دوريان: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية
Faith Seke: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد.
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
توصيات الكمية
- لا ينبغي أن تستهلك دوريان كل يوم بسبب غير عملي وسعر دوريان. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون سعرات حرارية عالية ، قد يكون الهدف من دوريان مصدرا جيدا لأن 1 دوريان يحتوي على حوالي 1350 سعرة حرارية. قيم الترجمة
الآثار الجانبية المحتملة
- قد يسبب استهلاك دوريان عدم الراحة في المعدة والغازات والإسهال والقيء.
- يجب على الأفراد الذين يستهلكون الكحول عدم تناول دوريان عندما يشربون الكحول لأنه قد يتسبب في انهيار بطيء للكحول.
- قد يكون لاستهلاك دوريان مع دواء السكري آثار ضارة ، يوصى بشدة قبل إضافة دوريان إلى النظام الغذائي باستشارة أخصائي الرعاية الصحية. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات دوريان الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر دوريان الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
Carolina Castro: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
توصيات الكمية
- أود أن أوصي بحد أقصى 2 وحدة من دوريان يوميا ، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية والكربوهيدرات المفرطة ، من ناحية أخرى يمكن أن تزيد من محتوى فيتامين C والألياف. قيم الترجمة
الآثار الجانبية المحتملة
- الإفراط في تناول الطعام قد يسبب أعراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإسهال.
- الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى أعراض الحساسية وزيادة الوزن. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات دوريان الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر دوريان الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| الكولسترول الضار | مسحوق البروتين |
| حمية داش | أكسيد النيتريك |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-07-02T08:15:12Z dg43tfdfdgfd