المغرب

الصحة العالمية تصنف مادة يستخدمها الملايين "مسرطنة محتملة"

صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، معدن التلك على أنه مادة مسرطنة محتملة، بينما أدرجت مادة الأكريلونيتريل، وهو مركب يستخدم في إنتاج البوليمرات، على قائمة المواد المسرطنة. ونشر خبراء من الوكالة خلال اجتماع لهم في مدينة ليون الفرنسية، نتائجهم في مجلة "ذي لانست أونكولوجي"، الجمعة. وصنف هؤلاء التلك، وهو معدن طبيعي يستخرج في أجزاء كثيرة من العالم، على أنه "مسبب محتمل للسرطان" لدى البشر، خصوصا في ضوء مجموعة من الأدلة...

ويفر الشوكولاتة

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير ويفر الشوكولاتة الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.المزيد:تارت الشوكولاتة والفراولةطريقة تحضير كيندر بوينوكيك رقائق الشوكولاتة بالميكروو

أخطاء ترتكبيها بعد تناول الطعام تزيد الوزن

أخطاء ترتكبيها بعد تناول الطعام تزيد الوزن. تعتبر العادات اليومية التي نمارسها بعد تناول الطعام من العوامل المؤثرة بشكل كبير على وزننا وصحتنا العامة. فالعادات الخاطئة بعد تناول الطعام قد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير متوقع. في هذا المقال من لهلوبة، سنلقي نظرة على بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس بعد تناول الطعام والتي قد تساهم في زيادة الوزن. بعد تناول وجبة لذيذة، قد يكون من الطبيعي أن نشعر بالراحة والاسترخاء. ومع ذلك، بعض العادات الخاطئة...

حبوب منع الحمل، أنواعها وأضرارها المحتملة وفعاليتها

فهرس الصفحةأنواع حبوب منع الحملحبوب منع الحمل المركبةحبوب منع الحمل البسيطةالحبوب ذات الجرعات المنخفضة لمنع الحملحبوب منع الحمل الطارئ متى يجب تجنب تناول حبوب الحمل؟في هذا المقال سنسلّط الضّوء على كل ما يتعلق بمانعات الحمل الفمويّة بأنواعها المختلفة، سنتعرّف على مراحل تطوّرها، ميزاتها، سيئاتها

فاكهة شتوية تعالج مشاكل القلب والجهاز المناعي.. ما هي؟

تستعرض «هن» في السطور التالية، مميزات تناول فاكهة الجوافة وأهميتها بالنسبة لمرضى القلب، وأهم فوائدها للجسم والبشرة.

أشعر أنني حامل والتحليل سلبي ما السبب؟

احساسي اني حامل والتحليل سلبي فما السبب وهل أكون حامل؟ سؤال تطرحه الكثيرات ونخصص مقالنا اليوم للإجابة عنه. لذلك تابعينا

دراسة تكشف تأثير قلة النوم على المشاعر

مما لا شك فيه أن النوم من الأمور الرئيسية للحفاظ الصحة وعلى التوازن البدني والنفسي. وقد كشفت دراسة حديثة كيفية تأثير قلة النوم على المشاعر الإيجابية مثل السعادة والرضا والتفاعل الإيجابي.

جامعة بنها تتقدم 65 مركزا في مؤشر التأثير العلمي بتصنيف ليدن الهولندي 2024

القليوبية - أسامة عبدالرحمن: أعلن الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، تقدم الجامعة بمؤشر التأثير العلمي بالتصنيف الهولندي "ليدن" (CWTS Leiden University) لعام 2024، حيث جاءت الجامعة بالمركز 1167 ضمن 1506 جامعة حول العالم شملهم التصنيف الهولندي هذا العام، متقدمة 65 مركزا عن الإصدار السابق. وأضاف "الجيزاوي"، أن الجامعة احتلت محليا الترتيب 11 ضمن 15 جامعة مصرية تم تصنيفها هذا العام. وأفريقيا جاءت الجامعة بالمركز 31 ضمن 43 جامعة مصنفة، وقد ساعد...

المساج.. هل يؤثر على صحتك العقلية؟

يعتبر المساج من أكثر الأساليب البسيطة والفعالة لتحسين الرفاهية الجسدية والعقلية. في هذا المقال، سنناقش مدى تأثير المساج على الصحة العقلية، تابع القراءة للتعرف على ذلك وأكثر.فهرس الصفحةما هي الصحة العقلية ما دور المساج في الصحة العقلية عوامل تؤثر على الصحة العقلية كيفية الحفاظ عل

كيفية الاستفادة من لب البطيخ.. فوائد صحية مذهلة

كيفية الاستفادة من لب البطيخ، فكثير من الناس تجهل فوائده واهميته، وبالتالي تتخلص منه، والبعض يعمل على تحميصه وتناوله للتسلية، ولكن لب البطيخ له فوائد صحية متعددة ينبغي التركيز عليها، ولعل أفضل طرق الاستفادة منه هو عليه في ماء ثم شربها. ولأننا في لهلوبة نهتم بكل ما يفيد صحتك وصحة أسرتك، نقدم لكِ بعض فوائد لب البطيخ بشيء من التفصيل، فلا تهمليها. فوائد لب البطيخ: - مرضى السكر: يقلل نسبة السكر في الدم، إذا قمتِ بغلي القليل من اللب في لتر من الماء...

طرق طبيعية للتحكم في الدورة الشهرية

في بعض الأحيان، تضعين بعض الخطط للقيام بمهام معينة، ثم تضطرين لتأجيلها لأن الدوورة الشهرية قد زارتك، ولذلك تقترح عليكِ لهلوبة وصفات منزلية طبيعية يمكنكِ تجربتها للتحكم في الدورة الشهرية وتوقيفها مبكرًا، لتعودي إلى حياتك ونشاطاتك بسرعة، وهي وصفات ليس لها أي خطورة صحية، لأنها من منتجات طبيعية باستخدام الأطعمة. طرق طبيعية للتحكم في الدورة الشهرية: - الليمون: شرب كوب ماء عليه عصير ليمونة. حيث يطهر الليمون الجسم ويخلصه من السموم كلها، وبالتالي يسرع...

تعرفي على فوائد الملوخية للجنس

هل سمعت سابقًا بفوائد الملوخية للجنس بالنسبة للرجل أو المرأة على حد سواء؟ تابعينا في هذا المقال الذي نكشف لك فيه أهم المعلومات!

أهمية الهرمونات لجسم الإنسان

فهرس الصفحةما هي أهم الهرمونات في الجسم؟ماذا تفعل الهرمونات بجسم المرأة؟أهمية الهرمونات لجسم الإنسانأهمية الهرمونات لجسم الإنسان كالماء والهواء، فهي من المكملات التي تساعدك على الحياة بشكل متوازن على الجانبين النفسي والجسدي وبدون وجودها لا يمكن لحياة الفرد أن تستقر، ولا يقتصر الأمر على التحكم في الغ

اعراض القولون العصبي.. خفقان القلب من بينهم

تعرفي على أعراض القولون العصبي، وهو مرض شائع في العالم، عبارة عن اضطراب وألم في منطقة البطن يؤثر على الأمعاء الغليظة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هذا المرض يحدث لعدة أسباب أهمها الأسباب النفسية، حيث أن أكثر من نصف مرضى القولون العصبي يعانون بالأصل من ذا النوع من المشكلات، هذه المشاكل تؤثر على الشخص وتسبب له الإصابة بمرض القولون العصبي. ومن خلال الموضوع التالي سوف تعرض لهلوبة عليكم أعراض القولون العصبي، لكي تدركوا المرض مبكرًا ومن ثم البدء في...

الفواكه الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع هل حقاً موجودة؟

الفواكه الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع هل حقاً موجودة؟فجميع التوصيات تدعو بقوة إلى اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة.

عمليات تجميل وخسارة في الوزن وتقدم في العمر ... نجوم هوليود قبل وبعد

8 عوامل بسيطة تبطئ الشيخوخة البيولوجية

وجدت دراسة جديدة أن الالتزام بمجموعة من المقاييس الصحية البسيطة يمكن أن يبطئ الشيخوخة البيولوجية بشكل كبير. ووفقًا لما جاء في صحيفة "ديلي ستار" يعتقد الباحثون أن اتباع المبادئ الأساسية للحياة، الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية يمكن أن يقلل ما يصل إلى ست سنوات من العمر البيولوجي. وتشمل التدابير المدرجة في القائمة المرجعية، المعروفة باسم Life Essential 8، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وعدم التدخين والحصول على قسط كاف من النوم. وتتعلق...

رجيم الشوكولاتة: كل ما تحتاجين لمعرفته

فهرس الصفحةما هو رجيم الشوكولاتة؟مزايا رجيم الشوكولاتةعلم التغذية وراء رجيم الشوكولاتةاحتياطات رجيم الشوكولاتةهل يمكن للشوكولاتة أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الوزن؟ يبدو أن هذا الحلم الذي يراود العديد من النساء أصبح حقيقة. تعالِ معي في رحلة لاستكشاف "رجيم الشوكولاتة"، نظام غذائي ي

الأسباب الشائعة للشعور بآلام في الصدر

ذكرت تقارير طبية أن الشعور بآلام في منطقة الصدر، قد يكون ناجماً عن نقص في تروية القلب، أو الإصابة بالتهاب وإصابة الصمامات. تعرفوا على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في منطقة الصدروقالت التقارير إن مرض نقص التروية يترافق عادة مع ذبحة صدرية أو ألم حارق خلف عظم القص، لافتة إلى أن الش

10 وصفات طبيعية لازالة الشعر الغير مرغوب فيه

10 وصفات طبيعية لازالة الشعر الغير مرغوب فيه، حيث أن حلم النعومة والثقة بالنفس يبدأ من إزالة الشعر الغير مرغوب فيه، وتتعدد الطرق والاختيارات في هذا الأمر، ولكن معظم السيدات تفضلن الطرق الطبيعية، ولأننا في لهلوبة نهتم بكل ما يخص جمالك، تعرفي معنا من خلال الخطوات التالية على اكثر من طريقة طبيعية لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه. وصفة الملح الخشن وصابون زيت الزيتون لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه: المكونات:- ملح طعام خشن. ـ بشر صابون بزيت الزيتون. ـ ماء...

أضرار حليب خالي اللاكتوز موجودة؟ وهل تقارن بفوائده؟

أضرار حليب خالي اللاكتوز موجودة؟ وهل تقارن بفوائده؟فهو خيار بديل وصحي للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.

هل التين يرفع السكر في الدم؟

هل التين يرفع السكر في الدم، ما هي أبرز قيمه الغذائية وكم عدد السعرات الحرارية فيه؟ إليكم الجواب وكل التفاصيل في هذا المقال.

تعرّفي على أسباب ضعف السمع في أذن واحدة

من الضروري التعرف على أسباب ضعف السمع في أذن واحدة في حال المعاناة من هذه المشكلة حيث أنها يمكن أن تؤثر على نوعية حياتنا بشكل كبير

تعرف على أعراض سرطان الجلد وأسبابه

يعد سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً، حيث تشير الإحصائيات إلى تعرض واحد من كل خمسة أشخاص إلى الإصابة به، الأمر الذي يجعل التعرف على أعراضه أمراً ضرورياً؛ لأن الاكتشاف المبكر لهذه الأعراض يساهم بشكل كبير في سرعة تعافي المريض، فما هي أسباب وأعراض سرطان الجلد؟ وكيف يمكن علاجه بالطرق الطبية ال

طريقة إزالة صبغة الحواجب وتفتيح لونها

هل صبغت حواجبك ولم تعجبك، أو أصبحت عريضة بشكل زائد، وتريدين التخلص من الصبغة بأسرع وقت، ليعود شكل حاجبيك إلى طبيعته.إليك إذاً خطوات إزالة صبغة الحواجب وتفتيح اللون باستخدام عصير الليمون وغيره من الطرق، تعرفي عليها من خلال هذا المقال، بالإضافة إلى معلومات كافية عن صبغة الحواجب، ول

فوائد القرنفل للتخسيس.. يخلص الجسم من الدهون

فوائد القرنفل للتخسيس، والقرنفل هو نبات معروف بفوائده العديدة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، كما أنه يحتوي على المعادن المهمة للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، بالإضافة لاحتوائه على الفيتامينات مثل: فيتامين سي، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب12 وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ك، والثيامين، والريبوفلافين،...

الكتان: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “نثر بذور الكتان على وجباتك يومياً للمساعدة في تقليل الكوليسترول” - Cate Keen, Nutritionist “إضافة بذور الكتان إلى العصائر أو الزبادي للحد من خطر أمراض القلب” - Stephanie Small, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Faith Seke PhD in Nutrition · 11 من سنوات الخبرة · Brazil يجب على الأفراد الذين يتناولون الوارفارين مميع للد...

دراسة صادمة.. تلوث الهواء يتسبب بـ7% من الوفيات في الهند

أكدت دراسة كبيرة نُشرت، الخميس، أن أكثر من سبعة بالمئة من إجمالي حالات الوفاة في عشر أكبر مدن هندية مرتبطة بتلوث الهواء، ما دفع الباحثين إلى المطالبة باتخاذ إجراءات لإنقاذ عشرات الآلاف من الأرواح سنويًا. تعاني المدن الهندية المليئة بالضباب الدخاني، بما في ذلك العاصمة دلهي، من أسوأ تلوث للهواء في العالم، مما يؤدي إلى اختناق رئتي السكان ويشكل تهديدًا متزايدًا للصحة في وقت لا يزال الباحثون يكشفون عن الأضرار المتزايدة. بالنسبة للدراسة الجديدة، نظر...

هل المشي يوميًا مفيد للصحة؟

المشي هو أحد أنشطة التمارين البدنية البسيطة والفعّالة التي يمكن للجميع ممارستها بسهولة وبدون الحاجة إلى معدات معقدة أو اشتراك في صالة رياضية. فهو ليس فقط وسيلة للتنقل من مكان لآخر، بل يُعتبر أيضًا مفتاحًا للحفاظ على الصحة العامة والعافية الشخصية. وفيما يلي نظرة تفصيلية على فوائد المشي اليومي على الص

قلق بشأن صحة بايدن.. خضع لفحص طبي بعد مناظرة ترامب

أخبر الرئيس الأميركي جو بايدن ،الأربعاء، أكثر من 20 حاكما ديمقراطيا في اجتماع خاص، أنه خضع لفحص طبي بعد مناظرة الأسبوع الماضي أمام منافسه الجمهوري دونالد ترامب. فخلال اجتماع استمر لمدة ساعة في ظل المخاوف المتزايدة بشأن صحته وقابليته السياسية، سأل أحد المحافظين بايدن عن حالته الجسدية، ورد الرئيس بأنه أجرى فحصا طبيا في الأيام الأخيرة وأنه لا يزال يتمتع بصحة جيدة. ونقلت صحيفة "بوليتيكو" عن اثنين من المسؤولين ممن حضروا الاجتماع أن الرئيس أكد أنه لا...

كيف تحمي نفسك من الأمراض التنفسية في فصل الشتاء؟

- د ب أ الجهاز التنفسي هو أحد أهم أجهزة الجسم، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا، وإزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم ويمكن أن يصاب الجهاز التنفسي بالعديد من الأمراض، والتي يمكن أن تتراوح في شدتها من خفيفة إلى خطيرة. قال معهد روبرت كوخ في ألمانيا إن البلاد تشهد موجة إصابات بالفيروس المخلوي التنفسي. وأوضح المعهد في تقريره الأسبوعي عن الأمراض التنفسية المزمنة أمس الأربعاء أن الموجة الحالية بدأت في 20 نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي. وكتب المعهد...

احذر تناول الطعام قبل النوم.. مخاطر غير متوقعة

من المعتقدات الخاطئة أن تناول الطعام قبل النوم فكرة سيئة، نظرا لأنه يزيد الوزن، ولكن الحقيقة ليست كذلك. واتفق معظم خبراء التغذية على أن تناول وجبة كاملة قبل النوم مباشرة أمر خاطىء، ولكن تناول وجبة خفيفة قد لا يسبب أي مشكلات، وفقا لموقع "ستادي فايندز". ويوصي معظم خبراء التغذية، على عدم تناول الطعام على الإطلاق أو الاكتفاء بتناول وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات، لكن من الأفضل تجنب تناول وجبة كبيرة قبل النوم. وقد يؤدي تناول وجبة كبيرة قبل...

أضرار أكل التفاح على الريق رغم فوائده المتعددة

أضرار أكل التفاح على الريق رغم فوائده المتعددة، حيث ذاع صيته بسبب أهميته للجسم ووقايته من الأمراض وزيارة الطبيب.

خطر نادر في العين يهدد مستخدمي حقن التنحيف

تُعد حقن التنحيف حلًا سريعًا لفقدان الوزن، لكنّها قد تُخفّي مخاطر صحية لم نكن نتوقعها. فقد كشفت دراسات حديثة عن ارتباط محتمل بين استخدام هذه الحقن وحالة نادرة في العين قد تؤدي إلى العمى. كما حذّرت دراسة جديدة من أن أدوية التنحيف العصرية تزيد من خطر الإصابة بحالة نادرة في العين، وأوضح الباحثون أن المصابين بالسكري، الذين وُصف لهم عقار سيماغلوتيد (أوزيمبيك، ويغوفي)، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب العصب البصري الأمامي غير الشبكي بأكثر من 4 مرات،...

لمرضى الإكزيما.. 5 طرق ضرورية للحفاظ على الجلد بعد إزالة الشعر

قد يجد مرضى الإكزيما صعوبة في الحفاظ على صحة الجلد بعد إزالة الشعر، إذ يحتاج المصابون بالإكزيما إلى اتخاذ احتياطات إضافية لمنع التهيج والمضاعفات. وعلى الرغم من أن العناية بالجلد بعد إزالة الشعر قد يكون مرهقا بالنسبة لغالبية مرضى الإكزيما، إلا أنه يمكنك اتباع بعض الخطوات لحماية الجلد، وفقًا لـ«Onlymyhealth». كمادات الثلج بعد إزالة الشعر، يمكن أن تصبح المنطقة ملتهبة ومتهيجة، لذلك يمكن أن يساعد وضع كيس من الثلج في تقليل الألم وعدم الراحة والتورم....

منها «إنقاص الوزن».. فوائد مذهلة لشرب اللبن الرايب (تفاصيل)

يعتبراللبن الرائب، من المشروبات كثيفة الاستهلاك خاصة وأن تناوله مناسب لأي وقت من اليوم، فيما ينصح خبراء التغذية عادةً بتناول اللبن الرائب بعد وجبة الغذاء، حيث يساعد تناول اللبن الرائب في تسهيل عملية الهضم من خلال توفير البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة تدعم صحة الأمعاء، كما يمكنه تقليل الحموضة والمساعدة في تبريد درجة حرارة الجسم، خاصة في أشهر الصيف الحارة. ووفق ما ذكر موقع «TIMES OF INDIA»، لا توجد قاعدة صارمة تنص على أنه يجب تناول اللبن الرائب بعد...

قبل كندة علوش: أحدث المشاهير الذين واجهوا السرطان

في عالم يُنظر فيه إلى حياة المشاهير من خلال عدسة السحر والرفاهية، تأتي حقيقة معاناتهم الصحية لتذكرنا بإنسانيتهم المشتركة معنا، يُلقي هذا المقال نظرة أقرب على حياة أولئك المشاهير في دائرة الضوء، والذين أعلنوا مؤخراً إصابتهم بالسرطان.شاهدي أيضاً: رحلة كندة علوش مع السرطان: إخفاء الإصابة ومكالمة محمد ص

هل حبوب الفيتامينات المتعددة تطيل العمر؟ دراسة جديدة تُجيب

- د ب أ تناول ثلث الأمريكيين حبوب الفيتامينات المتعددة على أمل تحسين صحتهم العامة، لكن ماذا عن تأثيرها على طول العمر؟ أظهرت دراسة حديثة شملت ما يقارب 400 ألف شخص أن تناول هذه الحبوب لا يقدم أي فائدة تُذكر في إطالة العمر. وتؤكد الدكتورة إيريكا لوفتفيلد، الباحثة في المركز الوطني الأمريكي لأبحاث السرطان، على أن "الدراسة لم تجد أي دليل على أن تناول حبوب الفيتامينات المتعددة بشكل منتظم يُساهم في إطالة عمر الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض مزمنة...

6 مشروبات صباحية تساعد على تنظيف دهون الشرايين وتقي من أمراض القلب

كتبت- نرمين ضيف الله تتراكم الدهون في الشرايين بمرور الوقت، ما يؤدي إلى انسدادها وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهناك العديد من الطرق لتنظيف دهون الشرايين، بما في ذلك تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، ويمكن أن يساعد تناول بعض المشروبات صباحًا أيضًا في تنظيف دهون الشرايين بشكل فعال. ووفقًا لما جاء في موقعي "هيلث لاين"، "ويب ميد"، إليك 6 مشروبات صباحية تساعد على تنظيف الشرايين بشكل فعال. الماء يعد الماء من أفضل...

توقّف عن تصديقها.. 4 خرافات عن حرق دهون البطن

دهون البطن عنيدة بسبب عدة عوامل. أولًا، الدهون الحشوية التي تتراكم حول الأعضاء، مقاومة بشكل خاص للطرق التقليدية لإنقاص الوزن. كما يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية، مثل ارتفاع مستويات الكورتيزول الناتج عن التوتر، إلى تعزيز تخزين الدهون في منطقة البطن. بالإضافة إلى ذلك، يلعب علم الوراثة دورًا مهمًا؛ قد يكون لدى بعض الأفراد استعداد لتخزين الدهون حول منطقة الوسط، ويساهم النظام الغذائي السيئ ونمط الحياة غير المستقر في ترسب الدهون في هذه المنطقة مع...

أعدام 1250 كجم أغذية وتحرير 418 محضرا لمنشآت مخالفة بـ المنيا

أعلنت مديرية الصحة بالمنيا، اعدام 1250 كيلو اغذية، وتحرير 418 محضر المنشآت المخالفة، خلال حملات مكثفة بمدن وقرى الممافظة، لمراقبة الأغذية في شهر يونيه الماضي . واكدت مديرية الصحة، في بيان لها المرور على 895 منشأة غذائية، وسحب 190 عينة مواد غذائية، لفحصها بالمعامل لبيان مدي صلاحيتها للاستهلاك. وقال الدكتور محمد حسنين، وكيل وزارة الصحة بالمنيا، تم المرور على 895 منشأة غذائية، للتأكد من استيفائها للاشتراطات الصحية الواجب توافرها، وذلك خلال شهر...

أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج

أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج. الزواج هو خطوة كبيرة ومهمة في حياة أي شخص. يتطلب الزواج الناجح الكثير من التفكير والتحضير لضمان بناء علاقة قوية ومستدامة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول أمورًا مهمة يجب مراعاتها قبل اتخاذ قرار الزواج لضمان أن يكون هذا الالتزام مقدمة لحياة سعيدة ومزدهرة. أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج التوافق الشخصي والعاطفي: التوافق في القيم والمبادئ: من الضروري التأكد من أن القيم والمبادئ التي يؤمن بها الطرفان متوافقة....

صحتك النفسية خلال فترة الحمل تؤثر على سلوك الطفل

جاءت نتائج بحث جديد من جامعة كاليفورنيا يوضح أن الأمهات التي تعاني من المشكلات النفسية المختلفة بما في ذلك القلق والتوتر أو الاكتئاب خلال فترة الحمل، تؤثر على سلوك الطفل منذ الصغر وصولًا للمراهقة. كما حللت الباحثة "إيرين تونغ" بيانات لـ 55 دراسة شاركت بها أكثر من 45 ألف من الأمهات والأطفال، وكشفت النتائج مساء الأربعاء الموافق 15 من نوفمبر الجاري في دورية جمعية علم النفس الأمريكية، واعتمدت الباحثة في جميع الدراسات، قياس الحالة النفسية للحوامل،...

خبراء: تدخلات المدير في حياة الموظف قد تخلق أزمات نفسية

أكدت دراسة حديثة أن بعض الموظفين يعانون من تدخل مديريهم المستمر في حياتهم الشخصية، مما يؤثر سلبا على صحتهم النفسية بشكل كبير.. فما بالكم بالتأثير السلبي على الانتاجية؟

الخلطة السرية لدجاج كنتاكي بالصور

دجاج الكنتاكي من أشهر وأشهى الوجبات السريعة التي تقدم في المطاعم مع السلطات والصلصات المختلفة، في هذا المقال سنقدم لك الخلطة السرية لدجاج كنتاكي بالصور خطوة بخطوة، جربيها فوراً وقدميها مع سلطة الكول سلو وصوص الباربكيو.

هذه الخلايا مسؤولة عن تنشيط الشهية عند الشعور بالبرد

د ب أ- خلُصت دراسة حديثة نشرتها الدورية العلمية نيتشر، إلى مجموعة من الخلايا العصبية الموجودة في مخ فئران التجارب والمسؤولة عن آلية البحث عن الغذاء في حالة الشعور بالبرد. وأكد الفريق العلمي من معهد سكريبس البحثي بولاية كاليفورنيا الأمريكية، أن هذا الاكتشاف قد يساعد في نهاية المطاف في التوصل لعلاج لمشاكل التمثيل الغذائي وخسارة الوزن. واستخدم بعض العلماء في السابق أساليب الغمر بالمياه الباردة كوسيلة لإنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، ولكن من...

طريقة عمل شوربة خضار صحية

تقدم الشوربات باختلاف أنواعها وطرق تحضيرها بكثرة على موائد الغداء بجانب الأطباق الرئيسية الأخرى مثل صينية الستيك والكبسة بالدجاج وغيرها، طبقي اليوم طريقة عمل شوربة خضار صحية خطوة بخطوة واستمتعي بطبق شهي مليء بالفوائد الصحية، وهذه الشوربة مناسبة لمتبعي العديد من الحميات الغذائية.

اعراض الحمل في الاسبوع الـ30

اعراض الحمل في الاسبوع الـ30 تختلف قليلا عن باقي الاسابيع حيث يقترب الجنين من اكتمال النمو ويحدث تغيرات في وزنه وطوله، هناك تعليمات يجب اتباعها للحفاظ على صحتك وصحة الجنين، تعرفي مع لهلوبة على اهم اعراض الحمل خلال الأسابيع المختلفة. اعراض الحمل في الاسبوع الـ30: 1- ألم في منطقة الظهر، عندما يبدأ الجنين في النمو أكثر، تؤثر هرمونات الحمل على المفاصل والعظام. 2- السائل الأمنيوسي يزداد كل اسبوع وفي أسابيع ما قبل الحمل يزداد السائل حتى يصل الي درجة...

هل تساعد الكربوهيدرات المعقدة في إنقاص الوزن؟

- د ب أ أفاد خبراء مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في إنقاص وزن الجسم، لكن ذلك يعتمد على نوع الكربوهيدرات. وأوضحت المجلة الألمانية أن الكربوهيدرات هي المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة، مع الحماية من الكثير من الأمراض، ووهناك نوعان من الكربوهيدرات، وهما البسيطة والمعقدة. ويقوم الجسم بهضم الكربوهيدرات البسيطة بسهولة، وهو ما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتشمل الكربوهيدرات البسيطة المنتجات...

لطرد السموم وإنقاص الوزن: أفضل 3 أوقات فى اليوم لشرب الماء

لطرد السموم وإنقاص الوزن: أفضل 3 أوقات فى اليوم لشرب الماء.يتطلب فقدان الوزن مجموعة من الاستراتيجيات، بدءًا من الخيارات الغذائية الصحية