نمط الحياة

تحمي من تليف الكبد.. فاكهة تساعد على إنقاص الوزن وتقوي جسمك

كتبت- أسماء العمدة: الجريب فروت فاكهة حمضية لذيذة، لا تقتصر فوائدها على مذاقها المنعش فحسب، بل تمتلك خصائص مميزة تساهم في إنقاص الوزن وحماية الكبد من التليف، حسبما ذكر خبير التغذية العلاجية حازم علي. كيف يساعد الجريب فروت في إنقاص الوزن؟ غني بالألياف أضاف من خلال تصريح خاص لـ"مصراوي"، يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، ما يسهم في التحكم في السعرات الحرارية المتناولة. منخفض...

للرجل.. علامة في القلب تنذر بإصابتك بسرطان البروستاتا

كتبت- شيماء مرسي يمكن للقلب أن يكشف الكثير عن صحة البروستاتا، وغالبا يصاب كبار السن من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاما بسرطان البروستاتا، وقد لا يعانون من أي أعراض في البداية. ومع تقدم المرض تبدأ أعراض في الظهور، مثل كثرة التبول وضعف تدفق البول والتبول الليلي والبول الدموي وألم الفخذين أو العمود الفقري والأضلاع مؤشرا على الإصابة بسرطان البروستاتا في مرحلة متأخرة، وأيضا تسارع معدل ضربات القلب قد يكون أيضا علامة على المرحلة الرابعة من هذا...

هل يتحسن المعروض من محصول الأرز عالميا هذا العام؟

قال وزير الزراعة الفيتنامي الأسبق ورئيس المعهد الدولي لبحوث الأرز، كاو دوك فات، إن الابتكار سيسمح بزيادة إنتاج الأرز عالميا واستخدام موارد أقل لزراعته.

في اليوم العالمي لفرط ضغط الدم.. إرشادات للوقاية من «القاتل الصامت»

نشرت وزارة الصحة والسكان منشور توعوي عن مرض ضغط الدم الذي يسمى بالقاتل الصامت، وذلك بمناسبة اليوم العالمي لفرط ضغط الدم. و أكدت على أهمية قياس الضغط بشكل منتظم للوقاية من المضاعافات الخطيرة مثل النوبات القلبية. وفي هذا السياق يوضح...

السمنة وارتفاع السكر في الدم يلعبان دورا متزايدا في اعتلال الصحة

البيانات تظهر تحولا واضحا في التحديات الصحية العالمية مع تقدم السكان في السن وتغير أنماط الحياة.

سكان قطاع غزة يعانون انعدام الخيام والمواد الغذائية

يعاني سكان غزة من انعدام الخيام والمواد الغذائية بعدما نزحوا للمرة الرابعة، مشددين على أن الظروف الحالية لاتوفر لهم أدنى مقومات الحياة.

التحدي القاتل.. رقاقة بطاطا حارة تقتل مراهقاً أميركياً

أظهر تشريح لجثة مراهق أميركي، يبلغ من العمر 14 عاما، أنه توفي جراء تناوله رقاقة بطاطا حارة جداً في إطار تحدٍّ مثير للجدل كان يشارك فيه. وأصيب هاريس وولوبا، المقيم في ماساتشوستس شمال شرقي البلاد، بـ"سكتة قلبية إزاء تناول مادة غذائية تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكابسيسين"، بحسب تقرير التشريح الذي اطلعت عليه وكالة فرانس برس الخميس. والكابسيسين هو عنصر نشط في الفلفل الحار يسبب إحساساً حارقاً لمَن يتناوله. وذكرت وسائل إعلام محلية أنّ المراهق توفي...

9 عادات صباحية تخفض مستويات الكوليسترول في الدم خلال شهر

كتب – سيد متولي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم مشكلة صحية خطيرة يعاني منها كثيرون، لكن هل تعلم أن هناك 9 عادات صباحية يمكن أن تخفضها خلال شهر؟. لماذا يجب على المرء أن يهتم بمستويات الكوليسترول؟ العناية بمستويات الكوليسترول في الدم أمر في غاية الأهمية لأن الارتفاع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. والكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم ويمكن أن تتراكم على جدران الشرايين، ما يجعل من الصعب تدفق الدم من خلالها. ومع...

العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين

سنكشف لك عن العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين في هذا المقال الجديد على موقعنا حيث سنعرض الرأي العلمي في

الأرصاد تحذر والصحة توجه نصائح.. تفاصيل موجة شديدة الحرارة تستمر لمدة أسبوع

الأرصاد تحذر والصحة توجه نصائح.. تفاصيل موجة شديدة الحرارة تستمر لمدة أسبوع

هل تعاني من الاستيقاظ المفاجئ ليلا؟.. اعرف السر

كتبت- أسماء مرسي: الاستيقاظ منتصف الليل من الأمور الشائعة التي تُصيب الكثير، ما يسبب لهم الإزعاج والقلق، وتختلف أسباب هذا الاستيقاظ المفاجئ من شخص لآخر. وأوضح موقع "verywellhealth" أسباب الاستيقاظ منتصف الليل، وبعض النصائح التي تساعد على تحسين جودة النوم وتجنب حدوث هذا الأمر. الضوضاء الضوضاء من أكثر العوامل الخارجية شيوعا في استيقاظك في منتصف الليل، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تعيش بالقرب من مسار قطار، يسبب مرور القطار في نفس الوقت كل ليلة ردود...

طريقة عمل الوافل بدقيق القمح الكامل

تعلمي طريقة عمل الوافل بدقيق القمح الكامل، بدلًا من شرائه من المحلات جاهزًا، وطريقة عمل الوافل تشبه طريقة تحضير الكريب والبان كيك، ويمكنكِ تناولها مع صوص الشوكولاتة أو صوص الكراميل وتتناوليها كحلوى لذيذة الطعم، وهناك أشخاص يتناولوا الوافل في وجبة الإفطار، كوجبة إفطار أساسية كل يوم، إلى جانب الفاكهة أو صوص الكراميل أو الشوكولاتة، ومن خلال السطور التالية يقدم لكِ موقع لهلوبة طريقة عمل الوافل بدقيق القمح الكامل.ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من الوافل...

كيف يمكن الحماية من ارتفاع ضغط الدم؟

في اليوم العالمي للتوعية بارتفاع ضغط الدم، تكثر المنشورات والحملات التي تنادي بضرورة الانتباه لخطر هذه المشكلة، لأن الشخص الذي يعاني منها لا تظهر عليه أية أعراض، لكن للأسف قد تتسب بتلف وظائف القلب وأعضاء الجسم الأخرى إضافة للسكتة الدماغية والفشل الكلوي. ويدعو الخبراء إلى مراقبة مستويات ضغط الدم خاصة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض وحالات صحية مزمنة.. لكن ماهي القراءات الصحيحة لمستويات ضغط الدم وكيف يمكن أن تكون خطيرة. يقول استشاري...

كيف يمكن تناول الدهون دون الشعور بالذنب؟

تؤدي الدهون دورا مهما في صحة الجسم، فهي توفر الطاقة، وتدعم صحة الدماغ والقلب، وتساعد على امتصاص الفيتامينات، ووفقا لما ورد عبر صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أثبتت الدراسة التي أعدها فريق علمي من جامعة أبردين الأسكتلندية، أنّ ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لمدة 5 ساعات فقط في الأسبوع تغير من عملية حرق الجسم للدهون المشبعة، وتحفزه على استخدامها للحصول على الطاقة. جند الفريق البحثي مجموعتين، رياضيين ذكور أصحاء جداً، ورجال مصابين بمرض "السكري من...

مانجو: آراء متخصصي التغذية والمخاطر الصحية والمزيد

5 طرق بسيطة لتحسين صحة الأمعاء.. هل تعرفها؟

كتب – سيد متولي من جهاز المناعة لديك وحتى الدماغ، يمكن أن يساعد وجود أمعاء صحية في مكافحة الأمراض، والتخلص من السموم، وحتى تحسين مزاجك. وتعمل البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات - التي يطلق عليها مجتمعة الميكروبيوم - جميعها معًا للحفاظ على صحتنا، ولدى كل واحد منا أكثر من 100 تريليون في أجسادنا، وإذا أصبحت هذه العناصر غير متوازنة، فإن ذلك يؤثر على صحتنا، بحسب ONLYMYHEALTH. تعيش معظم هذه الكائنات في الأمعاء، وبما أن الأبحاث على مر السنين...

دراسة تكشف العلاقة بين رائحة النعناع ومرض الزهايمر

أظهرت دراسة حدثة إمكانية استخدام روائح معينة كعلاج لمرض ألزهايمر، وأشارت النتائج إلى أن الروائح والمعدلات المناعية قد تلعب دورا هاما في الوقاية والعلاج من مرض الزهايمر والأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز العصبي المركزي. وأشار فريق الباحثين إلى أنه عندما تستنشق الفئران المصابة بمرض الزهايمر مركب المينتول الكيميائي، تتحسن قدراتها المعرفية، ويبدو أن المركب الكيميائي يمكن أن يوقف بعض الأضرار التي تلحق بالدماغ والتي ترتبط عادة بالمرض. ووفق موقع...

35 إصابة جديدة بـ "كوفيد-19" (النشرة الأسبوعية)

الرباط - أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الجمعة، عن تسجيل 35 حالة إصابة جديدة بـ"كوفيد-19"، خلال الفترة ما بين 11 و17 ماي الجاري، دون تسجيل أي حالة وفاة.وأوضحت الوزارة، في نشرة "كوفيد-19" الأسبوعية، أن عدد الأشخاص الذين تلقوا الجرعة الأولى من اللقاح بلغ 24 مليونا و924

السودان.. الأمم المتحدة تحذر من تصاعد العنف في الفاشر

حذر مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنساني فولكر ترك، يوم الجمعة من تصاعد العنف في الفاشر عاصمة ولاية شمال دارفور، محذرا من كارثة إنسانية. وقال فولكر تورك إنه يشعر "بالفزع" من تصاعد العنف قرب مدينة الفاشر السودانية، مضيفا أنه أجرى مناقشات هذا الأسبوع مع قائدين من طرفي الصراع محذرا من كارثة إنسانية إذا تمت مهاجمة المدينة. وحذر تورك القائدين من أن القتال في الفاشر سيكون له "أثر كارثي على المدنيين"، وسيؤدي إلى تفاقم الوضع. ومع تفاقم القتال،...

أين اختفى وباء كورونا؟.. الدكتور شريف مختار يجيب على السؤال الصعب (فيديو)

أكد الدكتور شريف مختار، مؤسس طب الحالات الحرجة في مصر، أنه أصيب بفيروس كورونا مرتين من ذي قبل، معلقا: : أصبت به مرتين بعد أخذ الفاكسين بنفس الأعراض وهي سخونية، وألم في أطراف الأعصاب، وتم علاجي في يومين فقط بنفس العلاج الذي تلقاه الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، وهو مرض...

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها، فقد تصبح محرجة ومقلقة عندما تتخطى الحدود المعقولة خاصة بين الناس.

أمل جديد.. علاج حالة نادرة لمريضة بمتلازمة قاتلة

في إنجاز طبي يُعد الأول من نوعه في سوريا والعالم العربي، نجح أطباء في العاصمة السورية دمشق في علاج حالة نادرة جدًا تُعرف باسم "متلازمة تفعيل البالعات"، وشكل هذا الإنجاز بارقة أمل جديدة للمريضة، وهي شابة في العشرينات من عمرها، والتي كانت تعاني من أعراض خطيرة كادت أن تُودي بحياتها. وتوصل فريق طبي بمستشفى دمشق السورية لعلاج حالة نادرة لمريضة تبلغ من العمر 26 عاماً، مُصابة بـ "متلازمة تفعيل البالعات"، وتعد الحالة الرابعة التي يتم تسجيلها لهذا المرض...

دراسة عالمية: ارتفاع وتيرة الإساءة الأسرية للرجل

غالبا ما نسمع عن عنف تواجهه المرأة أو الزوجة أو عنف يعاني منه الطفل.. الترند حاليا.. هو عنف يواجهه الرجل. فتقرير دولي يقول إن ثلث رجال العالم يتعرضون لأشكال مختلفة من المضايقات كالغضب أو المعاملة السيئة أو حتى اتهامهم زورا بممارسة العنف. في هذا السياق، قالت الأخصائية النفسية والاجتماعية براءة بني عمر ضمن حديثها لبرنامج "الصباح" على قناة سكاي نيوز عربية: يوجد نوعان فيما يتعلق بمفهوم التعنيف: العنف الخفيف والعنف الجسدي المعروف بالضرب. يمكن للرجال...

6 أخطاء غذائية شائعة عليكم تجنبها خلال الصيف

اليكم 6أخطاء غذائية شائعة عليكم تجنبها خلال الصيف ؟ جلب الصيف معه مجموعة كبيرة من الفرص للاستمتاع بالأنشطة في الهواء الطلق.

طريقة عمل الوافل بدون ماكينة بخطوات سهلة ومبسطة

تعلمي طريقة عمل الوافل بدون ماكينة بخطوات سهلة ومبسطة، بدلًا من شرائه من المحلات جاهزًا، وطريقة عمل الوافل تشبه طريقة تحضير الكريب والبان كيك، ويمكنكِ تناولها مع صوص الشوكولاتة أو صوص الكراميل وتتناوليها كحلوى لذيذة الطعم، وهناك أشخاص يتناولوا الوافل في وجبة الإفطار، كوجبة إفطار أساسية كل يوم، إلى جانب الفاكهة أو صوص الكراميل أو الشوكولاتة، ومن خلال السطور التالية يقدم لكِ موقع لهلوبة طريقة عمل الوافل بدون ماكينة بخطوات سهلة ومبسطة.ملحوظة: يحتوي...

على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن؟

على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن؟ سؤال تطرحه الكثيرات ونخصص مقالنا اليوم من عائلتي للإجابة عنه، لذلك تابعينا حتى النهاية!

الإجهاد السام.. أعراضه وتأثيره على الدماغ

فهرس الصفحةما هو الإجهاد السام؟ما هو تأثير الإجهاد السام على الدماغ؟كيف يتطور الإجهاد السام؟ما هي أعراض الإجهاد الشديد؟كيف يمكن الوقاية من الإجهاد السام؟أنواع الإجهادالإجهاد السام من أسوأ أنواع الإجهاد التي يمكن أن تصيب الفرد، وخاصة الأطفال لأنه يؤثر على نموهم وتقدمهم، ويعتبر من أنواع الإجهاد التي ي

حمية العقل: نظام صحي لإطالة شباب دماغكم

حمية العقل: نظام صحي لإطالة شباب دماغكم. كيف تغذوا عقلكم؟ سؤال تجيب عنه دراسة جديدة وضعت نظاما غذائيا يدعى مايند دايت أو تغذية العقل.

فوائد زيت الخروع للبطن

فهرس الصفحةكمادات زيت الخروع للبطنفوائد كمادات زيت الخروع للبطنطريقة استخدام زيت الخروع على البطنالآثار الجانبية لزيت الخروعيحتوي زيت الخروع على العديد من الفوائد للجسم والشعر والبشرة، وقد يكون علاجاً طبيعياً فعالاً لإزالة السموم من الجسم عن طريق استخدامه على البطن فيما يُعرف باسم كمادات زيت الخروع

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم، وليس سرا أن عصائر الفاكهة هي وسيلة رائعة للتعامل مع عسر الهضم.

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة، إذ تحتوي المورينجا أو "أفخاذ الطبل" على خصائص غذائية مهمة للتحكم بمستويات السكر في الدم.

ما هي أهمية الشاي في حياتنا؟

يوم الشاي العالمي يمثل فرصة للاحتفال بتأثير الشاي العميق على الثقافات والاقتصادات حول العالم. وذلك عبر رفع الوعي بالتحديات التي تواجه صناعة الشاي ودعم الجهود نحو ممارسات أكثر استدامة، وذلك في يوم 21 مايو من كل عام حيث يمكننا جميعًا المساهمة في الحفاظ على هذا التقليد العريق والتمتع بفوائده لسنوات قاد

هل الأكل قبل التمرين يزيد الوزن؟

هل الأكل قبل التمرين يزيد الوزن أم أنه مناسب لخسارة الكيلوغرامات الزائدة تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على كل المعلومات

ضبط وغلق مكتب مستلزمات طبية غير مرخص لاتجاره بالأدوية المخدرة في أسيوط

تمكنت مباحث التموين بالتعاون مع التفتيش الصيدلي من ضبط مكتب مستلزمات طبيه غير مرخص بكميات من الأمبولات المخدره للأتجار بها مدرجة جدول أول صحة نفسية غير مصرح بتداولها. ويأتي ذلك بناء على تعليمات الدكتور علي الغمراوي رئيس هيئة الدواء، وبإشراف الدكتورة أميرة محجوب رئيس الإدارة المركزية للعمليات بورود معلومات للدكتور أحمد مرعي مدير تفتيش هيئة الدواء بأسيوط بوجود مكان يقوم بيبع أمبولات مخدرة ومستلزمات طبية غير مسجلة. تم التنسيق مع مباحث تموين أسيوط،...

آلام أسفل الظهر: جرس إنذار يحذر من أمراض خطيرة

حذرت تقارير طبية حديث من أن آلام أسفل الظهر قد لا تكون ناتجة فقط عن إجهاد العضلات أو مشاكل العمود الفقري، بل قد تشير إلى وجود أمراض أخرى خطيرة.أطباء: لا تهمل آلام أسفل الظهر فقد تكون مؤشراً على أمراض خطيرةوبحسب ما ذكرته التقارير نقلاً عن أطباء، فإن آلام أسفل الظهر قد تشير إلى عدة أمراض، مثل: متلازمة

مليون و800ألف مصاب حول العالم.. ماذا تعرف عن مرض التصلب المتعدد؟

نظمت وزارة الصحة والسكان، أمس الخميس، فاعلية للاحتفال باليوم العالمي التصلب المتعدد «MS»؛ من أجل توعية وتسليط الضوء على جهود الدولة المبذولة لتقديم الخدمات الطبية لمرض التصلب المتعدد، وأيضًا كيفية مواجهة التحديات التي تواجه المرضى،...

احذري.. هذه الأطعمة تؤخر موعد الدورة الشهرية

عدد كبير من السيدات يقمن بحساب مواعيد الدورة الشهرية الخاصة بهن، وبعضهن يسأل عن أسباب تأخرها أحيانا، وهل هناك سبب طبي أم فقط التأخر ناتج عن اضطراب في الهرمونات. لكن علي حسب ما ذكر الخبراء؛ تتأثر الدورة الشهرية إلى حد كبير بالبيئة، والطقس، والتوتر، والعادات الغذائية، التي عادة ما تكون سبب أساسي في تأخر الدورة الشهرية ، لذلك أكد الخبراء ان هناك بعض الأطعمة التي تساعد علي تأخر الدورة الشهرية ، وفقاً لما ذكر بموقع "practo health". الأطعمة الحارة:...

لماذا النساء أكثر عرضة بهشاشة العظام؟.. لن تتخيل

د ب أ هشاشة العظام مرض شائع يصيب العظام ويجعلها ضعيفة وهشة، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال لأسباب كثيرة. وقالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث إن هشاشة العظام تعني انخفاض كثافة العظام وبنيتها بشكل ملحوظ، ما يرفع خطر الإصابة بالكسور ومواجهة قيود حركية، تؤثر بالسلب على جودة الحياة. وأوضحت الجمعية أن هناك عدة عوامل تضاعف خطر الإصابة بهشاشة العظام، منها التقدم في العمر، بدءاً من عمر...

طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه

تعرفي سيدتي على طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه، وطريقة عمل الوافل تشبه طريقة تحضير الكريب والبان كيك، وهي ‏بسيطة وسريعة ولا تحتاج إلى وقت طويل، بالإضافة إلى أن الدوناتس من الحلويات التي أصبحت محببة عند الأطفال والكبار، لذا ما رأيك إذا قمتِ بتحضير حلوى جديدة تعجب جميع أفراد أسرتك، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه. طريقة عمل وافل الدوناتس بالفواكه: مكونات وافل الدوناتس بالفواكه: - دوناتس. - كريم شانتيه....

هل الغثيان بعد العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟

تتساءل الكثيرات إن كان هل الغثيان بعد العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نجيب عن هذا السؤال ونستعرض كل المعلومات

هل مريضة الرفرفة الأذينية تستطيع الزواج؟.. الدكتور حسام موافي يجيب (فيديو)

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أنه لا بد من متابعة وتشخيص الحمى الروماتيزمية، مؤكدا أن تلك الحمى أحد أسباب إصابة صمامات القلب. وقال حسام موافي خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، إنه بعد سن 25 سنة، الحمى الروماتيزمية لا تؤثر في القلب، ولكن قد تؤثر في المفاصل. وتابع حسام موافي: الذبذبة الأذينية تصيب قلب أصحاب أعمار الـ75 فيما فوق، منوها أن المرأة المصابة بذبذبة في القلب يمكن أن تحمل بشرط...

شكل إفرازات الحمل بعد تأخر الدورة بيومين

تعرفي على شكل إفرازات الحمل بعد تأخر الدورة بيومين معنا في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنكشف لك عن أبرز

أسباب استفراغ الرضيع كمية كبيرة بعد الرضاعة

سنكشف لك عن أسباب استفراغ الرضيع كمية كبيرة بعد الرضاعة في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي

هذا ما يحدث للمخ عند ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.. مفأجاة

كتبت- شيماء مرسي يساعد الكوليسترول في الحفاظ على بنية الخلايا وإنتاج الهرمونات، وقد تحتاجه الدماغ أيضا لتعمل بشكل صحيح، بالإضافة إلى أن 20% من الكوليسترول في الجسم موجود داخل الدماغ. وقد يصنع الكبد كل ما يحتاجه من الكوليسترول، لكن الدهون المشبعة من الأطعمة تزيد من مستوياته في الدم، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والدماغ، حيث يؤثر ارتفاعه على تدفق الدم إلى الدماغ إذا أصبحت الشرايين التي تزود الدماغ بالدم مسدودة، وفق ما ذكر موقع...

معركة الأمهات مع سكر الحمل: الأسباب والأعراض والحلول

ما هي أعراض سكر الحمل؟ما هي الأسباب المحتملة لسكر الحمل؟متى يكون سكر الحمل خطر على الجنين؟كيف تساعد المراة الحامل نفسها لخفض نسبة السكر في الدم؟ماذا تفعل الحامل إذا ارتفع لديها سكر الحمل؟ما هو المشروب الذي يخفض السكر للحامل؟ما هو الأكل الممنوع لسكر الحمل؟هل الزعل يؤثر على سكر الحمل؟ما هي نسبة السكر

فوائد رقائق الشوفان.. مفتاح الصحة والجمال

- د ب أ رقائق الشوفان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تفيد الجسم والصحة بشكل عام، حيث إنها تساعد على التمتع بالرشاقة، والحصول على بشرة مرنة. إنقاص الوزن وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن رقائق الشوفان تمتاز بأنها غنية بالألياف الغذائية، التي لا تساعد على تنشيط عملية الهضم فحسب، وتعمل أيضا على إطالة الشعور بالشبع، ما يسهم في مواجهة نوبات الجوع الشديد، الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن رقائق...

تجاربكم مع التهاب السحايا للرضع: معلومات طبية هامة

إليك عزيزتي الأم تجاربكم مع التهاب السحايا للرضع، التفاصيل الكاملة عن هذا المرض في المقالة التالية لموقع عائلتي لليوم.

طبيبة تحذر من تسخين الطعام في أطباق غير مخصصة للميكروويف

تشير الدكتورة أناستاسيا غاليانوفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن تسخين البلاستيك في فرن الميكروويف، يؤدي إلى تحرير مركب البنزول الخطير. ووفقا لها، يسبب مركب البنزول حدوث طفرات وتلف الحمض النووي، بحسب جازيتا رو. وتقول: "يمكن أن تتشكل مواد ضارة عند تسخين الطعام في الميكروويف، اعتمادا على نوع الأواني المستخدمة. لذلك، لا ينصح أبدا باستخدام الأواني البلاستيكية والحاويات البلاستيكية في فرن الميكروويف. لأنه عند تسخين البلاستيك، تتحرر كمية كبيرة من...

تناول 3 حبات يوميا من هذه الفاكهة تقى جسمك من خطر السرطان

كتبت- نرمين ضيف الله ثمرة الجوافة من الفاكهه اللذيذة التي تحتوي على قنبلة من الفيتامينات، والمعادن، غنية بفيتامين سي وتعزز المناعة. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الجوافة من الثمار اللذيذة والمنعشة وبها فيتامينات عديدة، وتتربع على عرش الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وفيتامين سي الذي يعزز قوة المناعة. وأشارت في تصريح خاص لـ"مصراوي"، أن تناول الجوافة...

هل تناول الحامل الفيتامينات المتعددة ضروري؟

يعد تناول الحامل للفيتامينات المتعددة ضروريًا لصحتها وصحة جنينها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة. تحتوي هذه المكملات على حمض الفوليك، واليود، والحديد، وفيتامين د، وفيتامين ب 12، والكالسيوم، ومجموعة من المعادن الأخرى. ووفقا لما ورد عبر صحيفة "مديكال إكسبريس"، تحتاج معظم الحوامل إلى حمض الفوليك واليود فقط. وتنصح التوصيات بتناول مكملات حمض الفوليك اعتباراً من الشهر السابق للحمل، وخلال...