لمنع الإحراج.. طرق فعالة لإيقاف سيلان الأنف

يهرب الكثيرون من درجات الحرارة المرتفعة إلى المراوح والتكييف، ما يجعلهم أكثر عرضةً للإصابة بسيلان الأنف.

ومع أداء المهام اليومية قد يكون سيلان الأنف من الأمور المزعجة، لذلك نوضح لك بعض الطرق لإيقاف سيلان الأنف.

طرق إيقاف سيلان الأنف

مشروب ساخن

يعد تناول مشروب ساخن علاجًا تقليديًا ومعروفًا لسيلان الأنف ونزلات البرد

وبحسب «Healthline»، توصلت دراسة أجريت عام 2009، ونشرت في مجلة «Rhinology»، أن تناول مشروب ساخن ساعد على تقليل أعراض البرد.

وأوضحت الدراسة أن التأثير قد يكون نفسيًا في المقام الأول، لكنها حددت أيضا رد فعل جسديًا.

فيما يحفز المشروب الساخن عصبًا مرتبطًا بتجويف الفم والأنف، وهو ما قد يفسر تخفيف أعراض البرد.

استنشاق البخار الساخن

هناك طرق مختلفة لاستنشاق البخار الساخن، لكن الفكرة الأساسية واحدة.

فكل ما عليك فعله هو إضافة الأعشاب أو الزيوت العطرية إلى الماء الساخن، ثم الانحناء فوق الماء واستنشاق البخار.

نظرت دراسة أجريت عام 2015 ونشرت في مجلة «طب الأسنان والعلوم الطبية»، وتوصلت الدراسة إلى أن أعراض سيلان الأنف تحسنت بشكل أسرع وأكثر فعالية عند الاستنشاق مقارنةً بعدم الاستنشاق.

حمام ساخن

من المحتمل أن يتمكن الشخص من الحصول على بعض فوائد استنشاق البخار أثناء النقع في حمام ساخن.

كما أن الراحة في حمام ساخن يؤدي بطبيعة الحال إلى استنشاق بعض البخار، كما يساعد أيضًا على استرخاء عضلات الجسم.

2024-07-03T19:44:49Z dg43tfdfdgfd