علوم وتقنية

Trending:

استمرت لمدة 613 يوماً.. أطول إصابة بفيروس كورونا على الإطلاق

أبلغ باحثون هولنديون مؤخرًا عن أطول مدة إصابة معروفة بفيروس كورونا ومتحوراته والتي استمرت 613 يومًا، لدى رجل يعاني من نقص المناعة والذي توفي في النهاية.كان المريض البالغ من العمر 72 عامًا، يعاني من نقص حاد في المناعة عندما أصيب بنوع أوميكرون من فيروس كورونا في عام 2022، بعد تلقيه عدة جرعات من فيروس

2024-04-23T08:52:49Z

قبل أيام من نشر نتائج التحقيقات، روايات حول "فضيحة الدم الملوث" في بريطانيا

أصيب في سبعينيات وثمانينميات القرن الماضي أكثر من 30,000 شخص في المملكة المتحدة بفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد الوبائي سي بعد إعطائهم منتجات دم ملوثة، فماذا كانت تداعيات ذلك ؟

2024-04-22T21:08:46Z

خبير تغذية: ينصح بتناول «البطيخ» للرضع من عمر 8 إلي 10 شهور.. تعرف على الأسباب

مع اقتراب موسم البطيخ الذي يعتبر من ابرز فواكهه الصيف 2024، تبدأ الأمهات في البحث عن مدي صحة تقديم البطيخ لأطفالهم، خاصة أن هناك العديد من التصريحات تشير إلى الأضرار الذي يمكن أن يسببها البطيخ للأطفال، والتي تعد النزلات المعوية واضطرابات في المعدة ابرازها . لذلك تواصل «المصري اليوم» مع الدكتور عبدالعزيز الجوادي الخبير الدولي في التغذية والصناعات الغذائية، لسؤاله عن مدي صحة تقديم البطيخ للأطفال خلال فصل الصيف، وهل يمكن أن يسبب البطيخ اضرار جسيمة...

2024-04-22T17:16:19Z

ندوه توعوية تثقيفية بكفرالشيخ حول مخاطر الزواج المبكر وأهمية الفحوص الطبية قبل الزواج

نظمت مديرية الشؤون الصحية بكفر الشيخ «إدارة تنظيم الأسرة»، بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ ندوة حول مخاطر الزواج المبكر وأهمية فحوص ما قبل الزواج، في إطار رفع الوعي لدى الفتيات بكيفية وضرورة إجراء فحص ما قبل الزواج، وخطورة الزواج المبكر على الصحة الإنجابية برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، واللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ. حاضرت بالندوة الدكتورة الشيماء أحمد حطب مساعد مدير إدارة تنظيم الأسرة بمديرية الشؤون...

2024-04-23T08:08:34Z

عدو جسمك.. مكون أساسي في وجباتك يدمر المريء دون أن تدري

كتبت- أسماء مرسي: الثوم من المكونات الغذائية الشائعة التي تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة، ولكن، يُشكل خطرا على صحة المريء. تأثير الثوم على صحة المريء وفقا لموقعي "healthline" و"mayoclinic"، يحتوي الثوم على مركبات تسبب تهيجا للمريء، مثل الأليسين والكبريت، ما يسبب حرقة المعدة. كما يسبب استهلاكه تدفق عصارة المعدة إلى الحلق وارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي عبارة عن مجموعة من العضلات الموجودة في الطرف السفلي من المريء. إضافة إلى، يُزيد...

2024-04-22T16:39:43Z

هل يمكن لفيزياء الكم أن تقضي على الشيخوخة وأمراض السرطان؟

ما الفرق بين الدماغ البشري العادي ودماغ العباقرة؟ وماهي ثورة الكوانتم التي ستقضي على الإنترنت؟

2024-04-22T16:34:06Z

فضيحة صحية ببريطانيا بسبب "أطفال تجارب"

وثائق تكشف فضيحة صحية في بريطانيا..استغلال أطفال كـ”فئران تجارب” عن طريق تعريضهم لدماء ملوثة The post فضيحة صحية ببريطانيا بسبب "أطفال تجارب" appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2024-04-23T08:58:50Z

شكل قرصة البق وعلامات وجوده في منزلك

فهرس الصفحةشكل قرصة البقأسباب انتشار البقنصائح للحماية من البقعلامات وجود البق بالمنزلعلاج حساسية بق الفراشيهاجم البق المنازل كالكابوس ويبقى كالعلقة التي تتغذى على جسد الآخرين، ثم تظهر شكل قرصة البق على جسدك ليؤكد لك على تواجده وأنه لن يرحل ويتركك إلا بعد أن يدمر مكانك ويحتله، وعلى الرغم من صغر حجم

2024-04-23T11:38:18Z

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأمهات اللواتي يحاولن كثيرا العمل بجهد للمحافظة على صحة وسلامة أطفالهن

2024-04-22T14:25:05Z

2024-04-23T10:11:09Z

أفضل الأطباق الصحية حضروها بأسهل طريقة

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على وجبات مثالية واكتشفوا أفضل الأطباق الصحية حضروها بأسهل طريقة وتمتعوا بطعمها المميز

2024-04-23T10:39:13Z

كهف كيتوم الخطير.. موطن الفيروسات القاتلة يهدد بوباء جديد!

يمكن أن يتسبب كهف كيتوم المعرف بـ "الأكثر فتكًا في العالم"، والذي يقع في متنزه جبل إلغون الوطني في كينيا، في حدوث الوباء التالي، وذلك وفقًا لتقرير نُشر في ساينث تايمز.حيث تبين أن كهف كيتوم كان موطنًا لبعض أكثر الفيروسات فتكًا في تاريخ البشرية. وتم الإبلاغ عن ظهور فيروس الإيبولا لأول مرة هناك. والآن،

2024-04-23T10:23:07Z

اختبار الرهاب الاجتماعي.. هل معاناتك حقيقية؟

فهرس الصفحةاختبار الرهاب الاجتماعيكيف تعرف إنك مصاب بالرهاب الاجتماعي؟مقياس رولين ووي لرصد مستوى الخوف الاجتماعيطرق علاج الرهاب الاجتماعياختبار الرهاب الاجتماعي من الاختبارات المهمة التي عليك أن تخوضها إذا كنت تعاني من القلق حول الاجتماعيات المختلفة، وذلك لأن بعض أنواع القلق تلك قد تتطور إلى العزلة

2024-04-23T09:53:00Z

تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف: أكثر التجارب نجاحاً

تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف: أكثر التجارب نجاحاً، والأكثر غرابة من حيث الإستخدام لذلك سنتحدث في هذا المقال عن التفاصيل.

2024-04-23T10:24:10Z

هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟ وهل هناك أسباب أخرى؟

هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟ وهل هناك أسباب أخرى؟فهناك تشابه كبير بين الأعراض التي تظهرها الحالات المسببة لانتفاخ القولون

2024-04-23T10:09:07Z

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء السورية بالصور

تعتبر الفاصوليا من الخضروات اللذيذة والمفيدة، والتي يمكن طبخها مع اللحم أو بزيت الزيتون مع الأرز أو الخبز المشروح، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل الفاصوليا الخضراء السورية خطوة بخطوة من يمي ويمكنك تقديمها بجانب الأرز بالشعيرية من يمي.مقالات ذات صلة:طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالفراخ فاصوليا خضراء باللحم

2024-04-23T05:58:15Z

هل يمكنك وضع المكياج وحماية بشرتك من الشمس معاً على الشاطئ

يتساءل الكثيرون هل يمكنني وضع المكياج على الشاطىء؟ وإذا فعلت ذلك، هل ستكون بشرتي بخير؟لا يعارض الخبراء وضع المكياج على الشاطئ تماماً، ومع ذلك، هناك ممارسات للعناية بالبشرة عليك اتباعها عندما يتعلق الأمر بأي نشاط خارجي، بالإضافة إلى العديد من المنتجات خفيفة الوزن والصديقة لأشعة الشمس التي ي

2024-04-23T05:01:33Z

تعرفي على جميع فوائد فيتامين C في عالم الجمال

في شهر أبريل، وتحديداً في الرابع منه يحتفل العالم بيوم فيتامين C، وهو يوم مخصص للاحتفال بأكثر المكونات المحبوبة من قبل خبراء وعشاق التجميل. لأنه حليف كبير في العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للشيخوخة والواقية من البقع.إنه أقوى مضادات الأكسدة في مستحضرات التجميل، فهو قادر على إنتاج كولاجين جد

2024-04-23T06:16:48Z

«الشراكة من أجل مدن صحية».. مبادرة «الصحة العالمية» بشأن التغذية في المدارس الحكومية

أطلقت مبادرة «الشراكة من أجل مدن صحية» في مجموعة من المدارس الابتدائية الحكومية بمحافظة القاهرة، وذلك بالتعاون بين منظمة الصحة العالمية، ووزارة الصحة والسكان ووزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ومحافظة القاهرة وبنك الطعام المصري، وبحضور وزير الصحة والسكان الدكتور خالد عبدالغفار ووزير التربية والتعليم الدكتور رضا حجازي ومحافظ القاهرة اللواء خالد عبدالعال. يذكر أن مبادرة الشراكة من أجل مدن صحية هي شبكة عالمية، تضم 70 مدينة تعمل معا من أجل...

2024-04-23T01:47:39Z

أحدث صيحات فساتين الزفاف الملونة لربيع وصيف 2025

في عالم الزفاف، يعتبر ارتداء فستان زفاف أبيض تقليدياً ومع ذلك، فإن هناك تغييراً ملحوظاً يحدث في اتجاه العديد من العرائس، حيث يتجهن نحو الفساتين غير التقليدية، بما في ذلك الفساتين الملونة، تمنح الفساتين الملونة للعروس إطلالة فريدة وشخصية، تبرز جمالها وأناقتها بطريقة مختلفة عن المألوف.في السنوات

2024-04-23T03:27:36Z

يعمل كمنشط للرجال ويدعم وظائف الكلى.. تعرف على فوائد «البطيخ»

مع دخول موسم البطيخ يبدأ الكثيرين في البحث عن فوائد واضرار تناول البطيخ، وهل يمكن للبطيخ أن يسبب عسر هضم أم انه من ضمن الفواكهة الأمنه على المعدة، ولكن محبي البطيخ عادة ما يبحثون عن فوائده . لذلك تواصلت المصري اليوم مع الدكتور عبدالعزيز الجوادي الخبير الدولي في التغذية والصناعات الغذائية، للحديث عن فوائد البطيخ، وكيف يمكن أن يكون تناوله مفيد للجسم . أشار الدكتور عبدالعزيز الجوادي الخبير الدولي في التغذية والصناعات الغذائية، أن هناك فوائد صحية...

2024-04-22T21:11:52Z

كيكة النسكافيه

فهرس الصفحةالقيمة الغذائية لكيكة النسكافيهطريقة عمل كيكة النسكافيهتتعدد طرق تحضير الحلويات العربية والعالمية فمنها الحلويات التي يفضل تناولها ساخنة ومنها الحلويات الباردة التي تتكوّن من عدة طبقات ويجب أن توضع في البراد حتى تتماسك جميع الطبقات وتقدم باردة؛ وتعتبر من أنواع الحلويات التي يفضلها ال

2024-04-23T05:33:40Z

فوائد تناول الزبادي قبل النوم لتخسيس الوزن

فوائد تناول الزبادي قبل النوم لتخسيس الوزن. يُعتبر الزبادي من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، ويمتاز بقدرته على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. ومن بين فوائد الزبادي العديدة، يُشير البعض إلى أن تناوله قبل النوم قد يساهم في عملية فقدان الوزن، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال الموضوع التالي من لهلوبة. فوائد تناول الزبادي قبل النوم لتخسيس الوزن تناول الزبادي قبل النوم يمكن أن يكون مفيدًا لعملية فقدان الوزن لعدة أسباب. إليكِ بعض الفوائد...

2024-04-23T11:21:54Z

في ظل ارتفاع درجات الحرارة.. طريقة تحضير «سموثي البطيخ» للشعور بالانتعاش

في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يفضل الكثيرون تناول البطيخ في وقت الظهيرة البارد للحفاظ على الترطيب والشعور بالانتعاش، ولكن يشعر البعض منهم بالملل من الطريقة التقليدية لتناول البطيخ، لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقتين لعمل سموثي البطيخ للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة. سموثي البطيخ بالنعناع: يمكنك تحضير سموثي البطيخ بالنعناع باستخدام مكونات بسيطة، ومن بينها: - كوب من مكعبات البطيخ المثلجة ومنزوعة البذور. - نصف كوب من أوراق النعناع. - مكعبات ثلج....

2024-04-23T11:09:01Z

هيئة الدواء تعلن عن ويبينار تدريبي حول استخدام أدوية الأورام

أعلنت هيئة الدواء المصرية عن فتح باب التسجيل في ويبينار تدريبى عن استخدام أدوية الأورام، حيث يهدف الويبينار إلى تعريف صيادلة المجتمع بطريقة الاستخدام السليم لأدوية مرضى الأورام، ومتابعة مرضى الأورام، وتجنب حدوث بعض الآثار الجانبية للأدوية، ومن المقرر انعقاد الويبينار يوم الإثنين الموافق 29 إبريل 2024 عبر إحدى المنصات الإلكترونية. كما أعلنت هيئة الدواء أن الويبينار مقدم لصيادلة المجتمع، ومن المقرر أن يبدأ من الساعة التاسعة والنصف صباحًا وحتى...

2024-04-22T15:00:57Z

لماذا تظهر بثور في فروة الرأس؟

لماذا تظهر بثور في فروة الرأس؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من النساء خصوصا انها مشكلة شائعة تعاني منها لاسباب مختلفة

2024-04-22T13:09:54Z

تنتشر خلال فصل الصيف.. طبيب يوضح طرق الوقاية من النزلات المعوية

قدم الدكتور محمد عز العرب أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالمعهد القومي للكبد، نصائح طبية مهمة للوقاية من النزلات المعوية وأمراض الجهاز الهضمي خلال فصل الصيف. وقال «عز العرب» خلال تصريحات تلفزيونية للقناة الأولى، الثلاثاء، إن الفيروسات المعوية مرتبطة بفصلين الصيف والخريف أكثر من باقي فصول السنة، لافتًا إلى أن أكثر من مليار نسمة سنويا على مستوى العالم يصابوا بالفيروسات المعوية. وأضاف أن أعراض النزلات المعوية تتدرج بين أعراض بسيطة مثل ارتفاع بسيط في...

2024-04-23T09:33:46Z

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الصداع؟

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الصداع؟ سؤال أكثر من شائع من قبل عدد كبير من الأشخاص خصوصا ان نسبة عالية منهم تعاني من هذه المشكلة الصحية

2024-04-22T14:40:09Z

احذرها.. نقص 4 فيتامينات يسبب الصداع النصفي

يعاني العديد من الأشخاص من نوبات الصداع النصفي، والتي تتراوح شدتها بين خفيفة إلى حادة، وتُصاحبها آلام قوية في جانب واحد من الرأس. ولكن هل تعلم أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يكون أحد أسباب تفاقم هذه النوبات؟ في هذا التقرير، نوضح 4 فيتامينات ومعادن تلعب دورا في الوقاية من الصداع النصفي وتخفيف آلامه، وفقا لموقع "onlymyhealth ". فيتامين د: هناك ارتباطا بين نقص فيتامين د وزيادة تكرار نوبات الصداع النصفي. فيتامين ب2 (ريبوفلافين): ضروري لإنتاج الطاقة...

2024-04-23T06:11:27Z

5 مشروبات طبيعية لإزالة السموم من الرئتين

الرئتان من أهم أعضاء الجسم، حيث تعملان على إيصال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، ولكن مع التعرض المستمر للعديد من العوامل البيئية الضارة، مثل التلوث والدخان، تُصبح بحاجة إلى عناية خاصة. وإليك 5 مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين وإزالة السموم، وفقا لموقع "WIO News". ماء دافئ بالليمون: عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله في الصباح على معدة فارغة. ماء الثوم: يحتوي الثوم على مركبات لها خصائص مضادة...

2024-04-23T10:12:16Z

جامعات الطب في الجزائر: ركيزة التعليم الطبي والرعاية الصحية

تعتبر جامعات الطب في الجزائر من بين الأكثر تميزاً وتقديراً في المنطقة، حيث تتمتع بسمعة رفيعة ومستوى تعليمي متميز. تلعب هذه الجامعات دوراً حيوياً في تأهيل الأطباء الذين يخدمون المجتمع بشكل فعّال، وتوفير الرعاية الصحية اللازمة للمواطنين.توجد في الجزائر عدة جامعات رائدة في مجال الطب، تقدم برامج تعليمية

2024-04-23T05:43:31Z

طريقة طبخ السلطعون

طريقة طبخ السلطعون بالتوابل العطرية؛ للحصول على طبق صحيّ غنيّ بالفوائد المتعددة للجسم؛ مثل تحسين وظائف الجهاز العصبي؛ بفضل احتوائه على فيتامين ب12، والنحاس، والسيلينيوم، يُمكن تقديمه على العشاء أو الغداء مع الأرز الصيادية أو الخبز.مقالات ذات صلة:طريقة عمل صيادية السمك اللبنانية طريقة تحضير طبق

2024-04-23T05:43:15Z

أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 23 أبريل 2024 في أسواق الأقصر

شهدت أسعار اللحوم، اليوم الثلاثاء 23 أبريل 2024، حالةً من الاستقرار في الأسواق، إذ تراوح سعر كيلو اللحم البلدي من 320 إلى 330 جنيها، وذلك خلال جولة مباشرة على المحلات في أسواق الأقصر. سعر اللحوم فى محلات الجزارة في الأقصر سعر كيلو اللحم البلدي من 320 إلى 330 جنيهًا. سعر كيلو اللحم البتلو من 350 إلى 400 جنيه. سعر كيلو اللحم المفروم 320 جنيها. سعر كيلو الكندوز بين 350 و420 جنيهًا. سجل سعر كيلو اللحم الجملي بين 300 و 330 جنيها. سجل سعر كيلو اللحم...

2024-04-23T07:33:27Z

بذور الشيا: لبناء العضلات وتحسين البشرة

تناولوا بذور الشيا: لبناء العضلات وتحسين البشرة.بذور الشيا غنية بالفوائد للنباتيين الذين يسعون إلى بناء العضلات وتعزيز صحة البشرة.

2024-04-22T18:36:55Z

خبيرة أممية تحذر من المخاطر النفسية لسكان غزة بسبب الحرب

من جابرييل تيترو فاربر جنيف (رويترز) - حذرت خبيرة بالأمم المتحدة يوم الاثنين من مخاطر انتشار الأمراض النفسية بين سكان غزة بعد سنوات من الآن بسبب الصراع الدائر حاليا. وقالت تلالنج موفوانج المقررة الخاصة للأمم المتحدة المعنية بالحق في الصحة ​​"بطبيعة الحال، نرى الإصابة الجسدية، ولأنها جسدية، يمكن للمرء أن يقدر مدى خطورتها. "لكن الألم النفسي الحاد الذي سيتحول بعد ذلك إلى رهاب وأنواع أخرى من

2024-04-22T15:17:59Z

مكون بسيط يسيطر على الضغط المرتفع

اكتُشف مكون بسيط يساهم في تنظيم ضغط الدم في الجسم ويحافظ على صحة الأمعاء، وفقًا لخبراء الصحة. اليكم طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب.

2024-04-22T19:37:05Z

تجارب ربط عنق الرحم للحامل نكشفها لكِ اليوم

سنكشف لك عن تجارب ربط عنق الرحم للحامل في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي والذي سنعرض

2024-04-23T11:58:11Z

طريقة عمل المكرونة بالصوص الأبيض والجبنة

تعد المكرونة من الأطباق الرئيسية اللذيذة والخفيفة للعديد من الأشخاص وخاصة الأطفال في كل بلدان العالم، ويمكن تناولها بالعديد من الطرق المختلفة والمفضلة لديكم، فيمكنك تقديم المكرونة مع الصوص الأحمر أو الأبيض أو مع صوص الجبن، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل المكرونة بالصوص الأبيض والجبنة بخطواتٍ بسيطة، ويمكن

2024-04-23T05:58:15Z

طريقة عمل بسكويت الموز والإجاص

إذا كنت ممن يبحث عن وصفة حلى سريعة وصحية ومقرمشة مناسبة للأطفال، جربي طريقة عمل بسكويت الموز والإجاص الشهي وقدميه لهم مع الحليب الساخن.مكونات بسكويت الموز والإجاص حبتان من الإجاص المقطع. حبة من الموز. نصف كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة كبيرة من العسل. 5 ملاعق كبيرة من الحليب.ط

2024-04-23T11:19:24Z

«صحة سوهاج»: ضبط 18 ألف قطعة مثلجات وآيس كريم فاسدة ومجهولة المصدر

قال الدكتور احمد محروس وكيل وزارة الصحة بسوهاج، أن إدارة مراقبة الأغذية بالمديرية، بالاشتراك مع مكتب مراقبة الأغذية بإدارة سوهاج الصحية، شنت حملة مكبرة عقب ورود معلومات بوجود كميات كبيرة من الآيس كريم والمثلجات الفاسدة مجهولة المصدر ويتم تداولها بالأسواق. وأوضح وكيل صحة سوهاج، أن الحملة برئاسة الدكتور محمود مسلم مدير إدارة مراقبة الأغذية بالمديرية، تمكنت من ضبط 18 ألف قطعة آيس كريم ومثلجات، داخل 750 عبوة كرتونية، ويوجد اختلاف في البيانات المدونة...

2024-04-22T16:31:17Z

ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟

ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من النساء خصوصا انه موضوع متداول للغاية

2024-04-22T14:40:14Z

هل الشاي الأخضر يسهر ويسبب الأرق؟

نكشف لكم الإجابه حول هل الشاي الأخضر يسهر ويسبب الأرق إذا تم تناوله قبل النوم؟، كما سنكشف لكم فوائد تناوله في هذا الوقت.

2024-04-22T19:52:06Z

العلاج بالحميات الغذائية الوسيلة الفعالة للشفاء من القولون العصبي

توصلت دراسة علمية أجريت في السويد إلى أن العلاج بالأدوية ليس هو الوسيلة الفعالة دائما للشفاء من متلازمة القولون العصبي، وأن إتباع حميات غذائية تعتمد على الحد من بعض أنواع المأكولات يحقق نتائج أفضل في تقليل أعراض هذه المشكلة الصحية. ويعاني كثيرون من متلازمة القولون العصبي، وتتمثل أعراض الإصابة بهذا المرض في اضطرابات الجهاز الهضمي […] The post العلاج بالحميات الغذائية الوسيلة الفعالة للشفاء من القولون العصبي appeared first on Hespress - هسبريس...

2024-04-23T09:28:55Z

لن تتوقع تأثير صعود "السلم" على القلب.. هذا ما يفعله بجسمك

كتب – سيد متولي صعود السلالم تمرين صحي للقلب لأنه لا يحسن اللياقة القلبية التنفسية فحسب، بل يشير أيضًا إلى ما إذا كان هناك أي خطأ في قلبك، كما أنه أحد أكثر الطرق غير المكلفة والملاءمة والفعالة للحفاظ على لياقتك. إنه تمرين صحي للقلب بشكل خاص لأنه لا يمكنه تحسين اللياقة القلبية التنفسية فحسب، بل يمكنه أيضًا الإشارة إلى ما إذا كان هناك أي خطأ في قلبك. في بعض النواحي، يكون صعود السلالم أكثر تأثيرًا من المشي على أرض عادية، كما أنه يوفر تمرينًا للجزء...

2024-04-22T14:39:15Z

كيفية التغلب على النعاس في خطوات محددة

فهرس الصفحةما سبب الشعور بالنعاس رغم النوم الكافي؟كيفية التغلب على النعاسأضرار مقاومة النومإذا كنت تعاني من الرغبة في النوم في كل الأوقات، فهذا هو الوقت المناسب للتعرف على كيفية التغلب على النعاس والعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي بدلًا من عرقلتها بسبب النوم المتكرر، وهل يدل النعاس على وجود مرض ما أم

2024-04-22T19:35:54Z

مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان

هناك مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان. إن بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض.

2024-04-22T18:51:57Z

للاستفادة من فوائدها.. إليك أفضل وقت لتناول الفيتامينات

اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لصحة جيدة، لكن لا يحصل الجميع على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من الطعام وحده. في هذه الحالة، تأتي الفيتامينات المتعددة كحل مثالي لسد فجوة نقص العناصر الغذائية. الفئات الأكثر احتياجًا للفيتامينات قالت أخصائية التغذية الروسية سومان أغاروال لا يقتصر تناول الفيتامينات على فئة عمرية محددة، إنما يُنصح بها لأي شخص لا يحصل على احتياجاته من العناصر الغذائية من خلال الطعام. تحتاج بعض الفئات بشكل خاص...

2024-04-23T09:11:56Z

«الصحة» تقدم 7 نصائح لمرضى القولون العصبي

قدمت وزارة الصحة والسكان 7 إرشادات ونصائح لمرضى القولون العصبي من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الثلاثاء. وجاءت نصائح «الصحة» لمرضى القولون العصبي كالآتي: 1. تناول الأغذية الغنية بالألياف. 2. الاعتدال في تناول الوجبات الغذائية مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا. 3. تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات. 4. شرب الكثير من السوائل. 5. تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل. 6. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين. 7. ممارسة الرياضة...

2024-04-23T07:23:27Z

أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم

فهرس الصفحةأسباب الشد العضلي في الساق أثناء النومعلاج الشد العضلي في الساقأعراض تشنج الساق العضلي أثناء النوميستلقي البعض على أسرَتهم منتظرين الغوص في نوم عميق، ولكن هذا لا يحدث بسهولة بسبب آلام تشنج العضلات التي تفاجئهم، لذا سنبحث معًا عن أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم وكيفية علاج هذه الأمو

2024-04-22T21:51:06Z

وصفات فطور مغذية وسهلة التحضير لا تترددوا في اعتمادها ضمن نظامكم الغذائي الصحي

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أهم وصفات الفطور المغذية وسهلة التحضير لا تترددوا في اعتمادها ضمن نظامكم الغذائي الصحي

2024-04-23T11:24:21Z