اليك حجم الجنين في الشهر السابع وأبرز النصائح لهذا الشهر
حجم الجنين في الشهر السابع من الأمور التي تثير فضول كل النساء الحوامل دون استثناء لذلك نخصص مقالنا اليوم من عائلتي لنطلعك عليه.
الآن وقد بلغت الشهر السابع من الحمل، لا بدّ أنك تتساءلين عن حجم الجنين في الشهر السابع وعن أبرز المعلومات المتعلقة بنموّه. اليك كل ما تبحثين عنه في الشق التالي، بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة لك في هذا الشهر.
الجنين في الشهر السابع من الحمل
تعرفت معنا سابقًا على شكل الجنين في الشهر السابع بالسونار لكن ماذا عن حجم الجنين في الشهر السابع؟ في الواقع، في هذا الشهر، يبلغ وزن جنينك حوالى ٨٧٥ غرام أمّا طوله فيبلغ حوالى ٣٦.٦ سنتمترًا.
وأكثر ما يميّز هذا الشهر من الحمل، من حيث نموّ طفلك هو أنّ يبدأ بفتح عينيه وينتقل بين النوم والاستيقاظ بشكل منتظم وستلاحظين ذلك بنفسك من خلال حركته في أحشائك!
مصدر الصورة: Freepik
نصائح الشهر السابع من الحمل
من المهم أن تعرفي عزيزتي أنّه في هذا الشهر تحديدًا يرتفع خطر الولادة المبكرة، لذلك من المهم أن تنتبهي جيدًا إلى صحتك وإلى الأمور التي تقومين بها. وأبرز الارشادات التي تُنصح الحامل باتباعها في هذا الشهر:
- واظبي على المشي مع أخذ استراحة بين الحين والآخر واحرصي على عدم الجلوس مطوّلًا أو الوقوف لإبقاء جسمك مرنًا
- مارسي الرياضة الخفيفة تحت إشراف طبيبك، مثل المشي أو السباحة أو التمارين التي تسهّل الولادة
- حاولي الاسترخاء قدر الإمكان وابتعدي عن عوامل التوتر والقلق
- تناولي وجبات خفيفة ومتكررة غنية بالعناصر الغذائية
- تجنبي الوجبات السريعة والأطعمة الحارة والدهنية وذلك لتلافي الاصابة بعسر الهضم
- احتسي كمية وافية من السوائل والماء
- احرصي على النوم لساعات كافية مع استخدام الوسائد
- ارتدي الملابس القطنية الواسعة والمريحة
والآن، بعد أن تعرفت على حجم الجنين في الشهر السابع وأبرز النصائح لهذا الشهر، اكتشفي ما هي مشاكل الشهر السابع من الحمل؟
تم نشر هذا المقال على موقع عائلتي
2024-04-27T09:13:13Z dg43tfdfdgfd