تونس

نصائح غذائية لحياة صحية

كشفت دراسة جديدة من جامعة هارفارد أن التغذية في الأربعينات قد تؤثر بشكل كبير على الصحة الجسدية والعقلية في السبعينات.

نظام رجيم صحي يفقدك 9 كيلو في أسبوعين فقط

نظام رجيم صحي يفقدك 9 كيلو في أسبوعين فقط هو كل ما تحتاجيه للتخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة دون الحاجة إلى تناول أدوية السيطرة على الشهية أو ممارسة الرياضة العنيفة، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على النظام كاملًا. اليوم الأول: وجبة الإفطار: بيضة أو بيضتين حسب الرغبة + كوب من عصير الليمون + كوب من القهوة‎.‎ وجبة الغداء: ستيك مشوي + بقدونس + خيار + طماطم + قهوة. وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوة. اليوم الثاني: وجبة...

لن تتوقع.. فوائد تناول كوب واحد من "الحليب الذهبي" على صحة الجسم

يُعد الحليب الذهبي مشروبًا تقليديًا ذا تاريخٍ عريق، يُعرف أيضًا باسم "الحليب الكركمي". ويتكون هذا المشروب من مزيجٍ دافئٍ من الحليب، غالبًا ما يكون حليب البقر أو حليب اللوز، مع إضافة مسحوق الكركم، ووفق "إكسبريس. ويمتلك الحليب الذهبي تأثيرات قوية مضادة للالتهابات لدرجة أن بعض الدراسات تقارنها بتأثيرات بعض الأدوية الصيدلانية. فوائد تناول كوب من الحليب بالكركم وتبين أن الكركمين يزيد من قدرة الجسم المضادة للأكسدة، ويُعتقد أن الضرر التأكسدي والجذور...

الخلطة السرية لدجاج كنتاكي بالصور

دجاج الكنتاكي من أشهر وأشهى الوجبات السريعة التي تقدم في المطاعم مع السلطات والصلصات المختلفة، في هذا المقال سنقدم لك الخلطة السرية لدجاج كنتاكي بالصور خطوة بخطوة، جربيها فوراً وقدميها مع سلطة الكول سلو وصوص الباربكيو.

تعرفي على فوائد الملوخية للجنس

هل سمعت سابقًا بفوائد الملوخية للجنس بالنسبة للرجل أو المرأة على حد سواء؟ تابعينا في هذا المقال الذي نكشف لك فيه أهم المعلومات!

منها نقص هذا الفيتامين الهام.. أسباب تنميل اليدين خلال النوم

يصاب الكثير بتنميل اليد خلال النوم مما يسبب له الأرق والقلق طوال ساعات الليل، ويحدث تنميل اليد لأسباب متعددة مثل وضعية النوم السيئة، أو حالات مرضية مثل عنق الرحم أو مرض السكري، أو نقص بعض الفيتامينات، وذلك وفقاً لتقرير موقع "هيلث شوت" المتخصص في الصحة العامة. أسباب تنميل اليدين خلال...

«الأطباء العرب» ينظم مؤتمره السنوي الـ47 في لبنان

عقد اتحاد الأطباء العرب، مؤتمره العلمي السنوي الـ47 في طرابلس بلبنان، تحت عنوان «التدخين والمجتمع»، وذلك على هامش اجتماعات الأمانة العامة والمجلس الأعلى للاتحاد، برئاسة الدكتور أسامة رسلان، أمين عام الاتحاد، والدكتور محمد صافي، رئيس المجلس الأعلى للاتحاد وتحت رعاية السيد نجيب ميقاتي، رئيس وزراء لبنان. وتضمن برنامج المؤتمر عددا من الجلسات العلمية من خلال مجموعة من الأساتذة والمتخصصين، وتشمل الجلسات: التدخين وسرطان الدم أحدث المقاربات، والتدخين...

إليك دهان طبيعي لتقوية الانتصاب

هل تبحثين عن دهان طبيعي لتقوية الانتصاب؟ تابعينا في هذا المقال الذي نعرّفك على بعض الخيارات الطبيعية والفعالة في هذا المجال!

أسباب ظهور الطفح الجلدي على الوجه

تُشير الدكتورة تاجي أفيتوفا، أخصائية الأمراض الجلدية، إلى أن ظهور العد (الطفح الجلدي) على الوجه قد يكون ناتجًا عن عدة عوامل، من بينها اللامبليا (الجيارديا)، القراد، والطفيليات الجلدية المجهرية، وفقا لما ورد عبر صحيفة صحيفة "إزفيستيا". كيف تتفاعل الطفيليات مع الجلد؟ يتفاعل الجلد مع كافة التغيرات السلبية في الحالة الصحية، مما يسمح للطفيليات التي تدخل الجلد أو الأدمة أو الجسم بأن تثير أمراضًا جلدية مثل داء الدويديات الجريبية، القمل، الجرب، وغيرها....

الكتان: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “نثر بذور الكتان على وجباتك يومياً للمساعدة في تقليل الكوليسترول” - Cate Keen, Nutritionist “إضافة بذور الكتان إلى العصائر أو الزبادي للحد من خطر أمراض القلب” - Stephanie Small, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Faith Seke PhD in Nutrition · 11 من سنوات الخبرة · Brazil يجب على الأفراد الذين يتناولون الوارفارين مميع للد...

جامعة بنها تتقدم 65 مركزا في مؤشر التأثير العلمي بتصنيف ليدن الهولندي 2024

القليوبية - أسامة عبدالرحمن: أعلن الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، تقدم الجامعة بمؤشر التأثير العلمي بالتصنيف الهولندي "ليدن" (CWTS Leiden University) لعام 2024، حيث جاءت الجامعة بالمركز 1167 ضمن 1506 جامعة حول العالم شملهم التصنيف الهولندي هذا العام، متقدمة 65 مركزا عن الإصدار السابق. وأضاف "الجيزاوي"، أن الجامعة احتلت محليا الترتيب 11 ضمن 15 جامعة مصرية تم تصنيفها هذا العام. وأفريقيا جاءت الجامعة بالمركز 31 ضمن 43 جامعة مصنفة، وقد ساعد...

طريقة عمل البسبوسة بالسميد والدقيق بسهولة

طريقة عمل البسبوسة بالسميد والدقيق. تعتبر البسبوسة بالسميد والدقيق من أشهر وصفات الحلويات في عالم المأكولات العربية. إنها تمزج بين نكهة السميد ونعومة الدقيق مع الشربات اللذيذ، مما يجعلها خيارًا لذيذًا للسفرة الرمضانية وجميع المناسبات. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، هيا بنا نتعلم طريقة تحضير البسبوسة بالسميد والدقيق. ينصح باستخدام سكر ستيفيا بدلاً من السكر الأبيض، في حال إذا كنتِ تريدين تقليل السعرات الحرارية، حيث أن 100 جرام من البسبوسة...

يقوي قلبك.. نوع طعام يحميك من 5 أمراض خطيرة

البذور الموجودة في فاكهة البطيخ منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ما يجعلها درع واقي ضد بعض الأمراض. وكشف موقع "stylecraze" فوائد تناول بذور البطيخ على الصحة العامة. صحة القلب: بذور البطيخ قد تسهم في صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وذلك بفضل محتواها على المغنيسيوم. تقوية جهاز المناعة: بذور البطيخ تساعد على تقوية جهاز المناعة، وذلك نظرا لاحتوائها على فيتامينات ب . تحسين خصوبة الذكور: الزنك الموجود في بذور البطيخ مهم...

وجبات خفيفة تحسن المزاج ولا تزيد الوزن

من منا لا يحب تناول الحلويات؟ ولكن كثرتها قد يتسبب في زيادة الوزن لذلك اليكم من أطيب طبخة وجبات خفيفة تحسن المزاج ولا تزيد الوزن.

أفضلية دخل الأجانب تثير حفيظة الأطباء والممرضين في ليبيا

يثير تفاوت رواتب العاملين في القطاع الصحي في ليبيا حفيظة المواطنين الذين يرون معاملة تفضيلية للأجانب على هذا الصعيد من دون مبررات مقنعة.

لماذا يشعر البعض بتوعك قبل نزول المطر؟

يشعر الكثيرون بتوعك أو سوء في حالتهم الصحية قبل هطول المطر، وتتنوع الأعراض بين الصداع وآلام المفاصل وتغيرات المزاج، فما هي أسباب هذه الظاهرة الغريبة؟ ويقول الدكتور سيرجي تشوداكوف إلى أن الكثيرين يشعرون بسوء حالتهم الصحية قبل هطول الأمطار أو العواصف الرعدية، وفق "RT". وتبعا له، يرتبط هذا الشعور بتغير المجال المغناطيسي ومستوى الرطوبة والضغط الجوي. ومثل هذا الطقس يؤثر بشدة على الصحة في ظل وجود أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. وخلال...

«تؤدي لسرطان الخلاليا».. علامات تدل على الإصابة بالتهاب الكبد B

قدمت وزارة الصحة والسكان، في منشور توعوي عبر الصفحة الرسمية للوزارة على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، علامات خطيرة قد تدل على الإصابة بالتهاب الكبد B والتي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الخلاليا الكبدية. علامات تدل على الإصابة بالتهاب الكبد B القيء آلام البطن الغثيان البول الداكن اصفرار البشرة والعيون (اليرقان) الإجهاد الشديد وأشارت وزارة الصحة إلى أن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن المبادرة الرئاسية للاكتشاف المبكر وعلاج مرضى سرطان...

3 أبراج فلكية دايما معرضة للوقوع في أزمات صحية ومالية- احذرو

كتبت- نرمين ضيف الله قد يواجه بعض الأبراج الفلكية خلال الفترة القادمة بعض التغيرات مما تجعلهم أكثر عرضة للضائقة المالية والصحية. إذا كنت من متابعي عالم الفلك فإننا نستعرض أبرزهم في الصفحات التالية وفق لما ذكره محمد صبحي خبير الأبراج في تصريح خاص لـ"مصراوي". برج العقرب قد يواجه العقرب تحديات صحية خلال الفترة القادمة، لذا عليه تجنب المشكلات التي تؤثر عليه سلبا. برج الجوزاء قد يواجه برج الجوزاء بعض التوتر والقلق خلال الفترة القادمة، مما يؤثر على...

تناول هذا المشروب السحري يحمي قلبك والسكري معا

كتبت- نرمين ضيف الله يعد عصير الخيار بالجرجير من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها خلال فصل الصيف. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة إن مشروب الخيار بالجرجير غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ومضادات الأكسدة التي تقدم فوائد صحية هائلة. وأضافت في تصريح خاص لـ"مصراوي"، أن تناول هذا الكوب يساعد على ترطيب الجسم في ظل ارتفاع درجة الحرارة. وأشارت إلى أن هذا...

اعراض الحمل في الاسبوع ال31

أعراض الحمل في الاسبوع ال 31 قريبة من اعراض الاسابيع السابقة ولكن مراحل تطور الجنين تختلف حيث تتم اكتمال تكوين الدماغ والجهاز العصبي للطفل ويحدث تغيرات في وزنه وطوله، هناك تعليمات يجب اتباعها للحفاظ على صحتك وصحة الجنين تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع ال31 مع لهلوبة في السطور التالية. أعراض الحمل في الإسبوع ال 31: 1- مع تمدد الرحم وكبر حجم الجنين قد يحدث ضيق تنفس لضغط الرحم على الحجاب الحاجز. 2- زيادة الشعور بالآلم المخاض والتي في الغالب تكون...

لماذا لم يتم تركيب جهاز صدمات القلب لـ أحمد رفعت؟ جمال شعبان يكشف (فيديو)

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب سابقًا، سبب عدم تركيب جهاز صدمات القلب للاعب الراحل أحمد رفعت. وقال «شعبان»، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «أنا وهو وهي» المعروض عبر فضائية «صدى البلد»، اليوم السبت، إن أحمد رفعت تعرض لأزمة قلبية في الملعب، توقف القلب على إثرها، وعاد مرة أخرى للعمل في «معجزة». وأوضح أن أحمد رفعت كان يعاني انسداد في الشريان التاجي الأوسط، وتم تركيب دعامة في الشريان، في وجود خبير أجنبي. وأشار إلى أن عضلة القلب بدأت في...

إصابة 11 شخصا في انقلاب ميكروباص في طريق القطامية

أصيب 11 شخصا في حادث انقلاب ميكروباص على طريق القطامية السخنة بالقرب من بوابة القاهرة بمحافظة القاهرة، على الفور تم نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم، وتم تحرير محضر بالواقعة. إصابة 11 شخصا في انقلاب ميكروباص وكانت غرفة عمليات النجدة بالقاهرة، تلقت إخطارًا بإصابة 11 شخصا جراء وقوع حادث انقلاب ميكروباص على طريق القطامية- السخنة بالقرب من بوابة القاهرة بمحافظة القاهرة. وعلى الفور انتقل رجال المباحث مدعومة بعدد من سيارات الإسعاف لمحل...

دجاج مقلي بالثوم

تعد وصفة دجاج مقلي بالثوم، واحدة من أشهى الأطعمة التي يفضلها الصغار والكبار، ولكن تحاول السيدات في مطابخهن إعداد الوصفة بشكل صحيح ولكن دون نتيجة مرضية، تعرفي مع "يمي" المقادير المضبوطة والخطوات الصحيحة لتحضير الوصفة وقدميها مع سلطة الكول سلو الشهية.المزيد:بطاطس جراتان بالموزاريلا

أسباب النظر إلى فلفل أسود على أنه طعام صحي: حقائق غذائية

فوائد - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa الفلفل الأسود غني بالبيبيرين الذي له خصائص مضادة للأكسدة ، وقد يساعد في منع أو تأخير آثار الجذور الحرة. يساعد البيبيرين أيضا في تحسين وظائف المخ.يحتوي الفلفل الأسود على مركبات نشطة تقلل الالتهاب في جسم الإ...

بخطوات بسيطة وغير مكلفة.. طريقة عمل فشار بالكراميل

طريقة عمل فشار بالكراميل مثل السينما.. يعتبر الفشار من أشهر وألذ المسليات والسناكس الذي يستمتع بتناولها الكبار والصغار، ومع دخول فصل الصيف وبدأ اجازة نهاية العام، يبحث عدد كبير من السيدات عن تحضير أشهي الوصفات لتقديمها للأبناء في السهرات أو حتي في الفسح أو في المصيف. لذا نستعرض خلال السطور التالية أفضل طريقة لتحضير الفشار بالكراميل مثل السينما، بخطوات بسيطة وسهلة . طريقة عمل فشار بالكراميل مثل السينما: بخطوات بسيطة وغير مكلفة .. حضري فشار...

نهج جديد في مكافحة السرطان

العلاج الإشعاعي "آر.تي.أل" يحد من خطر تطور ورم الغدد الصم العصبية.

عصير البطيخ مع النعناع والليمون

فوائد البطيخ لا حصر لها! ويعتبر عصير البطيخ مع النعناع والليمون من المشروبات الصيفية المنعشة الشهية التي يمكنك تحضيرها بخطوات سريعة، جربي تحضيره وقدميه لعائلتك في هذه الأجواء الحارة واستمتعي بأسهل طريقة عصير البطيخ زي المحلات!مقالات ذات صلة:وصفات بالبطيخ: كيف تحضرين عصائر وحلويات من البطيخ

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم صحية وجمالية

فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم صحية وجمالية، حيث يمكن استخدامه في وصفات تحضير الطعام أو بكميات علاجية للجسم والبشرة.

هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل

هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل هذا السؤال يشغل بال الكثيرين ويثير فضول الباحثين والمختصين على حد سواء ففي عالم الصحة

هذه الأسباب التي تجعل قلب الرجل يدق بحبك

هذه الأسباب التي تجعل قلب الرجل يدق بحبك، فنحن نعلم أنك وبكل تأكيد قد بحثتي وراء تفاصيل هذا الموضوع طويلًا، فكثيرًا ما تواجه النساء فجوة كبيرة بينهن وبين الرجال خاصة في المشاعر، حيث تهتم بها المرأة بشكل كبير، وتبدو عليها بسهولة من خلال تصرفاتها وإسلوبها وطريقة تعاملها، على عكس الرجل الذي لا يجيد غالبًا التعبير عن مشاعره، ويظهرها بصعوبة. كما نلاحظ هذا الفرق في العلاقات الزوجية، فقد نجد الرجل يحب زوجته ويقدرها لكنه لا يعبر عن هذا الأمر ولا يفصح...

نظام غذائي ‏لاستعادة رشاقتك خلال فترة الرضاعة

نظام غذائي ‏لاستعادة رشاقتك خلال فترة الرضاعة يساعدك على التخلص من الدهون الزائدة وفقدان الكثير من الكيلوجرامات التي اكتسبتها أثناء الحمل وأول فترة الرضاعة، بالرغم من أن الرضاعة تستهلك كمية عالية من السعرات الحرارية طبيعيًا، لكن ذلك لا يكفي للتخلص من الوزن الزائد، لهذا تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على نظام غذائي للمرضعات طبقًا للشيف سالي فؤاد. قبل البدء في الالتزام بأي نظام غذائي سواء كان وقت الرضاعة أو لا، عليكِ أن تستشيري طبيبك الخاص...

هل تزيد الحرارة من ظهور حب الشباب؟

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يُلاحظ بعض الأشخاص ازديادًا في ظهور حب الشباب أو تفاقمه. فهل هناك علاقة بين الحرارة وحب الشباب؟ وتقول الدكتورة تاجي أفيتوفا أخصائية الأمراض الجلدية إن سبب ظهور الطفح الجلدي على الوجه قد يكون اللامبليا أو القراد، والطفيليات المجهرية التي تعيش على الجلد، وفق صحيفة "إزفيستيا" وتبعا للطبيبة، فإن تفاعل الجلد مع كافة التغيرات السلبية في الحالة الصحية، يسمح للطفيليات التي تدخل الجلد أو أو الجسم تثير داء...

هل سكر ستيفيا مسموح في الكيتو؟ وما هي الكمية المسموحة منه؟

هل سكر ستيفيا مسموح في الكيتو؟ وما هي الكمية المسموحة منه؟ والكيتو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون.

الصحة العالمية تصنف مادة يستخدمها الملايين "مسرطنة محتملة"

صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، معدن التلك على أنه مادة مسرطنة محتملة، بينما أدرجت مادة الأكريلونيتريل، وهو مركب يستخدم في إنتاج البوليمرات، على قائمة المواد المسرطنة. ونشر خبراء من الوكالة خلال اجتماع لهم في مدينة ليون الفرنسية، نتائجهم في مجلة "ذي لانست أونكولوجي"، الجمعة. وصنف هؤلاء التلك، وهو معدن طبيعي يستخرج في أجزاء كثيرة من العالم، على أنه "مسبب محتمل للسرطان" لدى البشر، خصوصا في ضوء مجموعة من الأدلة...

لغز غامض.. "مرض النوم" الذي اجتاح العالم قبل 100 عام

قبل نحو مئة عام، واجه العالم وباءً غريبًا جعل الناس ينامون بشكل لا يمكن السيطرة عليه. ووفقا لما جاء في صحيفة مترو، أطلق على هذا المرض اسم "مرض النوم"، وظهر لأول مرة في شمال فرنسا عام 1916. انتشار المرض: انتشر مرض النوم بسرعة في جميع أنحاء أوروبا، ثم إلى الهند و أمريكا الوسطى و أمريكا الشمالية. بحلول عام 1930، انحسر المرض واختفى تقريبًا بشكل كامل. الأعراض والتشخيص: يبدأ مرض النوم بظهور أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، مثل الصداع و الغثيان و آلام...

طرق طبيعية للتحكم في الدورة الشهرية

في بعض الأحيان، تضعين بعض الخطط للقيام بمهام معينة، ثم تضطرين لتأجيلها لأن الدوورة الشهرية قد زارتك، ولذلك تقترح عليكِ لهلوبة وصفات منزلية طبيعية يمكنكِ تجربتها للتحكم في الدورة الشهرية وتوقيفها مبكرًا، لتعودي إلى حياتك ونشاطاتك بسرعة، وهي وصفات ليس لها أي خطورة صحية، لأنها من منتجات طبيعية باستخدام الأطعمة. طرق طبيعية للتحكم في الدورة الشهرية: - الليمون: شرب كوب ماء عليه عصير ليمونة. حيث يطهر الليمون الجسم ويخلصه من السموم كلها، وبالتالي يسرع...

هل وجود دم حول كيس الجنين خطر؟

سؤال اليوم هل وجود دم حول كيس الجنين خطر هذا السؤال يشغل بال العديد من الأمهات الحوامل ويثير القلق لديهن حيث تعتبر فترة الحمل

اضرار الجبن السائل على النساء.. مخاطر غير متوقعة

اضرار الجبن السائل على النساء، ويعرف هذا النوع من الجبن أنه من أخطر الأنواع، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون والزيوت المضافة، حتى يصبح الجبن سائلًا. والجبن في طبيعته ليس سائلًا أو كريمي، لذلك فإن الشركات تضيف نسبة عالية من الزيوت والمواد الصناعية المضافة لكي يصبح على هذه الحالة، وهو ما يجعله مضر جدًا بالصحة. ويحتوي الجبن السائل على نسبة عالية من الرطوبة، تتراوح ما بين من 50 إلى 70%، لذلك فهو ضار مقارنة بالجبن الصلب الذي يصل نسبة الرطوبة له إلى...

6 أسرار وراء منع إضافة الملح والسكر للرضع قبل السنة الأولى

6 أسرار وراء منع إضافة الملح والسكر للرضع قبل السنة الأولى، تكشفهم لهلوبة اليوم من أجلك، حيث تتساءل الكثير من الأمهات حول أسباب عدم تقديم السكر والملح في الأطعمة الخاصة بأطفالهن في مقتبل العمر، خصوصًا إذا كانت أمًا لأول مرة، لهذا تقدم لكِ لهلوبة من خلال النقاط التالية السر وراء منع إضافة الملح والسكر للأطفال الرضع. 6 أسرار وراء منع إضافة الملح والسكر للرضع قبل السنة الأولى: 1- يجعل عادات الطفل في الطعام ليست صحية: من المهم جدًا خلال السنة الأولى...

إليك صفات امرأة برج السرطان والجنس

هل تتساءلين عن صفات امرأة برج السرطان والجنس؟ إن كنت من برج السرطان فهذا المقال لك عزيزتي لأننا سنكشف لك فيه معلومات قد لا تعرفينها

حلويات من قشر البطيخ

قشر البطيخ غالباً ما يُعتبر جزءاً غير مرغوب فيه من الفاكهة، لكن ما يجهله البعض هي فوائد قشر البطيخ واستخداماته المبتكرة في المطبخ، هذا المقال يسلط الضوء على كيفية تحضير حلويات من قشر البطيخ لذيذة وصحية، مما يساهم في تقليل الهدر الغذائي والاستفادة القصوى من فوائد هذه الفاكهة الصيفية.مربى قش

عمليات تجميل وخسارة في الوزن وتقدم في العمر ... نجوم هوليود قبل وبعد

لو عايز تخس.. افعل هذا الأمر فور الاستيقاظ من النوم

كتبت- شيماء مرسي كشف أخصائي التغذية البريطاني "شاين رولاند" أنه يوجد شيئا محددا إذا فعله الشخص كل صباح، يساعد على فقدان الوزن. وأوضح "شاين" أنه يمكن فقدان الوزن دون تجويع من خلال اتباع ممارسة معينة، ويلاحظ أن العديد من الأفراد الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن يجدون أنفسهم جائعين للغاية بحلول فترة ما بعد الظهر في اليوم الأول من رحلة فقدان الوزن. وأضاف "رولاند" أنه يوجد نصيحة فعالة عندما يتعلق الأمر بعدم الجوع أثناء محاولة إنقاص الوزن وهي "تناول كمية...

"تحت جهاز التنفس".. هاجر أحمد تتعرض لوعكة صحية طارئة (صور)

كتب - هاني صابر: كشفت الفنانة هاجر أحمد، عن تعرضها لوعكة صحية طارئة نقلت على إثرها لإحدى المستشفيات. ونشرت هاجر، الصور، عبر "ستوري" حسابها على إنستجرام، وظهرت في الصور وهي تعلق محاليل وتم وضعها على جهاز التنفس. كانت هاجر أحمد، كشفت مؤخرا عن أزمة بينها وبين مغسلة بسبب اتلافها لشنطتها التي يبلغ سعرها ربع مليون جنيه بحسب وصفها، وعلى إثرها تقدمت بشكوى لجهاز حماية المستهلك بسبب تلف حقيبة لها باهظة الثمن من ماركة ديور Dior العالمية. وكتبت هاجر، منشورا...

نصائح لتنشيط المبايض وقت الدورة

تنشيط المبايض وقت الدورة خطوة مُهمة جدا لتحفيز الحمل إذا شعرتي بتأخّر حدوثه. إذ يتسبّب ضعف التبويض في تقليل فرص الحمل لديك.

10 وصفات طبيعية لازالة الشعر الغير مرغوب فيه

10 وصفات طبيعية لازالة الشعر الغير مرغوب فيه، حيث أن حلم النعومة والثقة بالنفس يبدأ من إزالة الشعر الغير مرغوب فيه، وتتعدد الطرق والاختيارات في هذا الأمر، ولكن معظم السيدات تفضلن الطرق الطبيعية، ولأننا في لهلوبة نهتم بكل ما يخص جمالك، تعرفي معنا من خلال الخطوات التالية على اكثر من طريقة طبيعية لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه. وصفة الملح الخشن وصابون زيت الزيتون لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه: المكونات:- ملح طعام خشن. ـ بشر صابون بزيت الزيتون. ـ ماء...

نصائح تضمن علاج عدم تبول الطفل حديث الولادة

كيف يمكن علاج عدم تبول الطفل حديث الولادة يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من مشاكل صحية تؤثر على قدرتهم على التبول بشكل طبيعي

الأمم المتحدة: أسعار الغذاء العالمية استقرت في يونيو

روما (رويترز) - أظهرت بيانات صدرت يوم الجمعة أن مؤشر الأمم المتحدة لأسعار الغذاء العالمية استقر في يونيو حزيران لأن انخفاضا في أسعار الحبوب أبطل تأثير الزيادات في مؤشرات الزيوت النباتية والسكر ومنتجات الألبان. وبلغ متوسط ​​مؤشر الأسعار لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة الذي يتتبع السلع الغذائية الأكثر تداولا عالميا 120.6 نقطة في يونيو حزيران، دون تغيير عن مايو أيار. وعُدلت قراءة مايو

خطر نادر في العين يهدد مستخدمي حقن التنحيف

تُعد حقن التنحيف حلًا سريعًا لفقدان الوزن، لكنّها قد تُخفّي مخاطر صحية لم نكن نتوقعها. فقد كشفت دراسات حديثة عن ارتباط محتمل بين استخدام هذه الحقن وحالة نادرة في العين قد تؤدي إلى العمى. كما حذّرت دراسة جديدة من أن أدوية التنحيف العصرية تزيد من خطر الإصابة بحالة نادرة في العين، وأوضح الباحثون أن المصابين بالسكري، الذين وُصف لهم عقار سيماغلوتيد (أوزيمبيك، ويغوفي)، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب العصب البصري الأمامي غير الشبكي بأكثر من 4 مرات،...

جهاز مدينة السويس الجديدة يحصل على شهادات «الأيزو» لإدارة الجودة والسلامة والصحة المهنية

احتفل جهاز مدينة السويس الجديدة، برئاسة المهندسة أسماء مخلوف، رئيس الجهاز، بحصول الجهاز على شهادات الأيزو أرقام 9001 لنظام إدارة الجودة، و14001 لنظام إدارة البيئة، و45001 لنظام إدارة السلامة والصحة المهنية. جاء ذلك بحضور، أكرم سعد، مساعد نائب رئيس هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة لقطاع الشؤون المالية والإدارية والموارد البشرية، ورئيس وحدة الإشراف على الجودة، والدكتور أحمد كمال راشد، مدير إدارة الجودة بهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، والنائب...