نمط الحياة

Trending:


خسارة الوزن وحرق الدهون .. 5 أسرار صحية في عصير الأناناس

إضافةً إلى خسارة الوزن وحرق الدهون .. 5 أسرار صحية في عصير الأناناس من موقع أطيب طبخة تعرفوا عليها .لا تنسوا من استهلاك هذا المشروب الصحي.


سرقوا 4 مسامير من العمود الفقري.. جامعة الإسكندرية ترد على بلاغ مريض للنائب العام

الإسكندرية - محمد عامر: أصدرت جامعة الإسكندرية، اليوم الخميس، بيانًا رسميًا للرد على بلاغ مواطن ضد رئيس الجامعة واتهامه والمستشفى الرئيسي التابع لها بالاستيلاء على أربعة مسامير وعمودي التثبيت وإحداث عاهة مستديمة، عقب إجرائه عملية جراحية بالعمود الفقري. كان المواطن "محمود.ص.ق" قد تقدم ببلاغ حمل رقم 727373 لسنة 2024 إلى النائب العام ضد رئيس جامعة الإسكندرية ومدير مستشفى جامعة الإسكندرية الرئيسي، ورئيس قسم وأطباء المخ والأعصاب بالمستشفى. ووفقًا...


الصحة العالمية تحذّر من أسوأ موسم لحمّى الضنك في أميركا اللاتينية

حذّرت منظمة الصحة العالمية الخميس من أنّ منطقة أميركا اللاتينية والبحر الكاريبي ستشهد هذاالعام أسوأ موسم لحمّى الضنك على الإطلاق، في تفشٍّ للوباء عزته إلى الاحتباس الحراري وظاهرة إل نينيو المناخية. وأضاف خلال مؤتمر صحافي أنّ العام 2024 "سيكون على الأرجح أسوأ موسم لحمّى الضنك على الإطلاق في أميركا".


هل ليزر إزالة الشعر له أضرار على الخصيتين

فهرس الصفحةإزالة الشعر وتأثيره على الخصيتينما هو إزالة الشعر بالليزر للرجالفوائد إزالة الشعر بالليزر للرجالمناطق إزالة الشعر في الجسم للرجالالتحضيرات قبل إزالة الشعر بالليزرأثناء وبعد إزالة الشعر بالليزريزداد إقبال الرجال في الفترة الأخيرة على إزالة الشعر بالليزر؛ إذ يعد حلاً عملياً، لا يستغرق الكثي


تضخم البواسير: الأسباب والأعراض وسبل العلاج

الأعراض تتمثل في الشعور بالضغط ووجود جسم غريب في منطقة الشرج والحكة واحمرار الجلد حول منطقة الشرج والشعور بعدم التبرز بشكل تام.


سعر الزيت والسكر والسلع الأساسية بالأسواق اليوم الجمعة 29 مارس 2024

تزايدت معدلات بحث عدد كبير من المواطنين عن أسعار السكر والسلع الأساسية بالأسواق لشراء احتياجاتهم من السلع الغذائية كالأرز والسكر والزيت، خاصةً خلال أيام شهر رمضان الكريم، وسط ارتفاع ملحوظ لبعض أسعار السلع. وفيما يلي بيانا بـ أسعار السلع الأساسية اليوم الجمعة، 29 مارس 2024 بحسب آخر تحديث لـ بوابة مجلس الوزراء. سعر الأرز اليوم سعر الأرز اليوم - صورة أرشيفية سجّل الأرز المعبأ اليوم 29 مارس 2024: 34.67 جنيها للكيلو. سعر الفول المعبأ سعر الفول اليوم...


إليك شكل فتق السرة عند حديثي الولادة وكيفية علاجه

هل تتساءلين كيف يكون شكل فتق السرة عند حديثي الولادة وكيف يتم علاجه؟ تابعينا في هذا المقال الذي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها عنه!


عوارض ضعف عضلة القلب عند النساء وأسبابه المحتملة

سنكشف لك عن أعراض ضعف عضلة القلب عند النساء في هذا المقال الجديد على موقعنا والذي سنعرض من خلاله أبرز الأسباب المحتملة التي


حظك اليوم وتوقعات الأبراج 29-3: تحقيق أهداف لـ السرطان.. وهذا البرج في أفضل حالاته

هل تودون معرفة ما يخبئه لكم الحظ؟.."لايف ستايل مصراوي"يقدم لكم توقعات الأبراج وحظك اليوم مستنداً إلى مسار الشمس وحركة النجوم والكواكب، وفقا لموقع"horoscope": - برج الحمل: مهنيا: احذر اليوم تجاهلك لشريك وتجنبك له. عاطفيا: فكر في الاستعانة بصديقك المقرب لحل خلافاتك مع شريكك. ماليا: تشعر ببعض التوتر داخل دائرتك في عملك. - برج الثور: مهنيا: ستكون قادرا على حل بعض النزاعات في عملك. عاطفيا: يشهد اليوم قصة حب بينك وبين شخص ما. ماليا: حاول أن تستفيد من...


فوائد دبس التمر للحامل

تعرفي معنا في لهلوبة على فوائد دبس التمر للحامل، وهو الدبس الذي يتم تحضيره من التمر المجفف، وهو سائل كثيف القوام، ولونه داكن، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وخاصًة للمرأة الحامل. فيحتوي دبس التمر على نسبة عالية من المعادن، كالحديد، والنحاس، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والصوديوم، والبوتاسيوم، بالإضافة لغناه بفيتامين ب 6، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، وكل هذه العناصر تجعل تناوله للحامل مفيدًا جدًا على صحتها وصحة...


صوم الحوامل: كيف يكون آمنًا وسهلًا في رمضان؟

هل يمكن للمرأة الحامل أن تصوم وكيف يمكن أن يكون صيامها أمنًا وسهلًا في شهر رمضان، هذا ما جاء بحسب إجابة الدكتورة أيات جميل الحواجرة.


دول منظمة الصحة تفشل في التوصل إلى اتفاق على سبل مواجهة الجوائح

بعد عامين من المفاوضات، عجزت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية من التوصل إلى اتفاق دولي الخميس يهدف إلى تحضير العالم بشكل أفضل لمواجهة جائحة قد تحل في المستقبل، على أن تُستأنف المناقشات في أيار/مايو. وتزداد المناقشات صعوبة إذ إن الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية معتادون على التوصل إلى اتفاقات بتوافق الآراء من خلال إيجاد أرضية مشتركة، وهو إجراء يحتاج عادة إلى سنوات.


عوارض إرتفاع الكوليسترول في الدم ونصائح للتخفيف منها

سنكشف لك عن أعراض إرتفاع الكوليسترول في الدم في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسمي عائلتي والتي


هل السفر يساعد في بناء شخصية الشباب؟

السفر يعد تجربة رائعة ومثيرة للشباب، ويمكن أن يساعد بشكل كبير في بناء شخصيتهم وتطويرها. في هذا المقال، سنكتشف العديد من الطرق التي يساهم بها السفر في بناء شخصية الشباب.التعلم والتوسع الثقافي:يمكن للسفر أن يوسع آفاق الشباب ويعزز تعلمهم من خلال التفاعل المباشر مع ثقافات مختلفة. عندما يكونوا في بلد آخر


إليكِ أفضل طرق الجماع للحمل

هل تتساءلين عن طرق الجماع للحمل والتوقيت المناسب للجماع لحدوث الحمل؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها


مرضى الألم العضلي المزمن يواجهون خطرا أكبر لشيخوخة الدماغ

الألم العضلي الهيكلي المزمن، وهو حالة تتميز بألم مستمر في أجزاء مختلفة من الجسم، يعد سببا رئيسيا للإعاقة.


منها الوقاية من سرطان البروستاتا.. لماذا على الرجال الاعتماد على الفجل بشكل مستمر؟

يعتبر الفجل واحد من الخضروات الجذرية المعروفة بنكهتها الحادة وملمسها المقرمش، وعلى الرغم من هذا المذاق، فهو معروف بفوائده الصحية المتعددة، خاصة بالنسبة للرجال، باعتباره مصدرًا غنيًا للعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة، ولكن ماهي فوائد الفجل للرجال، والتي ينصح الخبراء بالاعتماد عليه بشكل مستمر وفقًا لموقع «هيلث». إحدى فوائد الفجل الرئيسية للرجال هي قدرته على تحسين الصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية، حيث يحتوي الفجل على مركبات...


أكلات لمرضى جرثومة المعدة للتخلص من أعراضها المزعجة

تابعوا معنا قائمة بأبرز أكلات لمرضى جرثومة المعدة للتخلص من أعراضها المزعجة التي تأتي بسبب الإلتهاب والقرحة المصاحبة بجرثومة المعدة.


تأثير الصيام على الخصوبة.. مفاجأة!

تأثير صيام رمضان على الخصوبة لدى الرجال والنساء، فقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية فوائد الصيام على الصحة العامة والصحة الجنسية، وهذا ما لم يعرفه أو يتوقعه الكثيرون، فبالتأكيد الصيام يحسن الصحة الجنسية. ولكن عليكم أن تنتبهوا إلى أنه لا يجوز ممارسة العلاقة الجنسية في رمضان خلال ساعات الصيام، أي من الفجر وحتى المغرب، ولكن يمكن تبادل القبلات والأحضان، إذا كان هذا لا يثير الشهوات بين الزوجين، ولا يمتد الأمر أكثر من ذلك، ويجوز ممارسة العلاقة...


8 نصائح لمريضة الجيوب الأنفية خلال الصيام

ما هي النصائح لمريضة الجيوب الأنفية خلال الصيام؟ إذ تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام


فوائد الإفطار على التمر في رمضان

التمر أو البلح من الأغذية المفيدة للجسم بشكل كبير، كما أنه من السنة النبوية، فحين يفطر الصائم على التمر يبدأ الجهاز الهضمي بالعمل وتنشط المعدة، كما أن الصائم يكون في حاجة لمصدر سكري سريع يمنح الجسم طاقة، والتمر يعتبر من أفضل هذه المصادر، لهذا تعرفي مع لهلوبة على فوائد تناول التمر على الإفطار: 1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في التمر تسهل حركة الأمعاء، وتنظف الجهاز الهضمي، وتجعل القولون يعمل بشكل جيد، كما أن التمر يقلل من مخاطر...


زراعة الإسكندرية توصي الفلاحين بمكافحة الإصابات الحشرية بمحصول القمح (صور)

وجه الدكتور إبراهيم قاسم، وكيل وزارة الزراعة بالإسكندرية، الإدارات المعنية بالمديرية من بينها الإدارة العامة للإرشاد الزراعي، وإدارة شئون الإرشاد الزراعي، والمحاصيل، بتشكيل لجان فنية للمرور على أزممة المحافظة لمتابعة محصول القمح ورصد أي إصابات حشرية او مرضية تصيب المحصول خاصة وان السنابل بدأت فى الظهور للمحصول. وقال قاسم، لـ«المصرى اليوم»، الجمعة، أنه تم تنفيذ مدرسة حقلية بإدارة العامرية منطقة مريوط ، خاصة قرى مصطفى كامل وفلسطين والجزائر، بحضور...


لماذا تناول الحلويات يسبب الشعور بالعطش؟

هل تتساءلون لماذا تناول الحلويات يسبب الشعور بالعطش؟ اليكم من موقع أطيب طبخة العلاقة بين تناول الحلويات والعطش كما الطرق لتجنب ذلك.


أجهزة اختبارات طبية من العلكة ومواد معاد تدويرها

يأمل الباحثون في اسكتلندا بإيجاد حل لمشكلة التلوث البيئي الناتج عن البلاستيك، لذلك قامت بالتعاون مع الفريق البحثي لشركة "جريت سنترال بلاستيك" بإنتاج خمسة نماذج أولية لأجهزة اختبارات طبية مصنوعة من مجموعة مواد معاد تدويرها، بما في ذلك العلكة المهملة.


6 أنواع آيس كريم تفسد لكِ الرجيم

تعرفي سيدتي على 6 أنواع آيس كريم تفسد لكِ الرجيم، فدائمًا ما ينصح أخصاء التغذية بالآيس كريم كحلوى خلال فترة اتباع نظام غذائي معين، وذلك لأنه يعد من أخف أنواع الحلويات ويستطيع الجسم أن يحرقه بسرعة، لكن ليست كل الأنواع تصلح مع الدايت، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على 6 أنواع آيس كريم تفسد لكِ الدايت ويتسببوا في زيادة الوزن. 6 أنواع آيس كريم تفسد لكِ الرجيم: 1- آيس كريم جوز الهند: يعد من أكثر أنواع الآيس كريم التي تحتوي على سعرات حرارية...


لعلاج السرطان.. الفضاء هو الحل

انعدام الجاذبية في الفضاء فتح آفاقًا جديدة للعلماء والباحثين لتطوير علاجات جديدة.


خطر كبير.. تأثير مشروب العرقسوس على الحامل

يقبل البعض على تناول مشروب العرقسوس في شهر رمضان، فهو من المشروبات الرمضانية التي تقدم الكثير من الفوائد لصحة الجسم، ولكن يجب الانتباه للكميات التي يتم تناولها خاصة السيدة الحامل، لأن الإفراط في تناوله يؤثر عليها بطريقة سلبية، وفقًا لموقع «Health Line».وخلال السطور التالية يستعرض «المصري اليوم» مدى تأثير تناول العرقسوس على السيدة الحامل والكمية التي يمكن تناولها. تناول الحامل لمشروب العرقسوس أوضحت بعض الدراسات أن يجب على السيدة الحامل تناول...


في هذه الحالة توجه للطبيب فورًا.. «الصحة» توضح أعراض الرمد الربيعي

مع بداية فصل الربيع، يزداد احتمال الإصابة بالرمد الربيعي (التهاب الملتحمة)، نتيجة الزيادة الطبيعية في المواد المسببة للحساسية مثل انتشار حبوب اللقاح في الهواء، بالإضافة إلى رد فعل تحسسي لأشياء أخرى، مثل: الكلور المتواجد في حمامات السباحة، أو المكونات في مستحضرات التجميل، أو دخان السجائر. وبحسب موقع «healthline» تكون معظم حالات الرمد الربيعي المعروف باسم «العين الوردية» ناتجة عن فيروسات أو بكتيريا، ومن الممكن أن يحدث أيضًا بسبب رد فعل تحسسي. كما...


أضرار البابونج للحامل.. يسبب الإجهاض في هذه الحالات

تعرفي على أضرار البابونج للحامل، والبابونج هو نوع من الأعشاب التي لها فوائد كثير للحامل والجنين في العموم، وذلك لأن الببونج يقي الإنسان والحامل على وجه الخصوص من كثير من المشاكل الصحية والأمراض، فهو يساعد الحامل على تقليل أعراض القيء والغثيان، كما أنه يساعد تخفيف أوجاع الظهر وأوجاع القدمين وتقليل تورمهم، فهو يعمل كمسكن للألام المصاحبة للحمل، بالإضافة إلى أنه يساعد في تنظيم عملية الإخراج لدى الحامل، فكثيرًا ما يصابوا بالإسهال في هذا الوقت ولكن...


تحذير عالمي من أسوأ موسم لمرض فيروسي بلدغة بعوضة

حذّرت منظمة الصحة العالمية الخميس من أنّ منطقة أميركا اللاتينية والبحر الكاريبي ستشهد هذا العام أسوأ موسم لحمّى الضنك على الإطلاق، في تفشٍّ للوباء عزته إلى الاحتباس الحراري وظاهرة إل نينيو المناخية. وحمّى الضنك مرض فيروسي ينتقل عن طريق لدغة بعوضة مصابة بالفيروس. ومنذ مطلع العام، أي في أقلّ من 3 أشهر، سجّلت السلطات الصحية في المنطقة أكثر من 3.5 مليون إصابة بالفيروس نجمت عنها ألف وفاة. وقال خارباس باربوسا، مدير منظمة الصحة للأميركتين، الفرع...


طريقة عمل مهلبية الفواكه بالخطوات التفصيلية

طريقة عمل مهلبية الفواكه بالخطوات التفصيلية، إذا كنت من محبي الحلويات الشرقية الرائعة، فمن المؤكد أنك سمعت عن تقديم المهلبية بعدة نكهات. ولكن هل جربت يومًا تقديم مهلبية الفواكه؟ إنها طريقة ممتعة ولذيذة لتجربة الحلى التقليدي بنكهة مختلفة. تشتمل مهلبية الفواكه على مكونات القشطة والحليب والسكر ونشاء الذرة والفواكه الطازجة المفضلة لديك. يمكن استخدام الفواكه الاستوائية مثل الأناناس والمانجو والبابايا، أو الفواكه الموسمية مثل التفاح والكمثرى والعنب....


أساليب التأقلم مع التغيرات في نمط الحياة خلال الشهر الفضيل

يعد شهر رمضان المبارك فترة مميزة تحمل تغيرات في نمط الحياة اليومي سواء من حيث الغذاء والنوم والنشاطات اليومي ومن أجل الحفاظ على


دراسة: الكلاب يمكنها الربط بين الكلمات وما تشير إليه من أشياء

بودابست (رويترز) - كشفت دراسة صغيرة لموجات دماغ الكلاب أن هذه الحيوانات قادرة على فهم أن بعض الكلمات تشير إلى أشياء بعينها بطريقة مشابهة للبشر، ما يتيح نظرة معمقة على كيفية عمل عقول أفضل أصدقاء الإنسان. ولن تكون قدرة رفاقنا ذوي الأرجل الأربعة على التعرف على الكلمات التي تؤدي إلى أفعال مفاجأة لأصحاب الكلاب الذين يطلبون من حيواناتهم الأليفة "الجلوس" أو "جلب" الأشياء. ولكن الدراسة، التي حللت نشاط


كل ما يجب أن تعرفه كل أم عن أجهزة مراقبة الأطفال

إذا كنت في السوق لشراء جهاز مراقبة الأطفال، فلدينا كل ما تحتاجين إلى معرفته، بدءًا من كيفية استخدامه وحتى الأنواع المختلفة.


شد البطن بعد الولادة

فهرس الصفحةعملية شد البطن بعد الولادةمتى يجب شد البطن بعد الولادة ماذا يحدث للبطن بعد الولادةطرق تساعد على شد البطن بعد الولادةعملية شد البطن بعد الولادة وإنقاص الوزنأثناء الحمل يتغير شكل البطن ويختلف الجسم من الداخل والخارج لاستيعاب الطفل على مدار تسعة أشهر؛ إذ يتمدد الجلد حول معدتكِ، ويتفكك،


إليك أفضل مضاد حيوي لعلاج صديد البول

هل تبحثين عن أفضل مضاد حيوي لعلاج صديد البول؟ في مقالنا اليوم نقدم لك أفضل الخيارات لعلاج هذه المشكلة، لذلك تابعينا!


«إصبع iPhone».. مشكلة طبية تعصف بالإنترنت الآن، فما حقيقة خطورتها؟

⬤ بدأ مصطلح «إصبع iPhone» بالانتشار مؤخراً للدلالة على مشكل طبية مزعومة تسببها هواتف iPhone الشهيرة. ⬤ وفق المدعين، تترك هواتف iPhone أثراً واضحاً على إصبع الخنصر في اليد، ويلي ذلك «عواقب صحية وخيمة». ⬤ يحذر الأطباء من الاستخدام المطول للهواتف الذكية وأضرار ذلك، لكنهم يلقون بالشك على كون «إصبع iPhone» أمراً حقيقياً. في عصر […]


الطعام المهدر في العالم يكفي لإطعام 800 مليون جائع

يجب أن تنهي طعامك لأن هناك أناس حول العالم يموتون جوعاً.. عبارة مهما بدت بسيطة في شكلها تبقى معانيها عميقة وحقيقية. فهذا ما يحصل بالفعل، فهل يمكن حلُّ مشكلة الجوع في العالم بعدم إهدار الطعام المنتج؟.


أبرزها الموز والنعناع .. علاجات سحرية لمواجهة «الحموضة» بعد تناول كعك عيد الفطر

عادة ما يصاب الكثيرين بالحموضة طوال شهر رمضان وذلك بسبب التنوع واختلاف أنماط النظام الغذائي، وغالبًا سيتضاعف الشعور بالحموضة مع اقتراب عيد الفطر وذلك بسبب تناول كميات كبيرة من الكحك والبسكوت. وتحدث الحموضة عندما يكون هناك خلل في مستويات حمض المعدة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل حرقة المعدة، وعسر الهضم، وطعم حامض في الفم. لكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية المنزلية التي تساعد على الراحة الفورية مع أعراض الحموضة، دون الحاجة إلى تناول أدوية أو...


انخفاض الضغط والسكر خلال الصيام.. متى تهدد الحياة؟

يعد خلل وعدم توازن الضغط والسكر خلال الصيام، من العواقب الصحية المهددة لحياة المصابين بها، إذ لم يتم تدراكها فورا ومعرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح. فهذه الآثار الصحية قد تكون مهددة للحياة، إذا لم يتم التعامل معها مباشرة في حالة انخفاض أو ارتفاع هذه المؤشرات الحيوية بجسم الإنسان، كسكر وضغط الدم. ومع أن مشكلة سكر وضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة في الوقت الحالي، يرى خبراء الصحة أن بعض الآثار الناجمة عن انخفاض سكر وضغط الدم قد تتشابه كثيرا...


طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان

طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان. رمضان شهر مبارك يأتي بفرصة للتقرب من الله وتحسين النفس، لكنه في بعض الأحيان يصاحبه مشكلة رائحة الفم الكريهة، والتي قد تكون مزعجة خلال فترة الصيام والافطار. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض بعض الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان. طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان هنا بعض الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان: الحفاظ على نظافة الفم: قومي بتنظيف...


كيف يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يحد من مشاكل الأرق؟

كشفت دراسة طبية أن ممارسة الرياضة بانتظام، مرتين في الأسبوع على الأقل، يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأرق، وهو ما يعد اكتشافاً مهماً يسلط الضوء على علاقة النشاط البدني بجودة النوم.العلاقة بين ممارسة الرياضة وجودة النوم: دراسة تكشف الفوائد الصحيةوقام فريق من العلماء بفحص بيانات من 9 دول أور


حسام موافي يحذر من مخاطر أكل الشارع (فيديو)

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، اليوم الخميس، من تناول الأطعمة في الشوارع، مشيرا إلى أن الفيروسات تدخل جسم الإنسان من تناول هذه الأطعمة. وأضاف أستاذ الحالات الحرجة بـ كلية طب قصر العيني، في برنامجه رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد، أن الأسرة عليها عامل كبير في الحفاظ على أولادهم وعدم تناولهم للطعام في الشارع، مشيرا إلى أن فيروس «A» يدخل جسم الإنسان جراء تناول الطعام في الشارع، قائلا: «بيجي من الأكل اللى...


مخاطر صحية تهدد المتهافتين على البروتينات الصناعية في تونس

استهلاك كميات كبيرة من النشويات الموجودة فيها ينتج عنه إفراز مخزون مضاف من الدهون في الجسم.


تعرفي على فوائد القرنفل للمرأة المتزوجة وطريقة استخدامه

هل تتساءلين عن فوائد القرنفل للمرأة المتزوجة وكيفية استخدامه؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك أهم المعلومات عن القرنفل!


لن تتخيل تأثير تناول السبانخ على صحة الجسم.. خبراء تغذية تجُيب

ينصح خبراء التغذية تناول الخضراوات الورقية الداكنة، لأنها من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع medicalxpress. يحتوي الكوب الواحد من السبانخ غير المطبوخ على 7 سعرات حرارية فقط. ولكنه يوفر 121% من فيتامين "ك". وتبلغ كمية فيتامين "ك" الموجودة في السبانخ حوالي 4 مرات أكثر من الخس، وحوالي 5 مرات أكثر من البروكلي، و8 مرات أكثر من الملفوف. وتوفر أوراق السبانخ أيضاً كمية أكبر من معادن المغنيسيوم...


الكزبرة: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “تتمتع الكزبرة بعدة فوائد لصحة الهضم والأمعاء” - María F. Carzon, Nutritionist “إضافة نكهة إلى الطبق بالكزبرة للحد من كميات الدهون والصوديوم” - Toni Tran, Nutritionist فوائد - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 سنوات الخبرة · South Africa يحتوي الكزبرة على مض...


كروياء: ما الكمية المناسبة لك والفوائد الغذائية؟ يوازن الخبراء الفوائد.

توصيات الكمية - Julia Rocha Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil نظرا لأنه توابل ذات نكهة قوية لبعض الأشخاص وكمية صغيرة من الكراوية هي بالفعل مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية ، فإن توصيتي هي استخدام ملعقة صغيرة يوميا وتقسيم هذه الكمية بين بعض المستحضرات و / أو الوجبات المعدة على مدار اليوم. قيم الترجمة → اطلع على تأثيرات كروياء...


الكشف عن تأثير فيروس كوفيد- 19 على العضلات

ذكرت تقارير طبية أن الضمور العضلي، الذي يعرف أيضاً بضعف العضلات الحاد، يعتبر من المشاكل الشائعة التي تواجه الأشخاص الذين تعرضوا لمرض كوفيد- 19، حيث يسبب انخفاضاً في النشاط البدني، وتباطؤاً في وظيفة العضلات، إضافة إلى ضعف عام.أهمية النشاط البدني والتغذية السليمة في التعافي من ضعف العضلات بعد كوفيد- 1


عوارض عسر الهضم عند الأطفال وطرق العلاج

ما هي عوارض عسر الهضم عند الأطفال وكيف يتم علاجه، للمزيد من التفاصيل حول هذه المشكلة المنتشرة عند الأطفال تابعي معنا المقالة التالي.