الرائب: ما الكمية المناسبة لك والفوائد الغذائية؟ يوازن الخبراء الفوائد.
توصيات الكمية - Roseane M Silva
Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil
- لا يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من بروتينات الحليب استهلاكها. لأنها يمكن أن تقدم الحساسية ، مثل الانزعاج المعدي المعوي ، والدم في البراز ، والإسهال مع المخاط. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الرائب الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الرائب الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
- بالنسبة للأفراد الذين يستمتعون بمنتجات الألبان ويمكنهم تحملها ، استهلكوا منتجات الألبان المخمرة مثل الجبن الطبيعي (بما في ذلك اللبن الرائب) واللبن والكفير والقشدة الحامضة مع الثقافات النشطة الحية على أساس منتظم على مدار الأسبوع. 1.5 أوقية من الجبن أو كوب واحد من الزبادي أو الكفير تعتبر حصة. الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار بالفعل ، يستهلكون مذكرات الدهون الكاملة فقط على أساس عرضي للحد من استهلاك الدهون المشبعة. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الرائب الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الرائب الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| مسحوق المورينجا | الكوليسترول الحميد |
| زيت سمك | حاسبة مؤشر كتلة الجسم |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-07-01T06:10:54Z dg43tfdfdgfd