الصحة واللياقة

Trending:


حسب العمر.. ما مقدار النوم الذي تحتاجه؟

النوم من الأمور الضرورية لصحة الإنسان ونموه، حيث يساعد الجسم والعقل من استعادة النشاط والطاقة استعدادا ليوم جديد. احتياجات النوم تختلف باختلاف العمر: تحدد العديد من الدراسات 7 ساعات كمتوسط ​​لعدد ساعات النوم اللازمة للحفاظ على الصحة العامة. ومع ذلك، لا تنطبق هذه القاعدة على الجميع، حيث تؤدي عوامل مثل العمر دورا مهما في تحديد احتياجات النوم، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. فالأطفال الصغار الذين ما زالوا في مرحلة النمو يحتاجون إلى الذهاب للنوم...


طبيبة أخصائية تحذر من مخاطر الاستحمام بالشواطئ غير الصالحة للسباحة

كشفت بداية موسم الاصطياف في عدد من المدن الساحلية، تجاهل المواطنين وعشاق الشواطئ للتحذيرات الصادرة بشأن الشواطئ والأماكن التي أعلنت غير صالحة للاستحمام، الأمر الذي يعرض الصحة العامة لهؤلاء المواطنين إلى مجموعة من المخاطر. في الحوار القصير التالي، تتحدث الدكتورة نادية رضوان، أخصائية في طب الجلد والتجميل، عن المخاطر التي يمكن أن يواجهها المواطنون في […] The post طبيبة أخصائية تحذر من مخاطر الاستحمام بالشواطئ غير الصالحة للسباحة appeared first on...


القرفة: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “إضافة نكهة لحياتك وتحسين صحة أمعائك بالقرفة” - Jacomie Nel, Nutritionist “تضيف القرفة حلاوة طبيعية وفوائد صحية محتملة” - Anne Wright, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Carolina Castro Bachelor of Science · 8 من سنوات الخبرة · Argentina تحتوي القرفة على الكومارين ، والتي يمكن أن تكون سامة للكبد والكلى بكميات كبيرة وفي ...


10 أسئلة تدور في ذهن الحامل.. والإجابة عليها

أسئلة تدور في ذهن الحامل. الحمل هو تجربة فريدة ومثيرة في حياة كل امرأة. مع ذلك، فإنه يثير العديد من الأسئلة والمخاوف. من الأعراض المبكرة إلى التحضيرات للولادة، تجد الحامل نفسها في مواجهة الكثير من التساؤلات. في هذا المقال من لهلوبة، سنجيب على عشرة من أكثر الأسئلة شيوعًا التي تدور في ذهن الحامل ونقدم نصائح مفيدة لكل مرحلة من مراحل الحمل. 10 أسئلة تدور في ذهن الحامل السؤال الأول: ما هي الأعراض المبكرة للحمل؟ التغيرات الهرمونية: من أولى الأعراض...


فوائد سيروم الهيالورونيك اسيد للبشرة وكيفية استخدامه

فوائد سيروم الهيالورونيك اسيد للبشرة وكيفية استخدامه. هل تبحثين عن سر البشرة النضرة والمشرقة؟ إذًا، أنت في المكان المناسب هنا في لهلوبة! العناية بالبشرة ليست مجرد رفاهية بل هي ضرورة للحفاظ على صحة وجمال بشرتك. ومن بين المكونات السحرية التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال هو الهيالورونيك اسيد. فما هو هذا المركب وما هي فوائده وكيفية استخدامه؟ دعينا نكتشف ذلك سويًا. الهيالورونيك اسيد هو مركب طبيعي موجود في جسم الإنسان، وخاصة في الجلد والمفاصل. له قدرة...


الوقاية من حمى غرب النيل: طرق فعالة

فهرس الصفحةما هي حمى غرب النيل؟أعراض حمى غرب النيلالوقاية من حمى غرب النيل: نصائح عمليةحمى غرب النيل (بالإنجليزية: West Nile Fever) هي مرض فيروسي ينتقل عن طريق البعوض، ويُعد أحد الأمراض التي يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. سنتناول الحديث هنا كيفية الوقاية من حمى نهر النيل بطرق علمية وعمل


رئيس جامعة سوهاج: مستشفيات الجامعة منظومات طبية رائدة لخدمة أبناء جنوب الصعيد

أكد الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج اليوم الأحد أن مستشفيات سوهاج الجامعية تعد من المنظومات الطبية الرائدة التي تتحمل العبء الأكبر في تقديم الخدمة الصحية لأبناء المحافظة وأبناء محافظات جنوب الصعيد، و تقوم بدور مشهود فى تقديم خدمات طبية متميزة هى الأكبر من نوعها على مستوى صعيد مصر، وما يتضمنه ذلك من إجراء عمليات طبية كبرى وعمليات ذات مهاره ناجحة وذلك بما تمتلكه من إمكانيات علمية وكوادر طبية متميزة. جاء ذلك اليوم، خلال اجتماعه الموسع مع...


عصير الملفوف للمعدة

يتميز عصير الملفوف بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية، كما أنه يحتوي على عناصر وفيتامينات مغذية، ومن ضمن هذه الفوائد أنه يقي من قرحة المعدة؛ لاحتوائه على مركب سلفورافين والذي يعزز بدوره عمل بطانة المعدة المخاطية، ويحمي من الارتجاع المريئي، ويخفف من أعراض قرحة المعدة بشكل عام، كما أنه يعمل على تطهير


نبات واحد فقط يمنحك الجمال ويخلصك من الاكتئاب ويحسن صحتك

فهرس الصفحةفوائد الريحان للصحة فوائد الريحان الجمالية للبشرة طريقة استخدام أوراق الريحان الآثار الجانبية للريحان يمتلك الريحان العديد من الفوائد الصحية الجسدية، والنفسية حيث يساعد على محاربة الالتهابات، والاكتئاب، ويحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم من الأمراض، وتتميز أوراق الريحا


الأبراج المائية.. توقعات برج العقرب والسرطان والحوت في الأسبوع الثالث من يوليو 2024

تثير الأبراج المائية اهتمام عدد كبير من الأشخاص، وتضم الأبراج المائية مواليد برج السرطان والعقرب والحوت، ويتميز أصحاب الأبراج المائية بالقوة والصبر والدقة في العمل، ويهتم الكثيرون بتوقعات الأبراج لمعرفة حظوظهم وطريقة التصرف في المواقف المختلفة. ووفقًا لموقع «hindustantimes» إليك توقعات الأبراج المائية في الأسبوع الثالث من شهر يوليو 2024. توقعات برج السرطان في الأسبوع الثالث من شهر يوليو طبيعة برج السرطان الحنونة تفتح له الفرصة لتقوية العلاقة...


هل القطط تسبب الأمراض للإنسان؟

فهرس الصفحةالأمراض التي تسببها القطط للبشرالأمراض تنتقل من البشر إلى القططالوقاية من الأمراض تسببها القططهل القطط تسبب الأمراض للإنسان؟ سؤال كثيراً ما يتبادر إلى الذهن. بالطبع هناك العديد من الأمراض التي قد تنتقل من القطط إلى البشر أو ربما يلتقطها القطط والبشر من مصادر مشتركة. القطط لطيفة للغاية، لك


أعراض الحمل في الأسبوع الـ38

تابعي مع لهلوبة أعراض الحمل في الأسبوع الـ38، حان الوقت لتسألي نفسك؛ هل أنتِ مستعدة للولادة؟، نعم مرت فترة الحمل ولا يبقى سوى أسبوعين على موعد خروج جنينك للنور، بالطبع انتِ الآن تشعرين بمشاعر متداخلة بين الخوف والقلق والرغبة الشديدة في ملاقاة طفلك بعد انتظار تسعة أشهر، اهدئي ولا تتوترين ستمر الأيام القليلة المتبقية كالحلم وتفوقين على صوت رضيعك الذي ينسيكِ أي شيء آخر، والآن إليكِ الأعراض التي ستتشعرين بها في هذا الأسبوع. أعراض الحمل في الأسبوع...


Benefit Cosmetics تقدم ماسكارا BADgal BANG بألوان جديدة

تألقي برموش أكثر جاذبية من أي وقت مضى، لأنّ بنفت كوزمتكس Benefit Cosmetics قد وسعت خياراتك للتباهي بإطلالة رموش فاخرة، تستكشف ماسكارا BADgal BANG المحبوبة والمعروفة بتأثيرها المكثّف الفائق، آفاقاً غير مسبوقة في عالم الألوان، استعدّي لاختبار تأثير التركيبة المكثفة المعهودة التي تع


تأثير المشي على حرق الدهون.. بدون اتباع رجيم

تأثير المشي على حرق الدهون. في عالم مليء بالروتين اليومي السريع والانشغالات المستمرة، قد يبدو العثور على وقت لممارسة التمارين البدنية أمرًا صعبًا. لكن هل تعلم أن المشي، وهو نشاط بسيط يمكن ممارسته في أي وقت وفي أي مكان، يمكن أن يكون له تأثير كبير على حرق الدهون وصحة الجسم بشكل عام، حتى بدون اتباع رجيم صارم؟ دعونا نستعرض معًا من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، كيف يمكن للمشي أن يكون حلاً فعالاً وسهلاً لفقدان الوزن والحفاظ على صحة جيدة. المشي هو أحد...


وزارة الصحة تكلف "فوزي" وكيلاً لمديرية الصحة بالمنوفية خلفًا لـ"خضر"

المنوفية- أحمد الباهي: أصدر الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، قرارًا بتكليف الدكتور محمد محمود فوزي مديرًا للشئون الصحية بمحافظة المنوفية، وذلك خلفًا للدكتورة رشا محمود محمد عامر خضر، والتي كُلفت بأعمال قطاع الرعاية الصحية الأساسية وتنمية الأسرة. وأوضحت وزارة الصحة أن الهدف ضخ دماء جديدة في مختلف قطاعات الوزارة، وتفعيل الحوكمة، والتطوير المؤسسي بما ينعكس على جودة الخدمات المقدمة للمواطنين.


نصائح للحفاظ على بشرتك قبل التعرض للشمس فترة طويلة

نصائح للحفاظ على بشرتك قبل التعرض للشمس فترة طويلة. العناية بالبشرة ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة للحفاظ على صحتها ونضارتها. مع التعرض المستمر للعوامل البيئية المختلفة، تصبح البشرة عرضة للجفاف والتهيج والتلف. الشمس تعد مصدرًا رئيسيًا لفيتامين د، ولكن التعرض الطويل لها يمكن أن يؤدي إلى أضرار كبيرة مثل الحروق الشمسية، والتجاعيد المبكرة، وحتى سرطان الجلد. لذا، من المهم اتخاذ التدابير اللازمة لحماية البشرة، وهذا ما سنتعلمه من خلال الموضوع التالي من...


لمرضى القولون.. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الطعام ليلا؟

كتبت- أسماء العمدة: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام ليلًا إلى تأثيرات سلبية على مرضى القولون، حسبما ذكر سعيد شلبي، استشاري الكبد والباطنة. أعراض الجهاز الهضمي وأضاف "شلبي" في تصريحات لـ"مصراوي"، أنّ هضم الطعام يُصبح أكثر صعوبة في الليل، لأنّ طبيعة العمليات يالحيوية للجسم تكون في وضع أقرب إلى الخمول المؤقت، مما قد يؤدي إلى الشعور بالامتلاء، والانتفاخ، وحرقة المعدة، وعسر الهضم. الإسهال أو الإمساك وبيّن استشاري الكبد والباطنة، أنّ الإفراط في...


باستخدام الليمون.. طريقة آمنة لتفتيح الشعر في المنزل

ترغب بعض السيدات في الحصول على لون شعر أفتح، ولكن يخشين استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تسبب لهن بعض الأضرار، خاصةً أثناء الحمل. لذلك يعد استخدام الليمون لتفتيح الشعر خيارً مثاليًا. بحسب healthline، لا يعمل عصير الليمون على تفتيح لون شعرك فحسب، بل إنه يزيد من ترطيبه. لذلك، نوضح لك كيفية استخدام عصير الليمون لتفتيح لون شعرك، بالإضافة إلى فوائد أخرى لعصير الليمون على الشعر. كيف يعمل عصير الليمون على تفتيح لون الشعر؟ يحتوي عصير الليمون على حمض...


فوائد الزعتر المغلي.. علاج رائع للأمراض التنفسية

تعرفي على فوائد الزعتر المغلي، حيث يشتهر بفوائده الصحية على جسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم، كما أنه غني بفيتامين "ج" وفيتامين "أ"، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويساعد الزعتر المغلي على تخفيف أعلااض الأنفلونزا والسعال، كما أنه مفيد للتناول في فترة الحيض لتخفيف الألم والتشنجات الشديدة التي تحدث في هذه الفترة. ومن خلال الموضوع التالي تقدم لكم لهلوبة فوائد الزعتر المغلي،...


يؤدي إلى فشل في أعضاء الجسم.. أخصائي تغذية علاجية يحذر من قلة شرب المياه

يؤدي إلى فشل في أعضاء الجسم.. الدكتور بهاء الدين ناجي أستشاري التغذية العلاجية يحذر من قلة شرب المياه خلال لقفائه اليوم ببرنامج #صباح_الورد اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N


منها الشاي باللبن.. طبيبة تكشف بدائل صحية لمشروبات الطاقة

حذرت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، من أضرار مشروبات الطاقة، موضحة أن هناك بدائل طبيعية مناسبة تمد الجسم بالطاقة المطلوبة دون أضرار جانبية. وقالت «نوح» خلال تصريحات تلفزيونية لقناة «الأولى»، الأحد، إن مشروبات الطاقة تعتبر أسوأ مصادر الكافيين، لأنه تزيد معدل ضربات القلب وتسبب ارتفاع ضغط الدم، وتؤثر على الأوعية الدموية، موضحة أن تناول المشروبات الشعبية التي تحتوي على نسب مقبولة من الكافيين مثل الشاي باللبن والقهوة التركي والشاي...


اتفاقية لتعزيز تصدير الأدوية الجزائرية نحو الخارج

تُوقّع الشركة الجزائرية لتأمين وضمان الصادرات "كاجكس"، غدا الاثنين، اتفاقية اطار مع مجمع صيدال المتخصص في صناعة وتسويق الأدوية والمنتجات الصيدلانية. وتتعلق الاتفاقية، حسب ما علمته "الخبر"، بتجسيد تعاون استراتيجي بين الشركتين الهدف منها التعزيز وتطوير التعاون بين الطرفين


كيفيّة التعامل مع سن اليأس عند المرأة المتزوجة

إن سن اليأس عند المرأة المتزوجة هو مرحلة طبيعية يمر بها الجسم نتيجة لتغيرات هرمونية تحدث عند انتهاء فترة الحيض والقدرة الإنجابية


الشوفان: فوائده تجعل منه المكون الاساسي في وجبة الفطور

يعتبر الشوفان من المكونات الصحية التي تحتوي العديد من الفوائد كما يمكن تحضيره مع العديد من المكونات الصحية ليناسب جميع الاذواق.


المؤسسة الأمريكية للتدريب الطبي.. المؤتمر السنوي الخامس لطب التجميل النسائي

المؤسسة الأمريكية للتدريب الطبي.. المؤتمر السنوي الخامس لطب التجميل النسائي تعرف على التفاصيل خلال حلقة اليوم ببرنامج #بنت_البلد ... اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N


احذر من النوم تحت المروحة مخاطر غير متوقعة

فهرس الصفحةمخاطر النوم تحت المروحة فوائد النوم تحت المروحة التقليل من مخاطر النوم مع المروحةهل يمكن للنوم تحت المروحة أن يسبب لك مخاطر أن في غنى عنها؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المخاطر المحتملة للنوم تحت المروحة في الصيف.مخاطر النوم تحت المروحة في فصل الصيفعلى الرغم من أن النوم تحت


إصابة طبيبة علاج طبيعي إثر انقلاب سيارتها داخل نهر النيل في قنا

أصيبت طبيبة علاج طبيعي مساء الأحد، إثر انقلاب سيارة ملاكي في نهر النيل، بطريق نجع حمادي . تلقى اللواء مصطفى مبروك درة، مدير أمن قنا، إخطارًا من الدكتور محمد فؤاد مدير مرفق الإسعاف بقنا بانقلاب سيارة ملاكي داخل نهر النيل بنجع حمادى اسعاف - صورة أرشيفية تبين من تحريات اللواء أحمد البديوى مدير المباحث الجنائية إصابة «اسراء .أ.ا» طبيبة علاج طبيعي بمستشفى نجع حمادي العام، أثر انقلاب سيارتها داخل نهر النيل وتم إنقاذها ونقلها لمستشفى نجع حمادي العام...


مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان وأمراض القلب

كتبت- أميرة حلمي: القرفة تُخفي وراء نكهتها المميزة خصائص علاجية مذهلة تجعلها أكثر من مجرد بهارات ونكهة للأطعمة. نستكشف فوائد القرفة الصحية وفوائدها في علاج بعض الأمراض، وفقاً لموقع radder digest. مضادات الأكسدة ومحاربة الالتهابات: تُعرف القرفة باحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تُحارب الالتهابات وتُحسّن الصحة العامة. تُساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. تُحسّن من حساسية الأنسولين، مما...


لمرضى الضغط المنخفض.. 5 علاجات منزلية لتجنب الدوخة والإغماء في فصل الصيف

في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثير من مرضى الضغط المنخفض من الدوخة، ويتعرضون إلى الإغماء والغثيان والتعرق طوال اليوم، فإذا كنت من هؤلاء يمكنك اتباع بعض التغييرات في نظامك الغذائي واتباع بعض النصائح لتجنب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم لديك. ووفقًا لموقع «onlymyhealth»، إليك عدة علاجات منزلية سريعة لضغط الدم المنخفض، كالتالي: 1- تناول الملح تناول المزيد من الأطعمة المالحة المخللات في ظل ارتفاع درجات الحرارة للحفاظ على ضغط الدم وتجنب الإصابة...


أمن الإسكندرية يستجيب لاستغاثة مريضة ونقلها للمستشفى

القاهرة - مصراوي: استجابت الأجهزة الأمنية بالإسكندرية لالتماس إحدى السيدات لمساعدتها فى الانتقال للمستشفى لتلقى العلاج الأجهزة الأمنية بالإسكندرية تستجيب لإلتماس إحدى السيدات لمساعدتها فى الانتقال للمستشفى لتلقى العلاج. تبلغ للأجهزة الأمنية بمديرية أمن الإسكندرية بطلب مساعدة لإحدى السيدات مقيم بدائرة قسم شرطة مينا البصل، وتعذر نقلها لأحد المستشفيات لتلقي العلاج نظراً لمعاناتها من بعض الأمراض، وعدم قدرتها على الحركة. انتقلت الأجهزة الأمنية، وتم...


«تسعيرتان لكل علاج».. أسعار الدواء في الصيدليات تُثير الجدل (تقرير)

قال الدكتور محفوظ رمزي رئيس لجنة التصنيع الدوائي إن قرار 23 لسنة 2017 عصف بكل القرارات السابقة وقانون التسعير الجبري للدواء، حيث خلق للمستحضر الواحد في نفس المؤسسة الصيدلية أكثر من سعر بل وخلق أسعار متفاوتة في صيدليات مختلفة في مناطق مختلفة وايضا في نفس المنطقة والقاعدة الثابتة القرار لا يلغي قانون. وأضاف «رمزي» لـ«المصري اليوم»، اليوم، أنه من قبل كان يتم تنظيم صناعة الدواء من خلال قرار 314 لسنة 1991 الخاص بوضع أسس وقواعد التسعيرة والصادر في عهد...


إصابة 3 أشخاص في حريق شب بأحد تنكات بترول بـ الدقهلية

أصيب 3 أشخاص حتى الآن، جراء حريق نشب في تنكات بترول تحت الإصلاح، بقرية طماي الزهايرة التابعة لمركز السنبلاوين، في محافظة الدقهلية، وجرى نقلهم للمستشفى لتلقي العلاج اللازم. نشوب حريق في تنكات بترول بالدقهلية وكان مدير أمن الدقهلية قد تلقى إخطارًا من مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ لإدارة شرطة النجدة، بنشوب حريق في تنكات بترول بقرية طماي الزهايرة بالنسبلاوين. حريق التنكات وعلى الفور انتقل ضباط وحدة مباحث المركز وقوات الحماية المدنية لمكان...


أستاذ أمراض نساء: يمكن السباحة في البحر أثناء الدورة الشهرية

قال الدكتور حسام الشنوفي أستاذ أمراض النساء والتوليد، إن السيدات يمكن لهن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، وذلك حسب قدرتها البدنية والجسمانية، لافتا إلى أن الرياضة تزل الأعراض السلبية النفسية، قبل وأثناء وبعد نزول الدورة الشهرية. وأوضح أستاذ أمراض...


يقي من الكولسترول الضار ويقوي قلبك.. مشروب يخفض ضغط الدم

كتبت- أسماء العمدة: يُعرف التفاح منذ القدم بفوائده الصحية المتعددة، ولكن هل تعلم أنّ هذه الفاكهة اللذيذة تُعدّ سلاحًا فعّالًا ضد الكولسترول الضار، وتُساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية؟ يستعرض "مصراوي" في السطور التالية دور التفاح في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب، إلى جانب تقديم بعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة من هذه الفاكهة. كيف يُساعد التفاح في خفض الكولسترول؟ يقول سعيد شلبي، استشاري الكبد لـ"مصراوي"، إنّ التفاح يحتوي على...


لنشر رياضة المرأة بالقرى.. جامعة بنها تدشن «اتعلم أكتر» لتنمية مهارات 30 ألف طفل بمراكز الشباب

دشن الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها اليوم الأحد، مبادرة «اتعلم أكتر»، بمراكز شباب القليوبية، بحضور الدكتور السيد فوده نائب رئيس جامعة بنها لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور محمود الصبروط وكيل وزارة الشباب والرياضة بالمحافظة، ورانيا معتز أمين الجامعة المساعد لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، ووكلاء الكليات لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، ومسؤولى مراكز الشباب. وتستهدف المبادرة، بحسب بيان صحفي، الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة، وتنفذ بـ...


طريقة عمل عصير البطيخ للجنس

بين البطيخ والجنس علاقة قوية! إليك اليوم طريقة عمل عصير البطيخ للجنس، يصنف على أنه من أكثر الفواكه الصيفية المحبوبة لدى الجميع، والكثير من الناس يستمتعون بتناوله في أوقات الجو الحار وبالتأكيد يدرك الجميع أنّ فوائد البطيخ للجنس وللجسم؛ إلا أنّ فوائده لا تقتصر على هذا الحد، وتكمن فوائده في القشرة الخا


فوائد الزبادي اليوناني.. تعزيز المناعة وتخسيس الوزن

تعرفي مع لهلوبة على فوائد الزبادي اليوناني، ويعتبر من منتجات الألبان التي تجتوي على عناصر غذائية هامة لصحة الإنسان، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يحتاجه الجسم. وقد زاد إنتاج هذا النوع من الزبادي في الفترة ما بين 2008 إلى 2013، وهو يختلف في عملية تصنيعه عن الزبادي العادي، فالزبادي اليوناني يتم تصنيعه عن طريق تصفية المياه الزائدة واللاكتوز والمعادن، ويتبقى الزبادي الدسم الذي يحتوي على كربوهيدرات أكثر وسكر أقل، وبالتالي يكون أفيد من...


العصير الطازج بين الفوائد والاضرار

يعتبر البعض بأن تناول العصير الطازج من الامور الصحية جدًا. إلا أن ذلك ليس صحيحًا إذ للعصير الطازج بعض الاضرار اليكم أبرزها.


كيف يؤثر التدخين السلبي على الصحة؟

كشفت دراسة جديدة أجراها الباحث الرئيسي ليون شهاب من معهد علم الأوبئة والرعاية الصحية بجامعة كوليدج لندن أن التدخين السلبي الناتج عن السجائر التقليدية يكون أسوأ بكثير من التدخين الإلكتروني من حيث تعريض الأطفال للنيكوتين. وكشفت اختبارات للدم أن الأطفال المعرضين للتدخين الإلكتروني في أماكن مغلقة يمتصون أقل من سُبع النيكوتين مقارنة بالأطفال المعرضين للتدخين في نفس الظروف، وفقا لموقع "هيلث داي". ومن المرجح أن يكون التعرض السلبي للمواد السامة منخفضا...


الكركم: ما المقدار الذي يناسبك فقط؟ يسرد متخصصو التغذية ذلك.

توصيات الكمية - Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa تعتمد التوصية على صحة وعمر الأشخاص ، وبالتالي لا ينبغي للمرء أن يحل محل الكركم إلى أدويتهم المزمنة ، بل يجب عليهم استشارة الطبيب. قيم الترجمة → اطلع على تأثيرات الكركم الجانبية من هذا الخبير → مخاطر الكركم الصحية. احصل على نصائح من الخبراء. تو...


أعراض الاجهاد الحراري وطرق العلاج

فهرس الصفحةالإجهاد الحراري أعراض الإجهاد الحراري أسباب الإجهاد الحراريتشخيص الإجهاد الحراريطرق علاج الإجهاد الحراريالوقاية من الإجهاد الحراريهل سمعت من قبل عن الإجهاد الحراري؟ ما هي أعراض الإجهاد الحراري وطرق العلاج المقترحة؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أبرز أعراض وطرق علاج الإجهاد الحرار


تأثير الناسور على الانتصاب

بينما يُعتبر الناسور مشكلة صحية شائعة قد تؤثر على العديد من الرجال، يتساءل الكثيرون عن تأثيره على الانتصاب. في هذا المقال، سنستكشف كيفية تأثير الناسور على قدرة الرجل على الانتصاب، والعوامل المؤثرة في هذه العلاقة. فهرس الصفحةتعريف الناسورما هو تأثير الناسور على الانتصاب؟علامات تشير إلى الإصابة ب


4 أجزاء من الجسم يجب وضع واقي الشمس عليها

كشفت الطبيبة الجلدية الأمريكية نيرا ناثان أن معظم الاشخاص يضعون واقي الشمس على الوجه، ولكنهم لا يدركون ضرورة وضعه على بعض المناطق الأخرى. وقال الدكتور ديفيد كيم، طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي إن المكان الأول الذي يتجاهله الأشخاص هو "الأذنين وفروة الرأس واليدين"، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ويمكن أن يحدث سرطان الجلد في أي جزء من الجسم، حتى المناطق الغير معرضة لأشعة الشمس. وقد يؤدي التعرض المتكرر والمباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى الضرر...


رحيل الممثلة الأمريكية شانين دوهيرتي بعد معركة مع مرض السرطان

توفيت الممثلة الأمريكية، شانين دوهيرتي، بعد معركة مع مرض السرطان، وذلك عن عمر 53 عاما.


كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على صحة الدماغ؟

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هونج كونج الصينية العلاقة بين مرض التوحد وميكروبيوم الأمعاء (الكائنات الحية الدقيقة التي تسكن القناة الهضمية). وقال الباحثون إن النتائج تظهر أن ميكروبيوم الأمعاء لدى الأطفال مثل: البكتيريا والفطريات والفيروسات، قد تسهم في الإصابة بالتوحد ويمكن استخدامها لتشخيص الحالة في المستقبل. والتوحد هو اضطراب طيف التوحد (ASD) وقد يستمر ويؤثر على الطريقة التي يتواصل بها الشخص ويتفاعل ويعالج المعلومات. ولم يدرس الباحثون...


جامعة القاهرة تُعزز رقابة المراجعة الداخلية والحوكمة لتحسين أداء إدارتها

اجتمع الدكتور محمد سامي عبدالصادق نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، بتكليف من الدكتور محمد الخشت رئيس الجامعة، مع مسؤولي إدارة المراجعة الداخلية والحوكمة، بهدف الترتيب لوضع خطة عمل متكاملة تمهيدًا لاعتمادها وتوزيعها على الأمانة العامة والكليات والمعاهد والمستشفيات والمخازن وغيرها من إدارات الجامعة، في إطار جهود جامعة القاهرة المستمرة لتحسين أدائها وتعزيز مكانتها كواحدة من أفضل الجامعات تصنيفًا في مصر والعالم. وأوضح الدكتور محمد...


سر خطير وراء البقع الخضراء في البطاطس.. إليك ما يحدث إذا تناولتها

كتبت- أسماء العمدة: ينصح الأطباء بتجنب تناول البطاطس إذا ظهرت عليها بقع خضراء، لأنّ ذلك قد يُشير إلى وجود مادة سامة تُسمى "السولانين". وتعليقًا على ذلك، قال أخصائي التغذية العلاجية، أحمد صلاح لـ"مصراوي"، إنّ "السولانين" يُنتج في البطاطس كمُبيد طبيعي ضدّ الفطريات والحشرات، ولكن تزداد كميته في البطاطس المعرضة للضوء أو الحرارة أو التلف، ويظهر على هيئة بقع خضراء. وأضاف "صلاح" أنّ تناول كمية كبيرة من "السولانين" قد يُسبب أعراض تسمم غذائي، مثل: -...


أحدث أكسسوارات الحمام مع شركة هاواي للأدوات الصحية

تعرف على أحدث أكسسوارات الحمام مع شركة هاواي للأدوات الصحية خلال حلقة اليوم ببرنامج #بنت_البلد.. اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N


6 طرق لعمل البامية بالخطوات بالاضافة لطريقة تخزينها

6 طرق لعمل البامية بالخطوات وطريقة تخزينها، تعتبر البامية أحد أشهى أطباق الخضروات الصيفية، ومن الأكلات المحببة وخاصة عشاق الأكلات الدسمة، علاوة على قيمتها الغذائية العالية، ولأننا نهتم بكل ما يسعد أسرتك، قامت لهلوبة بجمع الطرق المختلفة لطهي البامية، حتى لا تحتاري، ولكي تجددي في سفرتك. طريقة عمل طاجن البامية باللحمة للشيف الشربيني: مقادير البامية على طريقة الشيف الشربيني:- كيلو بامية. ـ نصف كيلو لحمة ضاني. ـ مرقة. ـ كزبرة خضراء. ـ فلفل حار. ـ...


أفضل طريقة لعمل عصير أفوكادو

يعرف الأفوكادو بفوائده الصحية الكثيرة واحتوائه على نسب عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل حمض الفوليك والمعادن والألياف، جربي اليوم أفضل طريقة لعمل عصير أفوكادو الذي يعتبر وجبة صحية متكاملة، قدميه مرة واحدة باليوم لأطفالك بجانب حبة من كوكيز الشوفان وهذا يساعد في الاستفادة القص