لمرضى الضغط والسكر والكلى.. نصائح للوقاية من الأمراض المزمنة
نشرت وزارة الصحة عدة نصائح لمرضى الكلى والسكر والضغط على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» ضمن مبادرة الأمراض المزمنة، كما نشرت الأعراض الخاصة بكل مرض مزمن؛ ليتعرف عليها المرضى ويتوجهون للطبيب إذا ظهر عليهم أحد الأعراض.
وفي هذا السياق، يوضح "المصري اليوم" أهم نصائح وزارة الصحة لأصحاب الأمراض المزمنة.
نصائح لمرضى الاعتلال الكلوي المزمن:
الالتزام بالتغذية الصحية السليمة والمناسبة للوضع الصحي (خاصة في الحالات المصاحبة لأمراض مزمنة أخرى)
الحرص على تناول كميات مناسبة من السوائل والخضروات
التقليل من تناول كميات كبيرة من الملح التي قد تؤدي لارتفاع ضغط الدم مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى
أعراض الإصابة بأمراض الكلى:
ألم غير مبرر في منطقة البطن
إحساس بتأخر نزول البول
نزول كميات قليلة من البول
الشعور ببعض الحرقان أثناء التبول
الشعور ببعض الحرقان أثناء التبول
تغير لون البول لـ اللون الداكن
نصائح لمرضى السكر:
تناول الأغذية الصحية قليلة السكريات و النشويات والدهون
المتابعة الطبية وتناول العلاج بانتظام
متابعة مستوى سكر الدم بانتظام
شرب كميات كافية من الماء
رمضان بصحة
ممارسة الرياضة
الحفاظ على الوزن الصحي
أعراض انخفاض السكر في دم:
ضعف عام
الجوع الشديد
الارتجاف و التعرق
دوار
زيادة خفقان القلب
نصائح لمرضى الضغط:
قلل تناول الملح
تناول الفواكه والخضروات
تجنب الدهون المشبعة والمتحولة
امتنع عن التدخين
تجنب شرب الكحول
مارس النشاط البدني المنتظم
إقرأ أيضا:
لأصحاب الأمراض المزمنة.. نصائح طبية مهمة لصيام صحي في رمضان (فيديو)
في «يومه العالمي».. 4 نصائح طبية لمرضى باركنسون (يسبب الرعاش وبطء الحركة)
6 نصائح من هيئة الدواء للوقاية من الإصابة بالتهاب الأذن
2024-04-15T12:33:05Z dg43tfdfdgfd