أخبار مصر

بمشاركة وزير الشباب.. الجامعة البريطانية وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي يطلقان أكبر ماراثون رياضي

أطلقت الجامعة البريطانية في مصر، أكبر ماراثون جامعي من أجل الصحة العامة، بعنوان «Run for Health and Well-being» بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، وتحت رعاية وزارتي التعليم العالي والبحث العلمي، والشباب والرياضة، والسفارة البريطانية في مصر، وبتنظيم كايرو رانرز. جاء ذلك بحضور الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، وفريدة خميس، رئيس مجلس أمناء الجامعة البريطانية في مصر، والدكتور محمد لطفي، رئيس الجامعة البريطانية، وأليساندرو فراكاسيتي...

إزاي نصلح زيادة وزننا بعد رمضان؟.. استشاري الجهاز الهضمي د. أسامة فكري يجيب

كشف د. أسامة فكري، أستشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية، خلال لقائه مع الإعلاميتين ياسمين سيف وهبة المسلمي، ببرنامج #صباح_الورد، كيفية إصلاح زيادة الوزن بعد رمضان. اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن: بسيط وصحي

إليك أفضل نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن، ما عليك فقط إلا إتباع التعليمات وستخسرين بعض الكيلوغرامات العالقة

ماذا يحدث عندما تبدأ يومك بكوب من بذور الشيا المنقوعة على معدة فارغة؟

=

المكملات الغذائية الخاصة بصحة الكبد.. هل هي فعّالة حقا؟

في عالم تتجاوز فيه مبيعات أفضل المكملات الغذائية لصحة الكبد الملايين شهريا، لكن قد لا تكون كما تظن. يكشف بحث جديد عن حقيقة صادمة تشير إلى أن هذه المنتجات قد لا تحتوي على المكونات التي ينصح بها.

جراحات التجميل بعد الولادة.. 3 جراحات تجميلية تختارها المرأة بعد نهاية الرضاعة

إعلان تحريري بعد الحمل، قد تلاحظ النساء العديد من التغييرات الجسدية، لذلك يزداد الطلب على الجراحة التجميلية بعد إنتهاء فترة الرضاعة. تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل من أكبر المشاكل التي تواجه النساء. إن التغيرات الجسدية في الجسم تمثل تحديًا لكثير من النساء نفسياً وصحيا فتلجأن إلى العمليات التجميلية. تلجأ بعض النساء إلى طرق مثل شد البطن وشفط الدهون وتجميل الثديين بعد الحمل. تواصل معنا الآن للحصول على رأي طبي مجاني من خبير علاج العقم. إضغط...

هذه الأطعمة على الريق خطر على مرضى السكر.. مفاجأة

كتبت- شيماء مرسي مرض السكري هو مجموعة من الاضطرابات المزمنة التي تؤثر على كيفية تنظيم الجسم للجلوكوز (السكر) في الدم، لذا يجب الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والامتناع عن تناولها خاصة على معدة فارغة، لأن في هذا التوقيت ترتفع نسبة السكر في الدم، نتيجة التغيرات الهرمونية. والفواكه التي تحتوي نسبة سكر عالية، والعسل والبسكويت والخبز وعصير الفاكهة من أخطر الأطعمة التي تؤثر سلبا على مرضى السكري، بحسب ما جاء في موقعي...

أفضل الوجبات للسحور تحافظ على النشاط طوال اليوم

أفضل الوجبات للسحور تحافظ على النشاط طوال اليوم، فقد يتسبب الصيام طوال اليوم بالإرهاق إذا تناولتم طعاماً خاطئا على السحور.

فوائد الفراولة للرجيم.. وجبة مثالية لحرق الدهون

فوائد الفراولة للرجيم كثيرة ومتعددة، فالفراولة واحدة من أكثر أنواع الفواكه تفضيلاً بالنسبة للجميع، إذ أنها تتمتع بمذاق رائع يتباين ما بين الحلو والمالح، بالإضافة إلى أنها مليئة بالعناصر الغذائية اللازمة لحصول الجسم على الكثير من الفوائد الصحية، إضافة إلى كونها تعد غذاءً هامًا للحفاظ على رشاقة الجسم، وتصنف الفراولة ضمن الفصيلة الوردية من جنس الشليك، ويمكننا أن نقول بأنها واحدة من المحاصيل البستانية التي تحقق عائدًا ماديًا كبيرًا، ومن خلال هذا...

الربو التحسّسي أكثر وضوحا عند الأطفال

الأزيز والسعال وصعوبات التنفس أعراض يغذيها عث الغبار والعفن وحبوب اللقاح.

ممارسة الرياضة في هذا الوقت تقلل خطر الوفاة المبكرة

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية عن أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم، أي مساء، تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 61%.وقام فريق من الباحثين من جامعة سيدني بمتابعة 30 ألف شخص يعانون زيادة الوزن على مدار 8 سنوات.

هل حبوب الحديد تزيد الوزن وتفتح الشهية؟

نكشف لكم في هذا المقال إجابة هل حبوب الحديد تزيد الوزن وتفتح الشهية؟ والذي يُعتبر أحد الأسئلة الشائعة التي يفكر بها الكثيرون.

خطورة العواصف الرملية والترابية

;يمكن أن تسبب العواصف الترابية والرملية أمراض الجهاز التنفسي وحساسية جلدية وأمراض عيون، وتفاقم مسار أمراض القلب والأوعية الدموية. وتقول الدكتورة يكاتيرينا تيرينتيفا في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يمكن أن تؤدي الظواهر الجوية، مثل العواصف الترابية والرملية، إلى تطور أمراض

هل يعتبر العدس بروتين؟

هل يعتبر العدس بروتين؟ في هذا المقال، سنتعرف على قيمة البروتين في العدس ودوره في النظام الغذائي، بالإضافة إلى مقارنته بمصادر أخرى للبروتين.

فوائد البرتقال للبشرة الدهنية

فهرس الصفحةفوائد البرتقال للبشرة الدهنيةاستخدامات البرتقال للبشرة الدهنيةاحتياطات استخدام البرتقالنصائح إضافية للعناية بالبشرة الدهنيةكثيراً ما يُعاني أصحاب البشرة الدهنية من العديد من المشاكل المؤرقة، مثل اللمعان الزائد وظهور الرؤوس السوداء والتجاعيد المبكرة، لذا يبحثون عن طرق سريعة للقضاء على هذه

كم كالوري في البيض المسلوق؟رقم يجعله الطبق المثالي للفطور

كم كالوري في البيض المسلوق؟ رقم يجعله الطبق المثالي للفطور تعرفوا معنا على كل التفاصيل من خلال هذا المقال.

تغير المناخ يجعل أطعمة في متناول الأغنياء فقط!

بسبب تغير المناخ قد تدخل العديد من الأطعمة المتوفرة بكثرة مثل البرتقال والكاكاو وزيت الزيتون، والتي أسعارها في متناول الجميع تقريباً، ضمن قائمة الأطعمة الفاخرة في المستقبل غير البعيد. فما علاقة تغير المناخ بذلك؟

نصائح بسيطة تخلصك من قشرة الرأس

قشرة الرأس هي حالة جلدية شائعة تصيب فروة الرأس، وتتسبب في ظهور قشور بيضاء أو صفراء على فروة الرأس، يمكن أن تكون قشرة الرأس مزعجة، لكنها ليست خطيرة عادةً. ورد عبر صحيفةGazeta.Ru، تقدم الدكتورة أناستاسيا فيدوروفا، أخصائية علاج الشعر بعض النصائح لتقليل ظهور قشرة الرأس. ووفقا لها يشير ظهور قشرة الرأس قبل كل شيء في أغلب الأحيان إلى التهاب الجلد الدهني، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى. لذلك، إذا كان الشخص يعاني من قشرة الرأس، عليه استشارة طبيب الشعر الذي...

دراسة تحذر .. تناول الوجبات السريعة تهدد دماغ المراهقين بهذه الطريقة

أكدت دراسة جديدة أن تناول المراهقين الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكر، تجعلهم عرضة للإصاب بتلف طويل الأمد في الدماغ، قد يتسبب تحديداً في ضعف ذاكرتهم. رغم أن مذاقها لذيذ وشهي وتصعب مقاومتها فإن دراسة حديثة حذرت من مخاطرها وخاصة على المراهقين. وخلصت الدراسة التي نشرت نتائجها صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية إلى أن المراهقين الذين يتناولون وجبات سريعة غنية بالدهون والسكر يصبحون عرضة للإصاب بتلف طويل الأمد في الدماغ، قد يتسبب تحديداً في ضعف...

مركز تصفية الدم بالعيون.. التزام تام للمبادرة الوطنية للتنمية البشرية لفائدة مرضى القصور الكلوي

العيون - من خلال مساهمتها المتميزة في تجهيز مركز تصفية الدم بالعيون، تجدد المبادرة الوطنية للتنمية البشرية التزامها التام تجاه الأشخاص الذين يعانون من مرض القصور الكلوي على مستوى إقليم العيون. وتندرج هذه البنية التحتية الطبية في إطار الجهود التي تبذلها المبادرة الوطنية

الحساسية الموسمية.. مشروبات تساعد على تقليل الالتهابات

تعد الحساسية الموسمية أحد أشهر الأمور التي يتعرض لها الكثير وقت تغيير الفصول وخاصة الربيع والصيف وهنا ينصح خبراء الصحة بضرورة تجنب التعرض للأتربة، وبالتزامن مع تعرض البلاد لعاصفة خماسينية، غدًا الأربعاء، وفقًا لهيئة الأرصاد الجوية، هناك مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها وخاصة لأصحاب الحساسية الموسمية، وفقًا لموقع «هيلث». نصائح لأصحاب الحساسية الموسمية -أبقِ نوافذ المنزل أو السيارة أو مكان العمل مغلقة. -الحد من بقائك في الهواء الطلق خلال...

"نصائح علمية" لإنقاص الوزن بسرعة

كشف موقع "هيلث لاين" عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم. وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي ومستدام، يجب استهداف خسارة ما بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام واحد من الوزن أسبوعيا. 8 نصائح بسيطة: تناول البروتين والدهون والخضروات: يقول الخبراء إن وجباتك اليومية يجب أن تشمل البروتين والدهون والخضروات والكربوهيدرات المعقدة لتحقيق التوازن المطلوب في طبقك. الحركة المستمرة: توصي الإرشادات الأميركية بجمع تمارين القلب مع تمارين...

أسباب فتق المعدة وأبرز الأعراض الصحية

فهرس الصفحةفتق المعدةأسباب فتق المعدةأعراض فتق المعدةفتق المعدة وضيق التنفسخطورة عملية فتق المعدةيمر المرىء من خلال الصدر، ويدخل عبر فتحة في الحجاب الحاجز الفاصل بين منطقة الصدر ومنطقة البطن، وفي هذه الحالة يحدث هناك اتصال بين المرىء والمعدة المتواجدة في أسفل الحجاب الحاجز في التجويف البطني، وي

ظاهرة تعكر صفو حياة الجميع.. كيف تتخلص منها؟

عندما يقف المرء أمام المرآة أو عندما يلتقط صورة تتجلى تلك النقاط الحمراء على وجهه فتعكر صفو حياته، ويلح عليه السؤال: كيف يمكن التخلص من هذه النقاط التي تسمى بثور الوجه؟ أرقام عن بثور الوجه تقول صحيفة "يو إس آيه توداي" الأميركية إن بثور الوجه شائعة للغاية، إذ يعاني منها نحو 50 مليون أميركي سنويا، وفقا للأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية. هذه الظاهرة أكثر شيوعا بين المراهقين والشبان الصغار، إذ تصيب 85 بالمئة للذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 عاما....

تعانون من كبد دهني؟ إليكم أعشاب طبيعية لتنظيف دهون الكبد

يعيش العديد من الأشخاص حول العالم مع حالات تؤثر على الكبد، بما في ذلك تليف الكبد ومرض الكبد الدهني. فإذا كنتم تعانون من كبد دهني؟

الإهمال العاطفي.. ناقوس خطر يهدد الزواج والأسرة

كيف يكون الإهمال العاطفي؟الإهمال العاطفي في الحياة الزوجيةماذا يفعل الإهمال في الحب؟حل مشكلة الإهمال في العلاقةالإهمال العاطفي للأطفالما الفرق بين الإهمال والإساءة؟علامات الإهمال العاطفي للمراهق والأطفالما هي المشاكل الناجمة عن إهمال الأطفال؟كيفية علاج الإهمال العاطفي؟الإهمال العاطفي من أقصى التجارب

علاج التبول الليلي عند الأطفال

فهرس الصفحةالعلاجات الطبية العلاجات المنزليةالأسبابيمكن تعريف التبول الليلي على أنه الخروج اللإرادي للبول من المثانة إلى خارج الجسم أثناء الليل، تزداد فرصة الإصابة بالتبول الليلي عند الأطفال مقارنة مع البالغين، ولتعرف على أسباب وعلاج التبول الليلي عند الأطفال تابع المقال الآت.علاجات منزلية للتب

أفضل 8 خلطات بالعسل للأظافر

يُعد العسل من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالأظافر وتقويتها وإكسابها اللمعان والنعومة، وتكمن فوائد العسل العديدة للأظافر في احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض التي تساعد على ترطيب الأظافر وتغذيتها وحمايتها من التصلب والجفاف.في هذا المقال، سنقدم لكِ أفضل خلطات العسل الطبيعية للعناية

أسباب تناول البرتقال: يشارك اختصاصيو التغذية نصائحهم

فوائد - Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil البرتقالي يساعد على تقليل خطر السكتة الدماغية. البرتقال هو مصدر للفلافونويد ، مثل هسبيريدين ، وفيتامين C ، مع تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ، والتي تعمل على تحسين وظيفة الأوعية الدموية ولها تأثير مضاد للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البرتقال على كميات كبيرة من البوتاسيو...

كيف يؤثر تناول الكشري على مرضى القولون العصبي؟.. هذا ما يحدث لهم

كتبت- أسماء مرسي: الكشري من الأطباق الشعبية ذات الجماهيرية الكبيرة، نظرا لمذاقه المميز، واحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم، ولكن ما تأثيره على مرضى القولون؟ تحذير من تناول الكشري لمرضى القولون تقول الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريح خاص لـ "مصراوي": "إن مرضى متلازمة القولون العصبي ممنوعون من تناول الكشري، نظرا لاحتوائه على البقوليات التي تسبب...

الزيت الساخن لعلاج الشعر وترطيبه في المنزل

فهرس الصفحةالزيت الساخن للشعرفوائد الزيت الساخنخطوات الزيت الساخن للشعرأفضل الزيوت الساخنةمسامية الشعر والزيت الساخنعدد مرات استخدام الزيت الساخنأضرار الزيت الساخنتُغذي الزيوت الطبيعية فروة الرأس والشعر لكن بعيداً عن الاستخدام المُعتاد للزيوت تعمل تقنية الزيت الساخن بصورة مثالية وأكثر فعالية لتغذية

حبات العدس: فوائد مذهلة للرجيم

هل تعلمون أن لحبات العدس فوائد مذهلة للرجيم. اليكم من موقع أطيب طبخة فوائد العدس لخسارة الوزن كما فوائد العدس الصحية الأخرى.

الجرجير: مزايا هذه الخضراوات وكيفية استهلاكها

تعرفوا معنا اليوم على أهم أنواع الخضراوات الجرجير، واكتشفوا من خلال هذا المقال مزايا هذه الأوراق وكيفية استهلاكها بشكل صحيح

سمك فيليه مشوي بصوص الزبدة والليمون

ينصح الخبراء عادة بإدخال السمك مع المأكولات البحرية في النظام الغذائي لقيمته الغذائية العالية، ومن الخيارات البسيطة وسريعة التطبيق لوصفات السمك المنزلية اخترنا لكم وصفة سمك فيليه مشوي بصوص الزبدة والليمون نتمنى ان تنال إعجابكم .مقادير سمك فيليه مشوي بصوص الزبدة والليمون كيلو سمك هامور فيليه مقط

منظمة الصحة تعتمد لقاحا فمويا جديدا ضد الكوليرا

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن اعتماد أولي للقاح جديد للكوليرا عن طريق الفم في إطار مسطرة التأهيل المسبق للأدوية.وأوضحت المنظمة في بلاغ أن اللقاح الفموي المعطل Euvichol-S يتمتع بفعالية مماثلة للقاحات الموجودة ولكن بتركيبة مبسطة، مما يسمح بزيادة القدرة الإنتاجية بسرعة.وقال

هيئة الدواء المصرية تُحذر من تناول هذا النوع من الأدوية.. ما القصة؟

نشرت هيئة الدواء المصرية، اليوم الثلاثاء، منشورًا عبر صفحتها الرسمية على «الفيسبوك»، تحذر فيه المواطنين من الانسياق وراء إعلانات الإنترنت التي تقوم على تسويق منتجات تزعم أنها مخصصة لـ إ

ماسك لإزالة البقع البنية من الوجه

فهرس الصفحةماسك عصير الليمونماسك البطاطسماسك الخيار للوجهماسك الشوفانماسك الحليبماسك العسلتعد البقع البنية الصغيرة الداكنة على الوجه من المشكلات الشائعة التي تنتج عن عدة أسباب أشهرها على الإطلاق التقدم في السن والتي تُعرف باسم (البقع العمرية) وكذلك تنتج عن تلف الجلد من أشعة الشمس أو تقلبات هرمونية.ت

تحذير من آثار جانبية حادة لاستخدام الأدوية المضادة للذهان في تهدئة أعراض الخرف

زيادة في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات الدموية الوريدية.

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة لدى الرضع؟

- د ب أ يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مشكلة محرجة لدى البالغين، ولكنها يمكن أن تكون أكثر إزعاجًا للأطفال الصغار. وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة لدى الرضع، والتي قد تتطلب عناية طبية. وأوضحت مجلة "بيبي & فاميليه" المتخصصة في الأٍسرة والطفل، إن انبعاث رائحة كريهة من فم الرضيع له أسباب عديدة، وتشمل جفاف الفم والعناية السيئة بالفم وتسوس الأسنان. وأضافت المجلة أن انبعاث رائحة كريهة من فم الرضيع قد يكون عرضاً لمرض خطير مثل الإصابة...

باحثون يحددون 5 أشياء تشعرنا بالسعادة

- د ب أ أظهرت الدراسات أن العلاقات الاجتماعية القوية تُعد من أهم عوامل السعادة، قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء يُشعرك بالدعم والانتماء، ويُقلل من التوتر والقلق. كتب الشاعر الألماني هاينريش فون كلايست لشقيقته في عام 1799 "لا يمكن إثبات السعادة مثل أي نظرية حسابية، يجب الشعور بها إذا كانت موجودة". ومع ذلك، على مدار العقود الماضية، حاول الباحثون القيام بذلك، من خلال دراسة ماذا يعني أن تكون سعيداً، وما الذي يمكن أن يساعدنا لتحقيق تلك الحالة. ووفقاً...

الجاكا مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

أمراض نفسية تصيب الرجال أكثر من النساء

فهرس الصفحةالأمراض النفسية التي تصيب الرجال أعراض الإصابة بالأمراض النفسيةعوامل خطر الإصابة بالأمراض النفسيةعلاج الأمراض النفسية التي تصيب الرجالما هي الأمراض النفسية التي تصيب الرجال أكثر من النساء؟ ما أكثر هذه الأمراض انتشاراً في العالم؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات حول الأمراض

هل السفر يحسن الصحة النفسية؟

السفر هو فعل استكشافي يتيح للأفراد التجربة والتعرف على ثقافات ومناظر طبيعية جديدة. واحدة من الفوائد المعروفة للسفر هي تأثيره الإيجابي على النفسية البشرية. فعندما يختلف الأفراد عن روتين حياتهم اليومية ويتوجهون لاستكشاف العالم، يمكن أن يحدث تحسن كبير في حالتهم العقلية والعاطفية. دعونا نستكشف هذا الموض

نظام غذائي خالٍ من الغلوتين

فهرس الصفحةما هي حساسية الغلوتين وأعراضهاما هو النظام الغذائي الخالي من الغلوتينقائمة الأطعمة الخالية من الغلوتينقائمة الأطعمة التي تحتوي على الغلوتينقد تكون سمعت أو بحثت مؤخراً عن نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، إذ كنت من الأشخاص الذين يعانون من حساسية معينة أو مرض يجبرهم على تجنب الغلوتين؛

تعرّفي على مختلف عوارض الحمل قبل الدوره ب٥ ايام

سنكشف لك عن اعراض الحمل قبل الدوره ب٥ ايام في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنعرض من خلاله

لمرضى الضغط المرتفع عادات صباحية تخفضه.. احرص عليها

يواجه العديد من الأشخاص مشكلات صحية كثيرة في الصباح الباكر، ومن أبرزها النوبات القلبية، التي يمكن أن نتيجة لارتفاع ضغط الدم، لذا هناك بعض العادات التي تساعد على خفض ضغط الدم والوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لما ذكره موقع livestrong. هناك تغييرات في نمط الحياة يمكن إجراؤها للمساعدة في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، منها الحد من الكافيين في الصباح، نقلا عن موقع 24 الإماراتي. يعتقد بعض الخبراء أن الكافيين قد يمنع الهرمون الذي يساعد على توسيع...

فوائد واضرار الشاى الاخضر للحامل

للشاي الاخضر مميزات عديدة لكنه في الوقت نفسه الإصراف في تناوله له عدة أضرار وآثار سلبية سيئة خاصة على المرأة الحامل، لذا ينصح بتناوله بالقدر المعقول وبكميات محدودة في فترة الحمل حتى تستفيد المرأة الحامل من مميزاته وتتجنب مساويء الإصراف في تناوله التي لا تتحملها في تلك الشهور وإليك فوائد الشاي الأخضر التي سيوضحها لكم موقع لهلوبة: فوائد الشاي الاخضر: - يتميز الشاي الاخضر بأنه مضاد للأكسدة وهو ما يجعله من المواد التي تحد من انتشار السرطان أو إصابة...

أمراض الغدة الدرقية وتأثيراتها النفسية والعاطفية على السيدات

الغدة الدرقية هي عضو هام في الجسم يلعب دورًا حيوياً في تنظيم عمليات الجسم بواسطة هرمونات الثيروكسين (T4) والترايودوثيرونين (T3). عندما يحدث اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية، فإنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والعافية، وخاصة على صحة السيدات. من بين الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها اضطراب الغدة الدرقية على السيدات حسب موقه pinkvilla: مشاكل الخصوبة: اضطرابات في وظيفة الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على الخصوبة لدى النساء، مما قد يجعل من الصعب...

هذا ما يحدث لك إذا تناولت "عظام الدجاج".. فوائد لا تتوقعها

كتبت- أسماء مرسي: يظن العديد من الأشخاص أن عظام الدجاج من الأعضاء التي لا قيمة لها، دون وعي منهم أنها تُخفي في طياتها فوائد صحية مذهلة. أوضحت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ "مصراوي"، أن تحتوي عظام الدجاج على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. وتابعت، توفر العديد من الفوائد الصحية، حيث تساعد على تعزيز صحة العظام، فضلا عن، الحفاظ على...

طريقة تحضير الفلافل

مقادير طبق الفلافل: ملعقة صغيرة ملحملعقة صغيرة زنجبيلملعقة صغيرة ثوم مطحون2 كوب حمصكوب نعنع طازج مفرومكوب كزبرة طازجة مفرومةربع كوب بصل أخضر مفروم2 حبة بصل مفرومزيت نباتي أربع أكواب طريقة تحضير الفلافل: ينقع الحمص بالماء لمدة لا تقل عن 12 ساعة ثم يصفى من الماء يفرم الحمص