بطيخ: نصيحة صحية من متخصصي التغذية
إرشادات صحية من الخبراء
“تناول البطيخ ضمن وجباتك الخفيفة إذا أردت خسارة الوزن بسرعة” - Ramona Lehadus, Nutritionist
“يساعد تأثير الترطيب للبطيخ على تنظيم ضغط الدم” - Cate Keen, Nutritionist
الآثار الجانبية المحتملة - Lucía Ramos
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 من سنوات الخبرة · UK
- يحتوي البطيخ على 3 مسببات حساسية رئيسية: البروفيلين ، مالات ديهيدروجينيز وإيزوميراز ثلاثي الفوسفات. تسبب هذه المواد المسببة للحساسية ردود فعل تحسسية لبعض الأفراد الذين يعانون من أعراض تشمل خلايا النحل أو حكة الشفاه أو وخز الشفاه وقد تؤدي إلى صدمة الحساسية. انظر الأصلي
→ بطيخ: عرض المزيد من وجهات النظر
→ أتحب بطيخ؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
فوائد - Christos Sittas
Bachelor of Science · 8 من سنوات الخبرة · Argentina
- البطيخ يساعد في إنقاص الوزن. يحتوي البطيخ على الألياف ويحتوي على مجموعة منخفضة من السعرات الحرارية. كل 100 جرام يوفر 30 سعرة حرارية ، وحوالي 0,4 جرام من الألياف ونسبة عالية من الماء. انظر الأصلي
الآثار الجانبية المحتملة - Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 من سنوات الخبرة · UK
- يحتوي البطيخ على 3 مسببات حساسية رئيسية: البروفيلين ، مالات ديهيدروجينيز وإيزوميراز ثلاثي الفوسفات. تسبب هذه المواد المسببة للحساسية ردود فعل تحسسية لبعض الأفراد الذين يعانون من أعراض تشمل خلايا النحل أو حكة الشفاه أو وخز الشفاه وقد تؤدي إلى صدمة الحساسية. انظر الأصلي
فوائد - Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 من سنوات الخبرة · Argentina
- البطيخ يساعد في إنقاص الوزن. يحتوي البطيخ على الألياف ويحتوي على مجموعة منخفضة من السعرات الحرارية. كل 100 جرام يوفر 30 سعرة حرارية ، وحوالي 0,4 جرام من الألياف ونسبة عالية من الماء. انظر الأصلي
→ بطيخ: عرض المزيد من وجهات النظر
→ أتحب بطيخ؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| مستويات الكولسترول | خطة وجبة حمية البحر الأبيض المتوسط |
| حقن فقدان الوزن | حمية قولو |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.