نمط الحياة

Trending:

9 عادات صباحية تخفض مستويات الكوليسترول في الدم خلال شهر

كتب – سيد متولي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم مشكلة صحية خطيرة يعاني منها كثيرون، لكن هل تعلم أن هناك 9 عادات صباحية يمكن أن تخفضها خلال شهر؟. لماذا يجب على المرء أن يهتم بمستويات الكوليسترول؟ العناية بمستويات الكوليسترول في الدم أمر في غاية الأهمية لأن الارتفاع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. والكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم ويمكن أن تتراكم على جدران الشرايين، ما يجعل من الصعب تدفق الدم من خلالها. ومع...

2024-05-16T13:15:46Z

هذا ما يحدث للمخ عند ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.. مفأجاة

كتبت- شيماء مرسي يساعد الكوليسترول في الحفاظ على بنية الخلايا وإنتاج الهرمونات، وقد تحتاجه الدماغ أيضا لتعمل بشكل صحيح، بالإضافة إلى أن 20% من الكوليسترول في الجسم موجود داخل الدماغ. وقد يصنع الكبد كل ما يحتاجه من الكوليسترول، لكن الدهون المشبعة من الأطعمة تزيد من مستوياته في الدم، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والدماغ، حيث يؤثر ارتفاعه على تدفق الدم إلى الدماغ إذا أصبحت الشرايين التي تزود الدماغ بالدم مسدودة، وفق ما ذكر موقع...

2024-05-17T14:20:03Z

أسباب استفراغ الرضيع كمية كبيرة بعد الرضاعة

سنكشف لك عن أسباب استفراغ الرضيع كمية كبيرة بعد الرضاعة في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي

2024-05-17T15:37:30Z

معركة الأمهات مع سكر الحمل: الأسباب والأعراض والحلول

ما هي أعراض سكر الحمل؟ما هي الأسباب المحتملة لسكر الحمل؟متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين؟كيف تساعد المراة الحامل نفسها لخفض نسبة السكر في الدم؟ماذا تفعل الحامل إذا ارتفع لديها سكر الحمل؟ما هو المشروب الذي يخفض السكر للحامل؟ما هو الأكل الممنوع لسكر الحمل؟هل الزعل يؤثر على سكر الحمل؟ما هي نسبة السكر

2024-05-17T14:17:09Z

على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن؟

على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن؟ سؤال تطرحه الكثيرات ونخصص مقالنا اليوم من عائلتي للإجابة عنه، لذلك تابعينا حتى النهاية!

2024-05-17T21:53:37Z

ما هو مرض الإيدز

فهرس الصفحةتعريف مرض الإيدزمراحل مرض الإيدزأعراض مرض الإيدزأسباب مرض الإيدزعوامل خطر الإصابة بمرض الإيدزانتقال مرض الإيدزتشخيص مرض الإيدزمضاعفات مرض الإيدزالأدوية المستخدمة في التعامل مع مرض الإيدزالطرق المستخدمة في التعامل مع مرض الإيدزالوقاية من مرض الإيدزيعد الإيدز مرضاً شائعاً، ويطلق عليه أ

2024-05-18T03:10:53Z

هل يتحسن المعروض من محصول الأرز عالميا هذا العام؟

قال وزير الزراعة الفيتنامي الأسبق ورئيس المعهد الدولي لبحوث الأرز، كاو دوك فات، إن الابتكار سيسمح بزيادة إنتاج الأرز عالميا واستخدام موارد أقل لزراعته.

2024-05-17T16:04:43Z

طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه

تعرفي سيدتي على طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه، وطريقة عمل الوافل تشبه طريقة تحضير الكريب والبان كيك، وهي ‏بسيطة وسريعة ولا تحتاج إلى وقت طويل، بالإضافة إلى أن الدوناتس من الحلويات التي أصبحت محببة عند الأطفال والكبار، لذا ما رأيك إذا قمتِ بتحضير حلوى جديدة تعجب جميع أفراد أسرتك، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه. طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه: مكونات وافل الدوناتس بالفواكه: - دوناتس. - كريم شانتيه....

2023-10-03T10:23:18Z

مرور مفاجئ لفريق التفتيش الصيدلي على الوحدات الصحية ببني سويف

قام فريق التفتيش الصيدلي بمديرية الصحة ببنى سويف بالمرور المفاجئ على مخزن المستلزمات الطبية التابع لإدارة بني سويف ووحدات صحية بقرى الرياض، كفر الجزيرة، أشمنت التابعين لادارة ناصر الصحية. كما توجه الفريق التفتيشى لمستشفى سمسطا الوحدة الصجية بقرية نزله البرقي، التابعة للادارة الصحية بمركز (الفشن) لمتابعة توافر الادويه والمستلزمات الطبية والامصال والتأكيد على اتباع إجراءات التخزين الجيده وانتظام سير العمل، وخدمات الرعاية الصحية الأولية المقدمة...

2024-05-17T08:39:31Z

شكل إفرازات الحمل بعد تأخر الدورة بيومين

تعرفي على شكل إفرازات الحمل بعد تأخر الدورة بيومين معنا في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنكشف لك عن أبرز

2024-05-17T12:21:51Z

ضبط وغلق مكتب مستلزمات طبية غير مرخص لاتجاره بالأدوية المخدرة في أسيوط

تمكنت مباحث التموين بالتعاون مع التفتيش الصيدلي من ضبط مكتب مستلزمات طبيه غير مرخص بكميات من الأمبولات المخدره للأتجار بها مدرجة جدول أول صحة نفسية غير مصرح بتداولها. ويأتي ذلك بناء على تعليمات الدكتور علي الغمراوي رئيس هيئة الدواء، وبإشراف الدكتورة أميرة محجوب رئيس الإدارة المركزية للعمليات بورود معلومات للدكتور أحمد مرعي مدير تفتيش هيئة الدواء بأسيوط بوجود مكان يقوم بيبع أمبولات مخدرة ومستلزمات طبية غير مسجلة. تم التنسيق مع مباحث تموين أسيوط،...

2024-05-17T08:54:27Z

التحدي القاتل.. رقاقة بطاطا حارة تقتل مراهقاً أميركياً

أظهر تشريح لجثة مراهق أميركي، يبلغ من العمر 14 عاما، أنه توفي جراء تناوله رقاقة بطاطا حارة جداً في إطار تحدٍّ مثير للجدل كان يشارك فيه. وأصيب هاريس وولوبا، المقيم في ماساتشوستس شمال شرقي البلاد، بـ"سكتة قلبية إزاء تناول مادة غذائية تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكابسيسين"، بحسب تقرير التشريح الذي اطلعت عليه وكالة فرانس برس الخميس. والكابسيسين هو عنصر نشط في الفلفل الحار يسبب إحساساً حارقاً لمَن يتناوله. وذكرت وسائل إعلام محلية أنّ المراهق توفي...

2024-05-17T07:37:25Z

هل مريضة الرفرفة الأذينية تستطيع الزواج؟.. الدكتور حسام موافي يجيب (فيديو)

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أنه لا بد من متابعة وتشخيص الحمى الروماتيزمية، مؤكدا أن تلك الحمى أحد أسباب إصابة صمامات القلب. وقال حسام موافي خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، إنه بعد سن 25 سنة، الحمى الروماتيزمية لا تؤثر في القلب، ولكن قد تؤثر في المفاصل. وتابع حسام موافي: الذبذبة الأذينية تصيب قلب أصحاب أعمار الـ75 فيما فوق، منوها أن المرأة المصابة بذبذبة في القلب يمكن أن تحمل بشرط...

2024-05-17T22:36:47Z

هل تناول الحامل الفيتامينات المتعددة ضروري؟

يعد تناول الحامل للفيتامينات المتعددة ضروريًا لصحتها وصحة جنينها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة. تحتوي هذه المكملات على حمض الفوليك، واليود، والحديد، وفيتامين د، وفيتامين ب 12، والكالسيوم، ومجموعة من المعادن الأخرى. ووفقا لما ورد عبر صحيفة "مديكال إكسبريس"، تحتاج معظم الحوامل إلى حمض الفوليك واليود فقط. وتنصح التوصيات بتناول مكملات حمض الفوليك اعتباراً من الشهر السابق للحمل، وخلال...

2024-05-17T09:04:02Z

كيف يمكن تناول الدهون دون الشعور بالذنب؟

تؤدي الدهون دورا مهما في صحة الجسم، فهي توفر الطاقة، وتدعم صحة الدماغ والقلب، وتساعد على امتصاص الفيتامينات، ووفقا لما ورد عبر صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أثبتت الدراسة التي أعدها فريق علمي من جامعة أبردين الأسكتلندية، أنّ ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لمدة 5 ساعات فقط في الأسبوع تغير من عملية حرق الجسم للدهون المشبعة، وتحفزه على استخدامها للحصول على الطاقة. جند الفريق البحثي مجموعتين، رياضيين ذكور أصحاء جداً، ورجال مصابين بمرض "السكري من...

2024-05-17T06:03:32Z

«صحة بنى سويف»: ندوات للحد من استخدام المضاد الحيوي بشكل خاطيء

أكد الدكتورمحمد يوسف وكيل وزارة الصحة ببنى سويف، أن المديرية أطلقت عدة ندوات داخل المستشفيات العامة والوحدات الصحية بهدف التوعية ضد مخاطر استخدام المضادات الحيوية بشكل خاطئ، لافتا إلى أن هذا الأمر يأتى ضمن فعاليات مبادرة وزارة الصحة محو حوكمة ملف الدواء مشيرا إلى أن تلك الندوات تهدف إلى رفع التوعية وتقديم المعلومات الصحيحة حول الدواء ودواعى استخدامه، وكذلك الاستخدام الرشيد للدواء خاصة المضادات الحيوية. وأوضح أن ندوات مديرية الصحة تضمنت جلسات...

2024-05-17T08:09:20Z

هل فقدت فعاليتها؟.. دراسة تشير إلى عدم جدوى ارتداء الكمامات في مكافحة أوميكرون

مع ظهور متحور أوميكرون شديد العدوى لفيروس كورونا، برز تساؤل هام، هل لا تزال الكمامات فعالة في الحد من انتشار الفيروس؟ أثارت بعض الدراسات والتوصيات الجديدة الجدل حول جدوى ارتداء الكمامات في ظل انتشار أوميكرون، مما دفع بالعديد من الأشخاص إلى التساؤل عن ضرورة الاستمرار في اتباع هذه الإجراءات الوقائية. وكشف بحث جديد من جامعة إيست أنجليا أن ارتداء أقنعة الوجه لم يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا، بعد الارتفاع الأولي للإصابات بمتغير أوميكرون. وأوضح...

2024-05-17T23:06:25Z

2024-05-18T02:05:23Z

تجاربكم مع التهاب السحايا للرضع: معلومات طبية هامة

إليك عزيزتي الأم تجاربكم مع التهاب السحايا للرضع، التفاصيل الكاملة عن هذا المرض في المقالة التالية لموقع عائلتي لليوم.

2024-05-16T15:18:22Z

وصفات شهية بالدجاج لدايت‎ سريع ‏

وصفات شهية بالدجاج لدايت‎ سريع‏، فجميعنا لديه اعتقاد أن أكلات الدايت تفتقد إلى المذاق اللذيذ، ولكننا اليوم نقضي على هذه الفكرة تمامًا، من خلال أكلات تساعدك على الالتزام بنظام غذائي صحي لفقدان الوزن دون الشعور بالملل. فالبعض يعتقد أن الرجيم هو عبارة عن أطعمة مسلوقة أو مشوية ليس لها نكهة أو مذاق وهو اعتقاد خاطئ وقد يجعلك تنفرين من فكرة الرجيم، واليوم تقدم لك لهلوبة وصفات بالدجاج لرجيم سريع. طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ: المقادير: - فرخة. ـ 5...

2023-07-06T09:55:22Z

تحمي من تليف الكبد.. فاكهة تساعد على إنقاص الوزن وتقوي جسمك

كتبت- أسماء العمدة: الجريب فروت فاكهة حمضية لذيذة، لا تقتصر فوائدها على مذاقها المنعش فحسب، بل تمتلك خصائص مميزة تساهم في إنقاص الوزن وحماية الكبد من التليف، حسبما ذكر خبير التغذية العلاجية حازم علي. كيف يساعد الجريب فروت في إنقاص الوزن؟ غني بالألياف أضاف من خلال تصريح خاص لـ"مصراوي"، يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، ما يسهم في التحكم في السعرات الحرارية المتناولة. منخفض...

2024-05-17T11:19:27Z

لمدة تتجاوز العام.. أفضل طريقة لحفظ الجبنة القريش في الثلاجة

طريقة حفظ الجبنة القريش.. يفضل الكثيرون تناول الجنبة القريش، خاصة لمن يتبعون نظاما غذائيا، والذين يرغبون في تناول جبنة غير مصنعة وخالية من المواد الحافظة والزيوت المهدرجة، لكن عادة ما يعاني الكثيرين من محبي الجبنة القريش، من طرق حفظها وتخزينها دون أن تفسد، أو يتغير لونها أو قوامها. ونستعرض خلال السطور التالية أفضل طريقة لحفظ الجبنة القريش في الفريزر أو الثلاجة دون أن تفسد. طريقة حفظ الجبنة القريش في الثلاجة: قومي بغلي لتر من الماء، ثم اسكبي...

2024-05-17T09:34:35Z

35 إصابة جديدة بـ "كوفيد-19" (النشرة الأسبوعية)

الرباط - أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الجمعة، عن تسجيل 35 حالة إصابة جديدة بـ"كوفيد-19"، خلال الفترة ما بين 11 و17 ماي الجاري، دون تسجيل أي حالة وفاة.وأوضحت الوزارة، في نشرة "كوفيد-19" الأسبوعية، أن عدد الأشخاص الذين تلقوا الجرعة الأولى من اللقاح بلغ 24 مليونا و924

2024-05-18T01:05:19Z

طبيبة تحذر من تسخين الطعام في أطباق غير مخصصة للميكروويف

تشير الدكتورة أناستاسيا غاليانوفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن تسخين البلاستيك في فرن الميكروويف، يؤدي إلى تحرير مركب البنزول الخطير. ووفقا لها، يسبب مركب البنزول حدوث طفرات وتلف الحمض النووي، بحسب جازيتا رو. وتقول: "يمكن أن تتشكل مواد ضارة عند تسخين الطعام في الميكروويف، اعتمادا على نوع الأواني المستخدمة. لذلك، لا ينصح أبدا باستخدام الأواني البلاستيكية والحاويات البلاستيكية في فرن الميكروويف. لأنه عند تسخين البلاستيك، تتحرر كمية كبيرة من...

2024-05-16T06:14:41Z

هل هرمون الكورتيزول يزيد الوزن ويسبب الاكتئاب؟

غالبًا ما يُشار إلى هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol Hormone) بلقب "هرمون التوتر" نظراً لأنه يُفرز كاستجابة من الجسم للإجهاد أو التوتر. ومع ذلك، فإن هذا الهرمون يمثل أكثر من مجرد استجابة جسدية للتوتر، في هذا المقال، سنقدم لك معلومات إضافية حول الكورتيزول وتأثيره على الجسم.فهرس الصفح

2024-05-18T03:26:06Z

دعوات إلى استخراج الأدوية من القنب

دعا خبراء وباحثون، خلال لقاء تكويني عقد الجمعة بالدار البيضاء، إلى تسريع الأبحاث لاستخراج الأدوية الطبية من نبتة القنب الهندي. وسجلت مداخلات باحثين، في اللقاء التكويني الذي نظمته الجمعية المغربية الاستشارية لاستعمالات القنب الهندي لفائدة مجموعة من الصحافيين، أن الوقت يتطلب بدء استخدام هذه النبتة في المنظومة العلاجية وجعلها متاحة للمرضى عبر الوصفات الطبية. وأشار […] The post دعوات إلى استخراج الأدوية من القنب appeared first on Hespress - هسبريس...

2024-05-18T00:10:24Z

فوائد رقائق الشوفان.. مفتاح الصحة والجمال

- د ب أ رقائق الشوفان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تفيد الجسم والصحة بشكل عام، حيث إنها تساعد على التمتع بالرشاقة، والحصول على بشرة مرنة. إنقاص الوزن وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن رقائق الشوفان تمتاز بأنها غنية بالألياف الغذائية، التي لا تساعد على تنشيط عملية الهضم فحسب، وتعمل أيضا على إطالة الشعور بالشبع، ما يسهم في مواجهة نوبات الجوع الشديد، الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن رقائق...

2024-05-17T05:03:29Z

طريقة عمل الوافل بدقيق القمح الكامل

تعلمي طريقة عمل الوافل بدقيق القمح الكامل، بدلًا من شرائه من المحلات جاهزًا، وطريقة عمل الوافل تشبه طريقة تحضير الكريب والبان كيك، ويمكنكِ تناولها مع صوص الشوكولاتة أو صوص الكراميل وتتناوليها كحلوى لذيذة الطعم، وهناك أشخاص يتناولوا الوافل في وجبة الإفطار، كوجبة إفطار أساسية كل يوم، إلى جانب الفاكهة أو صوص الكراميل أو الشوكولاتة، ومن خلال السطور التالية يقدم لكِ موقع لهلوبة طريقة عمل الوافل بدقيق القمح الكامل.ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من الوافل...

2022-10-09T14:07:14Z

6 أخطاء غذائية شائعة عليكم تجنبها خلال الصيف

اليكم 6أخطاء غذائية شائعة عليكم تجنبها خلال الصيف ؟ جلب الصيف معه مجموعة كبيرة من الفرص للاستمتاع بالأنشطة في الهواء الطلق.

2024-05-17T19:07:33Z

العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين

سنكشف لك عن العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين في هذا المقال الجديد على موقعنا حيث سنعرض الرأي العلمي في

2024-05-17T14:07:09Z

2024-05-17T18:00:52Z

في موسم الكرز.. تعرفوا على فوائده الصحية

مع انطلاق موسم ثمرة الكرز خلال هذه الفترة وإقبال الناس على شرائها، نستعرض أهم الفوائد الصحية لهذه الفاكهة، وبماذا تتميز عن غيرها من الفواكه.

2024-05-17T07:16:39Z

5 طرق بسيطة لتحسين صحة الأمعاء.. هل تعرفها؟

كتب – سيد متولي من جهاز المناعة لديك وحتى الدماغ، يمكن أن يساعد وجود أمعاء صحية في مكافحة الأمراض، والتخلص من السموم، وحتى تحسين مزاجك. وتعمل البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات - التي يطلق عليها مجتمعة الميكروبيوم - جميعها معًا للحفاظ على صحتنا، ولدى كل واحد منا أكثر من 100 تريليون في أجسادنا، وإذا أصبحت هذه العناصر غير متوازنة، فإن ذلك يؤثر على صحتنا، بحسب ONLYMYHEALTH. تعيش معظم هذه الكائنات في الأمعاء، وبما أن الأبحاث على مر السنين...

2024-05-16T12:15:36Z

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها، فقد تصبح محرجة ومقلقة عندما تتخطى الحدود المعقولة خاصة بين الناس.

2024-05-16T11:02:29Z

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم، وليس سرا أن عصائر الفاكهة هي وسيلة رائعة للتعامل مع عسر الهضم.

2024-05-17T09:20:58Z

البيت الأبيض: أطباء أمريكيون يغادرون قطاع غزة

واشنطن (رويترز) - قال البيت الأبيض يوم الجمعة إن مجموعة من الأمريكيين العاملين في المجال الطبي غادروا قطاع غزة بعد أن حوصروا في المستشفى الذي كانوا يقدمون فيه خدماتهم. وكانت تقارير قد أفادت الأسبوع الماضي بعدم قدرة الأطباء الأمريكيين على مغادرة غزة بعد أن أغلقت إسرائيل معبر رفح الحدودي. ومن بين هؤلاء 10 من أعضاء الجمعية الطبية الفلسطينية الأمريكية ومقرها الولايات المتحدة والذين كانوا يعتزمون

2024-05-18T05:25:27Z

أحمد السقا يطمأن الجمهور على الحالة الصحية لأحمد رزق.. ماذا قال؟

طمأن الفنان أحمد السقا الجمهور على صحة صديقه الفنان أحمد رزق، بعد تعرضه لوعكة صحية خلال الفترة الماضية. أحمد السقا عن الحالة الصحية لأحمد رزق وقال أحمد السقا، خلال لقائه في برنامج «أسرار النجوم» مع إنجي على عبر إذاعة وقناة «نجوم FM»: «هو زي الفل أحمد رزق زي الفل لسه مكلمه ومكلم مراته وهو صحيا زي الفل ويومين تلاته وهينزل يشتغل». وتابع أحمد السقا: «هو صحيا مفيهوش حاجة مر بوعكة صحية بسيطة والتهاب في القاولون بس كان التهاب شديد شوية، هو صاحبي وحبيبي...

2024-05-17T13:20:15Z

هل تعاني من الاستيقاظ المفاجئ ليلا؟.. اعرف السر

كتبت- أسماء مرسي: الاستيقاظ منتصف الليل من الأمور الشائعة التي تُصيب الكثير، ما يسبب لهم الإزعاج والقلق، وتختلف أسباب هذا الاستيقاظ المفاجئ من شخص لآخر. وأوضح موقع "verywellhealth" أسباب الاستيقاظ منتصف الليل، وبعض النصائح التي تساعد على تحسين جودة النوم وتجنب حدوث هذا الأمر. الضوضاء الضوضاء من أكثر العوامل الخارجية شيوعا في استيقاظك في منتصف الليل، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تعيش بالقرب من مسار قطار، يسبب مرور القطار في نفس الوقت كل ليلة ردود...

2024-05-17T17:05:35Z

ما هي أهمية الشاي في حياتنا؟

يوم الشاي العالمي يمثل فرصة للاحتفال بتأثير الشاي العميق على الثقافات والاقتصادات حول العالم. وذلك عبر رفع الوعي بالتحديات التي تواجه صناعة الشاي ودعم الجهود نحو ممارسات أكثر استدامة، وذلك في يوم 21 مايو من كل عام حيث يمكننا جميعًا المساهمة في الحفاظ على هذا التقليد العريق والتمتع بفوائده لسنوات قاد

2024-05-17T12:27:45Z

حمية العقل: نظام صحي لإطالة شباب دماغكم

حمية العقل: نظام صحي لإطالة شباب دماغكم. كيف تغذوا عقلكم؟ سؤال تجيب عنه دراسة جديدة وضعت نظاما غذائيا يدعى مايند دايت أو تغذية العقل.

2024-05-17T19:37:38Z

التغذية الصحية للطلاب خلال فترة الامتحانات «لتعزيز الذاكرة»

**الأطعمة المفيدة للتركيز وتحسين الذاكرة:** - الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل بذور الكتان، بذور الشيا، الأسماك، زيت الكانولا، الفاصوليا البيضاء، الأفوكادو، والتوت الأزرق الذي يحتوي على مضادات للالتهاب والأكسدة. **المشروبات المفيدة:** - شرب الماء ضروري لصحة الدماغ وتنشيط الذاكرة، حيث يشكل الماء 75% من الدماغ. - المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي الأخضر والقهوة، والتي تحتوي أيضًا على الريبوفلافين الذي يعزز الذاكرة مثل حليب اللوز. -...

2024-05-16T19:07:08Z

السودان.. الأمم المتحدة تحذر من تصاعد العنف في الفاشر

حذر مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنساني فولكر ترك، يوم الجمعة من تصاعد العنف في الفاشر عاصمة ولاية شمال دارفور، محذرا من كارثة إنسانية. وقال فولكر تورك إنه يشعر "بالفزع" من تصاعد العنف قرب مدينة الفاشر السودانية، مضيفا أنه أجرى مناقشات هذا الأسبوع مع قائدين من طرفي الصراع محذرا من كارثة إنسانية إذا تمت مهاجمة المدينة. وحذر تورك القائدين من أن القتال في الفاشر سيكون له "أثر كارثي على المدنيين"، وسيؤدي إلى تفاقم الوضع. ومع تفاقم القتال،...

2024-05-17T09:48:42Z

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة، إذ تحتوي المورينجا أو "أفخاذ الطبل" على خصائص غذائية مهمة للتحكم بمستويات السكر في الدم.

2024-05-17T17:52:25Z

دراسة عالمية: ارتفاع وتيرة الإساءة الأسرية للرجل

غالبا ما نسمع عن عنف تواجهه المرأة أو الزوجة أو عنف يعاني منه الطفل.. الترند حاليا.. هو عنف يواجهه الرجل. فتقرير دولي يقول إن ثلث رجال العالم يتعرضون لأشكال مختلفة من المضايقات كالغضب أو المعاملة السيئة أو حتى اتهامهم زورا بممارسة العنف. في هذا السياق، قالت الأخصائية النفسية والاجتماعية براءة بني عمر ضمن حديثها لبرنامج "الصباح" على قناة سكاي نيوز عربية: يوجد نوعان فيما يتعلق بمفهوم التعنيف: العنف الخفيف والعنف الجسدي المعروف بالضرب. يمكن للرجال...

2024-05-17T07:52:29Z

ارتفاع ضغط الدم

فهرس الصفحةالتعريف بارتفاع ضغط الدمأسباب ضغط الدم المرتفعأعراض المرضعلاج ارتفاع ضغط الدم بالطرق الطبيعيةعلاج ارتفاع ضغط الدم بالأدويةمضاعفات ارتفاع الضغط نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدميُعاني الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي من مرض شائع يُسمى ارتفاع ضغط الدم، يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صح

2024-05-17T00:06:21Z

2024-05-17T21:01:23Z

سكان قطاع غزة يعانون انعدام الخيام والمواد الغذائية

يعاني سكان غزة من انعدام الخيام والمواد الغذائية بعدما نزحوا للمرة الرابعة، مشددين على أن الظروف الحالية لاتوفر لهم أدنى مقومات الحياة.

2024-05-17T10:48:47Z

تحذير خطير.. التغير المناخي يُفاقم الأمراض العصبية

التغير المناخي أحد أكبر التحديات التي تواجهها البشرية في القرن الحالي، ولا تقتصر آثاره على البيئة فقط، بل تمتد لتشمل مختلف جوانب حياة الإنسان، بما في ذلك صحة الدماغ والجهاز العصبي. كشف فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا أن تغير المناخ وتأثيراته على أنماط الطقس والأحداث الجوية المعاكسة، ربما أن يؤثر سلباً على صحة من يعانون من أمراض الدماغ، وخاصة الخرف والسكتة والصداع النصفي. وفي بحث استند إلى مراجعة 332 ورقة بحثية بين عامي 1968 و2023، توقع فريق...

2024-05-18T02:51:54Z

فئات ممنوعة من تناول الكرنب: هل أنتم منها؟

من هم الفئات الممنوعة من تناول الكرنب وهل أنتم منها؟ يعد الكرنب نوعًا شائعًا من الخضروات الموسمية، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله.

2024-05-17T19:37:37Z

2024-05-17T16:30:42Z