نمط الحياة

اكتشفي كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل بـ٤ طرق طبيعية!

هل تتساءلين عن كيفية تمويت عصب الضرس في المنزل بطرق طبيعية؟ تابعينا في مقالنا اليوم الذي نقدم لك فيه أربع طرق طبيعية لتمويت العصب!

«الصحة» توضح أعراض الإصابة بسرطجان الرئة

نشرت وزارة الصحة والسكان منشور توعوي حول أعراض الإصابة بسرطان الرئة، من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الإثنين. وجائت أعراض سرطان الرئة كالآتي: 1. الكحة وقد تكون مصحوبة بدم. 2. ضيق التنفس. 3. ألم بالعظام. 4. فقدان ملحوظ بالوزن. وسرطان الثدي هو عبارة عن خلايا خبيثة تصيب الرئة وتؤثر على وظائفها، ويعد السبب الرئيسي وراء الوفيات الناجمة عن السرطان في جميع أنحاء العالم. وتنتج الإصابة بسرطان الرئة عن تلوث الهواء والتدخخين حتى غير المباشر...

حيلة للتخلص من حموضة البصل تعلمتها من جدتي لا تفشل أبدًا وتجعل السلطة لذيذة

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على حيلة للتخلص من حموضة البصل تعلمتها من جدتي لا تفشل أبدًا وتجعل السلطة لذيذة

هل الخبز الأبيض فعلًا مضر بالصحة؟

ان كنتم تتساءلون هل الخبز الأبيض فعلًا مضر بالصحة؟ اليكم الاجابة الدقيقة من موقع أطيب طبخة. تكثر الاشاعات حول فوائد وأضرار الخبز الابيض.

كيفيّة علاج لحمية الأنف بزيت الزيتون للاطفال

تعرفي على كيفية علاج لحمية الأنف بزيت الزيتون للاطفال في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنقدم من خلاله أهم النصائح

دراسة: ممارسة الرياضة تمنع تراكم الدهون مع تقدم العمر

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أمستردام أن نوعًا محددًا من الدهون يتراكم مع تقدم عمر الأنسجة، ويمكن عكس هذا التراكم من خلال ممارسة الرياضة. ووفقا لموقع "نيوز مديكال"، حلل الباحثون أنسجة من الفئران والبشر قبل وبعد التمرين، وفحصوا 10 أنسجة مختلفة، بما في ذلك العضلات والكلى والكبد والقلب. ووجد فريق البحث أن أحد أنواع الدهون، وهو فوسفات أحادي الجليسيرول (BMPs)، كان مرتفعًا في جميع أنسجة الحيوانات الأكبر سناً، مما يشير إلى تراكم هذه الدهون...

روستو مع صلصة البرتقال والعسل

روستو مع صلصة البرتقال والعسل من الأطباق الرئيسية اللذيذة والتي تجمع بين نكهات اللحم الغنية والحمضيات من البرتقال والعسل، مما يقدم تجربة طعام متوازنة وشهية، إليك طريقة تحضير الوصفة بخطوات بسيطة.مقادير روستو مع صلصة البرتقال والعسل حبتان من الروستو لحم الضأن. حبتان من البرتقال. ملعقة ك

أعراض نقص فيتامين د

نقص فيتامين دفيتامين د هو فيتامين أساسي يستخدمه الجسم لتنمية العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي، كما أنه يلعب دورَا مهمًّا في الجهاز العصبي والجهاز المناعي والجهاز العضلي الهيكلي، ويعدّ نقص فيتامين د من الحالات الشائعة التي تسبب مشاكل في العظام والعضلات، وهي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم ع

قبل الصيف.. كيف يمكن تنظيف تكييف السيارة ؟

يمكن أن يصبح نظام تكييف الهواء في سيارتك متسخًا وذو رائحة كريهة بسبب عدم استخدامه لفترة طويلة خلال فصل الشتاء، ومع اقتراب الصيف ينصح الخبراء بضرورة الانتباه لتنظيف تكييف الهواء في السيارة لإعادة استخدامه بشكل آمن. خطوات تنظيف وتطهير تكييف السيارة تنظيف الفتحات: استخدم فرشاة رغوية وخليط من الماء الدافئ والخل لتنظيف الفتحات، حيث يساعد الخل على قتل البكتيريا والفطريات، كما يساعد الماء الدافئ على تفكيك الأوساخ والغبار. إزالة الرطوبة من السيارة: قم...

5 نصائح لتعديل سلوك الطفل الكاذب

هل تعانين من مشكلة الكذب مع طفلك، سنقدم لك 5 نصائح فعالة لتعديل سلوك الطفل الكاذب، حاولي تطبيقها معه من خلال المقالة التالية.

«أسرع تحلية».. مقادير فطائر بالسكر وطريقة التحضير

بعد انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك، قد يشعر البعض بالملل من تناول الكحك والبسكويت، ما يجعلهم يبحثون عن أنواع جديدة من الحلويات ولا تطلب إنفاق الكثير من الأموال، وهناك العديد من الأنواع منها فطائر السكر، والتي يمكن عملها بمكونات سهلة وطريقة بسيطة. مقادير الفطائر بالسكر 3 أكواب دقيق ربع كوب زيت ملعقة كبيرة خميرة علبة زبادي ربع كوب سكر للعجين ماء دافئ للعجن 2 كيس فانيليا نصف كوب سكر للحشو بيضة طريقة تحضير الفطائر بالسكر - نخلط جميع المكونات الجافة...

أسباب ألم الفخذ للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتخفيف منه

تعرفي على أسباب ألم الفخذ للحامل في الشهور الأولى في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنعرض من خلاله أبرز العوامل

تجربتي مع حساسية الحمل أشاركك بها اليوم

اليك تجربتي مع حساسية الحمل والتي أشاركك بها اليوم لكي تحصلي على كل المعلومات التي تحتاجينها في هذا الصدد، لذلك تابعينا في هذا المقال.

هل الإسهال مضر للحامل وكيف يمكن تفاديه؟

هل الاسهال مضر للحامل سؤال تطرحه كل امرأة حامل خصوصًا ان اضطرابات الأمعاء مشكلة شائعة في الحمل لذلك نجيب اليوم عن هذا السؤال في مقالنا.

دراسة تحذر من أضرار "التلوث السمعي" في الحياة البحرية

حذر باحثون من أن السباقات من شأنها أن تضر بالحياة البحرية بسبب التلوث السمعي تحت الماء الذي ينتج عن القوارب. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية “بي أيه ميديا” أن دراسة أجراها معهد علوم الحياة والأرض بجامعة هيريوت – وات في إدنبرة، عاصمة اسكتلندا، توصلت إلى أن الثدييات البحرية والأسماك واللافقاريات التي تعتمد على أجهزة سمعية معقدة […] The post دراسة تحذر من أضرار "التلوث السمعي" في الحياة البحرية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية...

هذه الأطعمة مفيدة لمكافحة أعراض الشيخوخة

على الرغم من عدم وجود طريقة لوقف أعراض الشيخوخة بشكل كامل، إلا أن هناك أسرار لمكافحة الشيخوخة التي يمكن أن تضيف سنوات إلى حياتك، ومن أبرز تلك الأسرار هو تنفيذ واتباع نظام غذائي صحي، ووفقًا لخبراء مكافحة الشيخوخة، فإن هناك اطعمة تساعد على مكافحة ومقاومة اعراض الشيخوخة .وب وبحسب ما ذكر بموقع “the healthy”، فهناك أطعمة تساعد الجسم على الاحتفاظ بخلايا المخ الجيدة التي عادة ما ينتج عنها انزيمات نشطة تعزز من استيقاظ الدماغ وهي كالتالي: - الجزر: يوفر...

فوائد سمك القرش.. أشياء لا تصدق عنه

فهرس الصفحةهل أكل سمك القرش مفيد؟فوائد سمك القرش للعظاملحم سمك القرش حلال أم حرامأضرار سمك القرشفوائد أسماك القرش للبيئةارتبطت سمعة سمك القرش بأشياء سيئة كالهجوم على البشر وافتراس الأسماك الأخرى، لكن هل توقعت يومًا ما أن هناك عدد كبير من فوائد سمك القرش التي لم تكن تعرفها؟ يعتبر هذا النوع من الأسماك

رئيس جامعة كفرالشيخ يستقبل فريق «الجودة» لاعتماد كلية الطب البشري

استقبل الدكتور عبدالرازق دسوقي رئيس جامعة كفر الشيخ، اليوم، فريق لجنة الاعتماد من الهيئة القومية لضمان جودة التعليم والاعتماد وذلك في إطار الزيارة الميدانية المقررة لكلية الطب البشري بالجامعة للحصول على الاعتماد، برئاسة الدكتور مني سيد محمد سيد غالي، وعضوية كل من الدكتور ايمان بدوي عبدالفتاح الشال، والدكتور مني حمدي حسن محمود العشري، والدكتور محمد صبري محمد بهجت، والدكتور اميرة حسن محمد عمر. جاء ذلك بحضور الدكتور محمد عبدالعال نائب رئيس الجامعة...

4 أعراض تشير إلى إصابتك بسرطان القولون

كتبت- أسماء العمدة سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وهو يهدد حياة الملايين من الناس كل عام. استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث سعيد شلبي يقول لمصراوي، 4 أعراض شائعة لسرطان القولون يجب ألا تتجاهلها تغير في عادات الأمعاء هذا هو أحد أكثر أعراض سرطان القولون شيوعًا، قد يشمل ذلك الإسهال أو الإمساك أو الإسهال المتناوب والإمساك، أو الشعور بأن أمعائك لم يتم إفراغها تمامًا بعد التبرز. دم في البراز يمكن أن يكون الدم في...

أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع

سنكشف لك عن أسباب تحجر البطن في الشهر السابع في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنعرض من خلاله

دراسة جديدة توضّح تأثير وزن الأمّ على نسبة نجاح الرضاعة الطبيعيّة

إن الرضاعة الطبيعية هي المصدر المثالي للتغذية لمعظم الرضع تقريبا ومع ذلك تتم هذه العملية لديهم دون الستة أشهر من العمر بدون أطعمة إضافية

مع بداية الصيف.. طرق تنسيق البنطلون الأخضر لإطلالة مختلفة

تخشى الكثير من الفتيات الاعتماد على البنطلون ذو اللون الأخضر لعدم قدرتها على تنسيقه أو لجرأته. ولكن مع اقتراب فصل الصيف والربيع يعتبر اللون الأخضر من الألوان الجيدة التي يمكن الاعتماد عليها في جميع الأوقات سواء في الذهاب للعمل، الجامعة أو الخروج ليلًا في نزهة مع العائلة والأصدقاء. ويمكن تنسيق البنطلون الأخضر بأكثر من طريقة سواء مع القميص الأبيض، أو القميص الجينز، إليك فيما يلي الكثير من الأفكار التي يمكن تنسيقها. أفكار تنسيق البنطلون الأخضر

ماذا ينقص جسمكم لو كنتم تتبعون نظام غذائي نباتي؟

هل تتساءلون ماذا ينقص جسمكم لو كنتم تتبعون نظام غذائي نباتي؟ تتزايد شعبية النظام الغذائي النباتي؛ وهو نظام يستبعد جميع المنتجات الحيوانية.

ما هي فوائد استنشاق بخار الماء؟

فهرس الصفحةهل بخار الماء مفيد للرئتين؟كم مدة استنشاق بخار الماء؟طرق استخدام بخار الماءفوائد استنشاق بخار الماء والملحأضرار استنشاق بخار الماءقبل أن تتساءل ما هي فوائد استنشاق بخار الماء؟ يجب أن تعلم أن الكثير من الأشخاص يعتبرون بخار الماء من طرق العلاج الطبيعية للعديد من الأمراض ويستخدمونها للكبار و

علاج فقر الدم بالاكل الناجم عن نقص الحديد

نسرد لكم في هذه الأسطر طريقة علاج فقر الدم بالاكل الناجم عن نقص الحديد، من خلال إستعراض قائمة من المأكولات الغنية بعنصر الحديد.

أكثر نوع طعام تحبه الكلى- لن تتخيل تأثيره على جسمك

كتبت- أسماء مرسي: منذ آلاف السنين، يٌعرف الثوم بفوائده الصحية المتعددة، ووصفه البعض بأنه "طعام الكلى المفضل". ووفقا لموقعي "health" و"cnet" نوضح خصائص الثوم المذهلة للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض المزمنة. ما الذي يميز الثوم عن غيره من الأطعمة؟ بديل صحي للملح والتوابل الثوم غني بنكهة قوية تقلل من الحاجة إلى إضافة الملح أو التوابل المضاف إليها الفوسفور إلى الوجبات، وهو عنصر غذائي مهم يجب على مرضى الكلى الحد من تناوله. غني بمركب الأليسين...

أفضل الطرق الدوائية والطبيعية لعلاج فقر الدم

فهرس الصفحةعلاج فقر الدم الشديد والحادعلاج فقر الدم المنجليعلاج فقر الدم بالأكلعلاج فقر الدم بالفواكهعلاج فقر الدم بالعسلعلاج فقر الدم بالأعشابعلاج فقر الدم بالزبيبعلاج فقر الدم عند الأطفالعلاج فقر الدم عند الحاملنعلم جميعاً أنّ خلايا الدم الحمراء تقوم بنقل الأوكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم، ولكن

السمسم: آراء متخصصي التغذية والمخاطر الصحية والمزيد

Julia Rocha: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil فوائد يحتوي السمسم على قشور ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على ترطيب وزيادة حجم البراز ، وتسهيل العبور المعوي ومنع الإمساك ، وكذلك تقليل امتصاص السكر في الأمعاء ، مما يحسن صحة الجهاز الهضمي وينظم مستويات السكر ...

علاج جديد يعيد الأمل في شفاء مرضى السل في آسيا

بدات دول آسيا والمحيط الهادئ باعتماد دواء أسرع نتيجة وأكثر فاعلية لمرض السل المقاوم للأدوية، مما يوفّر أملاً بـ"عصر جديد" في المعركة ضد واحد من أكثر الأمراض المعدية فتكاً في العالم. بالنسبة للطاهي الفيليبيني إيفيفانيو بريلانتي، الذي كان يعاني من نوع من مرض السل المقاوم للأدوية، أنقذ هذا التغيير حياته.

طريقة تحضير حساء الفليفلة

تتميز الفليفلة بفائدتها الصحية التي لا حصر لها سواء باحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات أو فيما يتعلق بعلاج بعض الأمراض وفتح الشهية، في هذا المقال إليك طريقة تحضير حساء الفليفلة خطوة بخطوة، جربيها بلا تردد وقدميها بجانب صينية السمك المشوي.مكونات حساء الفليفلة كيلوغرام من الفليفلة الحمراء وال

ما الوقت المناسب لتغيير فرشاة الأسنان؟

قدمت تقارير طبية بعض النصائح المفيدة حول الوقت المناسب لتبديل فرشاة الأسنان، سواء كانت يدوية أو كهربائية، من أجل ضمان الحفاظ على صحة الفم والأسنان.تغيير فرشاة الأسنان: الخطوات الصحيحة للحفاظ على صحة الفم والأسنانوبحسب ما جاء في التقارير نقلاً عن أطباء أسنان، فإنه من المهم تبديل الفرشاة بانتظام، لضما

أسباب تفضيل متخصصي التغذية لطعام الكافيار وفوائده الغذائية وإرشادات حول المقدار المناسب للوجبة

Livia Dickson Chen: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil توصيات الكمية يمكن استهلاك الكافيار يوميا. حصة واحدة تساوي ملعقة كبيرة وهي أربعون سعرة حرارية ، 58٪ من الدهون ، 6٪ من الكربوهيدرات ، 36٪ من البروتين. يجب تقديم الكافيار واستهلاكه بكميات أصغر من ملعقة كبيرة. غالبا ما يتم تقدي...

أنواع وأسباب مرض الهربس وطرق الوقاية منه وعلاجه

فهرس الصفحةما هو مرض الهربسأنواع مرض الهربسأسباب مرض الهربسأعراض الإصابة بمرض الهربسهل ينتقل الهربس من المرأة الحامل إلى طفلهاما علاقة الإصابة بمرض الهربس بالإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز)علاج مرض الهربسالوقاية من مرض الهربسهل أنت مصاب بمرض الهربس؟ كيف عرفت أنك مصاب بهذا المرض؟ ما هي أعراض

باستخدام الإيرفراير أو الفرن.. طريقة تحضير الثوم البودر في المنزل

يستخدم الكثير من السيدات الثوم البودر في تحضير الأطباق المختلفة. وعلى الرغم من أنه يباع لدى محلات العطارة، إلا أن بعض السيدات يفضلن صنعه في المنزل. لذلك، نوضح لك طريقة عمل الثوم البودر في الإيرفراير، وفقًا لموقع “heartysol”. طريقة عمل الثوم البودر في الإيرفراير المكونات:3 رؤوس ثوم1 ملعقة كبيرة زيت زيتون الخطوات: المرحلة الأولى - نقشر رؤوس الثوم، ونفصل الفصوص عن بعضها البعض.- نقطع الفصوص إلى شرائح رفيعة باستخدام سكين حادة.- نضع شرائح الثوم في زيت...

هل أرهقتكم نوبات القولون العصبي؟ إليكم أكلات ومشروبات تريحكم

هل أرهقتكم نوبات القولون العصبي إليكم أكلات ومشروبات تريحكم تعرفوا عليها اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا في إدخالها إلى نظامكم الغذائي

3 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعد على إنقاص الوزن

اليكم من موقع أطيب طبخة 3 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعد على إنقاص الوزن . ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه.

هل تسبب بعض الأدوية زيادة في الوزن؟​.. «هيئة الدواء» توضح

قد يصبح شفاؤك من مرض ما على حساب زيادة وزنك، وهذا ما تؤكده هيئة الدواء المصرية، والكثير من الخبراء الذين حذروا من بعض الأدوية التي تتسبب في زيادة الوزن خاصًة عند تناولها لفترات طولية. هل الادوية تزيد الوزن؟ كشفت هيئة الدواء المصرية، في منشور توعوي، الإثنين، أن هناك بعض الأدوية يمكن أن تتسبب في زيادة في الوزن، مثل الستيرويدات، ومضادات الذهان، ومضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للتشنجات، والأدوية المستخدمة لتقليل مستويات سكر الدم. وفي حالة زيادة...

الأرقطيون مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

أضرار الأكل الحار.. مذاق شهي لكن احترس منه

فهرس الصفحةأضرار الفلفل الحار للنساءأضرار الفلفل الحار على القلبأضرار الفلفل الحار على الكلىنصائح اتبعها عند تناول الطعام الحاريميل الكثير من الأفراد إلى تناول الطعام الحار، وعلى الرغم من ذلك قد لا يعرفون أن هناك المزيد من أضرار الأكل الحار، والتي لا يعرفها الكثيرين على الرغم من كثرتها، فإذا كنت من

على كل رجل الانتباه إليها.. احذروا العلامة الأولى لسرطان الخصية

كتب – سيد متولي يتعرض الرجال لخطر الإصابة بسرطان الخصية، إذ قد تظهر عليهم أعراض مثل نمو الخصية غير المؤلم، وتغيرات الحجم، وثقل كيس الصفن. ويعد الاكتشاف المبكر من خلال الفحص الذاتي والفحوصات الروتينية أمرًا بالغ الأهمية للعلاج الفعال، بحسب تايمز أوف إنديا. ومن المهم أن يكون الأشخاص من جميع الأعمار على دراية بالاعراض، إذ يعد النمو غير المؤلم إلحدى الخصيتين أو كلتيهما هو العرض الرئيسي لسرطان الخصية. لا تتجاهل هذه الأعراض أبدًا، خاصة إذا استمرت...

علامات وأعراض اضطراب الأكل

علامات وأعراض اضطراب الأكل. اضطراب الأكل هو حالة تصيب الفرد وتؤثر على علاقته مع الطعام ونمط تفكيره وسلوكه تجاه الأكل. يمكن أن يظهر اضطراب الأكل بأشكال مختلفة ويؤدي إلى تأثيرات جسدية ونفسية خطيرة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول علامات وأعراض اضطراب الأكل وكيفية التعامل معه. يعرف اضطراب الأكل بأنه حالة تشمل سلوكيات غير صحية تتعلق بالطعام، مثل تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة (اضطراب الأكل الزائد)، أو تجنب تناول الطعام تمامًا...

حمية فصيلة الدم.. ما هي؟ وهل يدعمها الطب الحديث؟

حمية فصائل الدم تلاقي رواجا واسعا حول العالم، وهي تتمثل بضرورة تناول طعام مُعَيَّن متناسب مع فصيلة الدم التي يحملها الإنسان. غير أن هذه النظرية -رغم رواجها- تواجه انتقادات متواصلة من العلماء، فما السبب؟

هذا ما يحدث للدماغ عند الإصابة بجرثومة المعدة - تأثيرات غير متوقعة

كتبت- آلاء نبيل: جرثومة المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وينتج عنها أعراض مزعجة، تتمثل في الغثيان والقيء، ولكن يجهل البعض أن هناك تأثير غير مألوف على صحة الدماغ. وبحسب ما ذكره موقعي webmd، Healthline، إليك ما تفعله بكتيريا المعدة بصحة الدماغ. - زيادة الشعور بالتوتر والقلق. -تغيير الحالة المزاجية والشعور بالإزعاج. - الشعور بالدوار وعدم القدرة على الإتزان. - الإصابة بالصداع الشديد. أعراض تحذيرية لجرثومة المعدة، تشمل...

مكملات الحديد لفقر الدم: أنواعها وآثارها الجانبية

فهرس الصفحةما هو الحديد؟أعراض نقص الحديد وأسبابهأسئلة شائعةالحديد عنصر له وظائف حيوية أكثر بكثير من العديد من العناصر الغذائية أو الفيتامينات التي نعرفها. ومع ذلك، يواجه الجسم صعوبة في معالجة الحديد الزائد، ويمكن أن يؤدي فائض الحديد إلى إتلاف أعضاء مختلفة، بما في ذلك الكبد والجلد والبنكرياس. قد يرتب

ما أسباب وأعراض متلازمة النفق الرسغي؟

- د ب أ قال الدكتور ميشائيل فيندلر، جراح اليد الألماني، إن متلازمة النفق الرسغي، حالة طبية شائعة تحدث بسبب انحصار العصب المتوسط في النفق الرسغي، وهو الممر الضيق الواقع بين اليد والساعد. أسباب وعوامل الخطر الإجهاد المفرط للمعصم يعد الإفراط في استخدام اليدين، خاصة مع حركات المعصم المتكررة، مثل استخدام فأرة الكمبيوتر لفترات طويلة، أحد أهم أسباب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. الأمراض المزمنة تلعب الأمراض المزمنة، مثل الروماتيزم وداء السكري، دورا...

لمرضى الضغط.. ما هو نظام داش DASH الغذائي؟

فهرس الصفحةشرح نظام داش DASH الغذائيما هي مكونات حمية داش؟ما هي الفوائد الصحية لنظام داش؟ما هي الأطعمة المسموح بها في نظام داش؟ما هي التحديات الشائعة عند اتباع نظام داش؟هل يجب مراقبة كمية الملح في نظام داش؟كيف يختلف نظام داش عن باقي حميات إنقاص الوزن؟هل يعتبر نظام داش مناسبًا للجميع؟في عالم يسوده ال

أنواع الاندومي الكوري الحار ونكهاته المختلفة

أكتشفوا معنا في هذا المقال أنواع الأندومي الكوري الحار، ونكهاته المختلفة لتجربة ما يلائم ذوقكم ومستوى تحملكم للأطعمة الحارة.

ابتعدوا عن الكربوهيدرات واتبعوا نظام صحي لعقل سليم

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا صحيًا بنتائج أفضل فى مجال الصحة العقلية والوظيفة المعرفية حيث إن التوازن ضروري فى كل جوانب حياتنا

طفلي يسوي حركات غريبة قبل النوم: ما السبب؟

لماذا طفلي يقوم بحركات غريب قبل النوم؟ وهل من الشائع أن يضرب رأسه أو يشد شعره؟ التفاصيل فيما يلي في مقالتنا لليوم.

أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار أو مضاعفات جانبية

يبحث الكثيرون عن وسيلة سهلة لإنقاص أوزانهم من خلال البحث عن أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار أو مضاعفات جانبية.