الرمان: هل يمكنك تناول الكثير من الطعام؟ احصل على تلميحات من متخصصي التغذية.
توصيات الكمية - Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
- الرمان فاكهة ، ونصفها حصة. يوصى بتناول حوالي حصتين إلى أربع حصص من الفاكهة يوميا على هرم دليل الطعام. ينصح بتنويع النظام الغذائي. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الرمان الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الرمان الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
- توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 1 1/2 إلى 2 كوب من الرمان يوميا. المثالي هو استهلاك العصائر المحيطة بالبذور (تسمى معا arils). يمكن استخدام الأريل في السلطات ، مع الزبادي أو إضافته إلى الماء للحصول على نكهة إضافية قليلا. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الرمان الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الرمان الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Cagla E. Kayma
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
- المبلغ اليومي الموصى به. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بأن يأكل الشخص 2 كوب من الفاكهة يوميا. الرمان وبذوره هي طريقة كثيفة المغذيات ومنخفضة السعرات الحرارية لتحقيق هذا الهدف. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الرمان الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الرمان الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| كيفية خفض الكولسترول | الصوم المتقطع |
| مستويات الكولسترول | علكات الكيتو |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-07-03T08:04:02Z dg43tfdfdgfd