الأكسدة.
- نوري يساعد في مرض السكري. يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تنظم مستويات الجلوكوز في الدم. قيم الترجمة
→ نوري: عرض المزيد من وجهات النظر
→ مخاطر نوري الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
فوائد - Marietta Amatangelo
Masters of Science - Nutrition Sciences · 20 years of experience · USA
- نوري الذي يعتبر من الأعشاب البحرية ، هو مصدر جيد لأوميغا 3 و B 12. يتم توفير 100 ٪ من RDI من B 12 من قبل 4 غرامات فقط من نوري. نوري يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة. أنه يحتوي على فيتامين A و C و E ، وكذلك مركبات تسمى الفلافونويد والكاروتينات. تناول ورقتين من نوري سيعطيك ما يكفي من A و B1 و B2 ليوم واحد. تناول 1 ورقة من نوري سوف تعطيك ما يكفي من الحديد ليوم واحد. قيم الترجمة
→ نوري: عرض المزيد من وجهات النظر
→ مخاطر نوري الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| مكملات الفواكه والخضروات | مكملات تمديد الحياة |
| نظام كيتو الغذائي | النظام الغذائي للكبد الدهني |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-06-30T07:07:04Z dg43tfdfdgfd