نمط الحياة

عصير الرمان وفوائده في تخفيف الوزن

يؤكد خبراء التغذية أن عصير الرمان بات يدخل في النظام الغذائي لأولئك الذين يخضعون لنظام غذائي لتخفيف الوزن، إذ يعد الرمان من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية الكثيرة ويشددون على أن تناول الرمان وشرب عصيره بانتظام من فترة لفترة يمكن أن يوقف نمو وتطور بعض الأمراض ومنها سرطان البروستاتا.ويرى الخبراء أن تن

دراسة: الذكريات المؤلمة قد تزيد خطر إصابتك بمرض خطير

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من أسبانيا ونشرت في مجلة الجمعية العصبية الأمريكية لعلم الأعصاب أن الذكريات المؤلمة يمكن أن تسبب الإصابة بمرض ألزهايمر. وأوضح الباحثون أنه إذا مر شخص ما بتجربة مؤلمة، على سبيل المثال: الطلاق أو الوفاة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر في سن مبكر، وفق ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وأوضحت الدراسة أنه عندما يصاب شخص ما بمرض ألزهايمر، يبدأ الجسم في إنتاج كمية من "الأميلويد وتاو"، وهما نوعين...

الافوكادو مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

طبخ اللحم في القدر العادي

يعتبر اللحم من أهم الأطعمة التي نحتاجها في غذائنا وإعداد الأطباق التي تعتمد علي اللحوم أمراً شبه يومي، ومن أسهل الطرق هي طبخ اللحم في القدر العادي بطعمه الشهي وقيمته الغذائية العالية، اتبعي الخطوات لتتمكني من تطبيق الوصفات المختلفة مثل الكبسة باللحم أو طواجن الخضار مع اللحم. مقال

التبول اللا إرادي.. طبيب يوضح أعراض خطيرة للاكتئاب عند الأطفال

كشف دكتور جمال محمد فرويز، استشاري الطب النفسي، طريقة معرفة الشخص المصاب بالاكتئاب، معلقا: الطفل يصاب بالاكتئاب والهوس والانفصام والوسواس. وتابع خلال لقائه مع الإعلامية دينا رامز ببرنامج «أنا وهو وهي»، والمذاع على قناة صدى البلد، أن الطفل قد يصاب بالاكتئاب من سن 5 سنوات، لافتا إلى أن الأم تعلم بإصابة الابن بالاكتئاب من خلال السلوك والطعام والشراب والنوم وتغيير الحالة المزاجية وسلوكيات الحياة والتبول اللا إرادي. واستكمل قائلا: الأم هي الأكثر علما...

طريقة عمل شرائح الموز بالشوكولاته

شرائح الموز باللبن والشوكولاته طبق سهل وسريع التحضير يمكنك تناوله كوجبة خفيفة أو للإفطار فهو يمنحك الطاقة لتكملي يومك بنشاط.مقادير شرائح الموز بالشكولاته ملعقة طعام من رقائق الشوكولاته. ملعقة طعام من اللبن الزبادي الخالي. موزة مقطعة إلى شرائح رقيقة. طريقة تحضير شرائح الموز بالشكولاته توضع

بدون دواء.. اختفاء علامات مبكرة لمرض ألزهايمر في دماغ مريض

فوجئ طبيب الأعصاب ريتشارد إيزاكسون، حين لاحظ أن المؤشرات الحيوية للدم، التي تشير إلى علامات مبكرة لمرض ألزهايمر في دماغ مريضه، اختفت. وحسب تقرير لشبكة "سي إن إن" الإخبارية الأميركية، فإن رجل الأعمال البالغ من العمر 55 عاما سيمون نيكولز ظهرت عليه علامات مبكرة لمرض ألزهايمر منذ 14 شهرا، لكنها اختفت بشكل مفاجئ. وذكر إيزاكسون، وهو أيضا مدير الأبحاث في معهد الأمراض العصبية التنكسية في بوكا راتون بولاية فلوريدا الأميركية: "كان علي أن ألتقط أنفاسي....

التعرق الليلي قد يكون علامة تحذيرية من السرطان

يعد التعرق الليلي من الأمور الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون لأسباب مختلفة، لكن هل تعلم أنه قد يكون علامة على وجود مرض خطير مثل السرطان؟تعرقك الليلي قد يكون علامة على السرطان: كيف تفرق بينه وبين الأسباب الأخرى؟وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، يحدث التعرق الليلي في السرطان نتيجة إفراز الجسم لهرمونات مع

موقع أخبار الطب يطلق حفله السنوي الخامس بحضور عدد من قيادات ورموز الصحة في قصر عابدين

#بيت_دعاء .. موقع أخبار الطب يطلق حفله السنوي الخامس بحضور عدد من قيادات ورموز الصحة في قصر عابدين اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:Twitter: https://goo.gl/w6aF3oFacebook : https://goo.gl/HwSu9LYoutube: https://goo.gl/XCWepBInstagram: https://goo.gl/hN7c7N

«الصحة» تكشف عن 6 فئات من المرضى غير مصرح لهم بالسفر لأداء الحج

مع اقتراب موسم الحج 2024، يبحث عدد من الأشخاص الراغبين في أداء في فريضة الحج، عن فئات المرض الغير مسموح لهم بالسفر للحج هذا العام، ولهذا كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عن 6 فئات من المرضى غير مصرح لهم بالسفر لإداء فريضة الحج. فئات المرضى الغير مصرح لهم السفر للحج - مرضى الفشل الكلوي ممن يتطلب مرضهم جلسات غسيل الكلى. - مرضى التليف الرئوي. - حالات السمنة المرضية المفرطة. - الحالات المتقدمة من مرضى القلب والأوعية الدموية، بجانب مرضى التليف الكبدي...

5 قواعد لقياس ضغط الدم.. تعرف عليها

كشفت طبيبة القلب يونونا خاميتسكايا، 5 قواعد لقياس مستوى ضغط الدم بشكل صحيح، نذكرها لكم، وفقا لصحيفة "إزفيستيا". ـ يجب استخدام الكفة المناسبة لكل شخص. ـ من الأفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الأدوية الخافضة للضغط. ـ الابتعاد عن التدخين أو شرب القهوة قبل نصف ساعة من القياس. ـ الذهاب إلى المرحاض قبل قياس ضغط الدم والجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق. ـ إرخاء اليد ووضعها على سطح مستو بمستوى القلب. وأضافت "يونونا " أنه يجب وضع جهاز الضغط على الذراع العارية وليس...

استشاري نفسي يوضح طرق علاج الاضطرابات العصبية

كشف دكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، طريقة معرفة علاج للاضطرابات النفسية، مشيرا إلى أن سبل العلاج متعددة في الطبي النفسي. وتابع «فرويز» خلال لقائه مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب ببرنامج «أنا وهو وهي»، والمذاع على قناة صدى البلد أن للاضطرابات النفسية علاج منها الرياضة لمدة 9 أسابيع، بواقع 3 مرات في الأسبوع. واستكمل جمال فرويز قائلا: أن 80% من المرضى تستجيب مع الأدوية للاضطرابات النفسية، مشددا على أن جلسات الموجات الكهروماغناطيسية تؤدي...

«يحالفهم الحظ 4 أيام».. تأثير الحالة الفلكية على مواليد برج القوس هذا الأسبوع (تفاصيل)

كشفت خبيرة الأبراج عبير فؤاد عن تأثير الحالة الفلكية هذا الأسبوع على مواليد برج القوس من 18 إلى 24 مايو 2024. وأوضحت خبيرة الأبراج في مقطع فيديو عبر قناتها الشخصية بموقع «يوتيوب» أن الحظ يحالف مواليد برج القوس في أيام السبت والأحد والاثنين والجمعة من هذا الأسبوع. برج القوس هذا الأسبوع: أيام السبت والأحد والأتنين، القمر في وضع داعم لمواليد برج القوس في منزل المشروعات والأصدقء، إذ يحالفهم الحظ في الحياة المهنية والاجتماعية، سيحصل برج القوس على فرص...

كيف تقود زيادة معدلات "الشيخوخة" لتغيرات اقتصادية واسعة؟

يمثل تقدم الأعمار المتزايد تحديًا اجتماعيًا كبيرًا في المجتمعات الحديثة، فمع تزايد متوسط عمر السكان وتحسن ظروف الصحة والرعاية الطبية، يزداد عدد الأفراد الذين يعيشون لفترات أطول. يعتبر هذا التغيير دليلًا على التقدم الطبي والتحسينات في مستويات العيش، ولكنه يحمل تحديات اقتصادية واجتماعية تستدعي اهتمامًا خاصًا. أحد أهم التأثيرات الاجتماعية لتقدم الأعمار هو زيادة الحاجة للعمل لفترات أطول. مع ارتفاع عمر التقاعد وعدم كفاية التقاعد المالي للكثير من...

ما أسباب وأعراض الأقدام المسطحة؟

كشف الدكتور ألكسندر كوندراتيف أخصائي أمراض العظام أن الأقدام المسطحة هي حالة شائعة تؤدي إلى تغيير شكل القدم وتسبب مشكلات في الجهاز العضلي الهيكلي. وقد تتطور هذه الحالة لدى الأشخاص في مرحلة الطفولة "أقواس القدم الطولية والعرضية"، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة، تهدل هذه الأقواس، وفق ما ذكرت صحيفة " جازيتا الروسية". وقد تكون الأقدام المسطحة تشوها خلقيا وضعفا في الجهاز الرباطي، أما في مرحلة البلوغ فتكون بسبب الأحمال المفرطة ونمط...

منصات دردشة الذكاء الاصطناعي تغذي التحيزات الشخصية للمستخدمين

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن منصات دردشة الذكاء الاصطناعي تغذي التحيزات الشخصية للمستخدمين؛ لأنها تميل إلى تقديم إجابات تتفق مع آراء المستخدمين بشكل متكرر. وقال شيانج شياو، الباحث في جامعة جونز هوبكنز الأمريكية: “لأن الناس تقرأ فقرات ملخصة باستخدام الذكاء الاصطناعي، فإنهم يعتقدون أنهم حصلوا على إجابات موضوعية تستند إلى الحقائق”. لكن شياو وزملاءه في […] The post منصات دردشة الذكاء الاصطناعي تغذي التحيزات الشخصية للمستخدمين appeared first on...

جامعة بنها تشارك فى المؤتمر الدولي للتعليم المعاصر في العالم الإسلامي بماليزيا

شاركت جامعة بنها، في فعاليات المؤتمر الدولي للتعليم المعاصر في العالم الإسلامي بماليزيا، حيث قدمت كلا من الدكتورة هبة محمد عكاشة، والدكتورة ماجدولين السيد حسنين بكلية الفنون التطبيقية، ورقة بحثية خلال فعاليات المؤتمر تحت عنوان «دراسة تطبيقات الذكاء الاصطناعي التوليدي والتصميم الصناعي للروبوتات لابتكار نموذج أولي يستخدم في تصميم وطباعة المنسوجات»، وذلك برعاية الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس الجامعة. وأوضحت الدراسة كيفية الإستفادة من الذكاء الاصطناعي...

حملة تحسّس بصحة الأم والطفل بخريبكة

أعلن حميد اشنوري، عامل إقليم خريبكة، عن عزم المصالح الإقليمية على إطلاق حملة للتوعية من 18 ماي الجاري إلى 18 يونيو المقبل، من أجل “تعزيز الوعي الصحي للمرأة، والتحسيس بأهمية التغذية الجيدة للمرأة الحامل، وأهمية الرضاعة الطبيعية للأطفال الرضّع؛ وذلك لتحقيق مجموعة من الأهداف: أهمها تقليص نسبة الوفيات لدى الأمهات، والحد من إشكالية تأخر النمو […] The post حملة تحسّس بصحة الأم والطفل بخريبكة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

سعر كيلو السكر اليوم.. قائمة أسعار السلع المدعمة في شهر يونيو 2024

حددت وزارة التموين والتجارة الداخلية، سعر كيلو السكر ونصيب الفرد في التموين لشهر مايو 2024، والتي بدأ صرفها من يوم 1 مايو لجميع حاملي البطاقات التموينية والبالغ عددهم 23 مليون بطاقة مستحقة للسلع المدعمة شهريا. نصيب الفرد في التموين لشهر مايو 2024 حددت وزارة التموين والتجارة الداخلية نصيب الفرد في التموين لشهر مايو 2024، وفقًا للآتي: يصرف زجاجة زيت زنة 800 مللي لكل فرد مسجل على البطاقة التموينية وبحد أقصى 4 زجاجات زيت للبطاقة الواحدة. يصرف كيلو...

لماذا النسيان مفيد؟

الذاكرة غير الكاملة والذكريات الكاذبة هي عناصر أساسية للعقل المرن، كما يقول عالم الأعصاب تشاران رانجاناث في كتابه الجديد لماذا نتذكر. يسأله الكاتب ديفيد روبسون عن السبب.

إيلون ماسك يطلق خدمة ستارلينك للإنترنت في قطاع الصحة الإندونيسي

جاكرتا (رويترز) - أطلق الملياردير إيلون ماسك ووزير الصحة الإندونيسي بودي جونادي صادقين يوم الأحد خدمة الإنترنت ستارلينك التابعة لشركة سبيس إكس في قطاع الصحة بإندونيسيا، حيث تأمل الحكومة في تحسين الخدمات في المناطق النائية من البلاد. ووصل ماسك، الذي يترأس شركتي سبيس إكس وتسلا، إلى جزيرة بالي الإندونيسية بطائرة خاصة يوم الأحد ثم حضر مراسم تدشين الخدمة في مركز للصحة في دنباسار عاصمة بالي. وقال ماسك

فوائد التوت الأزرق للرجال.. دعم البروستاتا

فوائد التوت الأزرق للرجال. التوت الأزرق ليس فقط لذيذًا، ولكنه مليء بالعناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن تحسن صحة الرجال بشكل ملحوظ. دعونا من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، نستعرض معًا الفوائد الصحية الرائعة لهذه الفاكهة الصغيرة ولكن القوية. يحتوي التوت الأزرق على العديد من المركبات الغذائية المهمة التي تجعل منه خيارًا صحيًا ممتازًا للرجال. من تحسين صحة القلب إلى تعزيز الوظائف العقلية، يمكن أن يكون للتوت الأزرق تأثير إيجابي كبير على الصحة...

اختراق علمي.. نجاح تجربة تجميد المخ البشري 3 أسابيع ثم إعادته للحياة

نجح علماء صينيون في تجربة رائدة لتجميد الدماغ، على أمل أن تساعد هذه التكنولوجيا البشر في إطالة أعمارهم. التجربة الجديدة تعتمد على تجميد أنسجة المخ البشري حتى تستعيد وظيفتها الطبيعية بعد ذوبانها، ما قد يفتح الباب أمام طرق محسنة لدراسة الحالات العصبية. ونجح الفريق في إذابة أنسجة المخ المجمدة بالتبريد، دون الإضرار بها، ما يمهد الطريق للحفاظ على الأدمغة إلى الأبد. واستخدمت التجربة الخلايا الجذعية الجنينية البشرية لتنمية عينات من الدماغ لمدة 3...

حظك اليوم وتوقعات برجك 19 مايو 2024.. مفاجأة للجوزاء ونصائح مهمة للسرطان

يهتم قطاع كبير من المواطنين بمعرفة حظك اليوم وتوقعات الأبراج بشكل يومي، وجاءت توقعات حظك اليوم، بمفاجآة لبرج الجوزاء، وعدة نصائح لبرج السرطان من خلال حظك اليوم، لذا تستعرض «المصري اليوم» توقعات الأبراج اليوم 19 مايو 2024، على النحو التالي: لـ أصحاب برج الثور والجوزاء.. أفضل الأبراج المتوافقة عاطفيًا لتكوين علاقات عاطفية هذا العام 2024 - صورة أرشيفية حظك اليوم برج الميزان: مهنيا واجتماعيا: القمر في برجك يدفعك لعرض أفكار مثيرة وشيقة وتنفتح على...

احذر علامة تظهر في الحمام تكشف الإصابة بسرطان البروستاتا

كتبت- شيماء مرسي البول الصحي يجب أن يكون باللون الأصفر الفاتح، ولكن إذا أصبح باللون الوردي قد يكون ذلك بسبب الإصابة بمشكلة صحية في البروستاتا، حيث إن وجود الدم في البول يمكن أن يجعله ورديا، وقد يحدث ذلك نتيجة عدة عوامل مختلفة، مثل تهيج داخل المسالك البولية. وفي بعض الأحيان، يحدث هذا التهيج بسبب تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وتعتبر هذه الحالة غير سرطانية، وجميع الرجال في مرحلة الشيخوخة يمكن أن يصابوا بها، بحسب ما ذكر موقع "healthdigest". وقد يؤدي...

خبير عالمي يكشف فوائد وأهمية الأكسجين النشط

الخبير العالمي دكتور روبرت لاينز يكشف فوائد وأهمية الأكسجين النشط خلال حلقة اليوم ببرنامج #بنت_البلد مع نشوى مصطفى . اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

ماهي أفضل ابرة النضارة للوجه؟ كيف تختارين الأنسب

فهرس الصفحةإبرة حمض الهيالورونيك للبشرةالوخز بالإبر الدقيقة للوجهابر الجلوتاثيون لنضارة البشرةحقن الفيتامينات للبشرةإبر البلازما لنضارة البشرةكيفية اختيار مقاس إبرة النضارةهل تشعرين بالحيرة إزاء خيارات واسعة لإبرة النضارة للوجه لتجديد شباب البشرة وإعادة نضارتها؟ هل تتساءلين ما هو الأفضل لمشكلة بشرتك

استشارى تكشف أضرار الرضاعة غير الطبيعية على الطفل

أكدت الدكتورة ماهيتاب عرفة، استشاري بالإدارة العامة لرعاية الأمومة والطفولة، أن فوائد الرضاعة الطبيعية ليست اللبن فقط، ولكن تواصل نفسي، موضحة أن قوة العاطفة في الرضاعة تؤثر على حياة الطفل كلها فيما بعد وأضرار عدم الرضاعة الطبيعية تؤثر في النمو. وأضافت الدكتورة ماهيتاب عرفة، خلال لقاء ببرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا»، على قناة سي بي سي، أن عدم الرضاعة الطبيعية تتسبب في العديد من الأضرار على الطفل فيما بعد، منها السمنة بسبب الألبان الصناعية، وقد...

جفاف العين: كيف نحمي أنفسنا من هذا الخطر الصامت؟

ما هي أعراض جفاف العين؟ما هي أسباب جفاف العين؟كيف تعالج جفاف العين في البيت؟كيف يُشخّص جفاف العين؟ما هي طريقة الوقاية من جفاف العين؟كيف يرى مريض جفاف العين؟كيف يُمكن تجنُّب جفاف العيون؟هل قطرة ترطيب العين لها أضرار؟كم مرة استخدم قطرة ترطيب العين؟كم مدة استخدام قطرة ترطيب العين؟هل الهاتف يسبب جفاف ال

انطلاق مؤتمر المرحلة الأولى من التأمين الصحي الشامل

انطلاق مؤتمر المرحلة الأولى من التأمين الصحي الشامل.. "إنجازات تحققت ودروس مستفادة" بحضرد عدد كبير من قيادات وزارة الصحة وممثلين من منظمة الصحة العالمية. المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓ الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية تابعوا مصراوي على: Official website : https://www.masrawy.com Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy Official Twitter: https://twitter.com/masrawy #مصراوي #مؤتمر #التأمين Copyright © All Rights Reserved -Masrawy

إلهام عبد البديع: حالتي النفسية بتأثر عليا والاكتئاب سبب اختفائي

قالت الفنانة إلهام عبد البديع خلال لقاء اليوم ببرنامج #بنت_البلد: حالتي النفسية بتأثر عليا والاكتئاب سبب اختفائي . اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

حلى سريع ولذيذ

يكثر البحث عن حلى سريع ولذيذ خصوصاً في التجمعات العائلية وحالات الضيوف المفاجئين، نقدم لك اليوم واحد من أشهى أنواع الحلى السريع والذي يمكنك تحضيره بمكونات بسيطة متوفرة في المنزل، يمكنك تحضيره وتقديمه مع القهوة التركية وغيرها من المشروبات.المزيد:طريقة عمل حلى الأولكرطريقة عمل فطيرة الكرز الفرنسيةطريق

رجيم الشوربة الحارقة للدهون ‏لفقدان كيلو جرام يوميا

رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا يقدم لكِ موقع لهلوبة من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة. محتوى الموضوع: طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون. مقادير الشوربة الحارقة للدهون. طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون. النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون. طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون: مقادير الشوربة الحارقة...

احذر.. عدم التوازن بين أوميجا 6 و3 يعرضك للإصابة بهذا المرض

الدهون الصحية مفيدة لصحة الدماغ والقلب، وخاصة أوميجا 3 ، وفق ما نشر موقع شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية. وقالت يوشين تشانغ الدكتورة في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بـ"جامعة جورجيا" والباحثة الرئيسية لدراسة نشرت نتائجها في دورية eLife: "ارتفاع نسبة أوميجا 6 و3 يرتبط بزيادة خطر الوفاة". أوميجا 3 توجد في الأطعمة مثل: الأسماك الدهنية والسلمون والتونة والسردين وبذور الكتان والجوز وبذور الشيا وفي المكملات الغذائية مثل: زيت...

كيف تعرف أنك مصاب بسوء التغذية؟.. 7 علامات شائعة تكشف

كتبت:هند سامي قد يحدث سوء التغذية عندما لا يوفر النظام الغذائي للشخص ما يكفي من العناصر الغذائية أو التوازن الصحيح للصحة المثالية للجسم، غالبًا تتضمن أعراض سوء التغذية علامات منها، فقدان الوزن وانخفاض الشهية والتعب، وفقاً لما ذكر موقع"Starhealth". علامات تدل على سوء التغذية 1. فقدان الوزن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، ومع ذلك من الممكن أن يحافظ شخص ما على وزن صحي أو حتى يعاني من زيادة الوزن بينما لا يزال يعاني من سوء التغذية. يمكن أن...

كيف نتعامل مع مريض الاكتئاب

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب واحدة من الأسئلة المهمة التي تتبادر إلى ذهن العديد من الأشخاص، فلا بد أنك مررت بفترات سيئة وعايشت تجارب صعبة خلال حياتك، فهل يندرج ذلك تحت مظلة الاكتئاب؟ وكيف نتعامل مع مريض الاكتئاب؟ تعرف على ذلك وأكثر من خلال هذا المقال.فهرس الصفحةمرض الاكتئابكيفية التعامل مع مر

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بدون نقع بسهولة

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بدون نقع. تُعتبر الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات، وتعتبر خيارًا ممتازًا للوجبات الغذائية الصحية. ومن أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند تحضير الفاصوليا البيضاء هو نقعها، لكن في هذه الوصفة، من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم كيفية تحضير الفاصوليا البيضاء بدون الحاجة لنقعها مسبقًا. تعمل الفاصوليا البيضاء على تحسين مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة الأمعاء بفضل الألياف الغذائية،...

تعرّفي على عوارض الربو عند الكبار

سنكشف لك عن أعراض الربو عند الكبار في هذه المقالة الجديدة على موقعنا والتي سنشرح من خلالها أيضا عن الأسباب والعوامل

حمص بالقرع للرجيم

الحمص بالقرع وصفة فريدة وشهية تقدم مع الأطباق الرئيسية المختلفة، وأطباق المشاوي وغيرها، إذ يحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية أهمها الألياف والبروتينات التي تساهم في زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشهية، كما يمكن تقديمه كوجبة فطور صحية مليئة بالمغذيات خصوصاً عند إضافة القرع له، يقدم لك موقع يمي

نصائح مهمة من صحة كفر الشيخ لمواجهة الموجة الحارة.. تعرف عليها

كفر الشيخ - إسلام عمار: وجهت مديرية الشئون الصحية في كفر الشيخ، اليوم اليوم الأحد، عدة نصائح هامة للمواطنين لمواجهة الموجة الحارة ومضاعفاتها التي تمر بها المحافظة والبلاد تزامنًا مع توقعات هيئة الأرصاد الجوية. وتتمثل هذه النصائح في عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وغلق النوافذ لحجبها وفتحها ليلا للتهوية، وارتداء الملابس فاتحة اللون قطنية وفضفاضة مع ضرورة الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية، والاستعانة بالمراوح، والمبيدات. وشددت المديرية...

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏هو طريقك المختصر للتخلص من الوزن الزائد وفي نفس الوقت الشعور بالشبع والتخلص من الجوع بدون اللجوء للوجبات السريعة التي تحتوي على كمية عالية جدًا من السعرات الحرارية والدهون التي يخزنها الجسم وتسبب السمنة، تعرفي معنا على موقع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل أكل دايت سريع يشبعك في الشغل بسهولة لقوام رائع، ولنتائج أفضل يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا مع الحرص على تناول 8...

«هيئة الدواء» توضح دور ومصادر فيتامين «ك».. وما هي الجرعة اليومية للبالغين؟

يعتبر فيتامين «ك» من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والذي يعرف أيضًا باسم بفيتامين التجلط، لأنه يلعب دوراً رئيسياً في عملية تجلط الدم ومنع النزيف. ومن جانبها، أوضحت هيئة الدواء المصرية، عبر منشور لها على صفحتها «فيسبوك»، مصادر ودور فيتامين ك والجرعة اليومية التي يجب أن يحصل عليها البالغين. دوره: من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتجلط الدم بشكل صحيح؛ مما يساعد الجروح على الشفاء، كما يساعد في الحفاظ على صحة العظام.​ مصادر فيتامين ك: يوجد بشكل...

تعرف على اضطراب تشوه الجسم كمرض صحي عقلي

يعاني العديد من الناس من اضطراب تشوه الجسم، حيث أجريت دراسة في أمريكا تبين أن من 7-8 من الأشخاص الذين يخضعون إلى عمليات التجميل يعانون من هذا الاضطراب، ومن الممكن أن يكون الشخص مصاباً بالوسواس القهري، أو الاكتئاب والقلق قبل الإصابة باضطراب تشوه الجسم. فهرس الصفحةما هو اضطراب تشوه ال

البغرير.. البان كيك على الطريقة العربية

يعد البغرير من الأكلات المشهورة للغاية في دول المغرب العربي مثل تونس والجزائر والمغرب، وهي تعتبر أكلة تراثية، والبغرير ما هو إلا بان كيك لكن بلمسة عربية تختلف قليلًا عن الغربي وطريقته سهلة جدًا وسريعة، تعرفي مع لهلوبة على طريقة تحضير البغرير من خلال السطور التالية. طريقة عمل البغرير على الطريقة العربية: المقادير: 2 كوب دقيق سيمولينا. - ½ كوب دقيق أبيض ناعم. - ملعقة خميرة فورية. - 3 ملاعق بيكينج باودر. - 3 أكواب ونصف ماء دافئ. - ½ ملعقة ملح. -...

طريقة عمل صينية البطاطا مع الدجاج

صينية البطاطا مع الدجاج هي وجبة شهية تجمع بين البطاطا المشوية اللذيذة وقطع الدجاج المتبلة، تعد هذه الوصفة من وجبات الغداء أو العشاء اللذيذة، حيث تمتاز بسهولة التحضير والنكهة الرائعة.مكونات ومقادير صينية البطاطا مع الدجاج كيلو من البطاطا مقطعة على شكل دوائر. 4 حبات طماطم. 6 قطع فخذ الدجاج. بصلة

طريقة عمل بان كيك دايت بدون دقيق أو بيض

تعرفي على طريقة عمل بان كيك دايت بدون دقيق، فإذا كنتِ تتبعين حمية غذائية معينة بغرض تخسيس الوزن، فأتِ بالتأكيد تنظمين أكلك هذه الفترة، وتختارين الوجبات الخالية من الدقيق والسكر، وتحاولين البعد عن تناول الحلويات، لأنها تساعد على تراكم الدهون داخل الجسم. وتعتبر البان كيك من أشهر الأكلات الخفيفة التي يتم تناولها في وجبة الإفطار، ولكن يفضل أن تكون خالية من الدقيق، لتكون مُفيدة وقليلة السعرات الحرارية، كما ينصح باستبدال الدقيق بالشوفان المطحون، لمزيد...

علماء يحذرون.. موجة صيفية من كورونا تضرب العالم

حذر علماء، من احتمال أن يواجه العالم موجة صيفية من فيروس كورونا، بعد اكتشاف مجموعة جديدة شديدة العدوى من متحورات أوميكرون الفرعية. وحسب مجلة نيوزويك الأمريكية، انتشرت الفئة الجديدة من المتحورات الفرعية لفيروس كورونا، التي تحمل اسم FLiRT، بسرعة في الولايات المتحدة، مع بداية موسوم الصيف والارتفاع الشديد في درجات الحرارة حول العالم. ويتميز متحور "FLiRT" الجديد، بقدرته العالية على الانتشار ومقاومته للقاحات، ويستهدف فئات معينة أبرزهم كبار السن...

هذا السبب يجعلك تجففين أذن طفلك بعد السباحة!

تعرفي معنا على ضرورة تجفيف أذن الأطفال جيدًا بعد السباحة، فالمعروف أن دخول الماء إلى الأذن يسبب لها الكثير من المشاكل السمعية، وخصوصًا لدى الأطفال الذين يهملون تنظيف أذنهم وتجفيفها جيدًا بعد السباحة ويتناسون هذه الخطوة، أثناء تجفيف أجسامهم. ونظرًا لخطورة ترك المياه داخل أذن الأطفال، أوصت وكالة الأنباء الألمانية الأباء بضرورة الحرص على تجفيف أذن الأطفال بعد السباحة، سواء بالمنشفة القطنية أو باستخدام مجفف الهواء، ولكن في هذه الحالة ينصح بضبط درجة...

«الزراعة»: فحص 915 ألف طن من البطاطس لأغراض التصدير (تفاصيل)

كشفت الدكتورة نجلاء بلابل، مدير مشروع حصر ومكافحة مرض العفن البني في البطاطس، عن أن إجمالي ما تم فحصه من بطاطس المائدة المعدة للتصدير لمختلف الدول بلغت كميتها خلال الفترة من منتصف نوفمبر الماضي وحتى منتصف شهر مايو الجاري، حوالي 915 ألف و494 طن، بإجمالي عدد عينات 36995 عينة، من بينها 408 آلاف و77 طن تمثل 16449 عينة، تم فحصها خلال الفترة من منتصف مارس وحتى منتصف مايو الجاري. يأتي ذلك وفقا لتقرير رسمي، تلقاه السيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح...

طريقة عمل بان كيك الكوسة

تعلمي سيدتي طريقة عمل بان كيك الكوسة، حيث يعد من أحد الأكلات سريعة التحضير التي تصلح لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة يمكنك تناولها بين الوجبات إذا كنتِ تشعرين بالجوع، ويحبها كل من الصغار والكبار، فهي شهية ومغذية جدًا، لهذا تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة جديدة لتحضير البان كيك. طريقة عمل بان كيك الكوسة: المقادير: - ¼ كوب حبوب كينوا. ـ كوب كوسة مبشورة. ـ ½ كوب أرز. ـ ¾ كوب حليب الأرز. - ¼ ملعقة صغيرة ملح الكرفس. ـ 2 بيضة. ـ زيت بذور...