بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة.. «الصحة» تقدم روشته للوقاية من «أمراض البرد»
مع اقتراب فصل الشتاء وإعلان هيئة «الأرصاد» انخفاض درجات الحرارة بقيم تصل لـ«2:3» درجات على معظم أنحاء الجمهورية، تزداد فرص الإصابة بالفيروسات ونزلات البرد، لذا قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للمواطنين من أجل حماية أنفسهم من الإصابة بالأمراض أثناء الطقس البارد.
نصائح للحماية من الإصابة بالأمراض أثناء انخفاض درجات الحرارة
قدمت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، عدة نصائح للوقاية من الأمراض بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة والتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال الأيام الجارية بنحو:
- تناول وجبات صحية.
- أشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد.
- مارس الحركة البدنية في اليدين والقدمين.
- ارتدي الملابس الثقيلة لتحميك من برودة الجو.
نصائح لمرضي الحساسية للحماية من التقلبات الجوية
وقدمت وزارة الصحة أيضا نصائح لمرضى حساسية الصدر الذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية في ظل التقلبات الجوية، حيث أكدت على ضرورة اتباع التعليمات الآتية:
- تجنب الخروج من المنزل إلا في الحالات الضرورية.
- ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل أثناء وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.
- الجلوس في الأماكن جيدة التهوية مع الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.
- شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر يوميًا لتحسين تدفق الـدم إلى الرئتين.
- الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات.
- تناول الأدوية في مواعيدها وفقا لإرشادات الطبيب
وأشارت إلى أنه حال الشعور بأي أعراض مرضية أو تنفسية يجب توجه إلى أقرب مستشفى سريعًا أو استشر الطبيب المختص.
أضرار الإفراط في استخدام المضاد الحيوي
وفي سياق متصل، حذرت وزارة الصحة من الاستخدام المفرط والخاطيء للمضادات الحيوية لأنه يعرض لخطر مقاومة مضادات الميكروبات والتي تجعل العدوى غير قابلة للعلاج.