نمط الحياة

Trending:

رجيم خال من النشويات: هل هو صحي؟

إن إتباع رجيم خال من الكربوهيدرات أمر شائع ولكن هل الرجيم الخال من النشويات صحي؟ اليكم فوائد وأضرار الرجيم الخال من النشويات.

2024-06-27T09:41:27Z

هل دخلت شيرين عبد الوهاب مصحة نفسية؟ حسام حبيب يجيب

تحدث الفنان حسام حبيب، طليق النجمة شيرين عبد الوهاب، عن وضعها الصحي جسمانيا ونفسيا بعد شائعات دخولها مصحة للعلاج النفسي.

2024-06-26T22:02:02Z

كيف أعالج نفسي من قلة التركيز بخطوات عملية متقنة

فهرس الصفحةكيف أعالج نفسي من قلة التركيز؟ماذا أفعل عندما أفقد تركيزي؟هل عدم التركيز مرض نفسي؟أسباب قلة التركيز عند النساءالمشكلات التي يسبهها عدم التركيزيعاني الكثيرون من قلة التركيز، لكن الخبر السار هو أنه يمكنك التغلب عليها وتحسين قدرتك على الانتباه بشكل كبير، فإذا كنت تتساءل كيف أعالج نفسي من قلة

2024-06-25T17:54:00Z

الإدمان على المخدرات

فهرس الصفحةالإدمان على الأدويةإدمان المخدرات مرضأعراض الإدمان على المخدراتأسباب تعاطي المخدراتآثار الإدمان على المخدراتعلاج الإدمان على المخدراتالحرب على المخدراتيمثل الإدمان على المخدرات مشكلة اجتماعية خطيرة تنتشر في العديد من بلدان العالم، ويتخذ الإدمان أشكالاً عديدة مثل الإدمان على المخدرات الكيم

2024-06-26T21:05:17Z

عادات يومية ترفع الكوليسترول الضار بالدم.. توقف عنها فورا

كتبت- شيماء مرسي يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لصنع أغشية الخلايا وفيتامين د، ويقوم الكبد بشكل طبيعي بإنتاجه. ومع ذلك، قد تزيد بعض العادات من نسبة الكوليسترول في الدم، بحسب ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي. استهلاك القهوة بكثرة يؤدي تناول القهوة بكثرة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بفضل محتواه من الكافيين. الإجهاد النفسي يمكن أن يزيد الضغط النفسي والتوتر من الإصابة بارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والكوليسترول الكلي،...

2024-06-25T15:18:19Z

تجربتي مع لبن الكفير فوائد صحية مهمّة وطريقة تحضيره في المنزل

تجربتي مع لبن الكفير فوائد صحية مهمّة وطريقة تحضيره في المنزل، إذ يستخدم لعلاج مشاكل الامعاء، وتحسين مستويات كوليسترول الدم.

2024-06-26T18:39:07Z

2024-06-27T13:36:22Z

وداعا للأرق في ليالي الصيف.. 8 نصائح لنوم هانئ رغم الحر

كتبت- نرمين ضيف الله مع حلول فصل الصيف، يزداد الشعور بالحرارة، مما قد يؤثر على جودة النوم بشكل كبير، ويُصبح النوم مُتقطعًا ويصعب الاسترخاء، مما يُسبب الشعور بالتعب والإرهاق في اليوم التالي. ويستعرض موقع "مصراوي" 8 نصائح يمكن اتباعها للحصول على نوم هادئ وبارد في ليالي الصيف الحارة، وفقًا لما جاء في موقع " resmed". ماذا يحدث لدرجة حرارة جسمك عند النوم؟ تؤثر درجة حرارة غرفتك وجسمك بشكل كبير على نومك، لذا فإن الحصول على هذين الأمرين بشكل صحيح يستحق...

2024-06-26T19:37:57Z

الصحة العالمية تحذر من "تزييف" حقن تقليل الوزن

ازداد اهتمام الناس مؤخرا بعلاجات السمنة الأسهل والأسرع خاصة فيما يتعلق بإبر خفض الوزن، لكن ومع شيوع استخدام مثل هذه الإبر وسهولة الحصول عليها، بدأ خبراء الصحة يرفعون تحذيراتهم خاصة، أنها قد تسبب آثارا جانبية لدى بعض الأشخاص وتغير بمستويات بعض المؤشرات الحيوية. اليوم وفي ظل تحذير منظمة الصحة العالمية بتجنب حقن مزيفة من أنواع من حقن خفض الوزن، وتحذير الأطباء من فوضى استخدام تلك الإبر والأدوية، يبقى السؤال.. أيهما أفضل جراحات السمنة والطرق...

2024-06-27T07:06:49Z

في الصيف.. نبات واحد يساعدك على التخلص من الحموضة بشكل فعال

خلال شهور الصيف يصاب الكثير بالحموضة وبعض مشاكل الهضم، وهنا ينصح الخبراء بالاعتماد على أوراق الريحان وذلك لما لها من فوائد متعددة في التخلص من هذا الشعور المزعج، وفقًا لموقع «هيلث شوت». وفقا لبحث نشر في مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي في عام 2014، يمكن التوصية بأوراق الريحان كعلاج لحالات تشمل الإسهال وعسر الهضم ومشاكل المعدة. يمتلك الريحان خاصية طاردة للريح مما يساعد على منع الغازات وتحسين إنتاج العصارة الهضمية في المعدة وهذا بدوره يساعد في...

2024-06-27T10:31:36Z

أسباب الخفقان بعد الاكل: ماذا يحدث للقلب؟

أسباب الخفقان بعد الاكل: ماذا يحدث للقلب؟ وهل هي عوارض خطيرة تؤشر إلى حدوث خلّل صحي ما؟ أم أنها علامات طبيعية؟

2024-06-26T16:53:54Z

كيفية إزالة أحمر الشفاه العنيد بطرق فعالة وسهلة

أحمر الشفاه يمكن أن يكون جزءاً أساسياً من روتين الجمال اليومي للكثير من النساء، إذ يضيف لمسة من الأناقة والثقة إلى مظهرهن، ومع ذلك، فإن إزالة أحمر الشفاه العنيد قد تكون مهمة صعبة، خاصة إذا كان طويل الأمد أو ذا تركيبة مقاومة للماء.في هذا المقال، سنتناول طرقاً فعالة وآمنة لإزالة أحمر الشفاه العني

2024-06-26T21:15:23Z

بدء المسح الميداني لاكتشاف حالات الإصابة بالبلهارسيا بأسيوط أول يوليو

قال اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، إن مديرية الصحة والسكان بالمحافظة ستقوم ببدء المسح الميداني الثاني لنسبة 10% من سكان كافة القرى على مستوى المحافظة لاكتشاف حالات الإصابة بمرض البلهارسيا وتقديم العلاج له مجانًا خلال الفترة من 1/7/2024 وحتى 30/9/2024، وذلك في إطار جهود وزارة الصحة للقضاء على البلهارسيا بحلول عام 2025 وفي إطار سعي الدولة المصرية لتحسين الأوضاع الصحية للمواطنين تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية ووفقا لرؤية مصر...

2024-06-27T13:42:10Z

ريجيم كيميائي يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

تعرفي مع لهلوبة على ريجيم كيميائي يفقدك 3 كيلو في الاسبوع، طريقك للحصول على جسم مثالي خالِ من الدهون والترهلات، ونستعرض معكِ جدول وجبات الاسبوع كاملة، مع توضيح قائمة بالأطعمة التي يحذر تناولها خلال الريجيم. يجب الحذر عند إتباع الريجيم الكيميائي واستشارة الطبيب قبل البدء به، لأنه ممنوع لبعض المرضى مثل مرضى الكلى والكبد، كما يمنع إتباعه في مرحلة الحمل أو أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، لذا استشيري طبيبك قبل اعتماد هذا النظام الغذائي لتجنب الوقوع في...

2022-11-05T15:35:22Z

خبز مقلي خطوة بخطوة

يقدم الخبز مع أغلب وجبات الفطور والعشاء وبشكل يومي تقريباً، كما يستخدم كمكون أساسي للعديد من الأطباق مثل سلطة الفتوش أو الفتة، يقدم لك موقع يمي اليوم طريقة لتحضير خبز مقلي خطوة بخطوة، وصفة رائعة عليك تجربتها فوراً.

2024-06-27T05:30:00Z

أطعمة قد تسبب الاجهاض: أطعمة لا يمكن توقعها

فهرس الصفحةأطعمة قد تسبب الإجهاضالوقاية من الإجهاضهل سمعتي من قبل عن أطعمة إذا تناولتها يمكن أن تسبب لك الإجهاض؟ ما هي هذه الأطعمة؟ وكيف يمكن أن أحمي نفسي من الإجهاض؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على أبرز الأطعمة التي قد تسبب الإجهاض.أطعمة قد تسبب الإجهاض ينصح بتجنبهاقد يكون الإجهاض بعد تجارب صعبة من م

2024-06-26T20:22:20Z

«الجوزاء ربما يتعرض لبعض الشوشرة».. تعرف على برجك اليوم

الحمل: ٢١/٣ إلى ٢٠/٤ حاليًا تفكر في الماديات وكيف تكون ثريًا، وهذا لا يعنى أن تضغط على نفسك. الثور: ٢١/٤ إلى ٢٠/٥ قد تشعر بتأثير كوكب المشترى الذي دخل الدلو، وينعكس عليك إيجابيًا في مجال عملك. الجوزاء: ٢١/٥ إلى ٢٠/٦ ربما تتعرض سمعتك لبعض الشوشرة، وعليك أن تدافع عن نفسك بكل الأساليب. السرطان: ٢١/٦ إلى ٢٠/٧ أنت تفكر كثيرًا في مهنتك وحياتك العملية، وعليك أن تعطى بعض الوقت لعائلتك. الأسد: ٢١/٧ إلى ٢٠/٨ أسلوبك العملى يتميز اليوم، وتستطيع أن تشارك في...

2024-06-26T21:14:26Z

«التعليم» تناقش استعدادات تقديم التغذية المدرسية بالعام الدراسي الجديد في القليوبية

عقدت سماح إبراهيم، وكيل وزارة التربية والتعليم بالقليوبية، اليوم الخميس، اجتماعا بحضور فوزية إسماعيل، مدير الشؤون التنفيذية بالمديرية، ومحمد عبدالحميد، موجه عام التغذية المدرسية، وعدد من مسؤولي وممثلي شركات التغذية المدرسية، ومسئولي التغذية المدرسية بالإدارات التعليمية فى المحافظة. وقالت وكيل وزارة التعليم، في بيان، إنه تم خلال الاجتماع مناقشة أهم الاستعدادات اللازمة لتقديم التغذية المدرسية لأبناءنا الطلاب على أكمل وجه وذلك بداية العام الدراسي...

2024-06-27T08:31:17Z

السلق: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “إدراج السلق في السلطات لتحسين مستويات السكر في الدم” - Maria Arienti, Nutritionist “السلق خضار ورقي أخضر يمكنه خفض ضغط الدم” - Hannah Purtle, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Caroline Luiza C. Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetic...

2024-06-26T18:07:43Z

علامات في عينيك قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة

تعد العيون بوابات تطل على صحة أجسادنا، حيث إن رصد أي علامات غير طبيعية فيها، قد يساعد على اكتشاف مشاكل صحية خطيرة في وقت مبكر.وفي هذا الشأن، كشفت تقارير طبية أن هناك بعض العلامات الرئيسية في العينين، والتي قد تشير إلى مشاكل صحية تستدعي اهتماماً وعناية صحية.شاهد أيضاً: لدغات البعوض: من الحكة إلى الته

2024-06-26T13:41:51Z

حلى الأناناس بالفرن

يعتبر الأناناس من أشهر أنواع الفواكه التي تدخل في إعداد الكثير من أطباق الحلويات الباردة والساخنة المختلفة مثل الكب كيك والعصائر ومنها عصير الكوكتيل، إليك اليوم وصفة رائعة لتحضير حلى الأناناس بالفرن خطوة بخطوة بمكونات بسيطة، لا تترددي وجربيها الآن.المكونات700 غرام من الأناناس المعلب.6 ملا

2024-06-27T00:16:08Z

ما هي أضرار الحشيش

فهرس الصفحةالفرق بين الحشيش والماريجواناأضرار تعاطي الحشيشآثار الحشيش النفسيةينتشر تعاطي المخدرات بين الفئات العمرية الصغيرة بشكلٍ كبير، ما يجعل الأخطار التي يتعرضون لها تهدد المجتمع بأكمله، باعتبار أن فئة الشباب هي العنصر الأساسي في عملية بناء وتطوير المجتمعات، فهل يشكِّل الحشيش خطراً على مستقبل ال

2024-06-26T21:05:15Z

أضرار ارتفاع درجة حرارة الطفل 40 وطرق فعّالة لخفضها

يعتبر ارتفاع درجة حرارة الطفل 40 من الحالات الطارئة التي تتطلب تدخلا طبيا عاجلا حيث تعد هذه الحال مؤشرا على وجود مشكلة صحية خطيرة

2024-06-27T11:00:21Z

هل يوجد علاج نهائي للبهاق؟.. هيئة الدواء تحسم الأمر

يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للبهاق، والذي يندرج تحت قائمة الأمراض المناعية غير المعدية وأيضًا المزمنة، وعادة ما تتسبب الإصابة في فقدان صبغة الجلد وبالتالي تترك علامات بيضاء على الجسم. حول إمكانية علاج البهاق، كانت هيئة الدواء قد أوضحت أنه إذا كانت البقع البيضاء الناتجة عن البهاق صغيرة، يمكن استخدام كريمات الستيرويد، التي من الممكن أن تقلل من البقع، مع التأكيد على أن ذلك يتم تحت إشراف الطبيب، كما لفتت «الدواء» إلى أن استخدام تلك الكريمات...

2024-06-25T17:20:06Z

لعلاقة ناجحة.. 5 طرق تجعل حبيبك يطاردك

عند العثور على الشريك المناسب لا ينصح باستعجال الأمور أو التصرف بقوة أكثر من اللازم. وبدلًا من ذلك، من الأفضل تكوين علاقة قوية وأصيلة. وللفت انتباه هذا الشريك المناسب وجعله يلاحقك وضمان نجاح العلاقة، إليكي بعض نصائح علم النفس لمعرفة كيفية جعله مهووسًا. كيف تجعلي حبيبك يلاحقك أفضل نسخة منك الأصالة هي عامل جذب قوي لجعل الرجل يطاردك. وبدلًا من محاولة أن تكون شخصًا مختلفًا، ركزي على تحسين الذات، وفقًا لموقع Pinkvilla. لذا، فإن تحسين الذات لا يعزز...

2024-06-26T19:44:13Z

تعرَّف على آراء متخصصي التغذية حول الافوكادو، بالإضافة إلى المقدار المناسب للوجبات والمخاطر الصحية

Faith Seke: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa توصيات الكمية أوصي باستهلاك نصف الأفوكادو أو أقل في اليوم ، ويحتوي نصف الأفوكادو على حوالي 120 سعرة حرارية وتناول الأفوكادو كل يوم يمكن أن يساعد في تحسين مست...

2024-06-26T08:06:16Z

دراسة : العيش بجوار المطارات يزيد خطر الإصابة بـ«السكري والخرف وارتفاع ضغط الدم»

توصلت دراسة جديدة إلى أن العيش بالقرب من المطار يزيد من خطر الإصابة بأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو الخرف، وذلك وفقا لما نقله موقع «يورو نيوز» عربية، اليوم الخميس. وبحسب الباحثون من مؤسسة سي إي دالفت (CE Delft) الهولندية الاستشارية التي أعدت الدراسة، فإن «ما مجموعه 280 ألف حالة ارتفاع ضغط الدم و330ألف حالة مرض السكري و18 ألف حالة خرف قد تكون مرتبطة بانبعاثات الجسيمات الدقيقة للغاية، بين 51.5 مليون شخص يعيشون حول أكثر من 32 مطارًا...

2024-06-27T12:01:52Z

ماذا يحدث في المخ عندما نموت؟

كرست جيمو بورجيغين، أستاذ مشارك في علم وظائف الأعضاء الجزيئي والتكاملي وعلم الأعصاب في جامعة ميشيغان، نفسها لدراسة ما يحدث في المخ أثناء الاحتضار.

2024-06-27T01:11:35Z

في يوم الأناناس حضري أشهي أطباقه

فهرس الصفحةكفتة اللحم بصوص الأناناسضلوع لحم بالأناناستعرفي على أشهى الأطباق الأناناس بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.كفتة اللحم بصوص الأناناسمقادير كفتة اللحم:كيلو لحم مفروم¾

2024-06-27T00:14:12Z

جولة تفقدية مفاجئة على الوحدات الصحية بالشيخ زويد

أجرى صالح محمد أبوهولي، رئيس مركز ومدينة الشيخ زويد، يرافقه الدكتور على حمدي أبوعالية، مدير الإدارة الصحية بالشيخ زويد، جولة مرورية مفاجئة على الوحدات الصحية بمدينة الشيخ زويد، شملت الوحدة الصحية بقرية الظهير والوحدة الصحية بقرية أبوطويلة لمتابعة ملفات طب الأسرة، وتفقد الخدمات الطبية المقدمة بتلك الوحدات ومتابعة تواجد الأطقم الطبية ومقدمي الخدمة وتوافر أدوية الطوارئ والمستلزمات الطبية. وأثناء المرور، وجه رئيس المركز والمدينة الشكر للأطباء...

2024-06-27T06:30:56Z

سلوكيات تميز الأشخاص النرجسيين

اليك من موقع عائلتي سلوكيات تميز الأشخاص النرجسيين. ان النرجسية شخصية يصنفها علم النفس بحسب مؤشرات معينة. تابعي المقال لمعرفة التفاصيل.

2024-06-26T20:43:07Z

القذافي وكوش وغبار القرد.. تحذير من مخدرات جديدة في إفريقيا

حذرت الأمم المتحدة، يوم الأربعاء، من انتشار ثلاثة أنواع جديدة من المخدرات تسمى "كوش" و"القذافي" و "غبار القرد" باعتبارها تشكل مخاطر صحية خاصة في أنحاءأفريقيا بسبب مكوناتها المتنوعة وغير المعروفة في كثير من الأحيان. وقال مكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة في تقريره السنوي حول المخدرات في العالم إنه يُعتقد أن هذه المخدرات تحتوي على مزيج خطير من المستحضرات الدوائية والكحول والمواد المذيبة. ووثقت تقارير هذا الأسبوع مشاكل مرتبطة بتعاطي...

2024-06-26T15:34:18Z

خطر المجاعة يخيم على 14 منطقة في السودان

حذر التصنيف المرحلي المتكامل للأمن الغذائي، وهو مرصد دولي لمراقبة الجوع، يوم الخميس من خطر المجاعة في 14 منطقة في أنحاء السودان إذا تصاعدت الحرب أكثر بين طرفي الصراع هناك. ويعني هذا التقييم أن ثمة فرصة حقيقة بحدوث مجاعة في ظل أسوأ تصورات لتطور الأوضاع في تلك المناطق التي تشمل أجزاء من دارفور والخرطوم وكردفان وولاية الجزيرة. وكشف التقرير عن أن نحو 755 ألفا في السودان يواجهون أحد أسوأ مستويات الجوع، في حين يعاني 8.5 مليون نسمة أو نحو 18 بالمئة من...

2024-06-27T10:07:15Z

ما هى اعراض الحمل فى الاسبوع الـ 20

أعراض الحمل في الأسبوع الـ 20 يمكنك أن تلاحظيها مع بدء ازدياد حجم البطن والشعور بحركة طفلك الواضحة بالإضافة إلى حدوث اتساع و انقباض في الرحم بصورة متبادلة، واليوم يمكنك التعرف أكثر على أعراض الحمل في الأسبوع الـ 20 مع "لهلوبة". أعراض الحمل في الأسبوع الـ 20: ـ حركة الطفل: تبدأ الحامل في الشعور بمجموعة حركات من الطفل، لكنها تكون خفيفة جدًا مثل الدغدغة وفقاعات المياه، وهو ما يولد شعور رائع بالسعادة. ـ ازدياد حجم الرحم: يزداد حجم الرحم بمعدل 3...

2022-11-03T11:24:31Z

حريق فى كلية طب جامعة عين شمس والحماية المدنية تحاول السيطرة

شب منذ قليل حريق داخل احد المكاتب في جامعة عين شمس ،وتحاول قوات الحماية المدنية إخماد الحريق ومنع إمتداد النيران لباقى المبنى تلقت غرفة الحماية المدنية بالقاهرة إخطارا من غرفة عمليات النجدة، باندلاع النيران ،بالإنتقال لمكان الواقعة تبين ان النيران بدات من داخل مبنى كلية الطب البشري داخل حرم جامعة عين شمس، تحديدا داخل مكتب الدراسات العليا بسبب حدوث ماس كهربائى بسبب التكييف .

2024-06-27T08:46:19Z

تأثير تناول الأفوكادو على الجسم

تعتبر الافوكادو من الفواكه الصحية والمحببة على قلوب الكثيرين. يحب البعض تناول الأفوكادو كحلى أما البعض الاخر يحب تناوله مع السلطات.

2024-06-27T09:26:25Z

فوائد الأناناس المذهلة: يقوي الشعر ويعالج البرد

فهرس الصفحةالقيمة الغذائية للأناناسفوائد الأناناس للصحةفوائد الأناناس للبشرةفوائد الأناناس للشعرالأناناس من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات، كما لديه الكثير من الفوائد الصحية التي تعالج الهضم والبشرة والعظام، وبمناسبة يوم الأناناس، الذي يحتفل به العالم في 27 يون

2024-06-27T00:13:20Z

ثلث سكان العالم في خطر.. تحذير من إصابة 1.8 مليار شخص بأمراض قاتلة بسبب تهديد صامت

أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيرا خطيرا لنحو ثلث سكان العالم، البالغ عددهم 1.8 مليار شخص، من عدم ممارسة الرياضة وـن الأمر يعرضهم للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، وفقا لما ذكرت صحيفة "صن". ويعرض الكسل نحو 1.8 مليار شخص بالغ في جميع أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف. إنه يجب ممارسة ما لا يقل عن 2.5 ساعة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، 22 دقيقة فقط في اليوم، ولكن 31% من الناس...

2024-06-27T05:09:18Z

الهواتف تضاعف مشاكل النوم عند الشباب.. كيف؟

مع تعلق الشباب بهواتفهم طوال الوقت، بات هذا الأمر مشكلة تؤثر على تركيزهم خلال النهار، وتحرمهم من النوم الطبيعي الهانئ في الليل، وهذا يخلق تبعات صحية خطيرة. فما العمل؟

2024-06-27T06:05:06Z

الخمول البدني.. تفاصيل مرعبة وأرقام صادمة

تقول منظمة الصحة العالمية إن ملياري شخص حول العالم يعانون الكسل. وتشترط ممارسة الرياضة للتخلص من الخمول. وتقول أيضا إن عدم ممارسة الرياضة يؤدي للإصابة بالأمراض.

2024-06-27T08:29:07Z

ظاهرة الفجر: أسباب ارتفاع سكر الدم بعد الاستيقاظ في الصباح

ظاهرة الفجر هي ظاهرة تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح بعد الاستيقاظ. تتسبب ظاهرة الفجر في الاستيقاظ على قراءة مرتفعة لنسبة السكر في الدم يمكن أن يكون بداية محبطة ليومك، خاصةً عندما تكون مهتم بشأن نظامك الغذائي وممارسة الرياضة. وبحسب OnlyMyHealth، يعد هذا الارتفاع في نسبة السكر في الدم في الصباح الباكر، والمعروف باسم ظاهرة الفجر، أمرًا شائعًا بين مرضى السكري. ولكن ما الذي يسبب ظاهرة الفجر بالضبط، وما الذي يمكنك فعله لإدارتها؟ مرض...

2024-06-26T17:58:54Z

ضمن «حياة كريمة».. الكشف المجاني على 1895 مريضاً في قافلة علاجية بالشرقية

نفذت إدارة القوافل العلاجية بمديرية الشؤون الصحية بالشرقية، قافلة طبية علاجية شاملة بقرية شيط الهوى بمركز ومدينة كفر صقر، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية «حياة كريمة»، والتي استمرت لمدة يومان، وسط اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة وإتباع أساليب مكافحة العدوى، والتأكيد على أعمال التطهير بجميع العيادات بالقافلة الطبية، حفاظًا على صحة وسلامة المواطنين والأطقم الطبية. اشتملت القافلة على 10 عيادات بها 9 تخصصات طبية وهي «الباطنة، الجراحة العامة، العظام،...

2024-06-27T08:11:14Z

أمراض تصيب النساء أكثر من الرجال

بعض الامراض تزداد فرص الاصابة بها من قبل النساء أكثر من الرجال فما السبب وراء ذلك وما هي تلك الامراض؟ تعرفي على التفاصيل من موقع عائلتي.

2024-06-26T21:28:05Z

رجيم قاسي وصحي لفقدان كيلو ونصف يوميا ‏

رجيم قاسي وصحي يساعدك على خسارة ما يقارب من 10 كيلو جرام خلال أسبوع واحد، تعرفي مع لهلوبة بالتفصيل على الوجبات التي يجب تناولها على مدار اليوم خلال أسبوع، للحصول على جسم رشيق ومتناسق. اليوم الأول: الفطار: 2 بيضة مسلوقة وخيارة وشريحة لانشون مع كوب شاي بدون سكر أو نسكافية بدون سكر. الغداء: طبق سلطة كبير منزوع الجزر والطماطم. العشاء: ستيك مشوي 250 جم بدون دهون وعلبة زبادي. اليوم الثاني: الفطار: 2 بيضة مسلوقة وخيارة وشريحة لانشون مع كوب شاي بدون سكر...

2022-11-06T10:50:43Z

أضرار كرفس موجودة رغم فوائده الكثيرة

أضرار كرفس موجودة رغم فوائده الكثيرة وغناه بالبوتاسيوم الذي يساعد على ضبط ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب.

2024-06-25T18:05:16Z

مع انقطاع الكهرباء.. 4 نصائح لتلطيف حرارة المنزل قبل النوم

مع انقطاع الكهرباء إعمالًا بقرار تخفيف الأحمال الذي أعلنته الحكومة وزيادة مدة تخفيف أحمال الكهرباء، ازداد الشعور بالانزعاج وصعوبة النوم خاصةً في ظل الطقس الذي تشهده البلاد وارتفاع درجات الحرارة. ما جعل الكثير لا يحصلون على ساعات النوم الكافية نتيجة انقطاع الكهرباء، وهو ما أثر بالسلب على أداء مهامهم الوظيفية والعملية. لذلك، نوضح لك بعض النصائح للنوم في ظل انقطاع الكهرباء، وتخفيف حرارة جسمك. النوم مع انقطاع الكهرباء امنع الحرارة من الضروري إبقاء...

2024-06-26T18:13:57Z

تعرّفي على الفرق بين ألم الثدي قبل الدورة والحمل

إن الفرق بين ألم الثدي قبل الدورة والحمل قد يكون محيرا بالنسبة للبعض حيث يعتبر الشعور بآلام الثدي من المشاكل الشائعة التي تعاني منها العديد

2024-06-27T08:14:58Z

متى يظهر الحمل في تحليل الدم؟

سؤال اليوم متى يظهر الحمل في تحليل الدم تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة إذ تتطلب رعاية خاصة ومتابعة طبية دقيقة

2024-06-27T05:14:23Z

كيف استخدم حب الرشاد وقت الدورة الشهرية

كيف استخدم حب الرشاد وقت الدورة الشهرية؟ هذا السؤال يجب على جميع النساء معرفته، وخاصًة بعد معرفة فوائد حب الرشاد المذهلة على النساء وقت الدورة الشهرية، فحب الرشاد من الأعشاب التي تحتوي على فائدة غذائية كبرى، حيث أنه غني بالحديد وحمض الفوليك والمنجنيز والفسفور والكالسيوم واليود، بالإضافة للفيتامينات الهامة، وعلى رأسها فيتامين "ج". لذا يعتبر تناول حب الرشاد في فترة الدورة الشهرية عند النساء، علاج متكامل لزيادة النشاط والحيوية، بالإضافة إلى أنه...

2024-06-26T06:20:54Z

ما هو أفضل بديل الزبدة في الحلى؟ دعونا نتعرّف عليه

ما هو أفضل بديل الزبدة في الحلى؟ دعونا نتعرّف عليه، فهي تدخل في أغلب وصفات الحلويات ولكن هناك بدائل تؤمن القوام الهش والطري.

2024-06-26T19:54:33Z