نمط الحياة

اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة..معلومات تهمك

يعتبر اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (بالإنجليزية: ADHD)، من أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعاً عند الأطفال، يتم ملاحظته في مرحلة مبكرة من الطفولة، ويستمر بمعظم الحالات في مرحلة البلوغ، فيما يلي معلومات عن اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، وأبرز أعراضه.فهرس الصفحةما هو اضطراب ADHDأعراض الاضطراب

علاج ضربة الشمس في الرأس: لا تتهاوني في عوارضها

مع اقتراب فصل الصيف الحار يجب أن تتعلمي كيفية علاج ضربة الشمس في الرأس وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية في الجو.

هل نأكل عندما نشعر بالجوع فقط؟

هل سبق لك وأن وجدت نفسك تتناول الوجبات الخفيفة فقط من أجل الاستمتاع بالأكل حتى بعد تناول وجبة صحية وكافية؟ من المحتمل أن تكون مخالفًا لعادة من عادات الطعام التي يسميها الخبراء "الأكل لأجل المتعة".

كيف يساهم الرقص في تعزيز الصحة العقلية

الرقص نشاط بدني ممتع يمنحك فوائد عقلية وجسدية، ويعد تمريناً للتخلص من ضغوطات العمل والأسرة حيث تقوم بالتوقف عن القلق المستمر وتبعد عنك الأفكار السلبية، كما لا يقتصر الرقص على حرق السعرات الحرارية والحركة الجسدية فقط بل يساعد أيضًا في تحسين الصحة العقلية والصحة النفسية بشكل ملحوظ وفعّال للغاية، لنكتش

إليك أفضل حبوب حساسية للحامل

هل تبحثين عن أفضل حبوب حساسية للحامل والأكثر أمانًا في هذه الفترة؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!

متى يبدأ مفعول المورينجا وتظهر فوائده لإنقاص الوزن؟

اكتشفوا في هذا المقال الإجابة على متى يبدأ مفعول المورينجا وتظهر فوائده لإنقاص الوزن؟ مستعرضين لكم أهم الفوائد والأضرار.

"هتخس بسرعة".. 3 عصائر صحية تساعد على إنقاص الوزن

كتب- سيد متولي هل تريد أن تفقد الكيلوجرامات القليلة الإضافية؟، يمكن أن تكون العصائر الحل الأفضل، وتساعدك على إنقاص الوزن بسرعة أكبر مع إبقائك تشعر بالشبع لأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية. وبحسب تايمز أوف إنديا، يمكن لهذه الوصفات اللذيذة والمفيدة للعصائر أن تساعدك على إنقاص الوزن. اتبع الوصفة أو قم بتعديلها قليلاً لتناسب رغبتك واحتياجاتك. المقادير: 1 حبة بنجر صغيرة، مقشرة ومقطعة جزرة متوسطة مقشرة ومفرومة...

البصل الأخضر: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية

هل القهوة تهيج القولون لمرضى القولون العصبي؟

يتساءل الكثير من الأشخاص هل القهوة تهيج القولون وبالتحديد لمرضى القولون العصبي، تعرفوا على الإجابة واكتشفوا أسباب تهيج القولون.

علامات في جلدك وعينيك.. تدل على الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

كتبت- نرمين ضيف الله كشف الدكتور إبراهيم سعيد، جمعة أخصائي الباطني، وسوء التغذية عن أعراض مبكرة إذا ظهرت على الأشخاص تدل على الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وقال في تصريح خاص لـ"مصراوي" إن السكري مرض مزمن منتشر في جميع أنحاء العالم، وتوجد أعراض يجب ملاحظتها إذا تكررت على مدار اليوم بشكل غير طبيعي تدل على الإصابة بالنوع الثاني من السكري. وأشار إلى أن هذه العلامات تتمثل فيما يلي: - زيادة العطش الشديد بشكل متكرر في اليوم بشكل غير طبيعي.- زيادة...

الفول النابت أكثر فائدة من المدمس: لماذا؟

ان الفول النابت من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية وهو بديل ممتاز للحوم، إن إنبات الفول يزيد قيمته الغذائية بشكل كبير.

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الطعام واقفا.. الأكل هينزل في رجليك؟

كتبت- نرمين ضيف الله مقولات كثيرة تتناقل من جيل لآخر حتى تصبح أقوالا مأثورةً ترتقي إلى درجة الحقيقة، ومنها ما بالطرق الصحيحة لتناول الطعام، مثل مقولة "ممنوع الأكل وأنت واقف" التي تسمعها منذ صغرك للتحذير من خطورة الأمر على الصحة وعدم استفادة الجسم من الطعام. الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، قالت إن بعض الأبحاث البسيطة أوضحت أن تناول الطعام أثناء يكون له أثر ضار بسبب الجاذبية، التي...

فوائد البروكلى للمرأة الحامل

فوائد البروكلى للمرأة الحامل يعد من الموضوعات المفيد طرحها، حيث تتعدد الفوائد التي يقدمها البروكلي لصحة جسم الإنسان بوجه عام، وذلك لأنه يعد كنزًا يحوي عددًا كبيرًا من المواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم باضطراد. كما أنه يعتبر واحدًا من أهم الخضروات التي ينبغي أن تحرص المرأة الحامل على تناولها وذلك لما يقدمه لها من فوائد عدة، لذا فإننا سوف يقوم موقع لهلوبة بتسليط الضوء على فوائد البروكلي للحامل من خلال هذا المقال. فوائد البروكلي للمرأة الحامل:...

فوائد البروكلي للأطفال: أكثر مما تعتقدين!!

تعرفي معنا عزيزتي الأم على أهمية فوائد البروكلي للأطفال وتأثيرها على صحتهم، تابعي معنا التفاصيل في السطور التالية.

نهى عابدين عن أزمتها مع الاكتئاب: "مفيش أسباب معينة وهي تراكمات"

كشفت الفنانة نهى عابدين، كواليس فترة معاناتها مع الاكتئاب وتفكيرها في الاعتزال. وقالت "نهى"خلال لقائها ببرنامج "مساء dmc": "مفيش أسباب معينة للاكتئاب، وهي بتبقى تراكمات أنا نفسي مش قادرة أحط إيدي على السبب". وتابعت: "هي تراكمات من ضغوط الحياة وممكن تكون حصلت من 10 سنين ودلوقتي ظهرت". واستكملت: "أنا لما بيجيلي اكتئاب بسيب نفسي أخلص الجرعة اللي أنا فيها وبعد كدة أقوم". وأضافت نهى عابدين: "لما كتبت إني عايزة أعتزل ناس كتير اتهمتني إني بعمل كده عشان...

هل شرب الماء يخفض نسبة السكر في الدم؟

كتبت- أسماء العمدة: شرب الماء بشكل كافٍ جزء مهم من نمط حياة صحي، وقد يُساعد على تحسين صحة مرضى السكري بشكل غير مباشر. الدكتور سعيد شلبي استشاري الباطنة والكبد، يقول لـ"مصراوي"، إن شرب الماء يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، وذلك لعدة أسباب. ترطيب الجسم يُساعد شرب الماء على إبقاء الجسم رطبًا، وهو أمر ضروري لعملية التمثيل الغذائي و امتصاص الجلوكوز من الدم إلى الخلايا. عندما يكون الجسم جافًا، يُصبح من الصعب على الجسم استخدام الأنسولين بشكل...

عصير طبيعي بالعسل

تتعدد أنواع العصائر الطبيعية التي يمكن إعدادها بالمنزل بمكونات بسيطة، تتميز بفوائدها العالية لما تحتويه من عناصر غذائية قيمة مثل عصير النعناع والليمون والموز والرمان وغيرها، يقدم لك موقع يمي اليوم وصفة عصير طبيعي بالعسل خطوة بخطوة، جربيها الآن.المكونات800 غرام من البرتقال الطازج.ملعقة كبيرة من

دراسة جديدة تكتشف طريقة بسيطة لتعزيز فقدان الوزن

فقدان الوزن هو انخفاض وزن الجسم نتيجة فقدان الدهون أو العضلات أو السوائل، وأظهرت دراسة جديدة فعالية الصيام المتقطع مع التمارين لفقدان الوزن بنسبة 30% تقريبا. وبحسب ما ورد عبر صحيفة ديلي ميل، حلل الباحثون بيانات 64 امرأة، متوسط أعمارهن 32 عاما. وتبين أن النساء اللاتي التزمن بهذه الاستراتيجية الصارمة لمدة 12 أسبوعا، فقدن 11.6 كيلوجرام في المتوسط، بينما فقد المشاركون الذين التزموا بنظام غذائي مقيد بالوقت فقط، 9 كيلوجرامات، وخسر أولئك الذين شاركوا...

هل أصيبت ديانا بالبوليميا بسبب علاقة تشارلز بكاميلا

فهرس الصفحةصراع الأميرة ديانا مع البوليمياما هي البوليميا؟من هم الأكثر عرضة للإصابة بالبوليميا؟أعراض البوليمياما هي مضاعفات البوليميا؟ما الذي يسبب البوليميا؟علاج البوليمياكانت حياة الأميرة ديانا حافلة بالصراعات، والتحديات بجانب أعمال خيرية عديدة جعلتها أيقونة تاريخية، ويعد اعتراف الأميرة ديانا بإصاب

هل اكل الترمس يضر المرأة الحامل؟

هل اكل الترمس يضر المرأة الحامل؟، ربما يبدو سؤالًا صعبًا، لكننا سوف نجيب عليه بسهولة، ينتمي الترمس إلى الجنس النباتي وفصيلة البقوليات القرنية، وهو أحد النباتات التي ينتشر زراعتها في الكثير من المناطق حول العالم وخاصة في بلاد الشام، ويمتاز الترمس بتركيبة غنية بالكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والزيوت الطبيعية، لذا فإن له الكثير من المجالات التي يستخدم بها، ولكن بالنسبة للنساء الحوامل فيتخذن الحذر في كل شيء يتناولنه خلال تلك الفترة، وذلك في...

طريقة عمل بطاطس كروكيت بالجبنة.. «تخليك شبعان طول اليوم»

نستعرض في التقرير طريقة بطاطس كروكيت بالجبنة وهى تعد من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين نظرا لمذاقها اللذيذ

هل تجشؤ الرضيع مفيد له أم مجرد عادة؟

تجشؤ الرضيع من الأمور الشائعة التي تُلاحظها الأمهات، بعد إرضاع أطفالهن، ولكن هل التجشؤ ضروريا للرضيع؟ وهل هناك طرق مُساعدة على إخراج الهواء من معدة الرضيع؟ ووفق الباحثة كارلين جريبل من جامعة ويسترن سيدني، على الرغم من نصيحة الآباء بتجشؤ أطفالهم، لا يوجد الكثير من الأدلة البحثية حول هذا الموضوع. وفي دراسة أجريت في الهند، تم تشجيع الأمهات ومقدمي الرعاية لـ35 مولودا جديدا على تجشؤ أطفالهم، ولم يتم إعطاء مقدمي الرعاية لـ36 مولودا آخر أي معلومات حول...

تعرفي إلى مراحل سرطان الغدد الليمفاوية

هل تتساءلين عن مراحل سرطان الغدد الليمفاوية؟ نقدم لك كل المعلومات التي تبحثين عنها عن هذا النوع من السرطان في مقالنا، لذلك تابعينا!

مشروبات ديتوكس مفيدة للاستعداد للطقس الحار

تعرفي معنا على مشروبات ديتوكس مفيدة لصحتك لتستعدي لاستقبال الصيف، والديتوكس عبارة عن مجموعة من الفواكه الطازجة التي يتم نقعها في الماء بعد تقطيعها، ومن ثم تناول هذا الماء الذي يكون قد احتوى على كل فوائد وفيتامينات الفاكهة. ومع اقتراب فصل الربيع ثم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تكون مشروبات الديتوكس هي الأنسب لصحتك، ولذلك تقدم لكِ اليوم لهلوبة مجموعة من الاقتراحات لمشروبات الديتوكس لتجربيها. مشروبات ديتوكس للاستعداد للطقس الحار: 1- ديتوكس...

الإفراط في الغضب قد يتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية

خلصت نتائج دراسة علمية أن الغضب يؤثر على صحة القلب والدورة الدموية، حيث يمكن ان يتسبب الغضب في تصلب الشرايين، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكتة الدماغية.

هل تحتاج صحتك النفسية إجازة مرضية من العمل

فهرس الصفحةالعلاقة بين العمل والصحة العقليةفوائد الإجازة من العمل للصحة العقليةأضرار العمل على الصحة العقليةأعراض مشكلات الصحة العقلية في العملمشكلات الصحة العقلية في العملالعمل يؤثر على العديد من جوانب الحياة بالسلب أو الإيجاب لكن تأثير العمل السلبي على الصحة العقلية هو الأخطر على الإطلاق خاصة في ب

للنساء فقط.. منتصف العمر فرصة ذهبية لبدء رحلة اللياقة البدنية

يربط الكثيرون ممارسة الرياضة بمرحلة الشباب، بينما يغفل الكثيرون أهميتها في منتصف العمر، خاصةً بالنسبة للنساء. في هذه المرحلة، تُواجه المرأة العديد من التغييرات الجسدية والنفسية، وتُصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة. وكشف فريق البحث من جامعة سيدني أن النساء في منتصف العمر اللاتي يمارسن الرياضة باستمرار يتمتعن بنوعية حياة صحية أفضل من أقرانهن اللاتي لا يمارسن الرياضة بانتظام. وأضاف: "النشاط البدني هو أحد أفضل الأشياء التي يمكن للمرأة القيام...

مفاجأة.. دواء للسكر يمكنه استخدامه لعلاج "كوفيد-19"

يُواصل العلماء في جميع أنحاء العالم البحث عن علاجات فعّالة لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). وفي خضم هذه الجهود، برزت نتائج دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة مينيسوتا توحي بإمكانية استخدام دواء "ميتفورمين" لعلاج مرضى كوفيد-19. وتوصل فريق من الباحثين في جامعة مينيسوتا أن دواء ميتفورمين، الذي يستخدم عادة لعلاج السكري، يمكن أن يقلل من كمية فيروس كوفيد-19 في الجسم، ويقلل من فرص عودة الفيروس بقوة بعد العلاج الأولي. وتبعا لما جاء في...

سر ظهور بقع زرقاء بشكل مفاجئ على الجسم.. هل الأمر خطير؟

كتبت- أسماء العمدة: ظهور بقع زرقاء على جسدك بدون سبب أمر شائع لدى البعض من النساء، ولكن هناك أسباب عديدة وراء حدوثه. مصطفي همام، استشاري الأمراض الجلدية، يقول لـ"مصراوي"، إن هناك العديد من الأسباب وراء ظهور بقع زرقاء بشكل مفاجئ عند النساء. نقص فيتامين سي يؤدي فيتامين سي دورًا مهما في تكوين الكولاجين، وهو بروتين ضروري للحفاظ على صحة الأوعية الدموية. نقص فيتامين سي قد يُؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية، ما يجعلها أكثر عرضة للكسر عند التعرض لصدمات...

حسام موافي يكشف علاقة الإسهال بالتهاب الأطراف لمريض السكر (فيديو)

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن مضاعفات هبوط الغدة الدرقية، موضحًا أن الإمساك ينتج عادة من هبوط حاد في الغدرة الدرقية. وأضاف موافي، خلال برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد، أن مريض السكر عادة ما يعاني من الإمساك أو الإسهال، موضحًا أن من مضاعفات مرض السكر التهاب أطراف الأعصاب. وقال أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن هناك أعصاب ذاتية تعمل على زيادة أو قلة حركة الأمعاء، مشيرًا إلى أن التهاب أطراف...

ما هي "البيوفيليا" التي يجب أن تحظى باهتمامك عندما تقضي عطلتك الأسبوعية؟

تشير أدلة علمية كثيرة إلى أن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يكون مفيدا بالنسبة لنا، فقد خلصت إحدى الدراسات الكبيرة التي أجراها علماء في جامعة إكستر في المملكة المتحدة إلى أن تفاعلنا مع الطبيعة لمدة 120 دقيقة أسبوعيا يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم أكثر صحة وسعادة.

عصير البرتقال والجزر بطريقة سهلة

عصير البرتقال والجزر بطريقة سهلة من أسهل المشروبات التي يمكنك إعدادها في بيتك بكل سهولة، وبذلك لن تحتاجي إلى شراء العصير المعلب بكل ما فيه من مواد حافظة وسكر وألوان صناعية مضرة لصحتك، حضري الوصفة بخطوات بسيطة وقدميها بجانب قطعة من تشيز كيك من موقعنا.المكوناتحبة من البرتقال مقشرة ومقطعة.حبتان من الجز

كندا تشدد قيود استيراد الماشية الأمريكية بسبب مخاوف من إنفلونزا الطيور

‭4‬ (رويترز) - قالت الوكالة الكندية لفحص الأغذية في بيان يوم الجمعة إنها شددت قيود الاستيراد على الماشية الأمريكية بسبب مخاوف من فيروس إنفلونزا الطيور. وأدت أول حالة إصابة مؤكدة بفيروس إنفلونزا الطيور شديد العدوى (إتش.بي.إيه.آي) بين قطيع من الماشية المنتجة للألبان في 25 مارس آذار، وحالة الإصابة البشرية الثانية خلال عامين في الأول من أبريل نيسان، إلى زيادة المخاوف في الولايات المتحدة من انتشار

شم النسيم.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول الفسيخ

يعتبر طبق الفسيخ والرنجة أحد أشهر الأطباق التي يحرص المصريون على تناولها في أعياد الربيع وشم النسيم، وحذر الدكتور عبدالعزيز الجداوي، خبير دولي في الصناعات الغذائية من الأفراط في تناول الفسيخ خلال هذه الأيام. وقال الدكتور عبدالعزيز الجداوي، في تصريحات لـ«المصري اليوم»، أن هناك نصائح من الضروري العمل بها لتجنب اضرار تناول الفسيخ في شم النسيم، ومنها: 1.التأكد من مصدر شراء «الفسيخ»لابد أن تشتريه من باعة أهل ثقة ومن شركات معروفه ومرخصة ومراقبة من...

اضطرابات نفسية تصيب طفلك نتيجة أخطاء التربية

حرمان الطفل فى مرحلة الطفولة من العطف والاهتمام الحقيقى، والتجسيد الفعلى لهذا الحب والاهتمام، أمر فى غاية الخطورة على سلامة الطفل

استقرار سعر السكر والأرز والسلع الأساسية بالأسواق في بداية الأسبوع السبت 4 مايو 2024

يهتم عدد كبير من المواطنين بمعرفة أسعار السكر والسلع الأساسية بالأسواق لشراء احتياجاتهم من السلع الغذائية كالأرز والسكر والزيت، بالتزامن مع بداية الأسبوع، فيما تشهد بعض أسعار السلع استقرارا اليوم السبت. وفيما يلي تستعرض «المصري اليوم» أسعار السلع الأساسية اليوم السبت، 4 مايو 2024، ختام الأسبوع، بحسب آخر تحديث للأسعار في بوابة مجلس الوزراء. سعر الأرز اليوم سعر الأرز اليوم - صورة أرشيفية سجّل الأرز المعبأ اليوم 4 مايو 2024: 34.38 جنيه للكيلو. سعر...

علاج السعال عند الرضع وحديثي الولادة

تعرفي مع لهلوبة على علاج السعال عند الرضع وحديثي الولادة، يمكن لكل أم علاج السعال عند الرضع وحديثي الولادة، حيث يواجه الأطفال الكثير من المشاكل والاضطرابات الصحية وخاصة حديثي الولادة، وذلك لضعف بنيتهم الجسدية، وكون جهازهم المناعي لايزال ضعيفًا، ولا يستطيع مقاومة الأمراض. ومن أكثر المشاكل الصحية التي يتعرض لها الرضع وحديثي الولادة هي السعال، وذلك بسبب مواجهتهم لتيارات من الهواء أو الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، وغيرها من الأسباب التي تتسبب...

فوائد مذهلة للضحك لن تتخيلها.. ماذا يفعل في قلبك؟

د ب أ للضحك على صحة الإنسان النفسية، فمنذ القدم استخدمت النكات والمزاح للتخفيف من حدة التوتر والقلق، فإن العلم الحديث بات يؤكد دور الضحك كعلاج فعال في مواجهة العديد من المشكلات النفسية، بل وحتى الجسدية. وترى الدكتورة يني روزندال، أستاذة علم النفس في مستشفى ينا الجامعي بألمانيا، أنّه يمكن استخدام الضحك كوسيلة علاجية بشكلٍ أوسع بكثير مما هو مستخدم حاليًا. وقالت: "لا أعتقد أن الإمكانات قد استنفدت، حتى لو كان الضحك لا يكتب لنا كوصفة طبية"، مشيرة إلى...

أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد

هل تتساءلين عن أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد؟ تابعينا في هذا المقال الذي نقدم لك فيه كل المعلومات التي تحتاجينها في هذا الصدد.

استشاري نفسي: خطورة الاكتئاب العنيد مقاومة المريض للعلاج

قالت الدكتورة بسنت فاروق، استشاري الصحة النفسية، إنَّ الاكتئاب اضطراب مزاجي لارتباطه بمزاج الإنسان، والاكتئاب العنيد يفقد فيه المريض كل محاولات التعافي من علاجات دوائية أو نفسية، مرجعة صعوبة علاجه لارتباطه بمرحلة الطفولة وصداماتها فخطورة الاكتئاب العنيد أنَّ المريض يصبح مقاومًا للعلاج. وتابعت «فاروق»، خلال حوارها ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، والمُذاع على شاشة «القناة الأولى»: «الأطفال يصابون بالاكتئاب...

6أسباب لعدم التخلص من بذور البطيخ

اليكم 6أسباب لعدم التخلص من بذور البطيخ.يحمل البطيخ فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، ومع ذلك عادة ما يتم التخلص من بذوره ويتم التغاضي عنها

7 علامات تدل على ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير.. لا تتجاهلها

كتبت- أسماء العمدة: في بعض الحالات قد يُؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ظهور أعراض تتطلب عناية طبية فورية، حسبما ذكر استشاري الباطنة والكبد سعيد شلبي لـ"مصراوي". علامات تدل على ارتفاع ضغط الدم في الجسم صداع شديد قد يكون الصداع مصحوبًا بألم في الرقبة أو الدوخة أو طنين في الأذن أو تشوش الرؤية. ضيق في التنفس قد تشعر كأنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء. ألم في الصدر قد يكون الألم حادًا أو خافتًا أو ضاغطًا. نزيف في الأنف قد يكون النزيف مفاجئًا...

جهاز دويتو ليزر لإزالة الشعر، المميزات، عدد الجلسات وتكلفتها

يعتبر التخلص من الشعر الزائد في الجسم أحد أهم خطوات العناية بالجسم والبشرة لدى النساء والرجال أيضًا، فاستمرار المرأة في محاولة التخلص من الشعر الزائد بصورة دورية هو أمر شاق ويستهلك الكثير من الوقت.لذا، أقبلت النساء على تقنية إزالة الشعر بالليزر فور ظهورها إقبالًا كبيرًا، وبدأت في عقد المقارنات بين أ

أفضل طريقة لعمل عصير البرتقال

يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية اللذيذة التي تتميز بالعناصر الغذائية المهمة للجسم أهمها فيتامين سي الذي يحارب نزلات البرد والإنفلونزا، لذا يعتمد عليه الكثيرين طيلة فترة الشتاء، وفي هذا المقال جئنا إليكي بأفضال طريقة لعمل عصير البرتقال بخطوات سهلة ويمكنك تحضيره من ضمن العصائر الرمضانية لهذا العام و

عصير برتقال بدون سكر

يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم أهمها فيتامين سي، حضري عصير برتقال بدون سكر بخطوات بسيطة وقدميه مع فطور الصباح، جربي تحضيره مع عصير الليمون أيضاً.المكونات4 حبات من البرتقال.طريقة التحضيرغسل وتقطيع البرتقالاغسلي البرتقال جيداً، ثم قطعيه إلى أنصاف.عصر البرتقالاع

تعرفي إلى أبرز أسباب سقوط الحمل في الأسابيع الأولى وعوارضه

هل تتساءلين عن أسباب سقوط الحمل في الأسابيع الأولى وعوارضه؟ تابعينا في هذا المقال الذي نقدم لك فيه كل المعلومات عن هذا الموضوع.

القردة تستخدم نبتة كضمادة لجروحها في سابقة عالمية

"العلاج" المستخدم هو جزء من بروتوكول الأدوية التقليدي في المنطقة الممتدة من الصين إلى جنوب شرق آسيا.

شرب القسط الهندي يوميًا فوائد وأضرار تعرفوا عليها!

نتناول في هذا المقال موضوع شرب القسط الهندي يوميًا فوائده وأضرار تعرفوا عليها وعلى لوازم إستعمالاته من خلال الأسطر القادمة.

مكناس.. إطلاق خدمات 14 مركزا صحيا حديثا

مكناس - أشرف وزير الصحة والحماية الاجتماعية، خالد آيت الطالب، اليوم الجمعة بإقليم مكناس، على إطلاق خدمات 14 مركزا صحيا حديثا للعلاجات الأولية، وذلك في إطار الإصلاح العميق للمنظومة الصحية الوطنية.وتندرج هذه البنيات الجديدة، التي تتوزع بين الوسطين الحضري والقروي، في إطار

5 حيل بسيطة لتخفيف آلام القدم عند ارتداء أحذية ضيقة

كتبت- نرمين ضيف الله هل سبق لك أن واجهت ألما في قدميك بسبب ارتداء حذاء ضيق أو غير مريح؟ قد يكون هذا الأمر مزعجا للغاية، ويمنعك من الاستمتاع بيومك، ولكن توجد العديد من الحيل التي يمكنك استخدامها لتخفيف آلام القدم. وأوضحت مجلة "Instyle" أن الكعب العالي يمتاز بالأناقة، ولتفادي ألم القدم الناجم عنه يمكنك الطرق الآتية: ترطيب فواصل القدم يساعد على انزلاقها. ارتداء ناقلات أصابع القدم. وضع كمية من الفازلين على الأماكن المصابة بالألم. استخدام جوارب...