الصحة واللياقة

Trending:


ما تأثير الامتناع التام عن استهلاك السكر على صحة الإنسان

ينصح الأطباء دائماً بالتقليل من استهلاك السكر، نظراً لارتباطه بالعديد من الأمراض، ومن بينها السمنة، كما أنهم يوصون بالتقليل منه من أجل إنقاص الوزن.هل هناك عواقب صحية للتخلي التام والمفاجئ عن استهلاك السكر؟ونقلت تقارير طبية حديثة تصريحات منسوبة إلى الطبيبة الروسية يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية ال


دراسة: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تعالج أعراض التهاب المفاصل

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، من الممكن أن تساعد في حماية العظام والمفاصل، وأنها قد تلعب دوراً حيوياً فيما يتعلق بعلاج أعراض التهاب المفاصل.أطباء ينصحون بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لعلاج أعراض التهاب المفاصلوبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن التهاب المفاصل من الممكن أن يكون


هذا ما يحدث للجسم عندما تتناول طعاما لمسه "البرص"

كتب – سيد متولي ضجت مواقع التواصل الاجتماعي، بالحديث عن انتشار البرص في المنازل هذا الصيف، وهو ما يشكل خطورة على صحة الأفراد، خاصة إذا تلامس مع الطعام. وحذرت الدكتورة شيرين علي زكي، وكيل النقابة العامة للأطباء البيطريين، رئيس لجنة سلامة الغذاء بالنقابة، من انتشار الأبراص بشكل مبالغ فيه هذا الصيف، وتواجدها في صورة أشبه بالغزو على الأماكن السكنية وغير السكنية سبب الذعر والقلق للمواطنين. وأشارت إلى أضرار البرص المباشرة على صحة الإنسان كون غذائها...


متى تهاجم الصدفية الأطفال؟

د ب أ– قالت الرابطة الألمانية للأمراض الجلدية إن الصدفية تهاجم الأطفال أيضا، وليس البالغين فقط، مشيرة إلى أنها غالبا ما تحدث لدى الأطفال بعد الإصابة بالتهاب اللوزتين المصحوب بصديد. وأوضحت الرابطة أن الأعراض المميزة للصدفية تتمثل في الاحمرار والحكة والقشور ذات اللون الأبيض المائل للفضي، مشيرة إلى أنه في بعض الأحيان تظهر أولى مواضع الإصابة بالصدفية في نطاق الحفاضات بالنسبة للأطفال الرضع. وأضافت الرابطة أن الإصابة بالصدفية قد تقترن بها أمراض أخرى...


12 عاملا يمكنه خفض خطر الإصابة بالخرف

وكالات رغم أن الخرف يصيب كبار السن بشكل رئيسي، إلا أنه جزء من الشيخوخة يمكن تجنبه. وفي الواقع، لدينا جميعا القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف، بغض النظر عن العمر. وتظهر الأبحاث أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 40% (وحتى أعلى إذا كنت تعيش في بلد منخفض أو متوسط ​​الدخل) من خلال معالجة عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية واستهلاك الكحول. لكن الخطوة الأولى لتقليل مخاطر الإصابة بالخرف على مستوى السكان هي فهم...


تمارين رياضية للمحافظة على صحة القلب تعرفي عليها

فهرس الصفحةأهمية ممارسة الرياضية لصحة القلبتمارين القلب الرياضيةكم مرة يجب أن أمارس الرياضةما الذي يجب فعله قبل ممارسة الرياضةيعتبر تقوية القلب من أفضل الأشياء التي يمكنكِ القيام بها من أجل صحتك. وكما تعلمش فإن أفضل طريقة لتقوية قلبك هي ممارسة الرياضة، فإذا كنت لا تمارسي التمارين الرياضية أكثر من مر


ما الأطعمة التي تساعد في التخلص من الدهون الحشوية في البطن

كشفت تقارير طبية أن تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان، يمكنها أن يساعد في تقليل دهون البطن، والتخلص من الدهون الحشوية التي يعاني منها الكثير من الناس.خبيرة تغذية تنصح بتناول هذه الأطعمة للتخلص من الدهون الحشوية في البطنووفقاً لما ذكرته أخصائية التغذية الروسية ناتالي كوموفا، فإن الدهون


أهم النصائح للحفاظ على صحة القلب

فهرس الصفحةنظام غذائي للمحافظة على صحة القلبطرق صحية للحماية من أمراض القلبيمكن لأي الشخص حماية نفسه من الإصابة بأمراض القلب إلى حد كبير من خلال تطبيق خيارات نمط الحياة الصحية، من المهم أن تتذكري أن الاختيارات التي تتخذها في حياتك اليومية لها تداعيات مباشرة على صحتك سواء النفسية والجسدية، وخاصة على


أفضل أنواع القهوة في العالم وطرق تحضيرها

فهرس الصفحةأفضل أنواع حبوب القهوةأصل حبوب القهوةأشهر طرق تحضير القهوةفوائد القهوة للصحةإذا كنت من محبي ارتياد المقاهي، فأنت تعلم أن قائمة المشروبات غالبًا ما تحتوي على أنواع عديدة من القهوة، حيث يوجد هناك الكثير من أنواع مشروبات القهوة التي يصعب فهم الفرق بينها، قد تكون أسماء مشروبات القهوة صعبة، فا


ما هي بدائل السكر الآمنة

على الرغم من الأضرار العديدة والمعروفة للسكر، إلا أن ذلك لا يمنع الكثيرون من استهلاكه، سواء في المشروبات أو في الأطعمة، لإضافة مذاق حلو إليها.طبيبة روسية توضح أفضل البدائل الصحية للسكروقد تحدثت تقارير طبية حديثة عن هذا الأمر، حيث حددت أفضل البدائل الصحية للسكر، والتي تنصح باستخدامها للأشخاص غير القا


مع انتشارها.. طبيب يحذر من هذه الأعراض للبرد والأنفلونزا

كتب – سيد متولي يعاني العديد من المصريين من نزلات البرد والأنفلونزا، في الفترة الحالية، مع تغيير الفصول والانتهاء من الصيف واقتراب الخريف، حيث تتشابه الأعراض مع فيروس كورونا المستجد، ما يسبب القلق والخوف. لكن الدكتور محمد إسماعيل، طبيب الأمراض الباطنية والصدرية، وجه رسالة طمأنينة للمصريين، وذلك عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي، "فيسبوك". وقال محمد إسماعيل:"لا تقلقوا من حالات نزلات البرد والأنفلونزا والنزلات الشعبية المنتشرة هذه الأيام...


الرمان تعرف على قيمته الغذائية وفوائده الصحية

فهرس الصفحةالقيمة الغذائية للرمانالفوائد الصحية للرمانسلبيات الإكثار من تناول الرمانالرمان هو فاكهة حمراء لها بذور غنية بالعصارة، يمكن إضافتها إلى السلطات والكوكتيلات والمقبلات. توفر هذه الفاكهة متعددة الاستخدامات فيتامينات ومعادن مهمة. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على الفوائد الصحية للرمان.الق


عادات غذائية صحية يومياً لخسارة الوزن

تعتبر زيادة الوزن أكثر بكثير من مجرد مصدر إزعاج لأنها تلحق المزيد من الضرر بجسمك داخليًا. تؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون في الجسم وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكري من النوع 2 والعديد من المضاعفات الصحية الأخرى، وهذا هو السبب في أن الناس يعملون بجد للحصول على أجسام صحية. ولكن لا يج


أعراض الجلطة القلبية عند الرجال والنساء والأطفال أسبابها والوقاية منها

فهرس الصفحةالجلطة القلبيةأسباب الجلطة القلبيةأعراض الجلطة القلبية عند الرجالأعراض الجلطة القلبية عند النساءأعراض الجلطة القلبية عند الأطفالالوقاية من الجلطة القلبيةتتعدد أعراض الجلطة القلبية، التي تبدو أحيانا مختلفة عند الرجال مقارنة بالنساء أو حتى بالأطفال، الأمر الذي نوضحه عبر الكشف عن أسباب وأعرا


11 زيت طبيعي يخلصك من الشخير

فهرس الصفحةالزعترالنعناعالكافورخشب الأرزالليمونالقرنفلالصنوبرالشمرالمريميةالمردقوشاللافندر بصرف النظر عن كون الشخير مصدر إزعاج لأفراد أسرتك، فهو يؤثر أيضاً على جودة النوم، وقد يؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم أو يؤدي إلى الحرمان المزمن من النوم الهانئ، حتى إنه يمكن أن تستي


أقراص سنتروم Centrum مكوناتها وأنواعها وفوائدها

فهرس الصفحةمكونات فيتامين سنترومفوائد فيتامين سنترومالأدوية المعارضة لفيتامين سنترومتعليمات استخدام فيتامين سنترومالآثار الجانبية لفيتامين سنترومفيتامين سنتروم للنساءفيتامين سنتروم للرجالفيتامين سنتروم للشعرفيتامين سنتروم للحاملفيتامين سنتروم سيلفرفيتامين سنتروم للأطفالفيتامين سنتروم لزيادة الوزنفيت


علماء يحذرون من فيروس قاتل: "مهيأ للانتقال'' إلى البشر

وكالات حذر العلماء من تهديد وبائي كبير محتمل، قائلين إن فيروسا يعيش في القردة الإفريقية لديه القدرة على إصابة البشر وقد يؤدي إلى حدوث الجائحة التالية. ويتسبب فيروس حمى القرد النزفية (SHFV)، المتوطن في الرئيسيات الإفريقية البرية، في ظهور أعراض قاتلة تشبه الإيبولا في قردة المكاك، بما في ذلك النزيف الداخلي ويقتل تقريبا كل الرئيسيات التي يصيبها. ويختطف الفيروس جهاز المناعة، ويعطل آليات الدفاع الرئيسية ويغزو الجسم خلية تلو الأخرى. ووفقا لباحثين...


تخفيض الكوليسترول في أسبوع

فهرس الصفحةطريقة تخفيض الكوليسترول بأسبوعالعلاج الدوائي لتخفيض الكوليسترولالمستويات الطبيعية للكوليستروليؤثر الكوليسترول السيئ على الجسم ويزيد من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، هل تساءلت من قبل عن طريقة تخفيض الكوليسترول في أسبوع؟ تابع المقال الآتي لتعرف على ذلك.طريقة تخفيض الكوليسترول في


نصائح هامة للعناية بالبشرة أثناء تطبيق المكياج

بالنسبة إلى السيدات مدمني الجمال فإن وضع المكياج يوميًا هو طبيعة ثانية. كريم الأساس الممزوج تمامًا والطريقة المثالية للكحل، ولكن القيام بذلك كل يوم مع تجاهل ما تحاول البشرة إخبارك به هو خطأ فادح اتجاه بشرتك، إلى جانب استخدام منتجات مكياج عالية الجودة، من الضروري للغاية اتباع روتين صارم للعناية بالبش


هذه الفوائد الصحية يُمكنك تحقيقها من الاستماع للموسيقى

فهرس الصفحةالشعور بالترابط الاجتماعيتعلم أفضلتحسين الذاكرةعلاج المرض العقليتحسين الحالة المزاجيةتقليل القلقإدارة أعراض الاكتئابدعم صحة القلبتقليل التعبإدارة الألمقد لا نستطيع التأكد بالضبط متى بدأ البشر في الاستماع إلى الموسيقى، إلا أن العلماء يستطيعون تحديد سبب قيامنا بذلك، فالاستماع إلى الموسيقى ي


فوائد قرص النحل

فهرس الصفحةفوائد قرص النحل للركبةفوائد قرص النحل للجلدفوائد قرص النحل للشعرفوائد قرص النحل للنساءالآثار الجانبيةقرصة النحل تحتوي على مكون مشتق من النحل - وهو سائل حمضي عديم اللون، يفرزه النحل عندما يشعر بالتهديد ويقوم بالوخز - حيث يتم استخدامه كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمرا


أنواع أمراض القلب وأعراض كل نوع

فهرس الصفحةأنواع الأمراض القلبية الوعائيةأسباب أمراض القلب والأوعية الدمويةعوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبيةعوامل الخطر أخرى أقل للإصابة بأمراض القلبتزامناً مع يوم القلب العالمي، يمكنك التعرف على أمراض القلب والتي هي عبارة عن حالة تؤثر على بنية القلب أو وظيفته، يعتقد معظم الناس أن أ


ما هي الأطعمة المفيدة في الخريف والشتاء

مع دخول فصل الخريف واقتراب فصل الشتاء، ينصح الأطباء دائماً بالاعتماد على أطعمة معينة، نظراً لما لها من فوائد كبيرة في تعزيز مناعة الجسم، ووقايته من الإصابة بأمراض الخريف والشتاء.أخصائية تغذية تحدد الأطعمة المفيد تناولها في الخريف والشتاءوفي هذا الشأن، حددت الطبيبة الروسية مريم سيفولينا، أخصائية التغ


5 تمارين رياضية لحرق دهون البطن

يعاني العديد من الأشخاص من دهون البطن المتدلية، حيث يلجأون إلى ممارسة التمارين الرياضية في صالات الألعاب الرياضية، حيث تساعد على إنقاص الوزن وتطبيق التمارين بشكل صحيح، وبالرغم من هذا يتساءل البعض عن هل الأفضل الذهاب إلى صالات الرياضة، وكيف أتأكد بأنها تساعد بشكل فعال على خسارة الوزن والتخلص من الدهو


6 أخطاء نقع فيها عند تنظيف الأسنان.. منها غسلها بعد الأكل مباشرة

كتبت: نغم محمد التنظيف اليومي للأسنان أمر ضروري للحفاظ عليها، ولكن أحيانًا نرتكب بعض الأخطاء دون قصد يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. لذا نتناول بعض الأخطاء الشائعة التي نرتكبها عند تنظيف الأسنان، كما ورد في موقع "Bright side": 1-شطف الفم بعد تنظيف الأسنان مباشرة: شطف الفم بعد غسل الأسنان بالفرشاة مباشرة يجعل التنظيف أقل فاعلية، لأن الماء يقلل من الفلورايد المركز الموجود في المعجون. لذلك عليك استخدام غسول الفم بالفلورايد ،للحفاظ على طبقة المينا محمية....


فوائد نبتة الشار

فهرس الصفحةفوائد نبتة الشار للصحةفوائد نبتة الشار للبشرةفوائد نبتة الشار للسكريفوائد نبتة الشار لفقدان الوزنمخاطر نبات الشار - فورسكولينيعد نبات الشار من النباتات المنزلية التي تنتشر في المنطقة الجنوبية في الجزيرة العربية، وهو من الفصيلة التي يتبع لها الزعتر والنعناع والمريمية والريحان، وي


أعراض مرض الإيدز وعلاجه

فهرس الصفحةماهية مرض الإيدزأعراض مرض الإيدزطريقة انتقال مرض الإيدزالفئات المعرضة للإصابة بالإيدزمضاعفات مرض الإيدزعلاج مرض الإيدزالوقاية من مرض الإيدزمن المعروف أن مرض الإيدز يضعف قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات التي تهاجمه، نتيجة لتأثيره الشديد على الجهاز المناعي للمريض، ما يؤدي إلى إصابته&nbs


المضادات الحيوية لا تعالج نزلات البرد الفيروسية

د ب أ- نوّه مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي إلى خطأ الاعتقاد الشائع بضرورة تناول المضادات الحيوية عند الإصابة بنزلات البرد؛ حيث يعتقد الكثير من الناس أنه عند إصابته بنزلات البرد يجب عليه المبادرة بأخذ المضادات الحيوية قبل أن تتضاعف وتسوء الحالة. ولكن الحقيقة بحسب المختصين في المجال هي أن المضادات الحيوية لا تفيد في معالجة نزلات البرد، التي تتسبب بها الفيروسات، ويُنصح بالابتعاد عن المضادات الحيوية لما فيها من مضاعفات قصيرة وطويلة المدى. كما...


الربو ... تأثيره وعلاجه وأسباب الإصابة به

فهرس الصفحةحياة طبيعية ونشيطة.تأثير الربو على الإنسان.أسباب الإصابة بالربو.علاج الربو.الربو مرض رئيسي غير معد يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، وهو أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا بين الأطفال، في المقال التالي الربو ... تأثيره وعلاجه وأسباب الإصابة بهحياة طبيعية ونشيطة.يمكن أن يساعد تجنب مسببات الربو


العالم السويدي سفانتي بابو يفوز بجائزة نوبل للطب 2022

قامت اللجنة المسؤولة عن جوائز نوبل، اليوم الاثنين، بالإعلان عن فوز العالم السويدي سفانتي بابو، بجائزة نوبل للطب لعام 2022، وذلك تقديراً لجهوده في تحديد تسلسل مجين الإنسان البدائي، وفي تأسيس علم المجين الإحاثي.لجنة نوبل: اكتشافات سفانتي بابو أظهرت الاختلافات الجينية التي تميز البشر الأحياء عن البشر ا


خبراء: فوائد جهاز السمع تفوق التحديات المتصورة

د ب أ– قالت الدكتورة ساره سيدلوفسكي إن فقدان السمع يحدث عادة بالتدريج مع تقدّم الشخص في العمر، مشيرة إلى أن ذلك قد لا يُتيح تشخيص الإصابة به والتعرّف عليه فورا. ودعت خبيرة السمعيّات لدى كليفلاند كلينك إلى معالجة فقدان السمع دون تأخير، نافية أن يكون المصاب به مضطرا إلى تحمّله والتعايش معه من دون علاج؛ لأن القدرة على السمع تُبقي على الشعور بالثقة والقدرة على التواصل مع الآخرين. وأضافت سيدلوفسكي أن شيوع فقدان السمع بين المسنين يجب ألّا يعني القبول...


موجود في "الأرز السائب".. الزرنيخ يسبب التسمم ويهدد بأمراض القلب والكلى

دب أ- قالت خبيرة التغذية الألمانية ياسمين شولتس إن التسمم بالزرنيخ يحدث بسبب تناول الأغذية، التي تحتوي على الزرنيخ بنسبة تركيز عالية مثل الأرز السائب والحبوب وبعض الأسماك والمأكولات البحرية كالمحار وبلح البحر. وأوضحت شولتس أن الزرنيخ يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويُلحق ضررا بالأعصاب والكلى والكبد، كما أنه يرفع خطر الإصابة بالسرطان. وتتمثل أعراض التسمم بالزرنيخ في الغثيان والقيء وآلام البطن والدوار والإسهال الدموي والتشنجات...


الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي أكتوبر الوردي

فهرس الصفحةاختيار الشريط الوردي رمز لمكافحة سرطان الثديما هو مرض سرطان الثديعوامل الخطر لسرطان الثديالوقاية الأولية من السرطانالوقاية الثانوية من السرطانعلامات وأعراض سرطان الثديأكتوبر الوردي أو يطلق عليه حملة Pink October، وهي حملة أطلقها في عام 1985 أطلقت شركة الأدوية البريطانية السويدية AstraZene


ما أسباب ظهور ذبابة طائرة أمام العين وهل يجب الشعور بالقلق

تعتبر ظاهرة الذبابة الطائرة واحدة من الحالات الصحية التي يواجهها بعض الناس في الرؤية، فما هي أسباب حدوثها؟ وما الأمراض التي قد تشير إلى الإصابة بها؟طبيبة توضح أسباب ظهور ذبابة طائرة أمام العين والأمراض التي قد تشير إليهاوفقاً لما ذكرته تقارير طبية نقلاً عن الطبيبة الروسية لوبوف رومانوفا، أخصائية طب


عادات غذائية سيئة نرتكبها دون أن ننتبه

مع التطور العلمي والتكنولوجي الذي وصلنا إليه حالياً، أصبح الكثير منها يمارسون عادات غذائية سيئة، والتي قد تؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.ما هي الأخطاء التي نرتكبها في أنظمتنا الغذائية؟ووفقاً لما ذكرته تقارير طبية نقلاً عن الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف، فعلى الرغم من أن أجدادن


أسباب كتل الثدي

فهرس الصفحةسرطان الثديمرض الثدي الليفي الكيسيالأورام الغدية الليفيةتكيُّسات الثديالنخر الدهنيقد تكون عملية اكتشاف كتل في الثدي واحدة من الأمور المريبة التي تكتشفها السيدات وتثير القلق والخوف لديهن، من الجدير بالذكر أن الكتل في الثدي لا تدل دائما على وجود سرطان إنما قد تكون علامة على أمر آخر، ولتعرف


ما طريقة الاغتسال من الدورة الشهرية

فهرس الصفحةطريقة الاغتسال من الدورة الشهريةنصائح للمرأة عند الاغتسالمعلومات عن الدورة الشهريةمن المعروف علمياً أن جميع الفتيات اللاتي يبلغن سن مراهقة يتعرضن للعديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في أجسادهن، وتأتي الدورة الشهرية كجزء من هذا التغير الذي يطرأ على أجسام الفتيات، في هذا المقال سنتعرف


طرق الاحتفال بيوم القهوة العالمي

فهرس الصفحةتاريخ يوم القهوة العالميطرق نمو وتحميص وتخمير القهوةأنشطة يوم القهوة العالميحقائق عن القهوةلماذا نحب يوم القهوة العالميأسباب حب القهوةيقام يوم القهوة العالمي في الأول من أكتوبر من كل عام. حيث تبدأ الرحلة منذ لحظة البحث عن قهوة في الصباح واللحاق بالأصدقاء القدامى وتناول القهوة معهم، للذهاب


استكشف ثمانية من أفضل الفواكه لتناولها خلال فصل الشتاء.

فهرس الصفحةأفضل الفواكه.أفضل 8 فواكه شتوية تساعدك على البقاء بصحة جيدة.على الرغم من أن ثمار الحمضيات الغنية بفيتامين سي قد تكون من العناصر المميزة في فصل الشتاء، إلا أنها ليست الفاكهة المغذية الوحيدة. هنا، استكشف ثمانية من أفضل الفواكه لتناولها خلال فصل الشتاء.أفضل الفواكهعندما يحل الشتاء، قد تجد نف


أفضل 8 تمارين لزيادة الطول سريعاً في المنزل

تعتبر تمارين زيادة الطول هي من أهم العوامل التي تعزز هرمونات النمو الموجودة في جسمك. في الوقت نفسه يغذي النظام الغذائي جسمك عن طريق إصلاح تمزق العضلات والحفاظ على نشاط الهرمونات. زيادة الطول من خلال الطرق الطبيعية يضمن أن تصبح عضلاتك قوية ومتناسقة، حيث تبحث السيدات عن أفضل التمارين التي تعزز قو


أعراض التهاب اللوزتين عند الأطفال وعلاجه

فهرس الصفحةالتهاب اللوزتين الحادأعراض التهاب اللوزتين عند الأطفالأسباب التهاب اللوزتين عند الأطفالعلاج التهاب اللوزتين عند الأطفالنصائح منزلية لتخفيف التهاب اللوزتينالوقاية من التهاب اللوزتين عند الأطفاليُصاب العديد من الأطفال الصغار بالتهاب اللوزتين الحاد، فتظهر على الطفل بعض ال


دردشة مع الدكتورة سماح.. صحة الطفل قصة وتوعية ?

طفلة عمرها ٨ سنين اجت عالإسعاف بشكوى وجود دم بالبول، الطفلة منفوخة رجليها.. وصرلها يومين ما عم تبوّل.. نامت، فاقت وبولها فيه دم.. الطفلة مبين عليها تعبانة كتير، مسلولة عافيتها فعلاً. الأهل قلقانين والأم خايفة على بنتها يكون معها هداك المرض، لأنو تعب ونقص شهية ودم بالبول..!! اجا الدكتور ليعاين


كيف تتجنب الملح الخفي في الطعام

على الرغم من مخاطره التي حذرت منها العديد من الدراسات الطبية، إلا أن الكثير من الناس ما زالوا يميلون إلى استخدام الملح في طعامهم، لجعل مذاقه أفضل.هيئة الغذاء والدواء توضح معلومات عن الملح الخفي في الطعام وكيف يمكن تجنبهاوقد قامت هيئة الغذاء والدواء في المملكة العربية السعودية، بالتحذير مؤخراً م


الأرق ... ما هو وما هي أبرز مسبباته.

فهرس الصفحةما هو الأرق.أبرز مسببات الأرق.عوامل الخطر.في العصر الحديث كثرت الضغوطات على البشر بشكل عام وعلى الرجال بشكل خاص مما يسبب ذلك بطريقة ملحوظة (مشكلة الأرق)، في المقال التالي سوف نتحدث عن الأرق ... ما هو وما هي أبرز مسبباته.ما هو الأرق.الأرق هو اضطراب نوم شائع يمكن أن يجعل من الصعب عليك النوم


فوائد الابتسامة الصحية والنفسية

فهرس الصفحةفوائد الابتسامة على الصحةتأثير الابتسامة على حياة الإنسانفوائد الابتسامة في وجه الآخرينطرق الوصول إلى الابتسامةاحتفالًا بـ يوم الابتسامة العالمي نشجع الجميع دائمًا على البحث وراء الهدف من الابتسامة، والحصول على أفضل ابتسامة لهم، فالابتسامات قوية. فهي لا تولد تفاعلًا بين شخصين فحسب، ولكن ك


الزنك..إليك أهم الأطعمة التي تُمكنك من الحصول عليه

فهرس الصفحةما هو الزنك؟الفوائد الصحية للزنكمصادر الحصول على الزنك من الأطعمةالزنك هو عنصر غذائي يلعب العديد من الأدوار الحيوية في جسم الإنسان. لا تُنتج أجسامنا الزنك بشكل طبيعي، لذا، يجب الحصول عليه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على أهم الأطعمة الغنية بالزنك.


تقوى المناعة والعظام.. أطعمة كنز لصحة طفلك

كتبت- نرمين ضيف الله تجنبًا للحيرة التي تقع فيها الأمهات عند اختيار الأطعمة والمشروبات، التي يجب وضعها في "اللانش بوكس" للطفل أثناء الذهاب إلى المدرسة، فإننا نقدم قائمة بالأطعمة الصحية التي تساعده على الانتباه والتركيز، وفي الوقت نفسه غنية بالمغذيات ومتنوعة بشكل لا يجعله يمل. بداية اختيار نوعية "اللانش بوكس" لا يقل أهمية عن الأطعمة المُحضرة لطفلك، إذ يجب اختيار علبة حفظ طعام بحيث لا تضر بصحة الطالب بمجرد تفاعلها مع الأطعمة، لذا لا بد من الأخذ في...


الفطريات ... تعريفها وخصائصها وأنواعها.

فهرس الصفحةتعريف الفطريات وخصائصها.أنواع الفطريات.الفطريات ليست نباتات. يتم تنظيم الكائنات الحية للدراسة في مجموعات أساسية كبيرة تسمى الممالك. تم إدراج الفطريات في المملكة النباتية لسنوات عديدة، في المقال التالي الفطريات ... تعريفها وخصائصها وأنواعها.تعريف الفطريات وخصائصها.الفطريات هي مملكة من الكا


كيف تحمي نفسك من الإصابة باحتشاء عضلة القلب

كشفت تقارير طبية أن أمراض القلب والأوعية الدموية، تعتبر هي السبب الرئيسي للوفيات في العالم، مشيرة إلى أن ارتفاع نسبة الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، وذلك بين الرجال الأقل من 40 عاماً.نصائح مهمة للرجال للوقاية من احتشاء عضلة القلبووفقاً لما ذكرته الطبيبة الروسية يكاتيرينا كاشوخ، فإن خ


فوائد النوم على جسم الإنسان

فهرس الصفحةفوائد النوم على جسم الإنسان.مراحل النوم.كم من الوقت الذي نحتاجه من النوم؟الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لمساعدة الشخص في الحفاظ على الصحة والعافية المثلى. عندما يتعلق الأمر بصحتهم، فإن النوم أمر حيوي مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن، في المقال التالي فوائد