نمط الحياة

تجربتي مع سيروم ريتينول لاروش بوزيه B3، السيروم الأمثل للجلد

تهتم النساء كثيراً بمظهر وجمال بشرتهن، لذا نجد أنهن دائمات البحث عن روتين العناية بالبشرة وشراء ما يحتاجه ذلك الروتين من مرطبات، أو غسول، وغيره من المستحضرات والتي من أهمها السيروم.يعد السيروم من أهم منتجات العناية بالبشرة، ودائماً ما ينصح الخبراء باستخدامه لتجديد شباب الجلد وتأخير التجاعيد والشيخوخ

في خطوتين فقط.. حضري غداء لذيذ ومنجز في الأيام الحارة

في ظل ارتفاع درجات الحرارة تبحث ربات البيوت عن طعام سريع وخفيف يمكن تناوله سواء على الغداء أو العشاء. لذلك، نوضح لك طريقة عمل باستا بالذرة، بخطوات بسيطة وسهلة، وفقًا لموقع «cbc سفرة». مقادير باستا بالذرة 2 كوب مكرونة بينا مسلوقة قبل التسويةكوب ونصف ذرة3 ملاعق كبيرة زبدة5 فصوص ثومبصلة بيضاءملعقة كبيرة ونصف من الدقيق2 ونصف كوب لبن2 ملعقة كبيرة مايونيزملح وفلفلكوب شيدر مبشوركوب موتزاريلا فريش مبشور طريقة تحضير باستا بالذرة - نشوح البصل والثوم، ثم...

البروكلي بألذ وأسهل وصفة لا يمكنني التوقف عن تحضيرها

إذا كنتم من محبي الخضراوات الخضراء، وبشكل خاص البروكولي إليكم فيما يلي ألذ وأسهل وصفة أنا شخصيًا لا يمكنني التوقف عن تحضيرها

طريقة لفصل الملح عن السكر في المنزل.. بخطوات بسيطة

تقع ربات المنزل في مشكلة اختلاط السكر بالملح في بعض الأحيان عن طريق الخطأ، مما يجعلها تفكر في كيفية فصل الملح عن السكر، إذ أنهما يتشاركان في نفس الخصائص ليصبح فصلهما أمرا صعبا، ولكن ما لا تعرفه أن هناك حلا بسيطا

شكلان يكشفان سرّ الأجسام الأكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون

يُعدّ سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ويهدد حياة الكثيرين حول العالم. ولكن هل تعلم أن شكل جسمك قد يلعب دورًا في زيادة أو تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض؟ توصل فريق دولي من الباحثين أن الذين أصحاب شكلين من الأجسام، أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون، والمستقيم مقارنة مع غيرهم. وشمل فريق البحث باحثين من جامعات برشلونة بإسبانيا، وليون بفرنسا، وريغنسبورغ بألمانيا، وهارفارد بالولايات المتحدة، ومستشفى ماساتشوستس العام، ومايو كلينيك، ونُشرت...

أسباب النظر إلى السبانخ على أنه طعام صحي: حقائق غذائية

فوائد - Kiran Dhaliwal Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia يحتوي السبانخ على مستويات عالية من الكلوروفيل والكاروتينات مثل بيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين. هذه المغذيات النباتية مهمة للحفاظ على صحة البصر ، مما يساعد على منع إعتام عدسة العين والضمور البقعي.من المعروف أن السبانخ كنبات يحسن جودة الدم ويزيد ويستعي...

تعليمات خاصة من طبيب الزمالك ليوسف أوباما بعد المشاركة في التدريبات

بدأ يوسف أوباما لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك المشاركة تدريجياً في تدريبات الأبيض، بعدما خضع في وقت سابق لعملية جراحية بعد إصابته بكسر في الفك. وشارك اللاعب في التدريبات الجماعية لفريق الزمالك التي أقيمت اليوم استعداداً للقاء دريمز الغاني في إياب الدور نصف النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. وطلب الجهاز الطبي للفريق من يوسف أوباما عدم الالتحام في التدريبات خوفاً من تجدد الإصابة. ويواصل الفريق على ملعب النادي استعداداً للقاء...

كيفية تحضير الصلصة البيضاء التي تعلمتها من عائلتي لجعلها كريمية

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على كيفية تحضير الصلصة البيضاء التي تعلمتها من عائلتي لجعلها كريمية وذات قوام مثالي

الفوائد الصحية للبروكلي .. كنز من المعادن والفيتامينات

قال صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن البروكلي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية؛ فهو يعد مفتاح التمتع بالرشاقة، كما أنه يزخر بالمعادن والفيتامينات المفيدة للصحة. وأوضح الصندوق أن البروكلي يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية؛ إذ تحتوي 100 غرام منه على 34 سعرا حراريا فقط، كما أنه غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع، وبالتالي […] The post الفوائد الصحية للبروكلي .. كنز من المعادن والفيتامينات appeared first on Hespress - هسبريس...

المكسرات والبذور: مصادر غذائية مهمة وفوائد صحية متعددة

قامت دراسة طبية حديثة بتسليط الضوء على القيمة الغذائية الكبيرة التي تقدمها المكسرات والبذور، مؤكدة على أهمية إدراجها كجزء أساسي من نظام غذائي صحي.دراسة جديدة تكشف عن قيمة الغذاء المتنوعة للمكسرات والبذور في تعزيز الصحةوبحسب ما ذكرته الدراسة، فإن أطعمة مثل اللوز والجوز والكتان، فوائدها عظيمة ويمكن مق

فوائد الكمون للحامل.. تقليل فرص التعرض للولادة المبكرة

فوائد الكمون للحامل، يحتوي الكمون على فوائد جمة للمرأة الحامل، وذلك بفضل احتوائه على كمية هائلة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة النساء خلال هذه الفترة من أعمارهن، حيث يحتوي الكمون على مادة الكومينول وهي أحد الزيوت الطيارة ويشتمل هذا الزيت على مجموعة من المواد مثل البيتا بانيين والجاما تربين وزيوت دهنية والباراسمين، ويمكن استخدام الكمون على هيئته الصحيحة أو بعد سحقه وتحوله إلى بودرة، ومن خلال هذا المقال على موقع لهلوبة يمكنك اكتشاف فوائد الكمون...

في الموجة الحارة.. هل تناول مشروب ساخن يبرد جسمك؟

عندما ترتفع درجات الحرارة، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول المشروبات الباردة لتبريد أجسامهم. لكن آخرين يفضلوت تناول الشاي الساخن. هل للمشروبات الساخنة تبرد جسمك في يوم حار؟ وفقًا لموقع Live Science، أوضح الخبراء أن المشروبات الساخنة يمكن أن يكون لها بالفعل تأثير تبريد على الجسم، لكن ذلك يعتمد على السياق. أفاد لبيتر ماكنوتون، أستاذ علم الصيدلة في جامعة كينجز كوليدج في لندن، والذي يدرس التنظيم الحراري، أن المشروبات الساخنة يمكن أن تبردك. متابعًا أن...

3 أطعمة ممنوع تناولها مع الزبادي

يعد الزبادي من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.

التوت والبطيخ.. 6 أطعمة صيفية تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، والذي يسبب أعراضًا مزعجة كالصداع وصعوبة التنفس وتغيرات في الرؤية، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ووفقًا لموقع «timesofindia» نستعرض مجموعة من الأطعمة الصيفية التي تساعد على خفض ضغط الدم، ومن بينها: 1ـ التوت للتوت خصائص مضادة للأكسدة تساعد في خفض الدم، فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من الألياف الصحية التي تدعم صحة القلب وتحمي من الإصابة بأمراض القلب. 2ـ...

اكتشفي طريقة عمل الحقنة للامساك وفوائدها

تتساءل الكثيرات عن طريقة عمل الحقنة للامساك وفوائدها لذلك نخصص مقالنا اليوم للتطرق إلى هذا الموضوع بكل تفاصيله، تابعينا!

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 7 أطعمة يجب عليك تجنبها للحفاظ على صحتك

في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد يبحث الأشخاص عن طرق يظل من خلالها الجسم باردًا ومنتعشًا، ويلجأ الكثيرون لشرب الكثير من الماء وتناول الوجبات المرطبة، ولكن، هناك بعض الأطعمة الخاطئة التي يتم تناولها خلال الطقس الحار، والتي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. القهوة إذا كنت ترغب في البقاء رطبًا أثناء موجة الحر وطوال هذا الصيف الحار، فتجنب القهوة أو استهلكها بشكل أقل. المخللات تحتوي المخللات على الكثير من الصوديوم، ما قد يسبب جفاف الجسم. بالإضافة إلى...

«بنصف كيلو دجاج».. وصفة غداء خفيفة ومناسبة في ظل الموجة الحارة

في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يفضل الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، وتعتبر المكرونة بالدجاج والمشروم واحدة من ألذ الوصفات الخفيفة والمناسبة في الموجة الحارة، إذ يمكن تحضيرها بسهولة ولا تحتاج إلى وقت و مجهود . مكونة بالدجاج والمشروم: نستعرض خلال السطور التالية طريقة تحضير المكرونة بالدجاج والمشروم، كالتالي: المكونات: ـ كيلو مكرونة. ـ ربع كيلو من المشروم. ـ نصف كيلو من صدور الدجاج مقطعة مكعبات. ـ فلفل ألوان، و2 ملعقة دقيق، وكوب...

هل الحمل يسبب اسهال؟

سؤال اليوم هل الحمل يسبب اسهال تعرفي على الجواب الصحيح معنا في هذا المقال الجديد على موقعنا والذي سنكشف من خلاله عن أبرز أسباب

علامة في نومك تكشف أنك محسود.. راقب نفسك

كتبت- آلاء نبيل: قد يبرر البعض ما الأحداث السيئة التي يتعرض لها في حياته بأنه محسود، وتوجد مجموعة من الأعراض عادة تظهر على الأشخاص المحسودين، يجب عدم تجاهلها. وذكر موقع timesofindia، العلامات التي تنذر بأن الشخص يعاني من الحسد. 1- زيادة الشعور بالقلق والملل. 2- المعاناة من صعوبة النوم. 3- تشعر بالإحباط والتوتر. 4- أفكارك ومشاعرك تخرج عن نطاق السيطرة. 5- تميل إلى استيعاب أفكار الآخرين السلبية بسرعة. 6- تتخذ قرارات متهورة بعيدًا عن طبيعتك. 7- تشعر...

أسباب مغص البطن للحامل في الشهر الأول وكيفيّة علاجه

سنكشف لك عن أسباب مغص البطن للحامل في الشهر الأول في هذا المقال الجديد على موقعنا والذي سنقدم من خلاله أهم النصائح والتوجيهات

5 أطعمة تناولها يوميا يحميك من السكتة الدماغية والنوبات القلبية

كتبت- شيماء مرسي اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. الأطعمة التي تحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية: الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والكرنب غنية بالنترات والعناصر الغذائية التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك لأن بعد تناولها يقوم الجسم بتحويل النترات إلى أكسيد النيتريك الذي يلعب دورا مهما في تنظيم ضغط الدم، وفقا لموقع "هيلث لاين"...

بالبقدونس والكرنب.. طرق صحية وأمنة لتلوين بيض شم النسيم 2024 بمكونات طبيعية

مع اقتراب عيد شم النسيم 2024، تبدأ أجواء الاحتفال ومن أبرزها تلوين البيض وتناول الرنجة والفسيخ، لذلك تبدأ السيدات في البحث عن أفضل طرق لتلوين البيض ولكن بطرق صحية، دون اللجوء إلى الألوان الصناعية التي يمكن أن تؤثر على جودة ومذاق البيض. لذلك يستعرض المصري اليوم أفضل طرق تلوين البيض في شم النسيم 2024، بطريقة صحية ودون الحاجة إلى ألوان صناعية أو حتى ألوان طعام . افضل طرق تلوين بيض شم النسيم : البنجر للحصول على لون أحمر : ضعي شرائح من البنجر في وعاء...

مشروبات باردة تنعش الجسم لمكافحة حرارة الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب دخول فصل الصيف يزداد الشعور بالعطش والحاجة إلى مشروبات منعشة تبرد الجسم، وتعد لمشروبات المثلجة من أفضل الحلول

كيف تساعد قراءة القصص في تطوير المهارات العاطفية لطفلك؟

تعرفي معنا في هذه المقالة كيف تساعد قراءة القصص لطفلك في تطوير المهارات العاطفية لديه، التفاصيل في المقالة التالية.

تنظيم النوم بعد رمضان

فهرس الصفحةأسباب اضطراب النوم في رمضانطرق تنظيم النوم بعد رمضانعادات غذائية لتنظيم النوم علاجات لتنظيم النوم بعد رمضانرمضان لا يشهد فقط بعض التغيرات على عاداتنا الغذائية لكنه يؤثر بشكل كبير على أنماط النوم لعدة أسباب لذلك نواجه مشكلة كبيرة في تنظيم النوم بعد رمضان والعودة إلى روتين النوم المعتا

جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت دليلكم لهذا النظام الغذائي

جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت دليلكم لهذا النظام الغذائي، الذي يشغل الكثيرين في عصرنا لفعاليته في إنقاص الوزن.

هل العدس يسبب امساك؟ فوائد وأضرار

هل العدس يسبب امساك؟ فوائد وأضرار، فهو من الأطعمة الشتوية المفيدة للصحة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول هذا النوع من العقار؟

د ب أ تشهد المستحضرات المحتوية على عقار "إل-ثيانين" رواجًا كبيرًا على شبكة الإنترنت، حيث يتم الترويج لها بأنها تساعد في التخلص من التوتر والقلق، كما أنها تعمل على زيادة التركيز. "إل-ثيانين" هو حمض أميني يوجد بصفة خاصة في أوراق الشاي الأخضر. وأظهرت بعض الدراسات أن "إل-ثيانين" قد يكون له خصائص مضادة للقلق، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثبات فعاليته السريرية. فما مدى جدوى هذا العقار؟ الفعالية السريرية للإجابة عن هذا السؤال، قالت...

الاغذية الغنية بالبوتاسيوم تعرفوا على أبرزها

الاغذية الغنية بالبوتاسيوم تعرفوا على أبرزها، فهناك قائمة كبيرة منها ومن المهم التركيز على تناولها بسبب فوائدها العظيمة.

اكتشفي سرّ البشرة الخالية من الشوائب مع Benefit Cosmetics

نحن في بنفت كوزمتكس Benefit Cosmetics نعلم بأنّ العناية بالمسامات تساهم في إبراز جمال بشرتك ونحن نعمل على مساعدتك لحلّ هذه المشكلة منذ العام 2010 حين أطلقنا برايمر The POREfessional.من تقليص المسامات الواسعة وتنقية المسامات المسدودة وصولاً إلى تنعيم البشرة لملمس أكثر تجانساً، نقدّم لك

لمسة شفاء.. دراسة تُشير إلى انخفاض معدل وفيات النساء تحت رعاية الطبيبات

أظهرت دراسة حديثة نتائج مُبهرة تُشير إلى انخفاض معدل وفيات النساء عند تلقي العلاج في المستشفى على يد طبيبة بدلاً من طبيب. وخلصت الدراسة، التي أجرتها مجموعة بحثية في جامعة طوكيو، إلى أن معدل الوفيات بين المريضات الإناث كان أقل بشكلٍ ملحوظٍ عند معالجتهن من قبل طبيبات. ووفقاً لمجموعة البحث، كانت معدلات الوفيات خلال 30 يوماً من العلاج أقل قليلاً بين النساء اللاتي عولجن من قبل طبيبات - وخاصة بالنسبة لأمراض الجهاز العصبي مثل الخرف. بالإضافة إلى ذلك...

أهم علامات خروج الدهون من الجسم

أهم علامات خروج الدهون من الجسم،تعرفوا إليها إذ يسود الإعتقاد بأنها تتحول إلى طاقة أو عضلات أو تتسرب مع العرق.

كيفية مواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة؟

اليكم كيفية مواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة؟ من موقع أطيب طبخة. بالرغم من أنها مشروب يومي للبعض الا انه يجب الانتباه إلى مفعولها.

ما هي أسباب الإصابة بسرطان عنق الرحم؟.. الصحة توضح

قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية اليوم الأربعاء، أسباب الإصابة بسرطان عنق الرحم، من خلال منشورا توعويا عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك». وجاءت هذه الأسباب ضمن مبادرة «100 مليون صحة» ومبادرة الرئيس للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، كما يلى: -التدخين. -نقص المناعة. -التوتر. -فيروس الورم البشري الحليمي HPV. -الزواج في سن مبكر أقل من 17 سنة. وأشارت الوزارة إلى أن الكشف والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج...

«علوم القاهرة» تختتم ملتقى التوظيف السنوي بعد إقبال كبير من الطلاب والشركات

اختتمت كلية العلوم جامعة القاهرة ملتقى التوظيف السنوي، والذي عقد تحت رعاية الدكتور محمد الخشت رئيس الجامعة، وإشراف الدكتور أحمد عبده الشريف عميد كلية العلوم، وشهد حضور عدد كبير من الشركات الرائدة في مختلف التخصصات، إلى جانب إقامة محاضرات وورشات عمل حول التنمية البشرية وتطوير المهارات الشخصية وتأهيل الشباب لسوق العمل. وقال الدكتور محمد الخشت، إن الملتقى يعد فرصة قيمة للاستفادة من خبرات الشركات، مؤكدًا أن ملتقيات التدريب والتوظيف التي تنظمها كليات...

موضة التنورة فوق البنطلون: تحقيق الأناقة بتوازن وتناغم

تعد موضة التنورة فوق البنطلون واحدة من أكثر صيحات الموضة التي عادت من جديد إلى عالم الموضة لهذا العام، فهذا الاختيار المبتكر يضيف لمسة من الأناقة والتجدد إلى إطلالتك، مما يجعلك تبرزين بين الحشود بأسلوب فريد ومميز.يأتي جمال هذا الاختيار في تنوعه وتناغمه مع مختلف الأساليب والمناسبات، يم

إليك أبرز أسباب فشل الحمل بعد الكلوميد

هل تتساءلين عن أسباب فشل الحمل بعد الكلوميد؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها عن هذه الابر

علاج الكحة النباحية عند الأطفال في المنزل

تعرفي على كيفية علاج الكحة النباحية عند الأطفال معنا من خلال هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنقدم لك عبره أهم

الكزبرة مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

Caroline Luiza C. Castro: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil فوائد الكزبرة عطرية للغاية وفعالة في خفض مستوى السكر في الدم.الكزبرة فعالة عن طريق خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وزيادة نشاط HMGCoA redutase ، هذا الإنزيم مسؤول عن التخليق الحيوي للكوليسترول ...

مسحوق الفلفل الحار: آراء متخصصي التغذية والمخاطر الصحية والمزيد

هل القهوة القهوة والكاكاو مضادات طبيعية لزيادة الوزن ؟

أظهرت الدراسات الحديثة أن بعض المشروبات الشائعة قد تُساعدك على تحقيق هدفك دون الحاجة إلى بذل جهد كبير أو اتباع أنظمة غذائية صارمة. وتبعًا "ساينس دايركت"، قالت مراجعة حديثة لـ 183 دراسة سابقة الضوء على فعالية المركبات النشطة بيولوجياً الموجودة في هذه المشروبات في الوقاية من السمنة. ووجد فريق البحث من جامعة يونينان بالصين أن المركبات النشطة بيولوجياً الموجودة في القهوة والشاي والكاكاو يمكن أن تمنع تكوين الدهون البيضاء في الجسم، وتعزز تكوين الدهون...

طبيب يكشف أسباب حدوث المرض النفسي: ممكن يكون بسبب القلب

أجاب الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، على سؤال حول كيف يحدث المرض النفسي في جسم الإنسان؟. وقال أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج «مع الناس»، على فضائية الناس، اليوم الأربعاء: «المرض النفسى ليس له علاقة بالمس الشيطانى أو السحر، وانما مرض ناتج عن اضطراب في نشاط المخ والجهاز العصبى». وتابع: «ممكن يكون في مرض الكبد ويؤثر على عمل المخ، واكتشفوا مؤخرا أن في بكتريا في البطن تعتبر مخ البطن، ولها تأثير...

وصفات بالشوفان لحمية غذائية صحية ومفيدة

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أبرز الوصفات بالشوفان لحمية غذائية صحية ومفيدة ولا تترددوا من تحضيرها وتناولها بانتظام

تعرفي على ألوان دهانات غرف النوم الحديثة

هل تتساءلين عن ألوان دهانات غرف النوم الحديثة وكيفية اختيار اللون المناسب لغرفة طفلك أو غرفتك؟ تابعينا في هذا المقال

هل مرهم نيوسبورين حقًا يُحارب فيروسات التنفس؟

كشفت دراسة جديدة أن مسحة إصبع من المضاد الحيوي "نيوسبورين"، المتاح دون وصفة طبية، داخل الأنف قد تساعد على محاربة مجموعة من فيروسات الجهاز التنفسي. وأجريت الدراسة في مختبر جامعة ييل، ووجد الباحثون أن حيوانات المختبر التي عولجت أنوفها بالنيومايسين، وهو المكون الرئيسي في مرهم نيوسبورين، كونت دفاعت مناعيت قويت ضد فيروس كورونا وسلالة شديدة الضراوة من الإنفلونزا. ووفق "هيلث داي"، أظهر بعض البشر الأصحاء الذين مُسحت أنوفهم بالنيوسبورين استجابة مناعية...

التين الشوكي خطر على 4 فئات.. هذا ما يحدث لهم عند تناوله

كتبت- أسماء العمدة: التين الشوكي ثمرة صحراوية غنية بالعديد من الفوائد الصحية، يمتاز بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، وينمو في مناطق مختلفة من العالم، ويتميز بقشره الشائك ولونه الأحمر أو الأصفر. الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية ذكر بعض الفئات التي يُنصح لها بعدم الإفراط في تناول التين الشوكي. مرضى السكري وأوضح لـ"مصراوي"، أن التين الشوكي يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة عند الإفراط...

لا تُكثر من تناول البطيخ صيفًا.. قد يكون مميتًا في هذه الحالة

لا يوجد شيء يُماثل الانتعاشة التي يشعر بها الشخص عند تناول قضمة من البطيخ في يوم حار، فالفاكهة التي تتكون من 92% ماء، يعتقد الكثيرون أنها تناول "جرعات زائدة" قد لا يُمثل أي تهديد، ولكن هذا ليس صحيح. على الرغم من أن العديد من الدراسات أثبتت الفوائد الصحية الجمة التي تتمتع بها فاكهة...

ما مدى نفع دوار الشمس الدرني لك؟ تعرَّف على ما يقوله متخصصو التغذية واعلم المقدار المناسب للوجبات والمخاوف الصحية

Marcelli F. Chagas: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil توصيات الكمية في 1 كوب من الخرشوف القدس هناك ما يعادل 25 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف. بمعنى آخر ، كمية صغيرة من خرشوف القدس في حياتك اليومية قادرة بالفعل على توفير احتياجاتك. قيم الترجمة الآثار الجانبية الم...

أشهى أطباق السلطة حضروها بخطوات بسيطة وبوقت وجهد أقل

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أشهى أطباق السلطة حضروها بخطوات بسيطة وبوقت وجهد أقل وقدموها لأحبائكم على موائدكم الغنية

دراسة جديدة تكشف تأثير فيروس كورونا على الأطفال

كشفت دراسة جديدة أن جائحة كورونا تسببت في تأخيرات "متواضعة" فقط في مراحل نمو الرضع والأطفال الصغار. وحذرت التقارير من أن عمليات الإغلاق المرتبطة بالوباء قد عطلت حياة عديد من الأشخاص، بما في ذلك الأسر التي لديها أطفال صغار. وانقلبت الحياة اليومية رأساً على عقب مع إغلاق المدارس ومراكز رعاية الأطفال، وعمل الكثير من الأشخاص من المنزل، وتقلصت مواعيد اللعب والاتصالات الاجتماعية. ووفق "هيلث داي"، ووجد الباحثون انخفاضاً بنسبة 3% في مهارات الاتصال،...