نمط الحياة

Trending:

مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان

هناك مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان. إن بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض.

2024-04-22T18:51:57Z

أعراض انسداد الأمعاء

فهرس الصفحةالأعراضالأسبابالمضاعفاتالتشخيصالعلاجيشير انسداد الأمعاء (Intestinal obstruction) إلى انسداد يمنع الطعام أو الشراب من المرور عبر الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة تستدعي العناية الطارئة، ولتعرف على أبرز أسباب وأعراض انسداد الأمعاء تابع المقال الآتي. أعراض

2024-04-07T00:11:26Z

3 علامات تدل على إصابتك بالإمساك

الإمساك مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، وقد تختلف أعراضه من شخص لآخر، وفقًا لـ" ميديكال إكسبريس". إليك 3 من أهم العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بالإمساك: تغير في عادات التبرز تقلّل مرات التبرز بدلا من التبرز بانتظام، قد تجد صعوبة في الذهاب إلى الحمام أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. براز صلب وجاف قد يكون البراز صعب الإخراج، وجاف، ومتكتل. الشعور بعدم إتمام عملية الإخراج حتى بعد الذهاب إلى الحمام، قد تشعر بأنك لم تفراغ أمعائك تمامًا. ألم...

2024-11-22T07:20:38Z

ما أسباب النحافة عند الأطفال؟

قد يواجه بعض الأطفال صعوبة في اكتساب الوزن، وكشفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة في دراسة حديثة أن أكثر من 4% من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و19 عاما يعانون من نقص الوزن. وأوضح طبيب الأطفال جاري كيركيلاس أن بعض الأطفال قبل سن الـ 5 قد يعانون من نقص التغذية، إما لعدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية أو حرق المزيد منها، وفقا لموقع "هيلث داي". وهناك أيضا حالات طبية وأدوية يمكن أن تتسبب في زيادة أو...

2024-11-01T02:26:32Z

هل المشي يوميًا مفيد للصحة؟

المشي هو أحد أنشطة التمارين البدنية البسيطة والفعّالة التي يمكن للجميع ممارستها بسهولة وبدون الحاجة إلى معدات معقدة أو اشتراك في صالة رياضية. فهو ليس فقط وسيلة للتنقل من مكان لآخر، بل يُعتبر أيضًا مفتاحًا للحفاظ على الصحة العامة والعافية الشخصية. وفيما يلي نظرة تفصيلية على فوائد المشي اليومي على الص

2024-03-31T18:46:34Z

2024-04-08T01:39:57Z

فوائد التوت الأزرق المجفف.. تعزيز الطاقة وتحسين صحة القلب

فوائد التوت الأزرق المجفف. التوت الأزرق المجفف هو أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، ويعد خيارًا ممتازًا للراغبين في تحسين صحتهم بطرق طبيعية وبسيطة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول فوائد التوت الأزرق المجفف وتأثيره الإيجابي على الصحة العامة. يحتوي التوت الأزرق المجفف على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. سواء كنت تبحث عن تحسين صحة القلب أو تعزيز الجهاز المناعي، فإن...

2024-05-19T07:12:46Z

ما هي أخطار المنبهات وكيف تتجنبها؟

فهرس الصفحةأخطار المنبهاتأنواع المنبهاتما هو تأثير الكافيين على الجهاز العصبي؟أضرار الكافيين على العظاميعتمد الكثير منا على المنبهات للحصول على اليقظة بشكل سريع وخاصة القهوة في الصباح، لكن هل سمعت من قبل عن أخطار المنبهات؟ تعتبر المنبهات من الأشياء التي إن استخدمت بشكل خاطئ تتحول من الفائدة إلى الضر

2024-04-08T22:05:03Z

7 مشروبات تساعد على تحسين الهضم وإنقاص الوزن في رمضان

يحرص الكثيرون خلال شهر رمضان على اتباع نظام غذائي صحي يساعدهم في الحفاظ على الوزن أو فقدانه، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة التي قد تؤدي إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي. لذلك، يمكن أن تكون بعض المشروبات الطبيعية الحل الأمثل لتحفيز عملية الهضم وتعزيز حرق الدهون، مما يسهم في إنقاص الوزن بشكل صحي ومتوازن. ووفقًا لما ورد في موقع «فيري ويل هيلث»، إليك مجموعة من المشروبات التي تساعد في تحسين الهضم وتدعم فقدان الوزن خلال رمضان، كالتالي: 1- مشروب الزنجبيل...

2025-03-06T11:29:15Z

نظام غذائي مناسب لمرضى التهاب المعدة- تعرف عليه

أوضحت الدكتورة أولجا شارخون أخصائية التغذية الروسية أنه يجب على مرضى التهاب المعدة تناول 4-5 وجبات طعام يوميا مع مراعات أوقات الوجبات. ويجب الامتناع عن تناول أطعمة تحفز إنتاج الأحماض مثل المرق الدهني، ومن الأفضل استبدالها بحساء الخضار أو الألبان. وأيضا التخلي عن تناول الأطعمة المتبلة والمخمرة والمدخنة والمقلية، أما بالنسبة للمشروبات فمن الأفضل تناول عصائر الفاكهة المحلاة والمياه المعدنية الخالية من الغازات والكاكاو لأن جميعها تخفف أعراض التهاب...

2024-08-26T04:16:14Z

كيفية التعامل مع مرض سكر الأطفال.. ونصائح للوقاية

كيفية التعامل مع مرض سكر الأطفال. مرض السكر عند الأطفال، وخاصة السكر من النوع الأول، هو حالة تتطلب اهتمامًا خاصًا ورعاية مستمرة. التعامل مع هذا المرض بشكل صحيح يمكن أن يساعد الطفل على العيش حياة صحية ونشطة. ومع زيادة الوعي حول مرض السكري، يمكن أيضًا اتخاذ خطوات للوقاية من تطور السكري من النوع الثاني. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض كيفية التعامل مع مرض السكر عند الأطفال وأهم النصائح للوقاية منه. فهم مرض السكر عند الأطفال السكر من النوع الأول:...

2024-09-22T07:02:08Z

فوائد اليانسون للنساء قبل النوم: بديل للكثير من الأدوية

تعرفوا على فوائد اليانسون للنساء قبل النوم: بديل للكثير من الأدوية، إجعلنه صديقكن وإحرصن على تناوله مساء للإستفادة من خصائصه العلاجية.

2024-04-30T11:05:56Z

2025-03-05T00:14:07Z

2024-04-07T02:03:29Z

قم بتجديد مطبخك خلال رمضان مع ثلاجة ™LG InstaView

رمضان هو وقت للتجمع مع العائلة والتمتع بالوجبات المنزلية الشهية. سواء كنت تحضر إفطارًا فخمًا أو سحورًا خفيفًا، الحفاظ على الطعام طازجًا ومرتبًا أمر أساسي. وهنا تأتي ثلاجة LG InstaView™ Side-by-Side باللون الأسود، التي تجمع بين الأناقة والتكنولوجيا المتطورة لتوفر لك تجربة مريحة وتحافظ على طعامك

2025-03-12T08:58:06Z

تعليمات هامة ما بعد عملية نحت الجسم

تعليمات هامة ما بعد عملية نحت الجسم. تعتبر عملية نحت الجسم واحدة من الإجراءات التجميلية الشائعة التي تهدف إلى تحسين مظهر الجسم من خلال إزالة الدهون الزائدة وشد الجلد. مثل أي عملية جراحية، فإن النجاح يعتمد بشكل كبير على الالتزام بالتعليمات الطبية ما بعد العملية. هذه التعليمات ليست مجرد توصيات بل هي جزء أساسي من العملية لضمان التعافي السليم والحصول على النتائج المرجوة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول بالتفصيل التعليمات التي يجب اتباعها بعد عملية...

2024-08-21T12:14:53Z

أفضل الطرق لتناول الليمون لفقدان الوزن

هناك العديد من المأكولات التي قد تساعد على فقدان الوزن من ضمنها الليمون الحامض. اليكم من موقع أطيب طبخة طرق متنوعة لتناول الليمون بأفضل الطرق

2024-06-18T08:22:51Z

الأمم المتحدة: متمردو حركة 23 مارس يختطفون 130 مريضا من مستشفيات شرق الكونغو

أعلنت الأمم المتحدة يوم الاثنين، أن متمردي حركة 23 مارس قاموا بإخراج 130 مريضا وجريحا من مستشفيين في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية، في خطوة وصفتها بالانتهاك الخطير. View on euronews

2025-03-04T21:26:50Z

هل الخوخ مناسب لمرضى السكري؟

مرضى السكري يتجنبون تناول العديد من أنواع الفواكه خوفًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم فهل الخوخ مناسب لمرضى السكري؟

2024-06-24T17:31:26Z

لإزالة السموم من الجسم.. 10 فواكه تقي من مرض الكبد الدهني

يُعد الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، إذ يقوم بوظائف حيوية متعددة، منها إزالة السموم وتنظيم مستويات الدهون. يُعتبر مرض الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نظام غذائي صحي. تُسهم بعض الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف في حماية الكبد من تراكم الدهون وتقليل الالتهابات. ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، إليك مجموعة من الفواكه تساهم في تعزيز صحة الكبد والوقاية من مرض الكبد الدهني، ومنها: 1-...

2025-01-21T10:38:58Z

أسباب هبوط الضغط

فهرس الصفحةأسباب هبوط الضغط المتكررأسباب هبوط الضغط المفاجئأسباب هبوط الضغط عند النساءأسباب هبوط الضغط عند المراهقينأسباب هبوط الضغط أثناء النومأعراض هبوط ضغط الدممضاعفات هبوط ضغط الدمالوقاية من هبوط ضغط الدميعد هبوط الضغط واحد من الأمور الشائعة التي يعاني منها العديد، هناك عدة أسباب تلعب دورا في هب

2024-04-07T00:10:11Z

قد تعاني أعراضه بصمت..

فقدان الاهتمام، الصداع واضطرابات النوم، بعض من الأعراض البارزة والصامتة للاكتئاب الذي يعد واحداً من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً في العالم. قد تعاني أعراضه بصمت.. alqiyady 1

2024-12-27T09:28:00Z

أفضل أوضاع النوم وفوائدها

تؤثر وضعية نومك على صحتك، من الهضم إلى استقامة العمود الفقري. سواء كنت تنام على جانبك أو ظهرك أو بطنك، لكل وضع مزاياه وعيوبه. اكتشف أفضل وضعية نوم تناسبك لتحصل على نوم مريح!شاهد أيضاً: أفضل الأوقات للنوم والاستيقاظ للحصول على نوم صحي يعتمد أفضل جانب للنوم عليه حسب صحتك وراحتك:الجانب الأيسر: يُوصى به

2025-03-14T21:02:52Z

كيفية التعامل مع تحديات ما بعد الولادة للأم والطفل

كيفية التعامل مع تحديات ما بعد الولادة للأم والطفل. تجربة الولادة هي واحدة من أكثر التجارب جمالاً وصعوبة في حياة المرأة. بعد الولادة، تبدأ مرحلة جديدة مليئة بالتحديات للأم والطفل على حد سواء. من التغيرات الجسدية والنفسية للأم، إلى احتياجات الرعاية المستمرة للطفل، يمكن أن تكون هذه الفترة مرهقة ومعقدة. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض كيفية التعامل مع تحديات ما بعد الولادة لضمان صحة وسلامة الأم والطفل. كيفية التعامل مع تحديات ما بعد الولادة للأم...

2024-08-08T07:01:47Z

تجربتي مع خل التفاح قبل النوم: نتائج غير متوقعة

من خلال هذا المقال سأخبركم عن تجربتي مع خل التفاح قبل النوم وكيف ساهم في معالجة مشاكل الهضم لدي إضافة إلى مساعدتي في النوم

2024-08-28T09:49:09Z

تمارين للفخذين بدون معدات

The post تمارين للفخذين بدون معدات appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2025-03-08T17:09:53Z

الحلويات تهدد صحة الإنسان

حذرت تقارير طبية من مخاطر استهلاك السكر المتزايدة، مشيرة إلى أن كميته المستهلكة قد تضاعفت 3 مرات خلال الـ 20 سنة الماضية، مما أدى إلى انتشار العديد من الأمراض الخطيرة، مثل السمنة والسكري وبعض أنواع السرطان.تحذير من مخاطر استهلاك السكر: الحلويات تهدد الإنسان بالعديد من الأمراضوبحسب ما جاء في التقارير

2024-06-14T13:47:39Z

2025-03-14T11:44:19Z

أضرار أدوية إنقاص الوزن.. احذري

أضرار أدوية إنقاص الوزن. أدوية إنقاص الوزن هي مركبات طبية تُستخدم للمساعدة في تقليل الوزن عن طريق التأثير على الشهية، امتصاص الدهون، أو زيادة معدل الأيض. غالبًا ما تكون هذه الأدوية موصوفة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الذين لديهم صعوبات في فقدان الوزن بطرق تقليدية مثل الحمية الغذائية والرياضة. يلجأ الكثيرون إلى أدوية التخسيس كحل سريع وفعال للتخلص من الوزن الزائد، خاصةً إذا كانوا يعانون من مشكلات صحية مرتبطة بالسمنة. يعتقد البعض أن...

2024-07-15T07:20:45Z

«الخيار» و«أكياس الشاي».. 6 نصائح للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الهالات السوداء تحت العينين، والتي قد تحدث نتيجة قلة النوم أو فرط التصبغ أو الجفاف، مما يجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر ويبحثون عن طريقة لإزالة الهالات السوداء الموجودة حول العينين، لذا نستعرض وفقًا لموقع «clevelandclinic» مجموعة من النصائح للتخلص من الهالات السوداء، ومن بينها: 1- خذ قسط كاف من النوم حاول أن تنام سبع ساعات يوميًا على الأقل لمنع ظهور الهالات السوداء تحت العينين. 2- الكمادات الباردة تساعد الكمادات...

2024-04-22T10:20:18Z

4 أطعمة دسمة لا تزيد الوزن

إليكم بعض المأكولات الدسمة التي يمكنكم تناولها بدون الشعور بالذنب، بل والتي تساعدكم على خسارة الوزن من موقع أطيب طبخة.

2024-04-26T20:21:36Z

هل البيض يهيج القولون؟

ان كنتم تتساءلون هل البيض يهيج القولون؟ ومع ذلك، يتساءل بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن إمكانية إدراج البيض

2024-04-16T13:42:11Z

أسباب مرض الربو ودرجاته

فهرس الصفحةما هو مرض الربوأهمية معرفة أسباب مرض الربو ودرجاتهأنواع مرض الربودرجات مرض الربوأسباب الإصابة بالربوالفئات الأكثر عرضة للإصابة بالربوأعراض الإصابة بالربوطريقة تشخيص مرض الربوعلاج مرض الربوالتحدث مع الطبيبمضاعفات مرض الربوالوقاية من مضاعفات مرض الربوينبغي على المرضى معرفة أسباب مرض الربو و

2024-05-02T00:02:55Z

كيف تبدأون الكيتو في رمضان بدون الشعور بالإرهاق؟

التحدي الأكبر عند البدء بالكيتو في رمضان هو تجنب الإرهاق والخمول أثناء الصيام فكيف يمكن تحقيق ذلك الإجابة عن هذا السؤال سنفصلها في هذا المقال

2025-03-05T14:07:40Z

كيفية حرق دهون البطن للنساء.. نصائح فعالة

كيفية حرق دهون البطن للنساء. تعتبر دهون البطن من أكثر المشكلات التي تواجهها النساء، حيث تؤثر على المظهر العام وتزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب. إذا كنتِ ترغبين في التخلص من دهون البطن بطريقة صحية وفعالة، فإليكِ من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، مجموعة من النصائح المهمة. كيفية حرق دهون البطن للنساء اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في حرق الدهون، خاصة دهون البطن. يجب التركيز على: تناول...

2025-01-07T08:27:48Z

مواد غذائية تساعد على كبح الشهية

كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الروسية أسباب الشعور بالجوع الذي لا يمكن السيطرة عليه، وما الذي يجب تناوله لكبح الشهية والشعور بالشبع. وتشير الخبيرة، إلى أن سبب فرط الشهية قد يكون الإجهاد أو أمراض مختلفة، مثل أمراض الغدة الدرقية وفقر الدم ومقاومة الأنسولين والسكري، وقد يسبب النظام الغذائي غير المتوازن الجوع المفاجئ. ومع ذلك يمكن للشخص في بعض الأحيان التعامل مع الشهية الجامحة بالتحكم بطعامه. ووفقا لها، هناك أطعمة تساعد على كبح الشهية...

2024-04-08T03:33:29Z

الحلبة: مصدر للعديد من الفوائد

هناك العديد من النباتات التي تساعد على تأمين الكثير من العناصر الغذائية الأساسية لصحة جسمنا ولكن ما هي فوائد الحلبة على صحة الانسان.

2024-07-23T20:39:04Z

لماذا يجب عليك تناول العشاء قبل الساعة 8 مساءً؟

هل تعلم أن تناول العشاء قبل الساعة 8 مساءً يمكن أن يساهم في تحسين الصحة ونوعية الحياة؟ هكذا أكد الخبراء مؤخرًا في تقرير لموقع «هيلث سايت» المتخصص للصحة أن تناول العشاء قبل الثامنة له الكثير من الفوائد. يتيح إنهاء العشاء مبكرًا لجهازك الهضمي وقتًا كافيًا لاستقلاب الطعام قبل النوم، فكلما تناولت العشاء في وقت متأخر، كلما بقي غير مهضوم في معدتك لفترة أطول، وسيتحول هذا الطعام غير المهضوم إلى دهون، مما يؤدي إلى السمنة وعسر الهضم والارتجاع الحمضي...

2024-04-30T12:41:45Z

هل يمكن الشفاء من حساسية القمح؟

هل يمكن الشفاء من حساسية القمح أم أنها ترافق الأشخاص لمدى الحياة ما هي أبرز الأسباب والأعراض وأفضل الأطعمة الملائمة لهذه الحالة

2024-05-17T09:05:56Z

الصدفية: معاناة تحت جلد الإنسان

ما هي أعراض مرض الصدفية؟ما هي أسباب مرض الصدفية؟هل مرض الصدفية خطير؟هل يمكن الشفاء من الصدفية؟ما هي الأكلات التي تهيج الصدفية؟ما هي الأطعمة المفيدة لمرض الصدفية؟هل الاستحمام مفيد لمرض الصدفية؟هل تختفي الصدفية بدون علاج؟هل مرض الصدفية معدي أم لا؟هل الصدفية مرض نفسي؟هل يؤثر مرض الصدفية على الزواج؟هل ت

2024-05-20T10:58:49Z

هل توجد وظائف تحمي من الخرف؟.. لن تتخيل

كشف دراسة حديثة أُجريت في جامعة أوسلو، أن هناك بعض الأشخاص يعملون في وظائف تحتاج إلى جهد معرفي، ما يفيدهم في تقليل خطر التدهور المعرفي والإصابة بالخرف، مقارنة بالذين يعملون في الأدوار الروتينية، وفقًا لما ذكره verywellhealth. ووجد البحث أن الوظائف الروتينية، مثل وظائف سعاة البريد وعمال الطرق، ترتبط بزيادة خطر التدهور المعرفي بنسبة 66% وزيادة احتمال الإصابة بالخرف بنسبة 37% مقارنة بالوظائف الأكثر تحفيزاً معرفياً. ويؤدي الانخراط في أنشطة محفزة...

2024-05-08T06:03:38Z

هل حُقّن الفيتامينات لا تفطر في نهار رمضان؟ أمينة الفتوى تجيب

أجابت مروة سعد الدين، أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول حكم تناول حقن الفيتامينات، ومدى تأثيرها على صحة الصيام؟. وأوضحت أمينة الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «حواء»، المذاع على قناة الناس اليوم الأحد، أن تناول حقن الفيتامينات خلال نهار رمضان لا يُفسد الصيام، سواء كانت الحقن عضلية أو وريدية، لأنها لا تدخل إلى الجوف عبر المنافذ الطبيعية، بل يتم امتصاصها مباشرة في الدم عبر الجلد. وأضافت أن معيار...

2025-03-09T15:53:28Z

كيف تحافظين على نضارة بشرتك في رمضان؟

خلال فترة الصيام الجسم يحرم من الأكل والشرب طوال النهار حتى آذان المغرب، لهذا فإن البشرة تكون معرضة للأذى وفقد نضارتها وحيويتها، فيفضل أن تتناولي أطعمة معينة تمنح بشرتك العناصر الغذائية التي تحتاجها لنضارتها ولتجديد الأنسجة بها، لهذا لهلوبة تقدم لكِ مجموعة من الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك خلال شهر رمضان. 1- فيتامين "أ": يساعد الجلد في الحفاظ على نعومته ويقلل من الخشونة، ومن الأكلات التي يمكنك إيجاده بها ويجب أن تكون ضمن نظامك الغذائي هي البيض...

2024-03-31T10:21:41Z

لون شفتيك قد يشير إلى حالات صحية مقلقة

أفاد خبراء بأن تغيرات لون الشفتين قد تكون دليلاً على نقص في بعض العناصر الغذائية، أو وجود حالة مرضية ما، وفقا لما ورد عبر صحيفة إكسبريس ويقول المتخصصون الطبيون في Healthline إن التغييرات الملحوظة يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية كامنة. وهذا يشمل الهربس الفموي، وهو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويمكن أن تتسبب في ظهور تقرحات صفراء على سقف الفم. وأوضحت إليشا لوكيت، أخصائية التغذية والصحة: ​​"معظم أسباب اصفرار سقف الفم ليست خطيرة. ومع ذلك، فإن بعض...

2024-08-09T22:15:26Z

الشيشة برمضان.. عواقب صحية وخيمة

The post الشيشة برمضان.. عواقب صحية وخيمة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2025-03-07T23:09:33Z

ما فوائد الكولاجين لجسم الإنسان؟

الكولاجين هو اللبنة الأساسية لأنسجة الجسم خاصة العضلية الهيكلية، ويحتاج جسمنا إلى تجديد مستمر لألياف الكولاجين للحفاظ على قوة وصلابة الهيكل العظمي والمفاصل والأربطة. والكولاجين بروتين قائم على اللحوم، والأنسجة الحيوانية هي المصدر الطبيعي الوحيد للكولاجين، وفقا لموقع "مديكال إكسبريس". ويوجد بعض الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الجلايسين الأميني (المكون الرئيسي للكولاجين)، ولكنها لا تمتص بسهولة، كما يساعد فيتامين سي على إنتاج بروتين...

2025-01-06T02:39:27Z

الفراولة للشعر: كنز من الفوائد لشعر كثيف وصحي

تُعدّ الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة، ولكن هل كنتِ تعلمين أن هذه الفاكهة الحمراء الصغيرة تحمل كنزًا من الفوائد لشعرك أيضًا؟بفضل غناها بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، تُعتبر الفراولة مكونًا طبيعيًا رائعًا يساعد على تغذية الشعر بعمق، وتعزيز صحته ولمعان

2025-03-12T17:30:10Z

2025-03-05T02:14:31Z

مش تخسيس وبس.. ما فوائد «الشاي الأخضر» على القلب والعقل؟

الشاي الأخضر مشروب غني بالفوائد الصحية، يتناوله الكثيرون، لا سيما الرياضيون والراغبون في التخسيس، لكن الدراسات أثبتت أن الشاي الأخضر يساعد على الحفاظ على أعضاء الجسم كالقلب والدماغ، ويمكن أن يكون جزء من نمط حياة صحي، كما ينصح بشربه بانتظام للاستفادة من خصائصه المفيدة. فوائد الشاي الأخضر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تحتوي على مجموعة من المركبات المفيدة، خاصة الكاتيشينات، التي تساهم في تحسين الصحة العامة، وفيما يلي بعض الفوائد الرئيسية...

2024-10-16T10:55:20Z

أمراض يشير إليها الصداع

أكد طبيب الأعصاب وتقويم العمود الفقري الروسي، أرتيوم باريشيف، أن الصداع قد يكون مؤشراً على وجود مشكلات صحية أخرى في الجسم، وبالتالي لا ينبغي تجاهله، خاصةً إذا تكرر ظهوره، وفقا لـ فيستي. وفي مقابلة مع موقع "Life" الروسي، أوضح الطبيب أن "الصداع قد يكون عرضاً لمرض ما، لذا لا يجب تجاهله في حال ظهوره بشكل متكرر، فقد ينجم الصداع عن إصابة في الأوعية الدموية، أو مرض عضلي مزمن". وشرح باريشيف أن بعض الأشخاص قد يعانون من آلام في الرأس نتيجة الصداع النصفي،...

2025-01-08T05:25:13Z