نمط الحياة

Trending:

عصير الرمان وفوائده في تخفيف الوزن

يؤكد خبراء التغذية أن عصير الرمان بات يدخل في النظام الغذائي لأولئك الذين يخضعون لنظام غذائي لتخفيف الوزن، إذ يعد الرمان من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية الكثيرة ويشددون على أن تناول الرمان وشرب عصيره بانتظام من فترة لفترة يمكن أن يوقف نمو وتطور بعض الأمراض ومنها سرطان البروستاتا.ويرى الخبراء أن تن

2024-05-19T11:35:04Z

طريقة عمل باذنجان بانيه بخطوات بسيطة.. وصفة جديدة للإفطار

لمن يبحثون عن طرق جديدة لتحضير وجبة الإفطار، هناك فرصة للابتكار وتجديد القائمة بوجبات مختلفة عن المألوف، واحدة من هذه الوصفات المبتكرة هي وصفة بانية الباذنجان، التي تتميز بسهولة إعدادها وبساطة مكوناتها.

2024-05-19T21:05:06Z

كيف أثير زوجي في المنام؟

كيف اثير زوجي في المنام سؤال تطرحه الكثيرات ونخصص مقالنا اليوم للإجابة عنه ولنستعرض أبرز طرق إثارة الزوج بشكل عام، تابعينا!

2024-05-19T22:31:34Z

كيف نتعامل مع مريض الاكتئاب

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب واحدة من الأسئلة المهمة التي تتبادر إلى ذهن العديد من الأشخاص، فلا بد أنك مررت بفترات سيئة وعايشت تجارب صعبة خلال حياتك، فهل يندرج ذلك تحت مظلة الاكتئاب؟ وكيف نتعامل مع مريض الاكتئاب؟ تعرف على ذلك وأكثر من خلال هذا المقال.فهرس الصفحةمرض الاكتئابكيفية التعامل مع مر

2024-05-19T10:19:34Z

تعرف على أحدث طرق العلاج بالأكسجين النشط

د. طارق الشاذلي يوضح أحدث طرق العلاج بالأكسجين النشط خلال حلقة اليوم ببرنامج #بنت_البلد اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

2024-05-19T16:14:45Z

العسل أم الصبار؟..أيهما أفضل للبشرة خلال شهور الصيف

حين نبدأ في الاهتمام بالبشرة نجد أنفسنا أمام الكثير من النصائح، ومنها استخدام العسل أو الصبار لتنظيف البشرة ومنحها النضارة ولكن أيهما أفضل العسل أم الصبار؟ يمكن أن يكون العسل أفضل صديق للأشخاص ذوي البشرة الجافة، فهو إحدى الطرق الطبيعية لترطيب البشرة ويوفر المزيد من الفوائد للبشرة بخلاف ترطيبها وتغذيتها، بينما الصبار يساعد محتواه العالي من الماء على ترطيب البشرة، وقد يساعد أيضًا في علاج حروق الشمس. ما هي فوائد العسل للبشرة؟ يستخدم العسل، الذي...

2024-05-19T11:12:55Z

مصدر من نادي إينتراخت فرانكفورت يكشف لـ في الجول مصير عملية مرموش الجراحية

كشف مصدر من نادي إينتراخت فرانكفورت عن مصير عملية عمر مرموش الجراحية.

2024-05-19T11:12:18Z

ما أفضل نوع مكرونة صحية لمرضى السكري؟

يفضل البعض استبدال المكرونة البيضاء بمكرونة القمح الكامل، وذلك لأنها قد تكون صحية خاصة لمرضى السكري. وتتميز مكرونة القمح الكامل بأنها أغمق في اللون وخشنة الملمس من المكرونة البيضاء، وأثناء عملية الطحن تضع النواة بأكملها، ما يحافظ على العناصر الغذائية سليمة في الدقيق، وفقا لموقع "ستادي فايندز". كما تستغرق مكرونة القمح الكامل وقتا أطول للتحضير، لكن من المهم عدم الإفراط في طهيها حتى لا يصبح قوامها صلبا. وتحتوي مكرونة القمح الكامل على الكثير من...

2024-05-18T23:10:25Z

قوارب الكوسا بالتونة

تعد الكوسا من الخضروات الخفيفة والمغذية، ولا يمكن للكثيرين أن يملوا منها نظراً لإمكانية تقديمها بطرق متعددة، وتعتبر وصفة قوارب الكوسا بالتونة من وصفات الطعام الصحي الخفيف المناسبة لوصفات الرجيم، كما يتميز بكونه سهل الهضم، لذا يمكنك الاعتماد عليه كوجبة مغذية أثناء اتباع حمية غذائية بجانب سل

2024-05-19T07:19:13Z

كيف تنشئ صيدلية منزلية فعالة؟

أفادت تقارير طبية أن صيدلية المنزل تعتبر من أهم العناصر لضمان رعاية صحية أولية فعالة في المنزل، مبينة أبرز الأدوية التي يجب أن تكون موجودة فيها.صيدلية المنزل: ضرورة حتمية لرعاية صحية أفضلوبحسب ما جاء في التقارير، فإن صدلية المنزل تتيح للفرد الحصول على الأدوية الأساسية لعلاج الحالات الطارئة، دون الحا

2024-05-19T13:09:36Z

هل تضيف الزنجبيل والثوم لطعامك؟.. لن تتوقع ما يحدث لجسمك

كتب- شيماء مرسي يحرص الكثيرون على إضافة الزنجبيل والثوم للطعام، وذلك لفوائدهما الصحية ونكهتهما المميزة التي تمنح الأكل مذاقا خاصا، ومع ذلك، هناك اعتقاد شائع أن الجمع بينهما قد يقلل من فوائدهما. فوائد الزنجبيل يحتوي على مركبات نشطة مثل الجينجيرول ومضادات للأكسدة وللالتهابات، ما يسهم في تخفيف الغثيان وتقليل آلام العضلات وخفض مستويات السكر في الدم، وفقدان الوزن ويقلل آلام العضلات الناجمة عن ممارسة الرياضة، كما يخفض مستويات السكر في الدم، وفقا لموقع...

2024-05-19T12:12:37Z

ماهي أفضل ابرة النضارة للوجه؟ كيف تختارين الأنسب

فهرس الصفحةإبرة حمض الهيالورونيك للبشرةالوخز بالإبر الدقيقة للوجهابر الجلوتاثيون لنضارة البشرةحقن الفيتامينات للبشرةإبر البلازما لنضارة البشرةكيفية اختيار مقاس إبرة النضارةهل تشعرين بالحيرة إزاء خيارات واسعة لإبرة النضارة للوجه لتجديد شباب البشرة وإعادة نضارتها؟ هل تتساءلين ما هو الأفضل لمشكلة بشرتك

2024-05-19T09:19:47Z

تعرّفي على عوارض الربو عند الكبار

سنكشف لك عن أعراض الربو عند الكبار في هذه المقالة الجديدة على موقعنا والتي سنشرح من خلالها أيضا عن الأسباب والعوامل

2024-05-19T17:00:50Z

هذا السبب يجعلك تجففين أذن طفلك بعد السباحة!

تعرفي معنا على ضرورة تجفيف أذن الأطفال جيدًا بعد السباحة، فالمعروف أن دخول الماء إلى الأذن يسبب لها الكثير من المشاكل السمعية، وخصوصًا لدى الأطفال الذين يهملون تنظيف أذنهم وتجفيفها جيدًا بعد السباحة ويتناسون هذه الخطوة، أثناء تجفيف أجسامهم. ونظرًا لخطورة ترك المياه داخل أذن الأطفال، أوصت وكالة الأنباء الألمانية الأباء بضرورة الحرص على تجفيف أذن الأطفال بعد السباحة، سواء بالمنشفة القطنية أو باستخدام مجفف الهواء، ولكن في هذه الحالة ينصح بضبط درجة...

2023-01-07T10:59:09Z

هيئة الدواء توضح فوائد فيتامين «ك» ومصادره

نشرت هيئة الدواء المصرية، منشور توعوي حول أهمية فيتامين «ك» للجسم ومصادره والجرعة اليومية المطلوبة منه، من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك، اليوم الأحد. وقالت هيئة الدواء إن فيتامين «ك» من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتجلط الدم بشكل صحيح؛ مما يساعد الجروح على الشفاء، كما يساعد في الحفاظ على صحة العظام.​ وأوضحت أنه يوجد بشكل طبيعي في الخضروات الورقية الخضراء، مثل البروكلي والسبانخ، والزيوت النباتية، والحبوب، ويمكن العثور على كميات صغيرة...

2024-05-19T09:47:41Z

دراسة: قضاء أكثر من ساعة في الهواء الطلق يحسن صحتك

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في مركز "تاكر ريسيرش" إن الأشخاص يحتاجون إلى قضاء 67 دقيقة في الهواء الطلق يوميا للشعور بالانتعاش. وقال 68% من المشاركين في الدراسة أن المشي في الخارج ساعدهم على الشعور بالراحة والانتعاش، و66% أوضحوا أن ذلك يحسن من حالتهم المواجية، وفقا لموقع "ستادي فايندز". ولكن كشف 38% من المشاركين أن قضاء المزيد من الوقت في الداخل قد يؤدي إلى الاكتئاب والقلق. قال ما يقرب من 6 من كل 10 أشخاص (58%) إنهم سوف يصابون بالجنون بعد قضاء...

2024-05-18T22:25:18Z

«رايل التغذية بيخش على الرئة».. وفاة «آدم» بخطأ طبي في حضانة مستشفى (خاص)

نحو شهرين، والطفل الرضيع «آدم» يصارع الموت داخل حضانة مستشفى خاص في منطقة الوراق بالجيزة، إذ اتهمت أسرته القائمين على علاجه بالتسبب في وفاته، وباشرت النيابة العامة تحقيقاتها بشأن الواقعة. وحصلت «المصري اليوم»، على نص التحقيقات المُجراة بالقضية، إذ ثُبت حضور المدعو مصطفى عبداللطيف، والد الطفل المرحوم«آدم»، الذي توفى بتاريخ 13 مارس 2024، إلى سرايا النيابة العامة، وتبين أنه وضع صغيره بحضانة بمستشفى دار الإسراء والكائنة بشارع ترعة السواحل وراق الحضر...

2024-05-19T20:04:28Z

منصات دردشة الذكاء الاصطناعي تغذي التحيزات الشخصية للمستخدمين

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن منصات دردشة الذكاء الاصطناعي تغذي التحيزات الشخصية للمستخدمين؛ لأنها تميل إلى تقديم إجابات تتفق مع آراء المستخدمين بشكل متكرر. وقال شيانج شياو، الباحث في جامعة جونز هوبكنز الأمريكية: “لأن الناس تقرأ فقرات ملخصة باستخدام الذكاء الاصطناعي، فإنهم يعتقدون أنهم حصلوا على إجابات موضوعية تستند إلى الحقائق”. لكن شياو وزملاءه في […] The post منصات دردشة الذكاء الاصطناعي تغذي التحيزات الشخصية للمستخدمين appeared first on...

2024-05-19T09:00:52Z

خبير عالمي يكشف فوائد وأهمية الأكسجين النشط

الخبير العالمي دكتور روبرت لاينز يكشف فوائد وأهمية الأكسجين النشط خلال حلقة اليوم ببرنامج #بنت_البلد مع نشوى مصطفى . اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

2024-05-19T16:14:45Z

تعرف على مرض الزهايمر ومراحله

يتكوّن جسم الإنسان من العديد من الأجهزة التي تعمل مع بعضها البعض بدقة عالية، من بين أجزاء الجسم الدماغ أي العقل الذي ميّز الله به الإنسان عن غيره من الكائنات، يصاب الدماغ بعدة حالات مرضية منها الزهايمر، فما هو مرض ألزهايمر؟ وما هي مراحل مرض الزهايمر؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟فهرس الصفحةمرض ألزهايمرمراح

2024-05-19T03:14:57Z

لماذا النسيان مفيد؟

الذاكرة غير الكاملة والذكريات الكاذبة هي عناصر أساسية للعقل المرن، كما يقول عالم الأعصاب تشاران رانجاناث في كتابه الجديد لماذا نتذكر. يسأله الكاتب ديفيد روبسون عن السبب.

2024-05-19T06:16:12Z

دراسة: انخفاض التستوستيرون لدى الرجال يزيد من خطر الوفاة

يرتبط هرمون التستوستيرون في ذهن الكثيرين بالمسألة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، لكنه في الوقت نفسه يلعب أدوارًا أخرى شديدة الأهمية. ومؤخراً أشارت دراسة حديثة إلى ارتباط اتخفاض مستوياته بتزايد خطر الوفاة. كيف ذلك؟

2024-05-19T05:43:01Z

أخبار جيدة لـ«الثور».. تعرف على حظك وبرجك اليوم 19 مايو 2024

قدم خبراء الأبراج الفلكية عددا من التوقعات بشأن الأبراج المختلفة منها تحسن في الأوضاع الصحية والمالية، خلال السطور القادمة نتعرف على حظك اليوم وبرجك اليوم 19 مايو 2024. حظك وبرجك اليوم 19 مايو 2024 برج الحمل سوف تسعى للحفاظ على منصبك من خلال العمل الجاد والتفاني سوف يستمر الأداء الجيد في عملك. برج الثور سوف تحافظ على المبادرة والنشاط في الأمور المتعلقة بالقلب سيتم بذل الجهود لإكمال المهام الهامة وسوف تبهر الجميع بالأداء الممتاز سيتم تلقي الأخبار...

2024-05-19T08:32:28Z

تعرّفي على عوارض التهاب البنكرياس الخفيف

سنكشف لك عن أعراض التهاب البنكرياس الخفيف في هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنشرح لك من خلالها عن

2024-05-19T10:44:39Z

علماء يحذرون.. موجة صيفية من كورونا تضرب العالم

حذر علماء، من احتمال أن يواجه العالم موجة صيفية من فيروس كورونا، بعد اكتشاف مجموعة جديدة شديدة العدوى من متحورات أوميكرون الفرعية. وحسب مجلة نيوزويك الأمريكية، انتشرت الفئة الجديدة من المتحورات الفرعية لفيروس كورونا، التي تحمل اسم FLiRT، بسرعة في الولايات المتحدة، مع بداية موسوم الصيف والارتفاع الشديد في درجات الحرارة حول العالم. ويتميز متحور "FLiRT" الجديد، بقدرته العالية على الانتشار ومقاومته للقاحات، ويستهدف فئات معينة أبرزهم كبار السن...

2024-05-19T11:16:29Z

كيف تعرف أنك مصاب بسوء التغذية؟.. 7 علامات شائعة تكشف

كتبت:هند سامي قد يحدث سوء التغذية عندما لا يوفر النظام الغذائي للشخص ما يكفي من العناصر الغذائية أو التوازن الصحيح للصحة المثالية للجسم، غالبًا تتضمن أعراض سوء التغذية علامات منها، فقدان الوزن وانخفاض الشهية والتعب، وفقاً لما ذكر موقع"Starhealth". علامات تدل على سوء التغذية 1. فقدان الوزن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، ومع ذلك من الممكن أن يحافظ شخص ما على وزن صحي أو حتى يعاني من زيادة الوزن بينما لا يزال يعاني من سوء التغذية. يمكن أن...

2024-05-19T11:12:28Z

استشارى تكشف أضرار الرضاعة غير الطبيعية على الطفل

أكدت الدكتورة ماهيتاب عرفة، استشاري بالإدارة العامة لرعاية الأمومة والطفولة، أن فوائد الرضاعة الطبيعية ليست اللبن فقط، ولكن تواصل نفسي، موضحة أن قوة العاطفة في الرضاعة تؤثر على حياة الطفل كلها فيما بعد وأضرار عدم الرضاعة الطبيعية تؤثر في النمو. وأضافت الدكتورة ماهيتاب عرفة، خلال لقاء ببرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا»، على قناة سي بي سي، أن عدم الرضاعة الطبيعية تتسبب في العديد من الأضرار على الطفل فيما بعد، منها السمنة بسبب الألبان الصناعية، وقد...

2024-05-19T16:33:53Z

موقع أخبار الطب يطلق حفله السنوي الخامس بحضور عدد من قيادات ورموز الصحة في قصر عابدين

#بيت_دعاء .. موقع أخبار الطب يطلق حفله السنوي الخامس بحضور عدد من قيادات ورموز الصحة في قصر عابدين اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:Twitter: https://goo.gl/w6aF3oFacebook : https://goo.gl/HwSu9LYoutube: https://goo.gl/XCWepBInstagram: https://goo.gl/hN7c7N

2024-05-19T12:29:07Z

جفاف العين: كيف نحمي أنفسنا من هذا الخطر الصامت؟

ما هي أعراض جفاف العين؟ما هي أسباب جفاف العين؟كيف تعالج جفاف العين في البيت؟كيف يُشخّص جفاف العين؟ما هي طريقة الوقاية من جفاف العين؟كيف يرى مريض جفاف العين؟كيف يُمكن تجنُّب جفاف العيون؟هل قطرة ترطيب العين لها أضرار؟كم مرة استخدم قطرة ترطيب العين؟كم مدة استخدام قطرة ترطيب العين؟هل الهاتف يسبب جفاف ال

2024-05-19T09:39:19Z

وكيل صحة سوهاج يحيل أطباء نوبتجية الحضانات بمستشفى أخميم المركزي للتحقيق

أحال الدكتور أحمد محروس وكيل وزارة الصحة بسوهاج، أطباء نوبتجية الحضانات بمستشفى أخميم المركزى للتحقيق لعدم الإنضباط في العمل. جاء ذلك خلال جولته التفقدية المفاجئة للمستشفى لمتابعة سير العمل بها حيث تفقد تقديم الخدمات الطارئة بقسم الإستقبال والطوارئ، وكذلك وحدة الحضانات ولاحظ حالة من عدم الإنضباط في العمل داخل الوحدة، وتفقد مركز طب الأسرة بقريه نيدة التابعة لمركز أخميم، ووجه بتحويل ممرضة المركز للتحقيق. وتفقد وكيل صحه سوهاج، سير العمل وتقديم...

2024-05-19T18:04:04Z

الجوانب السلبية لـ بصل: اطّلع على ما يقوله متخصصو التغذية

الآثار الجانبية المحتملة - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil حساسية البصل نادرة ، لكن عدم تحمل البصل شائع جدا ، خاصة إذا تم استهلاكه نيئا. عدم تحمل أعراض البصل هو عدم الراحة في الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة وحرقة المعدة والغازات. قيم الترجمة →...

2024-05-19T08:08:26Z

حمص بالقرع للرجيم

الحمص بالقرع وصفة فريدة وشهية تقدم مع الأطباق الرئيسية المختلفة، وأطباق المشاوي وغيرها، إذ يحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية أهمها الألياف والبروتينات التي تساهم في زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشهية، كما يمكن تقديمه كوجبة فطور صحية مليئة بالمغذيات خصوصاً عند إضافة القرع له، يقدم لك موقع يمي

2024-05-19T07:19:15Z

فوائد التوت الأزرق للنساء.. يأخر علامات الشيخوخة

فوائد التوت الأزرق للنساء. يعتبر التوت الأزرق من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم. ولكن هل تعلمين أن لهذه الفاكهة الزرقاء فوائد صحية مذهلة للنساء؟ في هذا المقال من لهلوبة، سنستكشف مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن يوفرها التوت الأزرق خاصةً للنساء. يتكون التوت الأزرق بشكل رئيسي من الماء والسكريات والألياف، إضافةً إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم والمغنيسيوم. يحتوي التوت الأزرق...

2024-05-19T07:12:46Z

«يحالفهم الحظ 4 أيام».. تأثير الحالة الفلكية على مواليد برج القوس هذا الأسبوع (تفاصيل)

كشفت خبيرة الأبراج عبير فؤاد عن تأثير الحالة الفلكية هذا الأسبوع على مواليد برج القوس من 18 إلى 24 مايو 2024. وأوضحت خبيرة الأبراج في مقطع فيديو عبر قناتها الشخصية بموقع «يوتيوب» أن الحظ يحالف مواليد برج القوس في أيام السبت والأحد والاثنين والجمعة من هذا الأسبوع. برج القوس هذا الأسبوع: أيام السبت والأحد والأتنين، القمر في وضع داعم لمواليد برج القوس في منزل المشروعات والأصدقء، إذ يحالفهم الحظ في الحياة المهنية والاجتماعية، سيحصل برج القوس على فرص...

2024-05-19T15:03:33Z

6 أسباب تجبر الأزواج على أكل موزة واحدة في اليوم

6 أسباب تجبر الأزواج على أكل موزة واحدة في اليوم، ويمكنك اليوم التعرف عليهم من خلال لهلوبة، حيث يعد الموز من أشهر أنواع الفاكهة المحببة للجميع، ليس فقط لمذاقه الطيب، واعتباره وجبة خفيفة وذات قيمة غذائية عالية، إنما أيضًا لامتلاكه فوائد كثيرة للرجال، ولمزيد من التوضيح، تسرد لكم لهلوبة في السطور التالية الآثار المترتبة على تناول موزة واحدة في اليوم على علاقتك الزوجية. 6 أسباب تجبر الأزواج على أكل موزة واحدة في اليوم: 1- زيادة طاقة الفرد: من...

2023-01-19T10:20:41Z

التعرق الليلي قد يكون علامة تحذيرية من السرطان

يعد التعرق الليلي من الأمور الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون لأسباب مختلفة، لكن هل تعلم أنه قد يكون علامة على وجود مرض خطير مثل السرطان؟تعرقك الليلي قد يكون علامة على السرطان: كيف تفرق بينه وبين الأسباب الأخرى؟وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، يحدث التعرق الليلي في السرطان نتيجة إفراز الجسم لهرمونات مع

2024-05-19T13:09:36Z

بدون دواء.. اختفاء علامات مبكرة لمرض ألزهايمر في دماغ مريض

فوجئ طبيب الأعصاب ريتشارد إيزاكسون، حين لاحظ أن المؤشرات الحيوية للدم، التي تشير إلى علامات مبكرة لمرض ألزهايمر في دماغ مريضه، اختفت. وحسب تقرير لشبكة "سي إن إن" الإخبارية الأميركية، فإن رجل الأعمال البالغ من العمر 55 عاما سيمون نيكولز ظهرت عليه علامات مبكرة لمرض ألزهايمر منذ 14 شهرا، لكنها اختفت بشكل مفاجئ. وذكر إيزاكسون، وهو أيضا مدير الأبحاث في معهد الأمراض العصبية التنكسية في بوكا راتون بولاية فلوريدا الأميركية: "كان علي أن ألتقط أنفاسي....

2024-05-19T10:49:32Z

منها «تناول الفلفل الحار والبطيخ».. نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذا الأسبوع، ينصح الخبراء بضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر والاعتماد على المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم الكثير من الترطيب بجانب إتباع بعض النصائح . واحدة من أسهل الطرق للتهدئة من الحرارة: قم برش الماء بنفسك، فقم بتخزين زجاجة رذاذ في الثلاجة، وعندما يصبح الجو ساخنًا، قم برش نفسك برذاذ جيد. إذا كنت تميل إلى ارتداء القطن، فاجعله رقيقًا وفاتح اللون، والأهم من ذلك كله، فضفاضًا، يقول لاري كيني، أستاذ علم وظائف...

2024-05-19T07:17:16Z

ما أسباب وأعراض الأقدام المسطحة؟

كشف الدكتور ألكسندر كوندراتيف أخصائي أمراض العظام أن الأقدام المسطحة هي حالة شائعة تؤدي إلى تغيير شكل القدم وتسبب مشكلات في الجهاز العضلي الهيكلي. وقد تتطور هذه الحالة لدى الأشخاص في مرحلة الطفولة "أقواس القدم الطولية والعرضية"، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة، تهدل هذه الأقواس، وفق ما ذكرت صحيفة " جازيتا الروسية". وقد تكون الأقدام المسطحة تشوها خلقيا وضعفا في الجهاز الرباطي، أما في مرحلة البلوغ فتكون بسبب الأحمال المفرطة ونمط...

2024-05-19T06:11:32Z

نصائح مهمة من صحة كفر الشيخ لمواجهة الموجة الحارة.. تعرف عليها

كفر الشيخ - إسلام عمار: وجهت مديرية الشئون الصحية في كفر الشيخ، اليوم اليوم الأحد، عدة نصائح هامة للمواطنين لمواجهة الموجة الحارة ومضاعفاتها التي تمر بها المحافظة والبلاد تزامنًا مع توقعات هيئة الأرصاد الجوية. وتتمثل هذه النصائح في عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وغلق النوافذ لحجبها وفتحها ليلا للتهوية، وارتداء الملابس فاتحة اللون قطنية وفضفاضة مع ضرورة الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية، والاستعانة بالمراوح، والمبيدات. وشددت المديرية...

2024-05-19T09:24:58Z

«صحة الإسكندرية»: تفعيل 57 نادي مجهز للمرأة لتقديم الخدمات الصحية والنفسية والاجتماعية

أعلنت ادارة تنظيم الأسرة، بمديرية الشئون الصحية بالإسكندرية، تفعيل نوادي المرأة داخل الوحدات الصحية بالمناطق الطبية و إدارة برج العرب الصحية. وقالت الدكتورة هنادي سامي، مدير إدارة تنظيم الأسرة فى المديرية، ان نوادى المرأة يصل عددها إلى 57 نادى مجهز ويقوم مشرفات تلك النوادى بالعديد من الأنشطة لخدمة المرأة من الجانب الصحي و النفسي و الاجتماعي و الاقتصادي، عن طريق عقد ندوات تثقيفية و توعوية لرفع الوعى المجتمعى بكل ما يخص الجانب الصحي للمرأة و...

2024-05-19T13:18:15Z

مانجو: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “المانجو مفيدة في الحفاظ على بشر صحية” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “هل تعلم أن المانجو مفيدة للبصر؟” - Zimeng Zhang, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 من سنوات الخبرة · Brazil تحتوي فاكهة المانجو على مادة زيتية تسمى Urushiol. وبعض الناس لد...

2024-05-19T18:10:08Z

إسبانيا: آلاف المتظاهرين ينزلون إلى شوارع مدريد للدفاع عن الصحة العامة

تحتج منصة "جيران أحياء وبلدات مدريد" على ما يعتبرونه تفكيك الرعاية الصحية الأولية، مع وجود أكثر من مليون شخص على قائمة الانتظار لإجراء الفحوصات الطبية ومختلف العمليات الجراحية. View on euronews

2024-05-19T18:46:42Z

للأمهات العاملات.. افتخرن ببناتكن عندما يكبرن لهذا السبب!

على خلاف الآباء، غالباً ما يخالج الأمهات العاملات الشعور بالذنب والتقصير تجاه أطفالهن من حين إلى آخر. لكن دراسة بريطانية حديثة تلقي الضوء على أهمية عمل الأمهات، خاصة بالنسبة للإناث وتدعوهن للشعور بالفخر بدل الذنب!

2024-05-19T19:26:39Z

التبول اللا إرادي.. طبيب يوضح أعراض خطيرة للاكتئاب عند الأطفال

كشف دكتور جمال محمد فرويز، استشاري الطب النفسي، طريقة معرفة الشخص المصاب بالاكتئاب، معلقا: الطفل يصاب بالاكتئاب والهوس والانفصام والوسواس. وتابع خلال لقائه مع الإعلامية دينا رامز ببرنامج «أنا وهو وهي»، والمذاع على قناة صدى البلد، أن الطفل قد يصاب بالاكتئاب من سن 5 سنوات، لافتا إلى أن الأم تعلم بإصابة الابن بالاكتئاب من خلال السلوك والطعام والشراب والنوم وتغيير الحالة المزاجية وسلوكيات الحياة والتبول اللا إرادي. واستكمل قائلا: الأم هي الأكثر علما...

2024-05-19T16:28:47Z

5 قواعد لقياس ضغط الدم.. تعرف عليها

كشفت طبيبة القلب يونونا خاميتسكايا، 5 قواعد لقياس مستوى ضغط الدم بشكل صحيح، نذكرها لكم، وفقا لصحيفة "إزفيستيا". ـ يجب استخدام الكفة المناسبة لكل شخص. ـ من الأفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الأدوية الخافضة للضغط. ـ الابتعاد عن التدخين أو شرب القهوة قبل نصف ساعة من القياس. ـ الذهاب إلى المرحاض قبل قياس ضغط الدم والجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق. ـ إرخاء اليد ووضعها على سطح مستو بمستوى القلب. وأضافت "يونونا " أنه يجب وضع جهاز الضغط على الذراع العارية وليس...

2024-05-19T07:11:58Z

هل بطيخ شتائي طعام عالي الفائدة؟ تعرَّف على ما يقوله الخبراء واعلم المقدار المناسب للوجبات والمزايا الصحية

فوائد - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa يحافظ البطيخ الشتوي على رطوبة الجسم ويساعد على الهضم ، حيث يحتوي على حوالي 96٪ ماء وغني بالألياف.البطيخ الشتوي غني بالبوتاسيوم وهو موسع للأوعية ، وفيتامين C وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. وبالتالي يمكن للفاكهة الحفاظ ع...

2024-05-19T07:08:15Z

رجيم الشوربة الحارقة للدهون ‏لفقدان كيلو جرام يوميا

رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا يقدم لكِ موقع لهلوبة من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة. محتوى الموضوع: طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون. مقادير الشوربة الحارقة للدهون. طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون. النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون. طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون: مقادير الشوربة الحارقة...

2022-10-13T09:39:43Z

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏هو طريقك المختصر للتخلص من الوزن الزائد وفي نفس الوقت الشعور بالشبع والتخلص من الجوع بدون اللجوء للوجبات السريعة التي تحتوي على كمية عالية جدًا من السعرات الحرارية والدهون التي يخزنها الجسم وتسبب السمنة، تعرفي معنا على موقع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل أكل دايت سريع يشبعك في الشغل بسهولة لقوام رائع، ولنتائج أفضل يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا مع الحرص على تناول 8...

2022-10-13T09:39:42Z

البروكلي يقلل من الإصابة بالسرطان إليكِ الحقائق الكاملة

فهرس الصفحةفوائد البروكلي لعلاج السرطانفوائد البروكلي الصحيةأفضل أطعمة تقلل من السرطانمن المعروف أن البروكلي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تفيد الجسم، وظهرت بعض الدراسات أن البروكلي يقلل من الإصابة بالسرطان إليكِ الحقائق. تابعي المقال التالي.فوائد البروكلي لعلاج السرطانأج

2024-05-19T08:59:33Z