نمط الحياة

Trending:

لن تتوقع تأثير صعود "السلم" على القلب.. هذا ما يفعله بجسمك

كتب – سيد متولي صعود السلالم تمرين صحي للقلب لأنه لا يحسن اللياقة القلبية التنفسية فحسب، بل يشير أيضًا إلى ما إذا كان هناك أي خطأ في قلبك، كما أنه أحد أكثر الطرق غير المكلفة والملاءمة والفعالة للحفاظ على لياقتك. إنه تمرين صحي للقلب بشكل خاص لأنه لا يمكنه تحسين اللياقة القلبية التنفسية فحسب، بل يمكنه أيضًا الإشارة إلى ما إذا كان هناك أي خطأ في قلبك. في بعض النواحي، يكون صعود السلالم أكثر تأثيرًا من المشي على أرض عادية، كما أنه يوفر تمرينًا للجزء...

2024-04-22T14:39:15Z

أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم

فهرس الصفحةأسباب الشد العضلي في الساق أثناء النومعلاج الشد العضلي في الساقأعراض تشنج الساق العضلي أثناء النوميستلقي البعض على أسرَتهم منتظرين الغوص في نوم عميق، ولكن هذا لا يحدث بسهولة بسبب آلام تشنج العضلات التي تفاجئهم، لذا سنبحث معًا عن أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم وكيفية علاج هذه الأمو

2024-04-22T21:51:06Z

طريقة عمل المكرونة بالصوص الأبيض والجبنة

تعد المكرونة من الأطباق الرئيسية اللذيذة والخفيفة للعديد من الأشخاص وخاصة الأطفال في كل بلدان العالم، ويمكن تناولها بالعديد من الطرق المختلفة والمفضلة لديكم، فيمكنك تقديم المكرونة مع الصوص الأحمر أو الأبيض أو مع صوص الجبن، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل المكرونة بالصوص الأبيض والجبنة بخطواتٍ بسيطة، ويمكن

2024-04-23T05:58:15Z

أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 23 أبريل 2024 في أسواق الأقصر

شهدت أسعار اللحوم، اليوم الثلاثاء 23 أبريل 2024، حالةً من الاستقرار في الأسواق، إذ تراوح سعر كيلو اللحم البلدي من 320 إلى 330 جنيها، وذلك خلال جولة مباشرة على المحلات في أسواق الأقصر. سعر اللحوم فى محلات الجزارة في الأقصر سعر كيلو اللحم البلدي من 320 إلى 330 جنيهًا. سعر كيلو اللحم البتلو من 350 إلى 400 جنيه. سعر كيلو اللحم المفروم 320 جنيها. سعر كيلو الكندوز بين 350 و420 جنيهًا. سجل سعر كيلو اللحم الجملي بين 300 و 330 جنيها. سجل سعر كيلو اللحم...

2024-04-23T07:33:27Z

«صحة مطروح» تشارك فى مناقشة إجراءات تطبيق اللائحة الأساسية للمنشآت الصحية

شارك الدكتور مبروك سالم وكيل وزارة الصحة بمطروح، وعدد من مديرى الادارات الفنية من ممثلى ادارة العلاج وادارة المستشفيات بالمديرية ومديرى المستشفيات العامة والمركزية والنوعية بالمحافظة في الاجتماعات التي عقدت اليوم الاثنين بمقر اكاديمية الأميرة فاطمة للتدريب والتعليم الطبي المستمر والتى نظمها قطاع الطب العلاجى بوزارة الصحة والسكان. تناول الاجتماع مناقشة اجراءات وآليات تطبيق اللائحة الأساسية للمنشآت الصحية التابعة لوحدات الإدارة المحلية، والصادرة...

2024-04-22T19:46:50Z

طريقة طبخ السلطعون

طريقة طبخ السلطعون بالتوابل العطرية؛ للحصول على طبق صحيّ غنيّ بالفوائد المتعددة للجسم؛ مثل تحسين وظائف الجهاز العصبي؛ بفضل احتوائه على فيتامين ب12، والنحاس، والسيلينيوم، يُمكن تقديمه على العشاء أو الغداء مع الأرز الصيادية أو الخبز.مقالات ذات صلة:طريقة عمل صيادية السمك اللبنانية طريقة تحضير طبق

2024-04-23T05:43:15Z

مكون بسيط يسيطر على الضغط المرتفع

اكتُشف مكون بسيط يساهم في تنظيم ضغط الدم في الجسم ويحافظ على صحة الأمعاء، وفقًا لخبراء الصحة. اليكم طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب.

2024-04-22T19:37:05Z

تعرّفي على أسباب تحجر البطن في الشهر الخامس وكيفيّة التغلّب عليه

سنكشف لك عن أسباب تحجر البطن في الشهر الخامس في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنعرض

2024-04-22T11:09:36Z

يعمل كمنشط للرجال ويدعم وظائف الكلى.. تعرف على فوائد «البطيخ»

مع دخول موسم البطيخ يبدأ الكثيرين في البحث عن فوائد واضرار تناول البطيخ، وهل يمكن للبطيخ أن يسبب عسر هضم أم انه من ضمن الفواكهة الأمنه على المعدة، ولكن محبي البطيخ عادة ما يبحثون عن فوائده . لذلك تواصلت المصري اليوم مع الدكتور عبدالعزيز الجوادي الخبير الدولي في التغذية والصناعات الغذائية، للحديث عن فوائد البطيخ، وكيف يمكن أن يكون تناوله مفيد للجسم . أشار الدكتور عبدالعزيز الجوادي الخبير الدولي في التغذية والصناعات الغذائية، أن هناك فوائد صحية...

2024-04-22T21:11:52Z

بذور الشيا: لبناء العضلات وتحسين البشرة

تناولوا بذور الشيا: لبناء العضلات وتحسين البشرة.بذور الشيا غنية بالفوائد للنباتيين الذين يسعون إلى بناء العضلات وتعزيز صحة البشرة.

2024-04-22T18:36:55Z

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء السورية بالصور

تعتبر الفاصوليا من الخضروات اللذيذة والمفيدة، والتي يمكن طبخها مع اللحم أو بزيت الزيتون مع الأرز أو الخبز المشروح، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل الفاصوليا الخضراء السورية خطوة بخطوة من يمي ويمكنك تقديمها بجانب الأرز بالشعيرية من يمي.مقالات ذات صلة:طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالفراخ فاصوليا خضراء باللحم

2024-04-23T05:58:15Z

«الصحة» تقدم 7 نصائح لمرضى القولون العصبي

قدمت وزارة الصحة والسكان 7 إرشادات ونصائح لمرضى القولون العصبي من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الثلاثاء. وجاءت نصائح «الصحة» لمرضى القولون العصبي كالآتي: 1. تناول الأغذية الغنية بالألياف. 2. الاعتدال في تناول الوجبات الغذائية مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا. 3. تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات. 4. شرب الكثير من السوائل. 5. تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل. 6. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين. 7. ممارسة الرياضة...

2024-04-23T07:23:27Z

5 نصائح لتحسين صحة الأمعاء في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الجسم أكثر عرضة للجفاف، ما يؤثر سلبا على صحة الجهاز الهضمي. فيما يلي، 5 نصائح لتحسين صحة الأمعاء وتنظيم حركات الأمعاء خلال فصل الصيف، بحسب موقع "Health Shots". التركيز على الألياف: الألياف من المغذيات الكبيرة التي تساعد على زيادة حجم البراز وتليينه، ما يُنظم حركات الأمعاء ويعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف، الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات. تناول البروبيوتيك: البروبيوتيك هي...

2024-04-23T07:11:37Z

هل الشاي الأخضر يسهر ويسبب الأرق؟

نكشف لكم الإجابه حول هل الشاي الأخضر يسهر ويسبب الأرق إذا تم تناوله قبل النوم؟، كما سنكشف لكم فوائد تناوله في هذا الوقت.

2024-04-22T19:52:06Z

أفضل وأسوأ الأطعمة على الإفطار عند محاولة إنقاص الوزن

أفضل وأسوأ الأطعمة على الإفطار عند محاولة إنقاص الوزن. إذا كنتِ تسعي لخسارة الوزن، فإن الإفطار يمثل وجبة أساسية يجب أن تولي لها اهتمامًا خاصًا. فالاختيار الصحيح للأطعمة في وجبة الإفطار يمكن أن يسهم في تعزيز عملية حرق الدهون وتحسين الأداء البدني طوال اليوم. في هذا الموضوع من لهلوبة، سنتحدث عن أفضل وأسوأ الأطعمة التي يجب تناولها على الإفطار عندما تحاول إنقاص الوزن. يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة للبدء في النشاط...

2024-04-22T12:03:21Z

ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟

ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من النساء خصوصا انه موضوع متداول للغاية

2024-04-22T14:40:14Z

القولون العصبي.. إليك أسبابه وطرق الوقاية

- د ب أ أشارت المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي عن أن متلازمة القولون العصبي تصيب ما بين 5% و 10% من سكان العالم، مع تعرض النساء للإصابة أكثر من الرجال، ويُشكل الشباب دون سن الخمسين غالبية المصابين. ويُعاني الكثيرون لسنوات قبل الحصول على التشخيص. أسباب وعوامل الخطر: التغيرات في بكتيريا الأمعاء. التهابات الجهاز الهضمي الشديدة. عدم تحمل بعض الأطعمة. الضغوط والتوتر في مرحلة الطفولة. مشاكل التنسيق بين العقل والأمعاء. دراسة حديثة تكشف عن خمسة...

2024-04-23T02:41:12Z

2024-04-23T08:15:34Z

عدو جسمك.. مكون أساسي في وجباتك يدمر المريء دون أن تدري

كتبت- أسماء مرسي: الثوم من المكونات الغذائية الشائعة التي تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة، ولكن، يُشكل خطرا على صحة المريء. تأثير الثوم على صحة المريء وفقا لموقعي "healthline" و"mayoclinic"، يحتوي الثوم على مركبات تسبب تهيجا للمريء، مثل الأليسين والكبريت، ما يسبب حرقة المعدة. كما يسبب استهلاكه تدفق عصارة المعدة إلى الحلق وارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي عبارة عن مجموعة من العضلات الموجودة في الطرف السفلي من المريء. إضافة إلى، يُزيد...

2024-04-22T16:39:43Z

ندوه توعوية تثقيفية بكفرالشيخ حول مخاطر الزواج المبكر وأهمية الفحوص الطبية قبل الزواج

نظمت مديرية الشؤون الصحية بكفر الشيخ «إدارة تنظيم الأسرة»، بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ ندوة حول مخاطر الزواج المبكر وأهمية فحوص ما قبل الزواج، في إطار رفع الوعي لدى الفتيات بكيفية وضرورة إجراء فحص ما قبل الزواج، وخطورة الزواج المبكر على الصحة الإنجابية برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، واللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ. حاضرت بالندوة الدكتورة الشيماء أحمد حطب مساعد مدير إدارة تنظيم الأسرة بمديرية الشؤون...

2024-04-23T08:08:34Z

دراسة جديدة تؤكّد أن تعرّض النساء للإجهاد في المراحل المبكرة من العمر يزيد من خطر إصابتهنّ باكتئاب ما بعد الولادة

في دراسة جديدة يقول فريق بحث قادته جونز هوبكنز ميديسين إن الضغوط الاجتماعية خلال مرحلة المراهقة لدى الفئران الإناث يؤدي فيما بعد

2024-04-23T07:42:37Z

احذرها.. نقص 4 فيتامينات يسبب الصداع النصفي

يعاني العديد من الأشخاص من نوبات الصداع النصفي، والتي تتراوح شدتها بين خفيفة إلى حادة، وتُصاحبها آلام قوية في جانب واحد من الرأس. ولكن هل تعلم أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يكون أحد أسباب تفاقم هذه النوبات؟ في هذا التقرير، نوضح 4 فيتامينات ومعادن تلعب دورا في الوقاية من الصداع النصفي وتخفيف آلامه، وفقا لموقع "onlymyhealth ". فيتامين د: هناك ارتباطا بين نقص فيتامين د وزيادة تكرار نوبات الصداع النصفي. فيتامين ب2 (ريبوفلافين): ضروري لإنتاج الطاقة...

2024-04-23T06:11:27Z

حيلة لمواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة

يعتبر شرب القهوة روتين يومي عند الكثر على اعتبار أنها تسهم بتحسين الحالة المزاجية، إلا أن التقارير الطبية مؤخرا تشير إلى أن الكميات القليلة منها حتى يمكن أن تؤدي إلى القلق وخفقان القلب، والسبب بالطبع هو الكافيين. يقول الخبراء إن ردود الفعل المختلفة تجاه القهوة تكمن في حمضنا النووي، فالكافيين يمكن أن يبقى في الجسم لمدة تتراوح بين 90 دقيقة إلى 9 ساعات اعتمادا على مدى سرعة تحلله في الكبد. اكتشف العلماء أن جينا محددا يسمى CYP1A2، يتحكم في سرعة...

2024-04-23T06:58:16Z

فضيحة صحية ببريطانيا بسبب "أطفال تجارب"

وثائق تكشف فضيحة صحية في بريطانيا..استغلال أطفال كـ”فئران تجارب” عن طريق تعريضهم لدماء ملوثة The post فضيحة صحية ببريطانيا بسبب "أطفال تجارب" appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2024-04-23T08:58:50Z

أحدث صيحات فساتين الزفاف الملونة لربيع وصيف 2025

في عالم الزفاف، يعتبر ارتداء فستان زفاف أبيض تقليدياً ومع ذلك، فإن هناك تغييراً ملحوظاً يحدث في اتجاه العديد من العرائس، حيث يتجهن نحو الفساتين غير التقليدية، بما في ذلك الفساتين الملونة، تمنح الفساتين الملونة للعروس إطلالة فريدة وشخصية، تبرز جمالها وأناقتها بطريقة مختلفة عن المألوف.في السنوات

2024-04-23T03:27:36Z

مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان

هناك مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان. إن بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض.

2024-04-22T18:51:57Z

طبيبة توجه رسائل هامة لمرضى الحساسية نتيجة الطقس الممتلئ بالأتربة (فيديو)

قدمت الدكتورة جيهان العسال، أستاذ أمراض الصدر بجامعة عين شمس، نصائح مهمة لمرضى الجهاز التنفسي والحساسية أثناء التحرك في الطقس الممتلئ بالأتربة والرمال. وقالت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «التاسعة»، المذاع على قناة «الأولى»، تقديم الإعلامي يوسف الحسيني: «مرضى الحساسية والجهاز التنفسي الأكثر معاناة أثناء رياح الخماسين وتغيير الفصول». وأضافت أستاذ أمراض الصدر بجامعة عين شمس: «يجب أن يسير مرضى الحساسية على العلاج الذي يحصلون عليه بانتظام». واختتمت...

2024-04-23T04:43:00Z

اضرار العلاقة الزوجية يوميا وتأثيرها على صحّة الشريكين

سنكشف لك عن اضرار العلاقة الزوجية يوميا في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنعرض

2024-04-22T15:10:12Z

«الخيار» و«أكياس الشاي».. 6 نصائح للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الهالات السوداء تحت العينين، والتي قد تحدث نتيجة قلة النوم أو فرط التصبغ أو الجفاف، مما يجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر ويبحثون عن طريقة لإزالة الهالات السوداء الموجودة حول العينين، لذا نستعرض وفقًا لموقع «clevelandclinic» مجموعة من النصائح للتخلص من الهالات السوداء، ومن بينها: 1- خذ قسط كاف من النوم حاول أن تنام سبع ساعات يوميًا على الأقل لمنع ظهور الهالات السوداء تحت العينين. 2- الكمادات الباردة تساعد الكمادات...

2024-04-22T10:20:18Z

2024-04-22T21:49:47Z

لماذا تظهر بثور في فروة الرأس؟

لماذا تظهر بثور في فروة الرأس؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من النساء خصوصا انها مشكلة شائعة تعاني منها لاسباب مختلفة

2024-04-22T13:09:54Z

نصائح بسيطة تضمن علاج التعب الشديد في الحمل

سنكشف لك عن كيفية علاج التعب الشديد في الحمل عبر هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنقدم من خلاله أهم

2024-04-22T12:09:44Z

أفضل الألعاب المائية المثيرة لقضاء تجربة منعشة

تعتبر الألعاب المائية من أبرز الأنشطة الترفيهية التي تجذب الكثير من الناس، فهي تمنحهم فرصة للاستمتاع بالمياه والطبيعة بطرق مثيرة وممتعة. تنوعت هذه الألعاب منذ زمن بعيد، حيث كانت تقتصر على النشاطات التقليدية مثل السباحة وركوب الزوارق، إلى أن ظهرت تقنيات جديدة وابتكارات مذهلة أضافت مستوى جديدًا من الإ

2024-04-22T23:57:30Z

حساسية الكافيين.. أعراض وأسباب معاناتك منها

حساسية الكافيين، تحدث عندما يواجه الشخص رد فعل مبالغ فيه تجاه القهوة وغيرها من المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، وفقًا لموقع «very well health». وعلى الرغم من أن تناول القهوة يعد أمرًا لا يمثل ضررًا في نظر الكثيرون، إلا أن حساسية الكافيين يمكن أن تحدث عندما يشرب الشخص القهوة وتظهر عليه أعراض مثل خفقان القلب والتوتر. حساسية الكافيين: الأعراض تظهر بعض الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين، والتي تحدث نتيجة استجابة الجسم...

2024-04-22T09:55:16Z

كيكة النسكافيه

فهرس الصفحةالقيمة الغذائية لكيكة النسكافيهطريقة عمل كيكة النسكافيهتتعدد طرق تحضير الحلويات العربية والعالمية فمنها الحلويات التي يفضل تناولها ساخنة ومنها الحلويات الباردة التي تتكوّن من عدة طبقات ويجب أن توضع في البراد حتى تتماسك جميع الطبقات وتقدم باردة؛ وتعتبر من أنواع الحلويات التي يفضلها ال

2024-04-23T05:33:40Z

«الشراكة من أجل مدن صحية».. مبادرة «الصحة العالمية» بشأن التغذية في المدارس الحكومية

أطلقت مبادرة «الشراكة من أجل مدن صحية» في مجموعة من المدارس الابتدائية الحكومية بمحافظة القاهرة، وذلك بالتعاون بين منظمة الصحة العالمية، ووزارة الصحة والسكان ووزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ومحافظة القاهرة وبنك الطعام المصري، وبحضور وزير الصحة والسكان الدكتور خالد عبدالغفار ووزير التربية والتعليم الدكتور رضا حجازي ومحافظ القاهرة اللواء خالد عبدالعال. يذكر أن مبادرة الشراكة من أجل مدن صحية هي شبكة عالمية، تضم 70 مدينة تعمل معا من أجل...

2024-04-23T01:47:39Z

ما سر الرغبة الشديدة في تناول السكر؟

وجدت دراسة جديدة أن الوحدة يمكن أن تسبب رغبة شديدة في تناول الأطعمة السكرية. وفي هذه الدراسة، ربط الباحثون بين كيمياء الدماغ لدى الذين انعزلوا اجتماعياً، سواء لأسباب تتعلق بالصحة العقلية، أو زيادة الوزن، أو التدهور المعرفي، أو الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسمنة، بحسب "مديكال إكسبريس". وراقب فريق البحث من جامعة كاليفورنيا مسارات الدماغ المرتبطة بمشاعر وسلوكيات مثل الاكتئاب والقلق والإفراط في تناول الطعام. وخلال التجربة، استكشف الباحثون كيفية...

2024-04-22T10:08:52Z

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأمهات اللواتي يحاولن كثيرا العمل بجهد للمحافظة على صحة وسلامة أطفالهن

2024-04-22T14:25:05Z

فوائد الموز الاخضر: تعرفوا على أبرزها

فوائد الموز الاخضر: تعرفوا على أبرزها، فقيمه الغذائية تختلف قليلا عن تلك الموجودة في الموز الأصفر الذي يفضله الجميع لمذاقه الحلو.

2024-04-22T11:35:55Z

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الصداع؟

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الصداع؟ سؤال أكثر من شائع من قبل عدد كبير من الأشخاص خصوصا ان نسبة عالية منهم تعاني من هذه المشكلة الصحية

2024-04-22T14:40:09Z

وصفات حساء صحية حضروها واستفيدوا من فوائدها المذهلة

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على وصفات حساء صحية حضروها واستفيدوا من فوائدها المذهلة ولا تترددوا في تقديمها لأحبائكم

2024-04-22T11:35:53Z

أبرز ارتفاعات أثمان الأغذية في فبراير ومارس

أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأن متوسط الرقم الاستدلالي للأثمان عند الاستهلاك السنوي سجل خلال شهر مارس 2024، ارتفاعا بنسبة 0,9 في المائة بالمقارنة مع الشهر نفسه من سنة 2023. وأوردت المندوبية في مذكرتها الإخبـارية المتعلقة بالرقم الاستدلالي للأثمان عند الاستهلاك، أن هذا الارتفاع قد نتج عن تزايد أثمان المواد الغذائية بـ 0,9 في المائة وأثمان […] The post أبرز ارتفاعات أثمان الأغذية في فبراير ومارس appeared first on Hespress - هسبريس جريدة...

2024-04-22T10:10:33Z

بسعر أقل من المستورد.. طرح لبن أطفال مصري خلال أسابيع (فيديو)

كشف الدكتور على عوف، رئيس شعبة الأدوية، حقيقة نقص لبن الأطفال وارتفاع أسعاره خلال الفترة الأخيرة. وقال عوف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب ببرنامج «الحكاية» عبر فضائية «إم بي سي مصر»، مساء اليوم الإثنين، إن حجم استهلاك لبن الأطفال في مصر يصل إلى 50 مليون علبة سنويًا، منهم 25 مليون علبة، يتم توريدها لوزارة الصحة لتوزيعها على المواطنين بموجب روشتة وتوقيع الكشف على الطفل والأم. وأشار إلى أن هناك نقصًا في نوع معين من ألبان الأطفال، ولكن...

2024-04-22T22:32:02Z

جامعات الطب في الجزائر: ركيزة التعليم الطبي والرعاية الصحية

تعتبر جامعات الطب في الجزائر من بين الأكثر تميزاً وتقديراً في المنطقة، حيث تتمتع بسمعة رفيعة ومستوى تعليمي متميز. تلعب هذه الجامعات دوراً حيوياً في تأهيل الأطباء الذين يخدمون المجتمع بشكل فعّال، وتوفير الرعاية الصحية اللازمة للمواطنين.توجد في الجزائر عدة جامعات رائدة في مجال الطب، تقدم برامج تعليمية

2024-04-23T05:43:31Z

كيفية التغلب على النعاس في خطوات محددة

فهرس الصفحةما سبب الشعور بالنعاس رغم النوم الكافي؟كيفية التغلب على النعاسأضرار مقاومة النومإذا كنت تعاني من الرغبة في النوم في كل الأوقات، فهذا هو الوقت المناسب للتعرف على كيفية التغلب على النعاس والعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي بدلًا من عرقلتها بسبب النوم المتكرر، وهل يدل النعاس على وجود مرض ما أم

2024-04-22T19:35:54Z

هذا ما يحدث لجسمك عند تدخين السجائر الإلكترونية

تُخفي السجائر الإلكترونية مخاطر جسيمة على صحة الإنسان، بدءًا من الجهاز التنفسي وصولاً إلى القلب والدماغ. وكشف الدكتور البريطاني كيوان خان، أن التدخين الإلكتروني يسمح للجسم بامتصاص النيكوتين بسرعة، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم على الفور، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. وتابع اعتمادا على مستوى النيكوتين في السائل الإلكتروني، قد يشعر مدخنو السجائر الإلكترونية بحالة من الاسترخاء أو اليقظة، فضلا عن الإصابة بتهيج الحلق وبطانة الرئة،...

2024-04-23T03:41:05Z

تعرفي على جميع فوائد فيتامين C في عالم الجمال

في شهر أبريل، وتحديداً في الرابع منه يحتفل العالم بيوم فيتامين C، وهو يوم مخصص للاحتفال بأكثر المكونات المحبوبة من قبل خبراء وعشاق التجميل. لأنه حليف كبير في العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للشيخوخة والواقية من البقع.إنه أقوى مضادات الأكسدة في مستحضرات التجميل، فهو قادر على إنتاج كولاجين جد

2024-04-23T06:16:48Z

خلال الصيف.. طرق الوقاية من سرطان الجلد

يعتبر سرطان الجلد واحدًا من أشهر أنواع السرطانات التي تصيب الكثير حول العالم وخاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة. ولكن بغض النظر عن الموسم، هناك دائمًا تهديد من الأشعة فوق البنفسجية، مما يجعل من الضروري للأشخاص من جميع الفئات العمرية وأنواع البشرة تبني عادات السلامة من الشمس للوقاية من سرطان الجلد. طرق الوقاية من سرطان الجلد بغض النظر عن الطقس، فإن واقي الشمس واسع النطاق يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ويجب وضعه بسخاء على المناطق المكشوفة، بما في ذلك...

2024-04-22T12:00:31Z

هل يمكنك وضع المكياج وحماية بشرتك من الشمس معاً على الشاطئ

يتساءل الكثيرون هل يمكنني وضع المكياج على الشاطىء؟ وإذا فعلت ذلك، هل ستكون بشرتي بخير؟لا يعارض الخبراء وضع المكياج على الشاطئ تماماً، ومع ذلك، هناك ممارسات للعناية بالبشرة عليك اتباعها عندما يتعلق الأمر بأي نشاط خارجي، بالإضافة إلى العديد من المنتجات خفيفة الوزن والصديقة لأشعة الشمس التي ي

2024-04-23T05:01:33Z

هل يمكن لفيزياء الكم أن تقضي على الشيخوخة وأمراض السرطان؟

ما الفرق بين الدماغ البشري العادي ودماغ العباقرة؟ وماهي ثورة الكوانتم التي ستقضي على الإنترنت؟

2024-04-22T16:34:06Z