التين العادي من المخاطر الصحية. احصل على تلميحات من متخصصي التغذية.
توصيات الكمية - Julia Rocha
Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil
- التين كونه فاكهة ، يمكنك استهلاكه بشكل متكرر ، ولكن الخيار الأفضل هو أن تستهلك دائما جميع الفواكه التي يمكنك العثور عليها في منطقتك وتختلف ، للوصول إلى كمية أكبر من العناصر الغذائية. نظرا لأن التين فاكهة منخفضة السعرات الحرارية ، فإن توصيتي هي استهلاك وحدتين أو ثلاث وحدات متوسطة في اليوم ، ولكن تجنب الاستهلاك كل يوم ، حاول أن تستهلك حوالي ثلاث مرات في الأسبوع. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات التين العادي الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر التين العادي الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Shadia Djakovic
Master of Nutrition and Dietetics · 10 years of experience · Australia
- يمكنك تناول التين الخام الشائع كل يوم كجزء من نظام غذائي صحي ، وتقليل استهلاك التين المجفف إلى مرة أو مرتين في الأسبوع. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات التين العادي الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر التين العادي الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| خطط الوجبات | مسحوق المورينجا |
| بروتين مصل اللبن | تجميد الدهون بالتبريد |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-06-13T06:12:26Z dg43tfdfdgfd